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Das Serum Glutamat Pyruvat Transaminase (SGPT) wird nun als Alanintransanimase (ALT) bezeichnet. Es ist eine Leberenzym, das für die Energieproduktion lebenswichtig ist und kommt in verschiedenen Geweben wie der Leber, den Skelettmuskeln und dem Herzen vor. Die höchste Konzentration ist allerdings in der Leber zu finden. Wenn die Leber geschädigt ist, wird SGPT aus den Zellen und in das Blut geschwemmt. Die normalen Werte für SGPT liegen bei 7 bis 56 Einheiten pro Liter Blut. Hohe SGPT-Werte im Blut können auf eine Leberkrankheit oder Schädigung hindeuten, aber sie können auch durch anstrengende Tätigkeiten erhöht sein. Wenn du wegen deiner "konstant" hohen SGPT-Werte besorgt bist, kannst du sie mit der richtigen Diät, einem veränderten Lebensstil und medizinischer Behandlung auf normale Werte senken. Beginne mit Schritt 1 und senke deine SGPT-Werte.
Vorgehensweise
Nimm mehr Vitamin D. Eine geschädigte Leber lässt das SGPT in den Blutkreislauf sickern. Entsprechend einer kürzlichen Studie kann Vitamin D einen Leberschaden verhindern. Das hilft, die SGPT-Werte zu reduzieren. Personen mit einem hohen Anteil an Vitamin D sind weniger anfällig für Leberkrankheiten als Menschen mit einem niedrigen Anteil an Vitamin D. [1] Deshalb ist es eine gute Idee, mindestens eine Frucht sowie Gemüse bei jeder größeren Mahlzeit zu verzehren, um die tägliche Dosis Vitamin D aufzunehmen und eine Erkrankung der Leber zu verhindern.- Gute Quellen für Vitamin D sind grüne Gemüse, Lebertran, angereicherte Cerealien, Austern, Kaviar, Tofu, Sojamilch, Milchprodukte, Eier, Pilze, Äpfel und Orangen.
Ernähre dich mit einer nährstoffreichen, auf pflanzlichen Stoffen basierenden Diät. Der Verzehr von organischen Lebensmitteln unterstützt die Regulierung der Leber und ermöglicht ihr, sich selbst von den Giftstoffen zu befreien und neue Zellen aufzubauen, die die Abgabe von SGPT in den Blutkreislauf stoppen. Diese Lebensmittel sind oft reich an Antioxidanten, Vitaminen und Mineralien. Außerdem sind sie fettarm und insgesamt sehr wertvoll für deinen Körper. Konzentriere deine Ernährung auf vollwertige, frische Lebensmittel, die du selbst zubereitet hast. Halte dich von unnötig bearbeiteten Produkten fern, denen die Nährstoffe entzogen wurden.- Achte darauf, dass deine Nahrung sehr farbenfroh ist. Grüne Blattgemüse, Brokkoli, Karotten, Kürbis und eine Auswahl von frischem Obst sollten zusammen mit Nüssen, Vollkorn und fettarmen Fleisch sowie Milchprodukten die Grundlage deiner Diät bilden.
Vermeide Lebensmittel mit einem hohen Fettanteil. Fette Lebensmittel erschweren der Leber generell, die Nährstoffe zu verarbeiten. Etwas Fett in der Leber ist normal, aber wenn deine Leber einen Fettanteil von mehr als 10% hat, weißt du, dass eine Krankheit hast, die "Fettleber" genannt wird. [2]Die Präsenz von Fettzellen kann zu einer Entzündung der Leber und einer Schädigung des umliegenden Gewebes führen. [3]Wenn die Leber geschädigt ist, geben die geschädigten Zellen SGPT in den Blutkreislauf ab und erhöhen deine Werte.- Es ist am besten, fettige Lebensmittel wie ölige, frittierte Speisen, fettes Fleisch, Schweinefleisch, die Haut von Hähnchen, Kokosöl, Butter, Käse, verarbeitete Lebensmittel, Würstchen, Schinken, Fertiggerichte und kohlensäurehaltige Getränke zu vermeiden.
Vermeide Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Salz oder Natrium. Exzessive Mengen von Salz im Körper, und besonders in der Leber, können zu Schwellungen und der Speicherung von Flüssigkeit führen. Das erschwert der Leber, die Abfallstoffe zu filtern. Mit der Zeit kann das zu einem Leberschaden führen. Das SGPT kann in den Blutkreislauf geschwemmt werden. Deine Werte werden sich erhöhen.- Lebensmittel, die du vermeiden solltest sind Salz, Suppenwürfel, Backsoda, Sojasoße, Salatdressing, Schinken, Salami, eingelegte Lebensmittel und andere verarbeitete Lebensmittel. Vermeide es, wann immer möglich, deine Speisen mit Salz zu würzen.
- Weil das Salz überall vorhanden ist, solltest du mehr zu Hause kochen und deinen Konsum kontrollieren. Der durchschnittliche Erwachsene braucht etwa 2300mg (1 Teelöffel) pro Tag.[4]
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Trinke keinen Alkohol. Alkohol ist sehr schädlich für die Leber. Bei verstärktem Alkoholkonsum kann sie ihre Funktion nicht mehr erfüllen und versagen. Wenn der Alkohol aufgenommen wird, geht er direkt in den Blutkreislauf. Das Blut wird von den Nieren aufgenommen und gefiltert. Es ist nun die Arbeit der Leber, den gesamten Giftabfall, inklusive der Giftstoffe des Alkohols aus dem Körper zu filtern. Das kann mit der Zeit einen ernsthaften Leberschaden verursachen. [5] Je geschädigter deine Leber ist, desto mehr SGPT wird aus den Zellen in dein Blut gespült.- Der Konsum von Alkohol ist einer der größten Auslöser von Leberkrankheiten, wie Fettleber, Leberzirrhose und Hepatitis. Übe dich in Selbstdisziplin, um diese gravierenden durch den Konsum von zuviel Alkohol entstehenden Krankheiten zu verhindern. So wirst du auch den Anteil des in den Blutkreislauf sickernden SGPT vermindern.
Trainiere täglich. Einfache Übungen wie schnelles Gehen, Joggen und Schwimmen können deine Gesundheit insgesamt verbessern und außerdem deine Leber gesund erhalten. Bei den Aktivitäten werden die Gifte durch Schwitzen aus dem Körper geschwemmt. Außerdem wird die Fettverbrennung gefördert und dein Körper bleibt in Form. Das Training wird mehr magere Muskeln produzieren und die Gesundheit der Organe inklusive deiner Leber fördern. Das hilft dir, in einem guten gesundheitlichen Zustand zu bleiben. Je weniger Giftstoffe deine Leber reinigen muss, desto mehr Energie kann sie aufwenden, um ihre Zellen zu stärken.- Mindestens 30 Minuten täglicher Übungen können einen großen Unterschied für die Gesundheit deiner Leber ausmachen. Wenn die Gifte ausgeschieden werden, reduziert sich die Menge an Arbeit, die die Leber verrichten muss, So kann ein Anstieg der SGPT-Werte verhindert werden.
Höre auf zu rauchen. Der Rauch von Zigaretten enthält Nikotin und Ammoniak. Wenn du diesen Giften ausgesetzt bist, bleiben sie an deiner Haut haften und werden vom Körper aufgenommen. Sie sind eine zusätzliche Belastung, die die Leber filtern muss, um alle Gifte aus deinem Körper zu spülen. Es ist am besten, den Rauch aus zweiter Hand zu vermeiden, weil er ähnliche Effekte hat.- Er ist nicht nur schlecht für deine SGPT-Werte, sondern auch für dein Herz, die Lungen, Nieren, das Haar und die Nägel. Der Rauch verursacht den Personen in deiner Umgebung außerdem Unbehagen. Wenn deine SGPT-Werte nicht Grund genug sind, solltest du anstatt dessen wegen der anderen Gründe mit dem Rauchen aufhören.
Vermeide auch den Kontakt mit schädlichen Chemikalien. Der Rauch von Luftverschmutzung enthält Dämpfe, Benzin und Ammoniak neben anderen schädlichen Chemikalien, die in die Atmosphäre ausgestoßen wurden. Wenn du in einer Umgebung lebst oder arbeitest, in der du diesen Giften ständig ausgesetzt bist, solltest du den Kontakt so weit wie möglich vermeiden. Die Gifte können durch deine Haut sickern und einen Leberschaden verursachen. Sie können deine SGPT-Werte erhöhen.- Wenn du dich in der Nähe von giftigen Dämpfen aufhalten musst, solltest du immer lange Hosen, lange Hemden, eine Schutzmaske und Handschuhe tragen. Je mehr Vorsichtsmaßnahmen du ergreifst, desto gesünder wirst du auf lange Sicht sein.
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Lasse einen Bluttest machen. Dein SGPT-Wert ist bei einem Bluttest messbar. Im Fall eines akuten Leberschadens, können die SGPT-Werte stark ansteigen, weil sie nun in der Lage sind, durch die Zellwände in den Blutkreislauf zu sickern. Eine Erhöhung der SGPT-Werte muss vorsichtig bewertet werden, weil die Erhöhung auch auf eine anstrengende Aktivität oder Training zurückzuführen sein kann.- Eine Erhöhung der SGPT-Werte ist keine Bestätigung für die Diagnose eines Leberschadens. Sie muss zusammen mit anderen Lebertests bewertet werden um festzustellen, ob der Patient an einer geschädigten Leber leidet.
Stelle die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten ein. Wenn deine Leber bereits geschädigt ist und du weiterhin Medikamente einnimmst, die dir dein Arzt nicht verschrieben hat, trägt die Leber die Belastung, diese Medikamente umzusetzen und schädliche Substanzen herauszufiltern. Das kann zu einer weiteren Schädigung der Leber führen. Es ist am besten, nur die Medikamente einzunehmen, die dir dein Arzt verschreibt.- Wenn du Zweifel hast, solltest du deinen Arzt konsultieren. Es gibt hepatoxische Medikamente (giftig für die Leber) und dein Arzt kann entscheiden, dich auf nicht hepatoxische Medikamente umzustellen.
- Medikamente wie Antibiotika und nicht steroidale Entzündungshemmer (NSAID) können einen erhöhten SGPT und SGOT Wert verursachen. Es ist wichtig, zuerst mit deinem Arzt über die verschiedenen Arten von Medikamenten zu sprechen, um eine mögliche Schädigung der Leber zu verhindern.
Denke darüber nach, Kortikosteroide einzunehmen. Diese Medikamente senken die Aktivität des Immunsystems. Sie vermindern auch die Entzündungen, indem sie die Produktion der entzündungshemmenden Chemikalien vermindern, deren Aufgabe es ist, einen Schaden am Gewebe zu verhindern. Die Medikamente können oral eingenommen oder als Injektion in die Vene injiziert werden. Die am häufigsten verwendeten Kortioksteroide sind: Hydrocortison, Prednison und Fludrocortison.- Sobald die Entzündung abklingt, werden die Leberzellen beginnen, sich zu regenerieren und die Ausschüttung von SGPT in den Blutkreislauf vermindern.
- Sprich mit deinem Arzt über eine Behandlung mit Kortikosteroiden. Du solltest kein Medikament ohne die Empfehlung deines Arztes einnehmen.
Nimm antivirale Medikamente ein. Die Leber kann wie bei Hepatitis eine Infektion durch einen Virus haben. Nach der Kontrolle durch einen Bluttest wird dein Arzt wissen, welcher Virus die Infektion ausgelöst hat und dir ein antivirales Medikament wie Entecavir, Sofosbuvir, Telaprevir oder andere verschreiben.- Die Funktionsweise ist die gleiche, wie bei den Korticosteroiden. Sobald die Infektion ausgemerzt ist, werden die Leberzellen beginnen, sich zu regenerieren und die Freigabe von SGPT in den Blutkreislauf vermindern.
Sprich mit deinem Arzt über die Einnahme von Interferon. Diese Proteine werden von den Wirtszellen des Körpers als Antwort auf Fremdkörper wie Viren, Bakterien, Tumorzellen oder Parasiten ausgeschüttet. Die Einnahme dieser Medikamente löst die Abwehrmechanismen des Immunsystems im Körper aus, um die Fremdkörper abzutöten.- Der SGPT-Wert beginnt zu sinken, sobald die Infektion ausgemerzt ist. Die Leberzellen werden beginnen, sich zu regenerieren und die Werte regulieren. Mit den neuen Zellen kann das SGPT nicht in den Blutkreislauf sickern.
Denke darüber nach, ein Kräuterprodukt einzunehmen. Lebensstilmedizin gepaart mit einem Kräuterprodukt kann die Senkung der SGPT-Werte unterstützen. Rede mit deinem Arzt, um herauszufinden, ob dies eine sichere und angemessene Behandlung für dich sein kann. Die in Frage kommenden Kräuter sind die folgenden:- Mariendistel. Sie verhindert und repariert Leberschäden durch giftige Chemikalien und schädliche Medikamente. Sie ist in verschiedenen Formen von 100mg bis 1000mg erhältlich. Die normale Dosis für Mariendistel ist 200 mg zwei bis drei Mal täglich.[6]
- Inositol. Es hilft der Leber bei der Aufspaltung von Fetten. Es können Bauchschmerzen und Durchfall auftreten. Inositol ist in 500 mg und 1000 mg erhältlich. Du kannst dreimal täglich 500 mg nehmen.
- Klettenwurzel. Sie unterstützt die Reinigung der Leber und verhindert eine weitere Schädigung. Sie ist in Form von 500 mg bis 1000 mg erhältlich. Du kannst 500 mg dreimal täglich einnehmen.
Wisse, welches dein angestrebter SGPT-Wert ist. Die Referenzwerte variieren von Labor zu Labor und die Ergebnisse sind von der angewendeten Methode abhängig. Die normalen Werte bewegen sich in festgelegten Rahmen. Der normale Rahmen für die SGPT-Werte liegt bei 10 bis 40 internationalen Einheiten pro Liter. [7]- Die Werte können bei Hepatitis erheblich höher (mehr als 15 Mal über dem normalen Limit) sein. Bei starken Verbrennungen, Zirrhosen und bei Verschlussgelbsucht können sie stark (5 – 15 Mal) erhöht sein. Bei Pankreatitis, Schock, infektiösen Drüsenfieber und Herzanfällen können die Werte leicht erhöht sein.
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Referenzen
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24272594
- ↑ http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Liver_disease_fatty_liver_disease
- ↑ http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Health_Letter/2011/January/when-the-liver-gets-fatty
- ↑ http://www.cdc.gov/salt/
- ↑ American Association for the Study of Liver Disease, n.d.
- ↑ Hikino H, Kiso Y (1988). Natural products for liver disease. Econ Med Plant Res., 2:39-72
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003473.htm
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