كيفية عمل تنظيف عميق للبشرة

تنزيل المقال

تنزيل المقال

عمل تنظيف عميق للبشرة بانتظام أمر مهم للحفاظ على صحة بشرتك ونضارتها وإشراقها، إلا أن الذهاب إلى منتجع صحي أو خبير تجميل لتنظيف البشرة أمر مكلف بالنسبة للكثيرات. يمكنك لحسن الحظ تحقيق نتائج مماثلة من خلال تقشير الوجه وعمل حمام بخار واستخدام قناع الوجه في المنزل. كل المطلوب هو فهم الترتيب الصحيح للقيام بكل خطوة واستخدام المنتجات المناسبة لنوع بشرتك لتحصلي في النهاية على بشرة ناعمة ومشرقة.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

غسل الوجه وتقشيره

تنزيل المقال

1. 
   1
   اغسلي وجهك. من المهم أن تبدئي عملية التقشير بوجه نظيف. بلّلي وجهك بالماء الدافئ واستخدمي غسولًا يلائم نوع بشرتك لتنظيف بشرتك. اشطفي الغسول بالماء الفاتر.

   • جفّفي وجهك بمنشفة نظيفة كي لا يتقطر منه الماء، لكن ليس من الضروري تجفيفه بالكامل؛ المطلوب هو أن تكون بشرتك رطبة قليلًا عند تقشيرها.
   • للبشرة الدهنية، اختاري هلامًا خاليًا من الزيوت أو تركيبة رغوية لإزالة الزيوت الزائدة وتنظيف المسام بعمق.
   • للبشرة الجافة، اختاري كريمًا أو تركيبة قائمة على الزيت لتنظيف بشرتك دون تجريدها من الرطوبة.
   • للبشرة الحساسة، اختاري كريمًا خاليًا من العطور وغير مهيّج.
   • للبشرة المعرَّضة لحب الشباب، اختاري تركيبة خالية من الزيوت تحتوي على مكونات مكافحة لحب الشباب، مثل: حمض الساليسيليك.
2. 
   2
   ضعي مقشرًا لطيفًا على بشرتك. بعد غسل وجهكِ، خذي كمية صغيرة من مقشر للوجه لطيف على بشرتك وافركيه على وجهك. دلّكي المقشر في بشرتك بحركات دائرية تصاعدية لمدة 30 ثانية أو دقيقة، مع الاهتمام خاصة بمناطق الجلد الخشنة أو الجافة أو المعرضة للتقشر.

   • اختاري مقشرًا للوجه يحتوي على الميكروبيدات الدقيقة بدلًا من قشور الفاكهة أو المكسرات ليكون المقشر لطيفًا على بشرتك ولا يُعرّضها للتهيّج.
   • إذا كانت بشرتك دهنية أو مُعرَّضة لحب الشباب، يُمكنك تقشير وجهك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
   • إذا كانت بشرتك عادية أو مختلطة، يُمكنك تقشير وجهك لما يصل إلى مرتين في الأسبوع.
   • إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة، ينبغي ألا تقشري بشرتك أكثر من مرة في الأسبوع.
3. 
   3
   اشطفي وجهك بالماء وجفّفيه. بعد أن دلكتِ وجهك بالمقشر، رُشي وجهك بالماء الدافئ لشطفه. تأكدي من إزالة جميع البقايا قبل تجفيف وجهك بمنشفة نظيفة.

   • لتقشير وجهك فقط، دون عمل حمام بخار أو استخدام قناع الوجه، أتبعِي هذه الخطوة باستخدام المرطب المعتاد.

جزء 2

جزء 2 من 3:

عمل حمام بخار للوجه

تنزيل المقال

1. 
   1
   اغلي كمية من الماء في قدر. املئي قدرًا كبيرًا بكوب إلى كوبين (ربع إلى نصف لتر) من الماء ثم ضعيه على الموقد. اضبطي الحرارة على درجة عالية واتركي المياه إلى أن تغلي تمامًا، وهو ما يفترض أن يستغرق من 5 إلى 10 دقائق.

   • يمكنك – حسب تفضيلك – غلي الماء في غلاية الشاي.
2. 
   2
   صُبي الماء في وعاء وأضيفي إليه الزيوت العطرية. أزيلي الماء من على الموقد بعد أن يغلي. انقلي الماء بعناية إلى وعاء كبير واخلطي الزيوت العطرية المفضلة. اتركي الماء يتشبع بالزيوت لمدة دقيقة أو نحو ذلك.

   • للبشرة الجافة أو الشائخة، أضيفي زيوت الورد و/ أو الياسمين إلى الماء لتنعيم بشرتك.
   • للبشرة المعرضة لحب الشباب، أضيفي زيت شجرة الشاي و/ أو زيت إكليل الجبل إلى الماء للاستفادة من خصائصهما المضادة للبكتيريا.
   • للبشرة المختلطة، أضيفي زيت الجريب فروت إلى الماء للمساعدة في تحقيق التوازن في بشرتك.
   • للبشرة الحساسة، أضيفي زيت إبرة الراعي و/ أو زيت الخزامى (اللافندر) إلى الماء للمساعدة في تهدئة بشرتك.
   • يمكنك أيضًا إضافة زيت الأوكاليبتوس إلى الماء إذا كنتِ تواجهين مشكلة في الحساسية أو البرد، فله أن يساعد في علاج الاحتقان.
3. 
   3
   ضعي منشفة فوق رأسك ثم ضعي وجهك أمام الوعاء. بعد نقع المياه والزيت لبضع دقائق، ضعي منشفة كبيرة حول رأسك. وجّهي رأسك أمام الوعاء ليكون وجهك على بُعد حوالي 20 إلى 30 سم من البخار المتصاعد.

   • تأكّدي من أن المنشفة تغطي رأسك، وكذلك المنطقة المحيطة بالوعاء، ليُحبَس البخار أسفل المنشفة ويتصاعد مُركَّزًا على وجهك.
   • لا تُقرّبي وجهك من البخار كي لا تحرقي جلدك.
   نصيحة الخبراء

   

   Joanna Kula

   خبيرة تجميل

   جوانا كولا خبيرة التجميل الأساسية في مركز تجميل مرموق في مدينة فيلاديلفيا بأمريكا. تزيد خبرتها عن 8 سنوات في مجال العناية بالبشرة، وهو ما أهلها للتخصص في علاجات الوجه التحويلية.

   

   Joanna Kula
   خبيرة تجميل

   جربي استخدام غسول وجهك مع البخار لتنظيف بشرتك. تقول جوانا كولا، خبيرة ويكي هاو ورائدة مستحضرات التجميل: "البخار وسيلة رائعة لتنظيف البشرة وتنقيتها. أول خطوة: طهري بشرتك بلطف بدون البخار لإزالة الأوساخ والماكياج والزيوت، ثم أضيفي البخار واغسلي وجهك مرة أخرى، ولكن هذه المرة اقضي بعض الوقت في تدليك المنظف".
4. 
   4
   عرّضي وجهك للبخار بصورة متقطعة. ثبّتي وجهك أمام البخار لمدة دقيقة ونصف أو دقيقتين ثم خُذي استراحة لدقيقة أو دقيقتين وبعدها أعيدي تثبيت وجهك أمام البخار. كرّري هذه العملية لخمس مرات.

   • إذا وجدتِ أن درجة حرارة بشرتك آخذة في الارتفاع أو بدأتِ تشعرين بأن بشرتك تحترق، أوقفي عمل حمام البخار على الفور.
5. 
   5
   اشطفي وجهك وجفّفيه. بعد الانتهاء من حمام بخار الوجه، رُشي وجهك بالماء الدافئ لشطفه. جفّفي وجهك بمنشفة نظيفة بعد ذلك إلى أن يصبح جاهزًا للقناع.

   • إذا كنتِ تخططين لاستخدام قناع طيني بعد ذلك، فليس من الضروري تجفيف وجهك تمامًا.

جزء 3

جزء 3 من 3:

عمل قناع للوجه

تنزيل المقال

1. 
   1
   اختاري قناعًا يلائم نوع بشرتك. كما هو الحال مع غسول الوجه، من المهم اختيار قناع الوجه مناسب لنوع بشرتك. يمكنك الاختيار من بين الأقنعة الطينية والهلامية والكريمية والورقية التي تزيل الزيوت الزائدة وتعالج حب الشباب وترطب البشرة وتفتّحها وتعمل على تهدئتها.

   • الأقنعة الطينية هي الأنسب للبشرة الدهنية والبشرة المُعرَّضة لحب الشباب لأنها تمتص الزيوت الزائدة وتُنظّف المسام بعمق، كما يمكنها أيضًا أن تغلق المسام المفتوحة.
   • أقنعة الكريمات المرطبة هي الأنسب للبشرة الجافة أو المفتقرة للترطيب أو البشرة الشائخة. تحتوي هذه الأقنعة عادة على زيوت تُضيف الرطوبة إلى الجلد.
   • الأقنعة الهلامية ملائمة لمعظم أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة، وغالبًا ما تكون خالية من الزيوت لكنها لا تزال قادرة على ترطيب البشرة وتهدئتها.
   • الأقنعة الورقية عبارة عن أقنعة رقيقة من القماش أو الورق مُشبَّعة بمكونات سائلة؛ تعالج هذه الأقنعة مجموعة متنوعة من مشكلات البشرة ويمكنك العثور على تركيبات منها مرطبة أو مقشّرة أو مفتّحة للبشرة.
2. 
   2
   افردي القناع على وجهك واتركيه إلى أن يجف. افردي القناع بعناية على وجهك بأصابع نظيفة. يمكنك أيضًا مد القناع إلى رقبتك إذا أردتِ. اتركي القناع حتى يجف، وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. ستحتاجين في معظم الحالات لترك القناع لمدة من 10 إلى 20 دقيقة.

   • يمكنك فرد القناع على وجهك باستخدام فرشاة؛ فرشاة كريم الأساس الاصطناعية المسطحة ستكون مناسبة.
   • اتبعي الإرشادات الموجودة على عبوة القناع لتحديد مدى سماكة أو رقة الطبقة اللازم فردها.
   • في حال استخدام قناع ورقي، أخرجيه من العبوة وضعيه على وجهك، ثم شدي القناع لأسفل لتثبيته على بشرتك ولمنعه من السقوط؛ يُفضَّل الاستلقاء على ظهرك عند وضع القناع الورقي.
3. 
   3
   اشطفي القناع بالماء وجفّفي وجهك. عندما يجف القناع، رشي وجهك بالماء الدافئ لإزالة القناع. يمكنك أيضًا استخدام منشفة مبللة لإزالة القناع، خاصةً في حال استخدام قناع من الطين. استخدمي منشفة نظيفة بعد ذلك لتجفيف وجهك.

   • راجعي عبوة القناع للتأكد من استخدام الطريقة الصحيحة لإزالة القناع.
   • في حال استخدام قناع ورقي، لا داعي لغسله بالماء. انزعي الورقة للتخلص منها وافركي بقايا السائل في بشرتك إلى أن يتم امتصاصها.
4. 
   4
   ضعي المرطب المُعتاد على بشرتك. رُشي وجهك بالماء البارد بعد إزالة القناع، ثم جفّفي وجهك مرة أخرى. رطّبي وجهك فيما بعد بمرطبك المعتاد للتمتع ببشرة نضرة وصحية.

   • يمكنك استخدام التونر قبل وضع المرطب، حسب تفضيلك.

أفكار مفيدة

• يجب عمل التنظيف العميق للبشرة (المتضمن التقشير وحمام البخار والقناع) مرة واحدة فقط في الشهر. الإفراط في التنظيف العميق للبشرة قد يُصيب بشرتك بالتهيج.
• وفري من منزلك مساحة تشبه المنتجع الصحي عند تطبيق هذا الروتين. أضيئي بعض الشموع العطرية بالرائحة المفضلة وشغّلي موسيقى هادئة واسترخي في أثناء انتظار جفاف القناع.

تحذيرات

• لا تضعي وجهك بالقرب من الماء أثناء عمل حمام البخار. لا قدر الله، قد يحرق البخار جلدك بنفس شدة الماء المغلي.
• لا تُعرّضي وجهك للبخار، في حالة معاناتك من أية أنواع تهيج في الجلد أو الحساسية، مثل: حب الشباب الحاد أو التهاب الجلد أو الالتهاب أو الوردية. قد ينتهي الأمر بتهيّج بشرتك أكثر.
• توخِّي الحذر عند التعامل مع الماء المغلي، لأنه من السهل جدًا أن يحرق بشرتك.

الأشياء التي ستحتاج إليها

• غسول للوجه
• منشفة نظيفة
• قدر
• ماء
• وعاء كبير
• زيوت عطرية
• منشفة كبيرة
• قناع
• منشفة
• مرطب