Die Brustgröße beim Stillen ausgleichen

Während der Stillzeit kommt es oft vor, dass die Brüste aus dem Gleichgewicht geraten – eine Ungleichmäßigkeit ist im Grunde normal bei Menschen und die meisten Frauen haben eine Brust, die ein wenig größer ist als die andere, sogar vor einer Schwangerschaft und Stillzeit.^{[1]XForschungsquelle} Der Unterschied zwischen deinen Brüsten kann fast unmerklich sein oder erkennbar. Während der Stillzeit kann es aus einer Vielzahl von Gründen dazu kommen, wie zum Beispiel dass die eine Brust nicht so viel Milch produziert wie die andere, es ist aber normalerweise kein Grund zur Sorge. Ein anderer Grund könnte sein, dass die eine Brust normal produziert, während die andere zu viel produziert, was zu einem Milchstau oder sogar zu einem verstopften Milchgang führen kann. Wenn du versuchen willst, deine Brüste auszugleichen, gibt es eine ganze Reihe an Dingen, die du dazu machen kannst, halte dir aber vor Augen, dass du nichts unternehmen musst, solange es dich oder dein Baby nicht stört.

Methode 1

Methode 1 von 4:

Die Brüste zum Füttern ausgleichen

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Stille zuerst an der kleineren Brust. Das Saugen deines Babys ist es, das deinen Körper dazu anregt, Milch zu produzieren.^{[2]XForschungsquelle} Außerdem saugen Babys häufig stärker, wenn sie gerade anfangen zu trinken; deswegen kann es, wenn dein Baby beim Stillen zuerst an der kleineren Brust saugt, helfen, den Milchfluss in dieser Brust anzuregen, was wiederum hilft, die Größe deiner Brüste auszugleichen.
- Diese Lösung eignet sich nur, wenn die eine Brust normal produziert und die andere wenig produziert. Wenn eine Brust zu viel produziert, musst du vielleicht die Milch ausstreichen, um einem Milchstau vorzubeugen. Streiche die übermäßig produzierende Brust mit der Hand für nicht mehr als 20 bis 30 Sekunden aus.^{[3]XForschungsquelle}
- Eine andere Option ist, öfter an der kleineren Seite zu stillen als an der größeren.
Wenn dein Baby getrunken hat, probiere, für ungefähr 10 Minuten danach zu pumpen. Zusätzlich kannst du versuchen, nur diese Seite zwischen den Zeiten, zu denen du dein Baby stillst, abzupumpen.^{[4]XForschungsquelle}
Manchmal kann eine Vorliebe für die eine oder die andere Seite darauf hindeuten, dass dein Baby sich in einer bestimmten Position nicht richtig wohl fühlt. Dieses Unwohlsein kann auf eine Krankheit bei deinem Baby hinweisen, wie eine Ohrenentzündung oder eine behandelbare Erkrankung, die als Schiefhals bezeichnet wird. Wenn du bemerkst, dass dein Baby immer quengelt, wenn es nicht an einer bestimmten Seite ist, dann gehe mit ihm zum Arzt und lass es untersuchen.^{[5]XForschungsquelle}
Das heißt, dass der Größenunterschied deiner Brüste kein Anzeichen dafür ist, dass es ein gesundheitliches Problem gibt, außer es sind andere Symptome vorhanden. Tatsächlich produzieren viele Frauen unterschiedliche Milchmengen in jeder Brust, was zu unterschiedlicher Größe führt. Du kannst sogar nur mit einer Brust stillen, wenn es sein muss, und die andere Brust wird langsam wieder die Größe erlangen, die sie vor der Schwangerschaft hatte.^{[6]XForschungsquelle}

Methode 2

Methode 2 von 4:

Einen Milchstau behandeln

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Achte auf Symptome. Deine Brüste werden nach der Entbindung größer werden; manchmal jedoch kann ein Milchstau entstehen, bei dem die Brüste hart und geschwollen werden, weil sich Milch in ihnen aufstaut. Zu den Symptomen gehören empfindliche und warme Brüste oder ein pochendes Gefühl. Dir könnte auch auffallen, dass deine Brustwarzen flach werden oder dass du leichtes Fieber gekommst (unter 38° C).
- Wenn das nicht behandelt wird, können die Milchgänge verstopfen, was zur Folge haben wird, dass deine Brüste ungleich sind, und auch ein medizinisches Problem ist.
Eine Möglichkeit, einen Milchstau zu behandeln, ist, oft zu stillen. Das heißt, dass du dein Baby trinken lässt, wann es will und solange es will, oft acht bis 12 mal am Tag.^{[7]XForschungsquelle} Es heißt auch, dass du mindestens alle vier Stunden stillst; sogar wenn dein Baby schläft, solltest du es aufwecken, um es zu stillen.
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Bereite dich auf das Stillen vor. Um das Stillen einfacher zu machen, kannst du versuchen, vorher eine warme Kompresse anzuwenden. Wende für drei Minuten leichte Wärme an.^{[8]XForschungsquelle} Eine weitere Möglichkeit ist, deine Brust sanft zu massieren, damit die Milch freigesetzt wird.
- Du kannst deine Brust auch sanft massieren, während dein Baby trinkt.^{[9]XForschungsquelle}
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Stille an der größeren Brust, wenn sie geschwollen ist. Wenn deine Brust einmal angeschwollen ist, solltest du versuchen, diese Brust öfter zu verwenden. Wenn eine Brust zu wenig produziert und die andere normal ist, ist es in Ordnung, die kleinere öfter zu verwenden, um den Milchfluss anzuregen; wenn jedoch eine Brust geschwollen ist, musst du dich mehr auf diese konzentrieren, damit die aufgestaute Milch abgegeben werden kann, die das Problem verursacht.
- Es kommt häufig vor, dass nur eine Brust anschwillt und nicht beide zur gleichen Zeit.
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Richte dein Augenmerk auf das Andocken. Wenn dein Baby beim Stillen nicht richtig andockt, musst du vielleicht einen Spezialisten zu Rate ziehen (zum Beispiel eine Stillberaterin oder deinen Arzt), um dir beim Andocken zu helfen. Wenn dein Baby nicht richtig an der Brust liegt, bekommt es unter Umständen nicht genug Milch.
- Eine Art, deinem Baby zu helfen richtig anzudocken, ist seinen Kopf unter deine Brust zu legen, so dass das Kinn am nächsten zur Brust ist. Versuche, dass es deine Brust mit seiner Unterlippe am untersten Ende des Brustwarzenvorhofes berührt. So kann es genug von deiner Brust in den Mund nehmen und die Brustwarze zeigt nach hinten in seinem Mund.^{[10]XForschungsquelle}
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Pumpe nur, wenn nötig. Das heißt, dass du wenn du dein Baby regelmäßig (alle paar Stunden) stillst, nicht abpumpen musst, außer deine Brust wird hart und dein Baby ist nicht bereit zu trinken. Wenn du zu viel abpumpst, animierst du deinen Körper dazu, mehr Milch zu produzieren, was für lange Zeiträume zu einem Milchstau führen kann. Lasse die Pumpsitzungen nur etwa zwei bis drei Minuten lang sein.^{[11]XForschungsquelle}
- Wenn du wieder arbeitest und abpumpen musst, dann versuche es dann zu machen, wenn du normalerweise dein Baby füttern würdest, um denselben Zeitplan beizubehalten; achte darauf, mindestens alle vier Stunden abzupumpen.
Wenn du gerade nicht stillst, kannst du Kälte an deinen Brüsten anwenden, um den Schmerz zu lindern. Verwende einen Eisbeutel, eingewickelt in ein Tuch. Du kannst ihn direkt vor oder nach dem Stillen verwenden.^{[12]XForschungsquelle}
Wenn dein BH gut passt, kann er bei einem Milchstau helfen. Vergewissere dich, dass er nicht zu eng ist. Achte außerdem darauf, dass er deine Brüste stützt, verwende aber lieber keinen Bügel-BH. Wenn ein BH zu eng ist, kann er einen Milchstau bewirken, weil er den Milchfluss einschränkt.^{[13]XForschungsquelle}
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Wisse darüber Bescheid, wann du zum Arzt gehen musst. Wenn du feststellst, dass deine Brüste hart geworden sind, besonders wenn sie schmerzen, ist es an der Zeit, einen Arzt zu holen. Du solltest dich auch an einen Arzt wenden, wenn dein Kind Schwierigkeiten beim Trinken zu haben scheint. Außerdem solltest du Hilfe suchen, wenn du mehr als 38° C Fieber hast oder bemerkst, dass die Haut an deiner Brust rot geworden ist.^{[14]XForschungsquelle}
- In den ersten paar Tagen der Stillzeit wirst du ein wenig Härte verspüren, das ist normal, wenn aber plötzlich Härte mit Schmerzempfindlichkeit in deinen Brüsten auftritt, ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

Methode 3

Methode 3 von 4:

Verstopfte Milchgänge behandeln

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Halte Ausschau nach Symptomen. Wenn eine geschwollene Brust vollkommen verstopft, spricht man von einem verstopften oder blockierten Milchgang. Die Milchkanäle sind verschlossen, sodass nicht viel Milch durch sie fließen kann.^{[15]XForschungsquelle} Du wirst einen Knoten in deiner Brust spüren, der schmerzt; normalerweise wird dieser Zustand nicht von Fieber begleitet.
- Meistens wird deine Brust partiell blockiert sein, nicht vollständig; manchmal jedoch wachsen Hautzellen über die Öffnungen in deiner Brustwarze, die du als kleine weiße Punkte sehen kannst.^{[16]XForschungsquelle}
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Stille mit der verstopften Seite. Genau wie bei geschwollenen Brüsten ist es wichtig, sich mehr auf die Seite zu konzentrieren, wo die Brust verstopft ist. Auf diese Weise kann die Verstopfung möglicherweise gelöst werden.
- Sogar wenn deine Brust vollkommen blockiert ist, kann dein Baby zu stillen helfen. Wenn es die kleinen Hautzellen nicht absaugen kann, kannst du einen Waschlappen oder sogar deinen Fingernagel verwenden, um sie sanft zu entfernen.^{[17]XForschungsquelle}
Verwende eine warme Kompresse, um die Schmerzen zu lindern. Sie kann auch helfen, die Verstopfung zu lösen. Sie direkt vor dem Stillen anzuwenden kann helfen, dass die Milch schneller kommt.^{[18]XForschungsquelle}
Massagen können bei verstopften Milchgängen helfen. Beginne dort, wo du eine schmerzende Stelle findest und reibe Richtung Brustwarze. Diese Bewegung kann sowohl helfen, die Schmerzen zu verringern, als auch den Milchfluss anzuregen.
Das Andocken ist wichtig, damit die Milch richtig fließen kann; daher kann deine Milch, wenn dein Baby nicht richtig anliegt, nicht schnell genug fließen. Zusätzlich dazu könnte das heißen, dass dein Baby nicht genug trinkt.^{[19]XForschungsquelle}
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Achte auf eine Brustdrüsenentzündung. Wenn du Fieber bekommst (38,3° C oder höher) oder Schüttelfrost, hast du wahrscheinlich eine Brustdrüsenentzündung und keinen verstopften Milchgang. Du fühlst dich vielleicht auch allgemein schlecht, zusätzlich zu den Symptomen eines verstopften Milchganges. Du könntest feststellen, dass die Haut auf deiner Brust sich rötet (manchmal in einer Keilform) oder ein Brennen verspüren, besonders während des Stillens. Wenn diese Symptome bei dir auftreten, solltest du unbedingt einen Arzt anrufen.^{[20]XVertrauenswürdige QuelleMayo ClinicWeiter zur Quelle}
- Eine Brustdrüsenentzündung oder Mastitis ist im Grunde eine Entzündung in deiner Brust, die sich nach einem verstopften Milchgang entwickelt.^{[21]XVertrauenswürdige QuelleMayo ClinicWeiter zur Quelle}

Methode 4

Methode 4 von 4:

Ungleichheit verstecken

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Die meisten Still-BHs haben eine zusätzliche Polsterung, um überschüssige Milch aufzunehmen. Dennoch solltest du einen auswählen, der geformt ist oder Einlagen hat. Wenn er beides hat, umso besser. Polsterung und Form werden helfen, die Ungleichmäßigkeit deiner Brüste besser zu verstecken.^{[22]XForschungsquelle}
Du kannst entweder Stilleinlagen kaufen oder einen BH wählen, der herausnehmbare Einlagen hat. Verwende auf der größeren Seite keine, aber nimm eine an der kleineren Seite. Die Einlage wird deine Brüste gleichmäßiger aussehen lassen.
Wenn du wegen der Ungleichmäßigkeit einen BH kaufen musst, wähle einen, der an der größeren Brust passt. Du solltest nicht die größere Brust einengen, indem du einen BH kaufst, der zu klein ist.^{[23]XForschungsquelle}