كيفية التواصل بالعيون مع فتاة

تنزيل المقال

تنزيل المقال

التواصل بالعيون مع فتاة هو أول خطوات خلق صلة قوية معها لكنه لسوء الحظ قد يكون شديد الصعوبة ومربكًا ومحطمًا للأعصاب. تستطيع التغلب على أي قلق يراودك وشق طريقك لتواصل قوي وواثق بالعيون بقليل من الصبر والتدريب.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 2:

التواصل بالعيون مع فتاة

تنزيل المقال

1. 
   1
   جد من قد يثير لقاؤها اهتمامك. يمكن أن يحدث هذا في أي مكان كالمكتبة أو الحانة أو المطعم أو متجر... إلخ.

   • الأرجح أن هناك شيئًا مشتركًا بينكما إذا وجدت الفتاة في مكان تقصده باستمرار، شيئًا تتحدثان عنه ربما.
2. 
   2
   استرخ. تميل العيون الضيقة المشدودة للتعبير عن المزاج الغاضب أو السلبي، لذا ابذل ما بوسعك لتحافظ على هدوئك. يهدئ السلوك الهادئ الناس ويشعرهم بمزيد من الارتياح للتحدث معك.
3. 
   3
   استرق النظر تجاهها من آن لآخر. تأملها بإعجاب عدة مرات؛ هل تبدو وكأنها تحاول أن تتواصل معك بالعيون؟
4. 
   4
   لا تحدق. التحديق في الناس أمرٌ فظٌ ويشعرهم بالانزعاج الشديد أيضًا. قد تكون غير مهتمة أو مشغولة إذا لم تلتق عيونكما، والأسوأ أنها قد تكون منزعجة من تحديقك فيها.

   • قد يكون نفور إحداهن من التقاء عيونكما أو تجنبها له مؤشرًا على عدم اهتمامها بالتحدث معك أو لقائك.
5. 
   5
   قابل نظراتها بابتسامة. احرص على الاسترخاء والابتسام إذا التقت عيونكما. نكرر مجددًا أن الابتسامة اللطيفة تزيد ارتياح الناس.
6. 
   6
   تجنب تفحصها. يمكن أن يكون النظر القوي لأحدهم –حتى بعد التواصل بالعيون- فظًا ومربكًا وربما مهينًا.
7. 
   7
   حاول أن تقرأ تعبيرات وجهها. رغم أن هذا غير موضوعي بدرجة كبيرة وليس علمًا مثبتًا بأي شكل، لكن ابذل ما بوسعك لتفسير التعبيرات التي تظهرها. هل ردت بابتسامة؟ أم هل أومأت بأدب؟ قد تدل الابتسامة على الاهتمام بينما تدل الإيماءة الجيدة على العكس تمامًا، كما يمكن لرمش العيون أن يدل على الاهتمام أيضًا.

   • هل رفعت حاجبيها؟ قد تكون هذه طريقة للتحية أو التعبير عن مزيد من الاهتمام.
   • هل كانت عيونها مفتوحة على اتساعها؟ قد تكون هذه طريقة للتعبير عن السعادة أو المرح أو الشعور بالارتياح.
   • هل بدت تخفض ذقنها وتنظر نحوك؟ قد تكون هذه أيضًا علامة على اهتمامها بلقائك.
8. 
   8
   اسمح لها أن تكون أول من يقطع تواصل العيون. لا تشح بنظرك قبل أن تفعل هي ذلك، لتعبر مباشرة عن اهتمامك بالتحدث إليها.

   • كلما استمرت في التواصل معك بالعيون لفترة أطول، كانت احتمالات اهتمامها بلقائك أقوى.
9. 
   9
   واصل النظر. واصل النظر في اتجاهها عمومًا لثانية أخرى أو اثنتين بعد أن تقطع لقاء عيونكما. تواصل معها بالعيون مرة أخرى وابتسم إذا عاودت النظر إليك.

   • قد تكون معاودتها النظر علامة على اهتمامها بلقائك و/أو التحدث معك.

طريقة 2

طريقة 2 من 2:

التغلب على الخوف من الاتصال بالعيون

تنزيل المقال

1. 
   1
   استرخ. قد يكون التواصل بالعيون مع من لا تعرفه مربكًا للغاية، لكن عليك أن تبذل ما بوسعك لتحافظ على سلوكك الهادئ. لا يحب أحدٌ تلقي نظرات عصبية قوية أو شديدة القلق من الآخرين.

   • قد تكون الفتاة التي ترغب في التواصل معها بالعيون متوترة أيضًا، لذا قد تتمكن من إشعارها ببعض الراحة إذا حافظت على هدوئك.
   • قد تدل النظرات القوية أو القلقة على الغضب أو العدائية وهذا عكس ما تحاول التعبير عنه.
2. 
   2
   تدرب على ابتسامتك في المرآة. قد يبدو هذا سخيفًا لكنك قد لا تكون معتادًا على النظرات أو الابتسامات اللطيفة إذا لم تكن معتادًا على التواصل بالعيون مع الآخرين. ربما أنك لا تحدق فيها بتعبيرات وجه غريبة، إلا أن تعبير وجهك يوحي بغير ذلك، ما له أن يشعرها بالانزعاج الشديد.

   • التحديق في الناس يزعجهم ويرغبهم في تجنب التواصل بالعيون. احرص على تجنب تعبيرات الوجه التي تدل على تفحصك للفتاة أو نقدها.
   • التدرب على ابتسامتك في المرآة يساعدك في التغلب على أي مشاعر ارتباك أو خجل عند التواصل المباشر بالعيون.
3. 
   3
   انظر لصور الناس. اعتد على التواصل المباشر بالعيون بالتدرب على بضع صور. قد يبدو هذا غريبًا للوهلة الأولى، لكن هذا هو المغزى؛ يجب أن تواصل العمل على تجاوز مشاعر الارتباك التي تصيبك عند النظر في عيون الآخرين.

   • حتى أنه يسعك فعل هذا أثناء تصفح مجلة أو البحث على الإنترنت.
4. 
   4
   تدرب على التواصل بالعيون مع التلفاز. تدرب على التواصل المباشر بالعيون مع الشخصيات عند مشاهدة عرضك التلفزيوني المفضل كما لو كانوا أشخاصًا حقيقيين يحدثونك مباشرة. اتبع عيونهم مع تحركها على الشاشة.
5. 
   5
   اذهب وقابل متحدثًا جيدًا. يسهل التواصل بالعيون، ولفترة طويلة، مع الطرف الآخر حين تكون مستمعًا لا متحدثًا. كما أن وجودك كجزء من مجموعة قد يساعد في تخفيف أي توتر. تدرب على التواصل بالعيون مع شخص يُلقي خطابًا أو يُخاطب الجمهور.

   • تدرب على النظر في عيون المتحدث حتى لو لم ينظر لك مباشرة.
6. 
   6
   شارك في محادثات قصيرة مع أشخاص لا تعرفهم. قد يكون التواصل بالعيون لفترة طويلة صعبًا أو غير مريح، لذا ابدأ محادثات قصيرة مع بائع البقالة أو جارك أو حتى زميلك في العمل. لا تكمن الفكرة في المشاركة في محادثة عميقة أو قوية وإنما في التدرب على التواصل بالعيون مع شخص حقيقي لفترات قصيرة.

   • حاول أن تزيد فترات المناقشة طالما أنك تشعر بمزيد من الارتياح.
7. 
   7
   انظر لأصدقائك في عيونهم أثناء المحادثة. تدرب على النظر في عيون أصدقائك أو من ترتاح لهم. اجعل هذا من أولوياتك عند التحدث لأصدقائك وأفراد عائلتك.

   • الأسهل في بعض الحالات أن تنظر لبقعة أخرى من وجه الفتاة، وإذا اخترت بقعة قريبة من العيون بما يكفي، فلن تلاحظ أنك لا تنظر في عينها مباشرة.
8. 
   8
   اخضع لفحص أو استقصاء. ضع في اعتبارك الخضوع لفحص أولي لترى ما إذا كنت مصابًا باضطراب القلق الاجتماعي إذا ظل التواصل بالعيون يمثل لك مهمة صعبة.

   • يمكن تعريف اضطرابات القلق الاجتماعي بأنها خوف بالغٌ ومستمرٌ من التعرض لإطلاق الأحكام أو النقد أو التدقيق.
   • قد يكون هذا سبب خوفك من التواصل بالعيون.

أفكار مفيدة

• حاول أن تبتسم عند النظر إليها لكن لا تبالغ كي لا تخيفها.
• هل احمرت وجنتاها حين رأتك تنظر إليها؟ هذه علامة شبه أكيدة على إعجابها بك لكن لا تبالغ في رد فعلك. ربما احمرت لانزعاجها من نظراتك لها.
• قد يجعل الغمز الأمور تبدو مربكة لكن إذا كنت تعرفها أو أردت إضفاء المرح على الموقف فيمكنك أن تغمز لها.
• يفضل ألا تشيح بناظريك إذا نظرت إليك وكانت بعيدة عنك.
• لا تبالغ أبدًا في ما تفعله. قد يحرجك الانتباه غير المرغوب –كليكما ربما- ويجعلها تظن بأنك غريب الأطوار.
• لا تحدق إذ يجد معظم أفراد المجتمع هذا الفعل منفرًا.

تحذيرات

• تذكر أن الفتيات يختلفن عن بعضهن البعض لذا لا تظن بأن هذا دليلٌ مضمون لحبك.
• لا تطلب منها مواعدتك لمجرد تواصلك معها بالعيون.
• لا تظن بأنها معجبة بك لمجرد أنها نظرت إليك ولا تقل للجميع "لقد نظرت إلي وأعلم أنها معجبة بي" لأن هذا سيكون محرجًا بحق.
• تذكر أن الفتيات لا يفكرن في الحب فقط لا غير، بل يشغل بالهن أمورٌ أخرى.