Deine Apple Watch Gesundheitsdaten mit einem iPhone sychronisieren

Deine Apple Watch kann alle deine Aktivitäten nachverfolgen und deinem iPhone detaillierte Fitnessdaten bereitstellen. Die Apple Watch synchronisiert diese Daten mit deinem iPhone, sobald es sich wieder in Reichweite befindet, sodass du die Informationen in deinen Aktivitäts- und Gesundheits-Apps auf deinem iPhone siehst. Der Synchronisierungsvorgang erfolgt automatisch und wird im Hintergrund ausgeführt, solange du dich in Reichweite deines iPhones befindest.

Teil 1

Teil 1 von 3:

Erste Schritte

PDF herunterladen

Du musst deine Apple Watch nur ein einziges Mal mit der Gesundheits-App auf deinem iPhone verbinden. Danach wird deine Apple Watch automatisch zur Registerkarte „Quellen“ in deiner Gesundheits-App hinzugefügt.
2
Verstehe, wie die Apple Watch deine Gesundheitsinformationen verfolgt und weiterleitet. Es gibt drei Apple-Apps, die alle an der Nachverfolgung deiner Gesundheitsdaten auf deiner Apple Watch und deinem iPhone beteiligt sind. Sie sind alle auf deinem iPhone und deiner Apple Watch vorinstalliert. Wenn du weißt, wie diese Apps zusammenarbeiten, dann kannst du besser verstehen, wie deine Gesundheitsdaten genutzt werden.^{[1]XForschungsquelle}
- Health - Diese App befindet sich auf deinem iPhone und fungiert als Zentrum für deine gesamten Gesundheitsdaten. Sie speichert Daten, die von deiner Apple Watch gesendet wurden und kann Daten an Apps senden, die diese anfordern. Die Health-App führt selbst keine automatische Aufzeichnung durch, sondern sie wurde entwickelt, um in Verbindung mit anderen Apps zusammenzuarbeiten.^{[2]XForschungsquelle}
- Workout - Dies ist eine App auf deiner Apple Watch. Sie verfolgt dein Training und sendet dann diese Daten an deine Gesundheits- und Aktivitäts-Apps. Du schaltest die Workout-App zu Beginn einer jeden Trainingseinheit ein.
- Activity - Diese App befindet sich sowohl auf deinem iPhone als auch auf deiner Apple Watch. Sie verfolgt deine Aktivitäten den ganzen Tag über und vergleicht sie mit deinen Aktivitätszielen. Wenn du deine Apple Watch trägst, werden alle Aktivitäten aufgezeichnet, die du in der Aktivitäts-App ausführst. Wenn du deine Trainingsdaten an diese App sendest, dann kann sie detailliertere Informationen bereitstellen.^{[3]XForschungsquelle}
Du kannst sie auf einem der Heimbildschirme deines iPhones finden.
Du solltest die Apple Watch in der Liste der Geräte finden.
Nun wird eine Zugriffsanfrage angezeigt, damit diese mit der Gesundheits-App verknüpft werden kann.
Schalte alle Optionen ein, die ausgeschaltet sind. Auf diese Weise kann die Health-App alle Daten erfassen, die deine Apple Watch sammelt.^{[4]XForschungsquelle}
Werbeanzeige

Teil 2

Teil 2 von 3:

Eine Trainingseinheit nachverfolgen

PDF herunterladen

1
Starte die Workout-App auf deiner Apple Watch. Das Icon sieht aus wie die Silhouette einer laufenden Person.^{[5]XForschungsquelle}
- Deine Aktivität während deines Trainings wird ebenfalls von der Aktivitäts-App verfolgt, auch wenn du kein Training beginnst. Mit der Workout-App kannst du detailliertere Daten als nur deine Schrittzahl und deine zurückgelegte Entfernung nachverfolgen.
2
Wähle die Art des Trainings aus, das du durchführst. Wähle die Option aus, die am besten zu deinem Training passt. Auf diese Weise erhältst du die genauesten Trainingsinformationen.
- Drehe das Rädchen, das sich an deiner Uhr befindet, um schnell durch die verfügbaren Optionen zu navigieren.
Nachdem du ein Training ausgewählt hast, wirst du dazu aufgefordert werden, ein Ziel zu definieren. Du kannst nach links oder rechts wischen, um zwischen unterschiedlichen Zielen wie Kalorien, Zeit und Distanz zu wählen. Wische ganz nach rechts, um ein Workout ohne spezifisches Ziel zu beginnen.
Nachdem du dein Ziel ausgewählt hast, tippst du auf Start und beginnst mit deinem Training.
Dein Training wird dann enden, wenn du dein Ziel erreicht hast. Du kannst ebenfalls auf den Bildschirm tippen und gedrückt halten, um dein Training vorher zu beenden.
Scrolle auf dem Bildschirm nach oben und unten, der dir nach dem Training angezeigt wird, um detaillierte Statistiken wie Gesamtstrecke, durchschnittliche Herzfrequenz, verbrannte Kalorien und mehr zu sehen.
Du findest den Speichern-Button unten auf dem Bildschirm, der dir nach dem Training angezeigt wird. Wenn du das Training nicht speicherst, dann werden die Daten verworfen. Deine Activity-App speichert jedoch dennoch grundlegende Informationen wie die Anzahl der Schritte, die du gemacht hast.
Es gibt viele Trainings-Apps, die mit einer Apple-Watch kompatibel sind und die sich ebenfalls mit Apple Health synchronisieren lassen. Du kannst diese Apps aus dem App Store auf dein iPhone herunterladen. Dann erscheinen sie auf deiner Apple Watch. Die Daten, die du mit Hilfe dieser Apps auf deiner Apple Watch generierst, synchronisieren sich ebenfalls wie die Apple Workout-App mit deinem iPhone.
Werbeanzeige

Teil 3

Teil 3 von 3:

Deine Gesundheitsdaten anschauen

PDF herunterladen

Deine Apple Watch wird automatisch über Bluetooth mit deinem iPhone synchronisiert. Du kannst Bluetooth auf deinem iPhone aktivieren, indem du vom unteren Bildschirmrand nach oben wischst und auf die Bluetooth-Schaltfläche tippst. Du siehst das Bluetooth-Symbol in der Benachrichtigungsleiste, wenn Bluetooth aktiviert ist.
Deine Apple Watch wird automatisch mit deinem iPhone synchronisiert, wenn du dich in Reichweite des iPhones befindest. Dies bedeutet, dass du dich entweder in Bluetooth-Reichweite deines Telefons (ca. 10 Meter) oder in einem Bereich im selben drahtlosen Netzwerk befinden musst. Deine Trainings- und Aktivitätsinformationen werden solange auf deiner Uhr gespeichert, bis du dich wieder in Reichweite deines iPhones befindest. Anschließend werden diese automatisch im Hintergrund mit deiner Gesundheits-App synchronisiert.
Hier siehst du eine detaillierte Zusammenfassung deiner Aktivitäten des Tages sowie Informationen, die von deiner Apple Watch gesammelt wurden. Scrolle nach unten, um die verfügbaren Informationen zu sehen.
Jede Trainingseinheit, die du auf deiner Apple Watch gespeichert hast, taucht im Workout-Bereich des jeweiligen Tages auf. Tippe auf die Trainingseinheit, um dir die Statistiken dazu anzusehen. Es handelt sich hierbei um dieselbe Statistik, die dir nach dem Training auf deiner Apple Watch angezeigt wurde.
Neben der Activity-App werden die Informationen deiner Apple Watch ebenfalls in der Health-App gespeichert. In dieser App kannst du dir detaillierte Gesundheitsinformationen anzeigen lassen, die für die tägliche Nachverfolgung verwendet werden können, sowie eine Art Datenbank für andere Gesundheits-Apps aus dem App Store.
Nun siehst du unterschiedliche Arten von Daten, die mit Hilfe der Health-App aufgezeichnet werden können.
In jeder Kategorie sind noch weitere Informationen zu finden, die von unterschiedlichen Apps benutzt werden.
Wähle eine Option aus einer Kategorie aus, um dir die von der Health-App gesammelten Daten anzusehen. Da du eine Apple Watch mit der Workout-App verwendest, überprüfe einige der Optionen in der Kategorie "Fitness", z. B. "Aktivität", "Schritte" und "Workouts".
Wenn du dir detaillierte Informationen ansiehst, kannst du diese deiner Registerkarte "Health Dashboard" hinzufügen. Auf diese Weise kannst du die wichtigsten Daten einfach vom Hauptbildschirm aus verfolgen. Schalte dazu den Schieberegler "Im Dashboard anzeigen" ein, damit das Diagramm in deinem Dashboard angezeigt wird.
Werbeanzeige