كيفية تقوية أظافر اليد الضعيفة بطريقة طبيعية

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يمكن أن تشكل الأظافر المتشققة المتكسرة الضعيفة وجلد الأظافر المتشقق المؤلم مصدرًا للإحباط، كما أن محاولة الاختيار ما بين الأدوية التي لا حصر لها في صيدليتك المحلية أمر متعب وغير فعّال. يبدو كما لو كان هناك آلاف المستحضرات من المرطبات وأنواع الطلاء التي توعدك بالحصول على أظافر أقوى وأمتن وأطول وسريعة النمو. لكن لا يجب أن تلجئي إلى المقويات الكيماوية أو العلاجات الغالية. يمكنك علاج أظافرك عن طريق اتخاذ خطوات بسيطة في الحياة اليومية.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 2:

تشذيب أظافرك بالطريقة الصحيحة

تنزيل المقال

1. 
   1
   تجنبي برد الأظافر. يستخدم البرد لتمليس الأظافر الخشنة. ما لا يعرفه أغلب النساء هو أن انبعاجات الأظافر هي جزء صحي من الظفر.أسمك جزء في الأظافر هو الجزء الصحي بينما تعد الأجزاء المنخفضة عيوبًا في السمك. لذا، عندما تقومين ببرد سطح أظافرك، تقومين بإضعاف الجزء الأقوى والصحي من أظافرك.

   • إذا كانت النتؤات تضايقك، حاولي أن تختاري طلاء طبقة علوية عالي الجودة. يستخدم هذا الطلاء المصمم لاستهداف الخشونة لملء الفراغات الموجودة بين نتؤات الأظافر.سيعطيك ذلك المنظر الأملس الذي تبحثين عنه دون أن يدمر أظافرك.
2. 
   2
   حسني من تقنية البرد التي تستخدمينها. أولًا، قومي دائمًا ببرد حافة ظفرك بطريقة مستقيمة.بعد برد الكمية المرغوبة، خذي المبرد وابردي أظافرك بزواية 45 درجة في الاتجاه البعيد عن الأظافر.يملس ذلك حافة أظافرك لمنع تشابك الأشياء في أظافرك وسيساعد على حمايتك من الأظافر المعلقة.

   • استخدمي مبرد أظافر ناعم دائمًا. مبارد الأظافر الخشنة مصنوعة للأظافر الصناعية ويمكنها أن تضر بأظافرك الطبيعية كما أنها قاسية عليها.تنطبق نفس النظرية على المبارد المعدنية. بدلًا من استخدام مبرد معدني، استخدمي مبرد السنفرة الخشبي المبطن.
3. 
   3
   قومي بقص أظافرك. عادةً ما تنتج الأظافر المعلقة عن التشقق أو قص الأظافر بطريقة غير متقنة. بعد أن يتمزق ظفرك، قد يتسبب ذلك في تمزق أو الإضرار بجلدك وفراش الظفر. حتى التشققات الصغيرة في الجلد تسمح بتسلل العدوى داخل جسمك. استبقي الأحداث واستخدمي قصافة الأظافر لقص الأظافر المعلقة برفق.

   • لا تعضي أظافرك. بجانب التسبب في جرح ظفرك أو جلدك، يمكن أن يتسبب قضم الأظافر في نقل البكتيريا من فمك إلى الجرح مباشرةً.
4. 
   4
   اتركي الجلد المحيط بالأظافر وشأنه. هناك أسطورة شائعة بأن الجلد المحيط بالأظافر يُزال بسهولة. هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة، لأن الجلد المحيط بالأظافر هو ما يحكم الظفر في مكانه ويحمي فراش الظفر. لا يجب أن تحاولي قص الجلد المحيط بالأظافر بنفسك إلا إذا كنت مختصة متمرسة.يمكن أن يتسبب ذلك في ضرر وتلف لا داعي له لأظافرك.

   • إذا شعرت بأن الجلد المحيط بالأظافر سيء للغاية، حاولي أن ترطبيه بدلًا من إزالته. يمكنك تحفيز نمو الأظافر الصحية عن طريق تطرية الجلد باستخدام الزيوت العطرية أو كريم اليد.
   • الخيار الثاني هو استخدام الكريم المزيل للجلد المحيط بالأظافر. يتم تدليك الكريم المزيل للجلد المحيط بالأظافر وإلحاق ذلك باستخدام عصا جلد الأظافر ناعمة الطرف لدفع الجلد المحيط بالأظافر وإعادته إلى مكانه باتجاه فراش الظفر.يمكن أن يساعد ذلك على إعطاء الجلد المحيط بالأظافر العنيد مظهر منمق ونظيف.

طريقة 2

طريقة 2 من 2:

حماية أظافرك

تنزيل المقال

1. 
   1
   انقعي أظافرك . يمكنك صنع نقيع الأظافر في المنزل عن طريق خلط أي مزيج من الزيوت. جربي زيت جوز الهند أو الأرجان أو زيت الزيتون المخلوط بزيت شجرة الشاي أو زيت فيتامين هـ.ستحصل أظافرك على جرعة صحية من الترطيب عن طريق وضع كمية كبيرة من الزيوت على أظافرك باستخدام كرة قطنية والسماح لأظافرك بامتصاصها. لكن، لا تنقعي أظافرك في الماء، حاولي أن تتجنبي التعرض للماء لأنه سيطري أظافرك إلى درجة الثني والتقشر.

   • إذا لاحظت أن أظافرك طرية وتتشقق بسهولة، جربي استخدام فيتامين هـ.يمكن أن يشكل زيت شجرة الشاي طريقة صحية للحفاظ على أظافرك نظيفة وخالية من الفطريات.
2. 
   2
   أضيفي مكملات الأظافر الصحية إلى حميتك الغذائية. يجد العديد من النساء أن المكملات الغذائية مفيدة لنمو الأظافر والصحة العامة. يمكن تعاطي البيوتين بالتحديد للمساعدة على تقوية الأظافر الهشة.حاولي أن تستثمري في مكملات غذائية عالية الجودة للشعر والأظافر والجلد. عادةً ما تحتوي تلك المكملات على فيتامينات أ وسي ود وهـ بالإضافة إلى العديد من فيتامينات ب وحمض الفوليك والزنك والحديد والكالسيوم والبيوتين. عند تعاطي تلك المكملات بشكل منتظم، يمكن أن تعطي تلك المكملات تأثيرًا إيجابيًا واضحًا. لن تنمو أظافرك فقط، بل قد تلاحظين تحسنًا في بشرتك وشعرك.

   • إذا كانت حميتك الغذائية تفتقر إلى الفيتامينات، يمكنك تناول متعدد فيتامينات بسيط للحصول على أظافر أقوى. عادةً ما يؤدي نقص العناصر الغذائية إلى الأظافر الضعيفة المتشققة. تحدثي مع طبيبك للبحث عن متعدد الفيتامينات المناسب لك.
   • يمكن أن يقلل استهلاك كمية وفيرة من زيوت أوميجا-3 من ضعف وهشاشة أظافرك. يمكن أخذ أوميجا 3 الذي يعرف أيضًا باسم زيت السمك على هيئة مكملات غذائية أو في الألبان والبيض والمكسرات والدهون كزيت الزيتون.
3. 
   3
   احذري مما تضعينه على يديك. لا تتسبب الأشياء الشائعة اليومية كمزيل طلاء الأظافر ومطهر اليدين ومستحضرات التنظيف في الإضرار في الإضرار بأظافرك فقط، بل أنها تسرع من شيخوخة يديك. يمكنك الحفاظ على يدين نضرة وشابة عن طريق استخدام خيارات ألطف.

   • عادةً ما يحتوي مطهر اليدين على الكحول. لا يجفف الكحول البشرة فقط، بل الأظافر أيضًا.سيجفف الكحول يديك ويترك أظافرك متشققة ومتكسرة. يفضل غسل يديك بصابون مضاد للبكتيريا وتجفيفها فورًا إذا كان استخدام المطهر أمرًا ضروريًا.
   • ارتدي القفازات عند التنظيف كلما أمكن. قد يبدو استخدام منظف الزجاج أمرًا غير مضرًا بيديك. في حقيقة الأمر، لن يقتلك المنظف، لكنه سيقتل أظافرك. قومي بتغطية يديك دائمًا لمنع تجريد أظافرك من الترطيب.
   • تجنبي مزيل الأظافر المكون من الأسيتون. تم التوصل إلى حقيقة أن مزيل الأظافر المكوّن من الأسيتون يجرد الأظافر من الترطيب مما يضعفها مع الوقت. الجئي إلى مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون كبديل، وهو متاح في أغلب الصيدليات.
4. 
   4
   لا تستخدمي أظافرك كأدوات. عندما تنمو أظافرك، دائمًا ما سيكون الجزء الأضعف هو الطرف. عند إجهاد الطرف الأضعف، سيجذب باقي الظفر إلى أعلى بعيدًا عن الإصبع.يمكن أن يضعف ذلك الأظافر. لمنع ذلك، لا تستخدمي أظافرك لفتح العبوات أو إزالة الملصقات أو كشط الأشياء الملتصقة بالمنضدة.

أفكار مفيدة

• إذا كنتِ من محبي طلاء الأظافر، لا تقشريه بعد أن يبدأ في التشقق. سيتسبب تقشير الأظافر في إزالة طبقات ميكروسكوبية من الأظافر كما أنه سيجعلها طرية ومرنة مع الوقت.

تحذيرات

• يسهل تصديق الوعود التي تقطعها لك شركات مستحضرات التجميل، لكن حاولي أن تتجنبي الطلاء أو الدهان الذي يوعد بجعل أظافرك أقوى أو أكثر صلابة أو الذي يستدرجك بعبارات مثل "طبيعي تمامًا" أو "مركب نمو" أو "مضمون النتائج!" ففي نهاية الأمر، تحتوي هذه الأنواع من الطلاء على كميات كبيرة من الكيماويات، وهي مجرد حل مؤقت.
• ينصح أحيانًا بفيتامينات ما قبل الولادة لتقوية الشعر والأظافر. على الرغم من خلوها من أي مخاطر، عادةً ما تتفاعل الفيتامينات الموجودة في تلك الأقراص مع أدوية أخرى. استشيري طبيبك دائمًا قبل البدء في استخدامها.