Dein Lachen ändern

Du möchtest also dein Lachen ändern. Vielleicht gefällt dir einfach nur nicht der Klang deines eigenen Lachens – oder vielleicht hat dir jemand gesagt, dass ihm dein Lachen nicht gefällt. Versuche, genau zu bestimmen, was mit deinem Lachen nicht "stimmt": Ist es zu laut oder zu albern oder zu gruselig? Höre dir Lachen an, das mit dir schwingt, und versuche, Stile zu imitieren, die dir gefallen.

Methode 1

Methode 1 von 3:

Ein neues Lachen wählen

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Suche dir einen neuen Lachstil aus. Mache es dir zum Ziel, aktiv nach einem Lachen zu suchen, das dir gefällt, falls du keinen Stil im Sinn hast. Sieh dich überall nach Inspiration um, wo Menschen lachen: Höre dir die Personen an, die du kennenlernst, Charaktere aus Filmen und Fernsehpersönlichkeiten. Höre Angehörigen zu und höre Fremden zu. Halte ununterbrochen Ausschau nach gutem Lachen.
- YouTube ist eine gute Quelle aufgezeichneter menschlicher Sprache – ebenso wie das Internet, Punkt.
- Denke darüber nach, warum dir ein bestimmtes Lachen gefällt. Möglicherweise gefällt dir ein Lachen, weil es tief und herzlich ist, oder weil es zu hören dich selbst zum Lachen bringt.
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Imitiere das Lachen, das dir gefällt. Versuche, es dir zu merken oder es aufzunehmen, wenn du ein Lachen hörst, das dich inspiriert. Suche dir einen Spiegel, wenn du allein bist, und versuche, das Lachen nachzuahmen, das du gehört hast. Diese Nachahmung passiert von Natur aus, wenn du Zeit mit Menschen mit unwiderstehlichem Lachen verbringst – du kannst den Vorgang aber deutlich absichtlicher machen, indem du wählst, welches Lachen du ausprobieren möchtest.^{[1]XForschungsquelle}
- Sei dir bewusst, dass die Leute es bemerken könnten, falls du direkt ein Lachen nachahmst, das aus dem Fernsehen oder aus einem Film berühmt ist. Entscheide, ob du das möchtest oder nicht.
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Denke darüber nach, warum du dein Lachen ändern möchtest. Vielleicht gibt es etwas, das dir an deinem gegenwärtigen Lachen nicht gefällt – es ist zu laut, zu albern oder zu gruselig. Versuche, ein Lachen zu kultivieren, das diese unerwünschten Eigenschaften ganz bewusst vermeidet. Gebrauche dieses Bewusstsein, um spezifische Aspekte deines Lachens zu ändern, und du könntest feststellen, dass du dein Problem gelöst hast.^{[2]XForschungsquelle}
- Versuche, leiser zu lachen, falls dein Lachen zu laut ist. Falls dein Lachen zu albern— zu hoch und zu schnell ist— könntest du versuchen, langsamer und in einem tieferen Tonfall zu lachen.
Die Menschen sind sich oftmals nicht bewusst, dass ihre Atmung sich beim Lachen ändern muss. Zum Beispiel schnarchen viele Leute, weil das die Art ist, wie der Körper sich daran angepasst hat, beim Lachen mehr Sauerstoff zu bekommen. Versuche, Menschen zu fragen, die dir nahe stehen, wie dein Lachen klingt. Das kann sehr erleuchtend sein: Falls es irgendetwas Nervendes oder Störendes an deinem Lachen gibt, werden sie es dir wahrscheinlich sagen!
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Dein Lachen ändern

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Benutze ein Tonaufnahmegerät, um dein Lachen zu studieren. Nimm dich selbst auf Band auf, wie du lachst, oder bitte jemand anderes darum, es für dich zu tun. Spiele die Aufnahme dann ab und höre auf das, was dein Lachen einzigartig oder nicht wünschenswert macht. Womöglich schnarchst du laut und oft. Möglicherweise kicherst du mehr als du möchtest. Während du daran arbeitest, dein Lachen zu ändern, kannst du es immer wieder aufnehmen, um deinen Fortschritt zu analysieren und den Stil nachzubessern.
- Ziehe in Erwägung, die Aufnahme deines Original-Lachens gleichzeitig mit einer Aufnahme abzuspielen, das du imitieren möchtest, falls du ein spezifisches neues Lachen im Sinn hast. So kannst du möglicherweise besser die subtilen Unterschiede zwischen den beiden hören.
Versuche, im Auto oder in einem abgelegenen Bereich oder vor dem Spiegel zu lachen. Fange damit an, so zu lachen, wie du lachen möchtest, wenn du dich dazu bereit fühlst. Versuche, dein Lachen zu üben und aktiv die Art, wie du klingst, nachzubessern.
Denke an etwas Komisches, lasse dir von einem Freund einen Witz erzählen, oder schaue dir etwas Lustiges an. Versuche, dich echt zum Lachen zu bringen, damit es genauer die Art repräsentiert, wie dein Lachen im wahren Leben klingt. Lache einfach darüber, wie absurd es ist, was du tust, falls du dich nicht über irgendetwas anderes zum Lachen bringen kannst: Du starrst in einen Spiegel und lachst bewusst über dich selbst.
Konzentriere dich auf die Art, wie du deine Nase biegst, wenn du lachst, falls dein Lachen zu nasal ist. Versuche stattdessen, das Lachen durch dein Zwerchfell zu leiten: Ein Luftkanal, der in der Nähe deines Magens liegt, gleich unter deiner Lunge. Versuche, ein bisschen leiser zu reagieren, falls dein Lachen zu laut ist. Falls dir auffällt, dass du viel schnarchst,
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Dein Lachen üben

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Gib dir Mühe, dein neues Lachen in sozialen Situationen zu gebrauchen. Sei dir bewusst, wie du klingst, wenn du lachst und sprichst. Du musst anfangs womöglich fast übermäßig aufmerksam sein, um bewusst in deinem gewählten Stil zu lachen. Mit der Zeit wirst du jedoch feststellen, dass der Klang natürlicher wird.
- Sei nicht frustriert, falls du dich dabei erwischst, wie du in dein altes Lachen zurück rutschst. Dein altes Lachen war eine Angewohnheit, die sich über Jahre heiterer Interaktion mit Menschen hinweg von allein entwickelt hat. Es kann ein sehr schwer aufzubrechender Impuls sein.
- Das Wichtige ist, dass du dir der Art, wie du lachst, bewusst bist. Wenn dir bewusst ist, wie es klingt, ist es möglicherweise einfacher, diesen Klang zu verlagern.
Arbeite an dem neuen Klang, wann immer du allein bist: Bringe dich selbst zum Lachen und lache weiter, bis du damit zufrieden bist, wie es klingt. Du kannst es im Auto, im Park oder vor einem Spiegel machen. Sei dir der Situation bewusst – andere Leute könnten sich unwohl fühlen, wenn du dein Lachen in ihrem Beisein übst und sie nichts Lustiges gesagt haben.
Falls du beschlossen hast, nach einem spezifischen Lachstil zu streben, ist es wichtig, daran zu denken, dass Übung die Absicht verändern kann. Genauso wie dein natürliches Lachen durch äußere Einflüsse geformt wurde—von den Menschen, mit denen du interagiert hast, den Filmcharakteren, die du verehrt hast, dem Lachen, das dir gefallen hat und das du unbewusst zu imitieren versucht hast—wird auch dein neues Lachen von neuen Erfahrungen beeinflusst. Das bedeutet nicht, dass dir dein neues Lachen nicht gefallen wird. Es bedeutet nur, dass du bezüglich der Art, wie es klingt, nicht zu pingelig zu sein brauchst, solange es dir gefällt.
Lasse es nicht auf jeden zuspringen – gebrauche es zunehmend öfter. Gewöhne dich zuerst an dein Lachen, und schließlich brauchst du womöglich gar nicht mehr darüber nachzudenken. Dein Gehirn passt sich allmählich an und erinnert sich an den Tonfall.^{[3]XForschungsquelle}
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Tipps

Versuche nicht zu sehr, dein Lachen zu ändern. Andernfalls könntest du falsch erscheinen, und dein Lachen ist gestellt.
Wähle ein natürliches Lachen und erhalte es normal.
Lasse jemanden in deiner Nähe dein Lachen beurteilen. Nimm ein anderes, falls er findet, dass es genauso wie oder mehr als das erste nervt.
Probiere viele Arten zu lachen aus und suche nach einer, die dir und anderen Leuten gefällt. Versuche, es nicht falsch klingen zu lassen. Suche nach deinem natürlichen schönen Lachen.

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