كيفية علاج الهربس التناسلي: هل تساعد العلاجات الطبيعية؟

تنزيل المقال

تنزيل المقال

الهربس التناسلي حالة مرضية شائعة، فقد أثبتت الدراسات في الولايات المتحدة الأمريكية أن حوالي 45 مليون شخص من سن 12 فما أكثر يعانون منه. وفقًا لمركز مكافحة الأمراض، يعاني حوالي 1 من كل 6 أشخاص بين عمر 14 إلى 49 من الهربس التناسلي، لكن لحسن الحظ، هناك بعض الطرق الطبيعية لعلاج أعراض هذا المرض.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

علاج فيروس الهربس البسيط بطرق طبيعية

تنزيل المقال

1. 
   1
   استخدم كمادات باردة. يساعد وضع أكياس الثلج على التقرحات على تخفيف الألم. غطِّ الثلج بمنشفة حتى لا تكون باردة جدًا على بشرتك. ضع الثلج فوق المنطقة المصابة بالقرح. تأكد من استخدام منشفة نظيفة في كل مرة وغسل المنشفة المستخدمة بالماء الساخن.

   • إذا لم تساعد كمادات الثلج، يرتاح العديد من الناس عند استخدام الكمادات الدافئة/ الساخنة. استخدم الماء المغلي الذي بردته لدرجة حرارة دافئة إلى ساخنة. انقع المنشفة النظيفة في الماء واعصر الفائض من الماء وضعها على المنطقة المؤلمة. استخدم منشفة أو قطعة قماش نظيفة لتكرار العملية.
2. 
   2
   خذ حمامًا دافئًا. يمكنك تخفيف الاحتقان والألم الذي تسببه التقرحات بالحمام الدافئ. يساعد الماء الدافئ على تلطيف الجلد الملتهب وتنظيفه أيضًا. يمكنك إضافة ملح إبسوم إلى حمامك؛ وهو ما يساعد على تخفيف الحكة وعلاج القرح كما يساعد القرح على أن تظل جافة عندما تخرج من الحمام.
3. 
   3
   استخدم صودا الخبز. إذا كانت القرح ذات إفرازات، يمكنك استخدام صودا الخبز لتجفيفها. تساعد صودا الخبز أيضًا على تخفيف الحكة والألم. خذ كرة قطنية وبللها واغمس الكرة القطنية في القليل من صودا الخبز. ربت بالكرة القطنية على التقرحات لتغطيتها بصودا الخبز. كرر العملية بكرة قطنية جديدة في كل مرة لتجنب تلويث صودا الخبز بالفيروس.

   • لا تستخدم نشا الذرة. تحب البكتيريا التكاثر في نشا الذرة ويمكن أن تسبب لك عدوى خاصةً إذا كانت القرح مفتوحة.
4. 
   4
   اصنع مرهمًا من الزيت والخزامى. زيت الزيتون رائعٌ لبشرتك، كما يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على شفاء القرح. خذ كوبًا من زيت الزيتون وسخنه في قدر مع ملعقة كبيرة من زيت الخزامى وشمع العسل على حرارة متوسطة. عندما يبدأ في إصدار القليل من الفقاقيع، أبعده عن الحرارة. عندما يبرد، استخدم كرة قطنية لوضعه على القرح. استخدم كرة قطنية جديدة في كل مرة وكرر العملية حتى تنتهي من تغطية القرح كلها بالمحلول.

   • لا تسخن المزيج لفترة طويلة حتى لا يحترق زيت الزيتون.
5. 
   5
   استخدم العكبر أو صمغ النحل. العكبر هو مادة صمغية يصنعها النحل ولها خواص مضادة للفيروسات وقد تساعد على تسريع علاج القرح. يمكنك استخدام المراهم أو المحلول الذي يحتوي على صمغ النحل لتلطيف وعلاج القرح. يمكنك شراء تلك المنتجات من متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات.

   • يأتي صمغ النحل في كبسولات ومستحضر صبغة لكن تأكد من استخدام النوع الذي يُباع على شكل مرهم فقط.
6. 
   6
   جرب الأعشاب. يوجد العديد من الأعشاب المختلفة التي تساعد على علاج قرح فيروس الهربس البسيط. يمكن أن يخفف بلسم الليمون الألم والحكة والشعور المزعج الناتج عن القرح. أثبت مزيج المريمية ونبات الراوند الصيني في كريم الجلد فعاليته كآسيكلوفير (مضاد حيوي) في علاج فيروس الهربس البسيط وعدوى القرح المهبلية لدى النساء. تستخدم نبتة سانت جون على الجلد كعلاج تقليدي لمنع تكاثر فيروس الهربس البسيط.
7. 
   7
   تناول الطحالب البحرية. أثبتت الطحالب البحرية خواصها العلاجية لأعراض فيروس الهربس البسيط. يمكن لأنواع مختلفة من الطحالب البحرية مثل الطحالب البحرية الحمراء من أمريكا الجنوبية والطحلب البحري والطحالب البحرية من الهند منع عدوى فيروس الهربس البسيط. يمكن استخدام تلك الأنواع من الطحالب البحرية كغذاء علاجي عن طريق إضافتها إلى السلطات أو اليخنات. يمكنك العثور عليها كمكملات غذائية أيضًا.
8. 
   8
   تناول عشبة الأرجوان. يمكن استخدام عشبة الأرجوان لدعم النظام المناعي كما أنها قد تساعد أيضًا على تلطيف التهيج. جرب إضافتها إلى الشاي. اشرب 3-4 أكواب من شاي الأرجوان يوميًا. يمكنك تناول نبتة الأرجوان كمكمل غذائي كذلك.
9. 
   9
   تناول المكملات الغذائية. هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى مساعدة بعض المكملات الغذائية على تلطيف الأعراض. على سبيل المثال، يقلل استخدام 1-3 جرام من اللايسين في اليوم طول مدة نوبات تهيج القرح. أوضحت بعض الدراسات أنه قد يكون فعالًا في تقليل عدد نوبات تهيج قرح الهربس الفموي لكن لا يجب أن تتعاطى المكملات سوى لحوالي 3-4 أسابيع بحد أقصى.

   • اعلم أن اللايسين هو حمض أميني قد يرفع من مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية.
   • تأكد من استشارة طبيبك قبل أخذ المكملات الغذائية. يمكن أن تتفاعل بعض المكملات الغذائية مع أدوية معينة.
10. 
    10
    تناول الدواء المضاد للفيروسات. لا يوجد علاج لفيروس الهربس البسيط وغالبًا ما سيبقى معك للأبد. على الرغم من أنه ليس علاجًا طبيعيًا، بعض حالات الهربس التناسلي تكون شديدة للغاية ويمكن تخفيف أعراضها بالدواء المضاد للفيروسات الذي يساعد على تقليل الألم وعدم الراحة ومعدل احتقان القرح. تقلل تلك الأدوية من فرص انتقال العدوى إلى شخص آخر لكنها لا تمنعها تمامًا.

    • الأدوية المضادة للفيروسات التي تعالج فيروس الهربس البسيط: الأسيكلوفير (زوفيراكس) والفامسيكلوفير (فامفير) وفالاسيكلوفير (فولتريكس).
    • عادةً ما توصف تلك الأدوية للتقرحات الأولى وتساعد على التحكم في التقرحات التالية. على سبيل المثال، يتم تعاطي قرص تركيز 800 مجم 5 مرات يوميًا لمدة 7-10 أيام.
    • تتضمن العوارض الجانبية الشائعة لتلك الأدوية: الغثيان والقيء والإسهال والصداع والإعياء والدوار وألم العضلات.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

تغيير النظام اليومي لعلاج الفيروس

تنزيل المقال

1. 
   1
   حسن حميتك الغذائية. يجب أن تحافظ على صحتك قدر الإمكان عن طريق اتباع حمية غذائية صحية إذا كنت تعاني من فيروس الهربس البسيط. تجنب الأطعمة المصنعة أو المعلبة أو المجهزة وتناول كمية أكبر من الفواكه والخضروات والزيوت والمكسرات والبذور وقلل من تناول اللحم الأحمر، مع زيادة كمية الدواجن منزوعة الجلد والأسماك. التزم بالنشويات المركبة التي توجد في الحبوب الكاملة والعدس والفول والخضروات.

   • تجنب المصادر الخارجية للسكر التي تتضمن السكر المضاف للأطعمة المصنعة، مثل: شراب الذرة عالي الفركتوز. إذا كنت ترغب في تناول شيء حلو، جرب الستيفيا، فهو عشب يعطيك 60 ضعف حلاوة السكر، بالإضافة إلى ذلك، تجنب المُحَليَّات الصناعية.
2. 
   2
   مارس الرياضة. تعمل أجسامنا بأفضل شكل ممكن عند ممارسة الرياضة. ابدأ ببطء عن طريق السير فحاول أن تترك سيارتك في مكان بعيد واستخدم الدرج بدلًا من المصعد الكهربي أو الدرج الكهربي وسر مع كلبك أو اذهب للسير بعد تناول العشاء. يمكنك الانضمام إلى صالة الرياضة والبحث عن مدرب رياضي. ارفع الأثقال ومارس التمارين القلبية الوعائية ومارس اليوجا أو استخدم الدراجة الثابتة. افعل ما تستمتع به والتزم به.

   • تأكد من التحدث مع طبيبك وتأكد من التعرف على ما يجب وما لا يجب عليك فعله.
3. 
   3
   استرخ أكثر. يمكن أن يؤثر العيش بالهربس على شتى جوانب حياتك، فقد يجعل حياتك اليومية أكثر صعوبة. لن يساعد ذلك في علاج الهربس البسيط، لأن التوتر والقلق يتسببان في تهيج القرح، لذا ابحث عن طرق للاسترخاء لمقاومة شعورك بالتوتر. خصص وقتًا يوميًا لنفسك للاسترخاء والتخلص من التوتر ومارس النشاطات التي تجعلك تشعر بالسعادة، كالقراءة أو مشاهدة برنامجك المفضل. مارس اليوجا لأنها طريقة رائعة للاسترخاء وتقليل التوتر.

   • التأمل هي تقنية أخرى للاسترخاء. يمكنك فعل ذلك في أي وقت وأي مكان. قد يتطلب الأمر الممارسة والصبر للقيام بها بطريقة صحيحة، لكنها تساعد على تخفيف التوتر.
   • جرب التأمل الاسترشادي، وهو نوع من التنويم الذاتي التي تتمثل إحدى طرقها في تخيل صورة معينة تبعث على الاسترخاء.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

فهم فيروس الهربس البسيط

تنزيل المقال

1. 
   1
   تعرف على الأسباب. الهربس التناسلي هو نوع من العدوى الفيروسية المنقولة جنسيًا التي يمكن أن يسببها فيروس الهربس البسيط من الفئة 1 أو الفئة 2. أغلب حالات الهربس التناسلي سببها فيروس الهربس البسيط من الفئة 2. عادةً ما يسبب فيروس الهربس البسيط من الفئة 1 القرح أو البثور الحمية على الفم والشفاه.
2. 
   2
   افهم الطريقة التي ينتشر بها المرض. ينتشر الهربس التناسلي عن طريق الاتصال الجنسي المباشر سواءً عن طريق الأعضاء التناسلية أو الفم مع شخص مصاب به. عادةً ما يكون الانتقال أكثر سهولة إذا كان الشخص يعاني من قرح مفتوحة، لكن يمكن أن ينتقل فيروس الهربس البسيط من شخص إلى آخر دون أي قرح مفتوحة واضحة. لا تحمي وسائل منع الحمل من انتقال عدوى فيروس الهربس البسيط. لا تحميك دائمًا الواقيات الذكرية أو النسائية لأن القرح لا تكون على الأعضاء التناسلية دائمًا، إلا أنها قد تقلل من فرص الانتشار.

   • يمكنك نقل العدوى إلى زوجك أو زوجتك سواءً كنت تعاني من القرح أم لا لكن عادة ما يكون الخطر أقل في الفترة ما بين تهيج القرح.
   • إذا كان لديك أي قرح فموية، يجب الامتناع عن فعل أو تلقى الجنس الفموي من شخص يعاني من قرح الفم.
   • لدى الرجال، عادةً ما تتكون القرح أو البثور على القضيب وحوله أو حول فتحة الشرج. قد تتكون القرح حول الأعضاء التناسلية أو فتحة الشرج أو داخل المهبل لدى النساء. لا تُلاحظ القرح داخل المهبل أحيانًا إلا أثناء الاختبار الطبي ويمكن أن تسبب شعورًا مزعجًا و/أو الإفرازات المهبلية.
   • الطريقة الوحيدة لمنع الإصابة بالعدوى هي تجنب الجنس الفموي أو المهبلي.
3. 
   3
   تعرف على الأعراض. لا يعاني العديد من مرضى الهربس التناسلي من الأعراض. قد يعاني البعض من نوبات خفيفة من القرح بينما يعاني البعض الآخر من نوبات شديدة. نتيجة لذلك، يمكن أن ينقل شخص ما العدوى دون أن يعرف أنه مصاب بفيروس الهربس البسيط. إذا كان الشخص يعاني من الأعراض، غالبًا ما سيعاني من القرح، ثم قد تتكون البثور المليئة بالسائل حول منطقة الأعضاء التناسلية أو فتحة الشرج. يمكن أن تُثقب البثور وتترك مكانها بقعًا طرية. قد تظهر القرح خلال أسبوعين من العدوى ويمكن أن تستمر لمدة 2-3 أسابيع.

   • تضمن الأعراض الشائعة الأخرى: الحكة أو التنميل أو شعور احتراق في الأعضاء التناسلية أو منطقة الشرج وأعراض مشابهة لنزلة الإنفلونزا كالحمى والألم وألم في الساقين أو الردفين أو المنطقة التناسلية أو الإفرازات المهبلية أو تورم الغدد الموجودة في منطقة العانة أو على العنق وألم عند التبول أو البراز.
4. 
   4
   توقع نوبات تهيّج البثور. يمكن أن تسبب الإصابة بالهربس البسيط نوبات قرح متكررة وطويلة المدى. يمكن أن يبقى الفيروس خاملًا لفترة طويلة دون ظهور أي أعراض. لا يوجد سبب واضح لنشاط الفيروس مرة أخرى، لكن عادةً ما تحدث نوبات القرح أثناء التعب أو التوتر أو المرض. عادةً ما تظهر القرح أثناء الدورة الشهرية لدى النساء. متوسط عدد النوبات في السنة الأولى حوالي 4-5 مرات. بعد ذلك، يبدأ جسمك في تطوير رد فعله المناعي وأحيانًا ما تقل الأعراض ومعدل تكرارها مع الوقت.
5. 
   5
   تعرف على المضاعفات المحتملة. فيروس الهربس البسيط مشكلة للأفراد الذين يعانون من النظام المناعي الضعيف، كما أنه يسبب مشكلة للنساء الحوامل أو اللاتي يطمحن إلى الحمل. يمكن أن يتسبب فيروس الهربس البسيط في الإجهاض أو الولادة المبكرة، كما يمكن أن تنقل الأم عدوى فيروس الهربس البسيط إلى طفلها مما يشكل خطورة كبرى عليه.

   • عادةً ما تنصح الأمهات اللاتي يعانين من فيروس الهربس البسيط بالولادة القيصرية لخفض خطر انتقال العدوى.
   • قد تزيد عدوى فيروس الهربس البسيط خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم. يجب أن تخضع النساء اللاتي يعانين من فيروس الهربس البسيط لفحص مسحة المهبل وعنق الرحم بشكل دوري.
6. 
   6
   اخضع للاختبار إذا كنت تعاني من القرح التناسلية. يمكن تشخيص مرض فيروس الهربس البسيط أثناء نوبات الاحتقان عن طريق فحص القرح وأخذ عينة لفحصها في المختبر. حدد موعدًا مع طبيبك للخضوع إلى اختبار. لن تشعر بالألم عند أخذ عينة من القرحة غالبًا، لكن من المحتمل أن تشعر بالقليل من الألم إذا كانت المنطقة محتقنة جدًا.

   • إذا لم يكن لديك أي قرح ظاهرة، يمكن أن يخضعك الطبيب لتحليل الدم لفحص الأجسام المضادة للفيروس.
   • اسأل طبيبك ما إذا كانت القرح ناتجة عن مشاكل طبية أخرى. تتضمن تلك المشاكل العدوى الفطرية وأمراض اليد والقدمين والفم والزهري أو الهربس العصبي.

أفكار مفيدة

• تأكد من اتباع تعليمات المصنع المُدونة على أي مكملات غذائية تتعاطاها.
• أغلب تلك العلاجات الطبيعية موضعية -على الجلد وليست فموية- لذا فهي آمنة وفعالة عند استخدامها طبقًا للتعليمات، لكن هناك بعض التقارير التي تشير إلى إصابة بعض الحالات بالطفح الجلدي ورد الفعل التحسسي. اختبر العلاجات على منطقة صغيرة من الجلد غير المصاب أولًا وانتظر لمدة 24 ساعة. اتبع تعليمات استخدام المصنع دائمًا. إذا لم تعانِ من أي رد فعل تحسسي، يمكنك استخدام المستحضر لتخفيف أعراضك.
• إذا لم تتمكن من إيجاد العلاجات الطبيعية في متجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات المحلية، يمكنك البحث عنها على الإنترنت.
• البديل الآخر هو التحدث مع أحد متخصصي الطب الطبيعي البديل أو طب الأعشاب، والذي قد يتكمن من تحضير المرهم خصيصًا لك.
• قد يسبب الإصابة بفيروس الهربس البسيط الكثير من القلق والاكتئاب. لكنك لست بمفردك، فهناك العديد من مجتمعات المواعدة ومجموعات دعم مرضى الهربس. ابحث عن شيء مريح بالنسبة لك وتحدث/ي مع زوجك/زوجتك. قل بما تشعر واستمع إلى ما يشعر به الطرف الآخر.