Deinen Freund nach einem Streit dazu bringen dich zu vermissen

Es ist das Schlimmste, wenn du mit deinem Freund streitest. Du bist wütend, frustriert oder traurig. Wenn er dich vermisst, kannst du ihm die Augen öffnen und zeigen, dass er dich verlieren könnte. Außerdem zeigt das, dass du und die Beziehung ihm wirklich wichtig sind. In diesem Artikel lernst du, wie du ihn dazu bringst, dich zu vermissen, damit ihr euch nach einem Streit schnell wieder küssen und versöhnen könnt.

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Gib ihm ein paar Tage Freiraum

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Wenn ihr Zeit getrennt voneinander verbringt, kann er dich vermissen. Es fällt schwer, jemandem Raum zu geben und ist vielleicht genau das Gegenteil dessen, was du jetzt tun willst. Ein bisschen Distanz hilft euch aber, später wieder zueinanderzufinden. Rufe ihn ein paar Tage nicht an und schreibe ihm nicht. Verbringe keine Zeit mit ihm. Er erkennt dann, wie sehr er dich in seinem Leben will.
- Durch den Freiraum könnt ihr euch vom Streit beruhigen und danach eine gesunde Diskussion führen.
- Gib ihm nach einem Streit als Daumenregel drei Tage Zeit.^{[1]XForschungsquelle}
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Warte, bis er dir schreibt

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Dein Freund quält sich mit dem Gedanken daran, warum du ihm nicht schreibst.^{[2]XForschungsquelle} Wenn er darauf wartet, dass du den ersten Schritt machst, will er dich zurück. Er erkennt, dass er dich verletzt hat und will es jetzt besser machen.
- Wie bringst du ihn dazu, dir zu schreiben? Sei in den sozialen Medien und mit Freunden aktiv. Gib gemeinsamen Freunden hinweise, dass du dich beschäftigen willst. Er wird es mitbekommen und merken, dass du dich von ihm entfernst.
- Wie lang sollten wir nicht reden? Das hängt vom Grund eurer Auseinandersetzung ab. Es ist normal, dass man drei Tage Ruhe braucht, um seine Gefühle zu verarbeiten. Wenn ihr eine Woche keinen Kontakt hattet, ist das ein Zeichen dafür, dass ihr die Beziehung überdenkt.^{[3]XForschungsquelle}

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Antworte mit zeitlicher Verzögerung

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Bringe ihn ins Schwitzen, damit er merkt, dass du nicht nur auf ihn wartest. Du musst nicht ewig warten.^{[4]XForschungsquelle} Nimm dir 15 bis 30 Minuten, um ihm zu zeigen, dass du nicht am Handy wartest. Passe deine Antwortzeit dann an seine an.
- Wenn er sofort antwortet, kannst du das auch machen. Wenn er stundenlang braucht, orientierst du dich einfach daran.
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Habe Spaß mit deinem Freunden

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Zeige ihm, dass du ihn nicht brauchst, um eine gute Zeit zu haben. Lade einen Freund oder die ganze Gruppe zu dir ein. Du hast dann eine gute Zeit und deine Freunde können dir helfen, damit umzugehen.^{[5]XVertrauenswürdige QuelleMayo ClinicWeiter zur Quelle} Das könntet ihr tun:
- Sei Gastgeber eines Filmeabends.
- Spielt Brettspiele.
- Geht zum Bowling.
- Backt Kekse.
- Spielt Minigolf.
- Werdet kreativ.
- Wie wäre ein Umstyling?
- Spielt Online-Videospiele.
- Geht shoppen.

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Poste ein Foto davon, wie du Spaß hast, in den sozialen Medien

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Wenn er es in seinem Feed sieht, denkt er sofort an dich. Dein Bild wird ihm auch zeigen, dass du dein Leben genießt, statt ihm nachzuweinen. Lade dennoch nur ein Foto pro Tag hoch, damit er nicht denkt, dass du über ihn hinweg bist. Solche Bilder sind ideal:
- Mache einen Snap mit deinen Freunden.
- Posiere mit deinem Haustier.
- Spiele ein Instrument.
- Posiere im Freien.
- Mache ein Foto an einem coolen Ort, wie in einem Café.
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Beschäftige dich, damit du gar keine Zeit für ihn hast

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Zeige ihm, dass du gefragt bist. Beschäftige dich in den Tagen nach dem Streit, damit er merkt, dass du es wert bist. Er wird dich vermissen und du bist abgelenkt, während du ihm Freiraum gibst.
- Verbringe Zeit mit Freunden, einem Hobby, lerne etwas oder mache einen Online-Kurs.
- Durchbrich die Routine. Versuche etwas Neues, sei es ein neues Hobby, ein Kurs oder ein Treffen mit einem Freund.

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Ignoriere seine Posts in den sozialen Medien

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Es fällt dir vielleicht schwer, sein Profil komplett zu meiden, und das ist verständlich. Gleichzeitig fühlst du dich besser, wenn du seine Snaps nicht öffnest, seine Stories nicht ansiehst und einfach über seine Posts scrollst. Wenn er sieht, dass du nicht reagierst, erinnert er sich daran, welches besondere Gefühl es ihm gibt, wenn du wiederum reagierst.
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Sei gut zu dir

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Wenn du die beste Version deiner selbst bist, zeigst du ihm, dass du es wert bist. Schlafe gut und ernähre dich gut, damit du großartig aussiehst und dich auch so fühlst. Mache Sport, damit deine Haut strahlt und du dich weniger gestresst fühlst. Gönne dir nach Möglichkeit etwas, auch wenn es nur eine Folge deiner Lieblingsserie ist.^{[6]XForschungsquelle}
- Genehmige dir einen Spa Day daheim (oder in einem Spa). Lege eine Maske auf, nimm ein duftendes Bad und massiere dich mit Lotion.

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Poste ein Foto von einer schönen gemeinsamen Erinnerung

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Nostalgie kann gute Gefühle über eure Beziehung wieder entfachen. Gleichzeitig fühlt er sich vielleicht einsam, weshalb er dich vielleicht vermisst.^{[7]XForschungsquelle} Um diese Erinnerungen hervorzurufen, solltest du ein Foto von einem schönen gemeinsamen Moment posten. Du kannst auch darüber sprechen oder schreiben, wie sehr du diese Erfahrung genossen hast. Schreibe:
- "Ich habe gerade daran gedacht, als Leo und ich den Sonnenuntergang in den Dünen angesehen haben."
- "Ich weiß noch, als wir abends in seinem Truck die Seitenstraßen entlanggefahren sind."
- "Ich liebe dieses Bild des Schneegestöbers, während wir die Festtagsbeleuchtung bewundert haben."
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Sei freundlich, wenn er dich kontaktiert

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Höflichkeit bringt ihn zurück zu dir. Selbst wenn du noch sauer bist, solltest du nicht kalt sein, wenn er dir nach dem Streit schreibt oder dich anruft.^{[8]XForschungsquelle} Antworte stattdessen ruhig und liebevoll. Du kannst ihm sagen, wie sehr er dich verletzt hat, solltest aber mit Ich-Sätzen arbeiten, damit er sich nicht angegriffen fühlt.^{[9]XForschungsquelle} Schreibe:
- "Ich fühle mich sehr verletzt, weil du mich beleidigt hast."
- "Ich bin immer noch traurig, weil du mich gestern angeschrien hast."
- "Ich bin verletzt von dem, was du gesagt hast."

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Entschuldige dich für deinen Anteil am Streit

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Ihr müsst euch entschuldigen, wenn ihr euch versöhnen wollt. Frage nach Möglichkeit, ob ihr persönlich sprechen könnt, damit ihr euch näher seid. Sage, dass du dich mit dem, was passiert ist, schlecht fühlst, und dass es in Zukunft besser werden soll. Höre dir dann an, wie er über die Situation empfindet.^{[10]XForschungsquelle} Sage:
- "Es tut mir so leid, dass ich dich angeschrien habe. In Zukunft werde ich mehr versuchen, respektvoll mit dir zu sprechen."
- "Es tut mir leid, dass ich sauer auf dich war, als du Zeit mit deinen Freunden gebraucht hast. Ich fühlte mich einsam, aber das nächste Mal rufe ich meine Freunde an, statt von dir zu verlangen, dass du deine Pläne absagst."
- "Ich muss mich wirklich entschuldigen, weil ich so ausgerastet bin. Ich hätte dir sagen sollen, dass ich Freiraum brauche."
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Tipps

Wenn er dich ignoriert, kannst du deine Gefühle aufschreiben, damit ihr später darüber sprechen könnt. Schicke ihm eine Nachricht, in der du deine Gefühle erklärst, und verbringe dann Zeit mit deinen Freunden.^{[11]XForschungsquelle}
Distanziere dich von ihm, damit dein Freund dich wieder erobern kann. Traue dich, ihm Freiraum zu geben.
Lasse bei deinen Freunden Dampf über den Streit ab, wenn du deine Gefühle rauslassen musst. Schreibe auch in dein Tagebuch.

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