كيفية إظهار مقدار حبك لزوجك أو لزوجتك

تنزيل المقال

تنزيل المقال

عندما يبدأ الحب في مداعبة قلوبنا فإننا نشعر بسهولة التعبير عن مشاعر الحب الصادقة التي تضرب في أعماقنا، لكن ما يحدث بعد ذلك مع الكثير من الأزواج أن الزوجين ينغمسا في دوامة الحياة والروتين اليومي مما يـُشعـِر أحدهما أو كليهما بالإهمال -وبالأخص العاطفي- من الآخر، فلا تدع يومـًا آخر يمر عليك قبل أن تـُظهر مدى حبك لشريك/ة حياتك. ولتحقيق هذا الأمر اتبع الخطوات التالية لتعرف كيفية إظهار مقدار حبك لشريك/ة حياتك.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

إظهار الحب بالأفعال

تنزيل المقال

1. 
   1
   ابدأوا بالأشياء الصغيرة. فالأشياء الصغيرة يمكنها أن تصنع فرقـًا كبيرًا إذا فعلتها بكل حب وعاطفة، فزوجاتكم أو أزواجكم لا يريدوا في نهاية الأمر إلا أن يشعروا أنكم تفكرون فيهم، والجميل أن كل الأفكار التالية لن تكلفكم أي مال وإن فعلت سيكون قليلًا جدًا.

   • اقترحوا عليهم أن تقوموا بالتمشية سويـًا في الجوار بعد العشاء.
   • قوموا بتهيئة حجرة ذات أثاث قليل إلى مكان للرقص وادعوا زوجاتكم للرقص معك.
   • قوموا بالتخييم في حديقة المنزل.
   • اقرؤوا سويـًا قبل النوم.
   • اذهبوا إلى الصالة الرياضية "الجيم" مع بعضكم البعض.
   • قوموا بالتخطيط لإجازة رومانسية واكتبا جميع الأفكار في ورقة ولا تضيـِّعوها.
2. 
   2
   قوموا بتوسيع الأمر بالتدريج. فسيكون لطيفـًا جدًا أن تمزجوا الأشياء الصغيرة بأشياء كبيرة غير تقليدية، وهذه الأفكار ستستغرق وقتـًا ومجهودًا أكبر وقد تستلزم مالًا أكثر بقليل لكن كل ذلك يهون عندما تروا الانبهار والتشويق في أعين شركاء حياتكم.

   • قوموا بعمل فيديو يضم ذكرياتكم مع شركاء حياتكم.
   • تواصلوا مع أصدقاء وأقرباء شركاء حياتكم لتخططوا لعمل حفل عيد ميلاد مفاجيء لهم.
   • قوموا بإعادة تمثيل أول لقاء وأول تصريح بالحب مع شركاء حياتكم.
   • اكتبوا لشركاء حياتكم أغنية رومانسية صادقة وقوموا بتسجيلها.
   • اعملوا كتابـًا خياليـًا مرسوم ومكتوب به ذكرياتكم مع شركاء حياتكم.
3. 
   3
   أظهروا الحب من خلال الأفعال المؤثرة. وقد تؤثر أفعال بسيطة جدًا مثل غسيل الأطباق، أو عمل جلسة تدليك، أو المشاركة في تنظيف المنزل، أو كتابة قصيدة رومانسية تأثيرًا كبيرًا على شريك الحياة. فحاولوا أن تختاروا عملًا تعرفون أنه سيسعد شركاء حياتكم وافعلوه لكن بمنتهى الحب فتذكروا أن التضحية من أجل الآخر لا يجب أن يصاحبها المنُّ لأنه إن حدث وفعلتم شيئـًا على مضد فخيرًا ألا تفعلوه.

   • اشتروا لهم شيئـًا تعرفون أنهم كانوا يودَّون شرائه بالذات ولا تشتروا شيئـًا مشابهـًا فإن كان زوجكِ يريد شراء علبة أقلام معينة، أو ودَّت زوجتك شراء حقيبة معينة فسيفسد طعم الهدية أن تشتروا لهم شيئـًا مشابهـًا إن كانوا يريدون هذا الشيء بالذات.
   • عندما تحاولوا بذل المجهود لإرضائهم فافعلوا شيئـًا تبذلون فيه مجهود بحق، فشراء شيء لشركاء حياتكم تعلمون أنهم يريدونه ليس بذلًا للمجهود، لكن كتابة قصيدة أو رسم لوحة مثلًا يـُعد بذلًا للمجهود فالقصيدة تتطلب وقتـًا ومجهودًا للتفكير في الكلمات وكتابتها ثم وضعها في إطار وكذلك اللوحة تستغرق وقتـًا ومجهودًا كبيرًا في الرسم والتلوين وإضفاء الملامح النهائية وهكذا فهذه الأشياء تظهر الحب عن صدق.
   • وبما أن الكثير من لمحات الحب الصغيرة أسهل بكثير من تلميح واحد كبير، لذا إن كنتم تفكـِّروا أن شيئـًا كبيرًا واحدًا قد يعوض شركاءكم عن كل الإهمال السابق فأنتم مخطئون تمامـًا، لأن شركاء حياتكم سيشعرون بشعور أفضل بكثير عندما تقومون بلفتات حب صغيرة بصفة مستمرة على أن تقوموا بلفتة حب كبيرة مرة كل شهر. ولذلك حاولوا أن تقوموا بأشياء صغيرة لكن كثيرة.
4. 
   4
   اقضوا الوقت مع شركاء حياتكم. وبالرغم من أن هذا الأمر من أقوى صور الحب تأثيرًا إلا أنه الأقل تحقيقـًا بين الأزواج. فلتطفئوا التلفاز والكمبيوتر والتليفون المحمول وكل شيء آخر وتجلسوا مع شركائكم وتحتوونهم زتعرفونهم على حق وتعطوهم قدر الاهتمام الذي يستحقونه، فتواجدكم بجانب شركاء حياتكم بالتأكيد يعطيكم الفرصة كي تحبونهم أكثر وتساعدونهم فيما يحتاجونكم فيه؛ لذا حاولوا التواجد مع شركاء حياتكم دائمـًا.

   • حاولوا قضاء أمسية رومانسية مع شركائكم مرة في الشهر على أقل تقدير، وبالرغم من أن الأطفال، وجدول اليوم المزدحم، وحتى الفتور قد يقفوا حائلًا بينكم وبين هذا الموعد الغراميّ إلا أنه ينبغي على جميع الأزواج العزم على الذهاب في موعد غرامي بحيث يتناولون العشاء أو يذهبون إلى السينما وحدهم على الأقل مرة في الشهر، فهذه الأوقات تساعد على إشعال لهيب الحب من جديد.
   • اسألوا شركائكم عندما تكونوا غير متأكدين، فالناس يحبون أن يتحدَّثوا عن أنفسهم كثيرًا وشركائكم يحبون ذلك مثلهم مثل جميع الناس، فحاولوا أن تشجـِّعوهم على الحديث بسؤالهم "كيف" و"ماذا" و"متى" بحيث يستفيضون في الإجابة بدلًا من سؤالهم أسئلة تكون إجابتها بنعم أو لا؛ فالإجابات العظيمة دائمـًا ما يكون ورائها أسئلة عظيمة، لذلك حاولوا أن تكونوا متحدِّثين بارعين.
   • حاولوا معرفة ماضي شركاء حياتكم، فالبعض يـُدهش بعد مرور عدة سنوات من الزواج من معرفة بعض التفاصيل اليومية عن شركاء حياتهم فيما مضى من حياتهم، فعندما تظهروا لهم اهتمامكم بما مضى من حياتهم فأنتم بذلك تجعلوهم يعرفوا أنكم مهتمون بهم حقـًا. وإذا سألوكم هم لا تكذبوا عليهم وقولوا الحقيقة واعترفوا بأخطائكم لأن هذايبيـِّن ثقتكم ببعضكم وتقبـُّل كل منكم لماضي الآخر.

جزء 2

جزء 2 من 3:

إظهار الحب بالأقوال

تنزيل المقال

1. 
   1
   تحدَّثوا عن حبكم. فالتعبير الصادق والصريح عن الحب يبيـِّن لأزواجكم كم تحبونهم، فحاولوا أن تصفوا لهم مدى تأثيرهم عليكم ومشاعركم تجاههم، مثل قول: "قلبي يخفق بشدة عندما أراك"، أو "لا أشعر بالسعادة في المنزل إلا إن كنت موجودة به"، أو "أظل أتذكرك طوال اليوم ولا تمر مرة أذكرك فيها إلا وأجد نفسي أبتسم دون أن أشعر". فقولوا أي شيء تشعرون به بصدق.

   • امدحوا مواهب وقدرات وإنجازات شركائكم في الحياة، وحاولوا أن تكتشفوا (إن لم تكونوا قد فعلتم من قبل) الجوانب التي يظن شركاؤكم في الحياة أنهم يتميزوا بها، فحاولوا أن تقضوا بعض الوقت معهم تمدحوا هذه الصفات؛ فإن كان زوجكِ يعتبر نفسه رجلًا مثقفـًا فامدحي طريقة تفكيره وآراءه، وإذا كانت زوجتك ترى نفسها أيقونة للموضة فامدح ذوقها في اختيار ملابسها وتنسيقها للألوان.
   • عوِّدوا أنفسكم على الإفصاح عن مشاعركم ولا تخجلوا من التعبير عما تشعرون به، وأقيموا الحوار لسؤال شركائكم في الحياة عن مشاعرهم، وتشاركوا مع بعضكم البعض حتى في التفاصيل اليومية التي لا تكاد تـُذكر لأن هذا سيجعلكم تشعرون بالقرب من بعضكم أكثر وأكثر.
2. 
   2
   قولوا الحقيقة. فقول الحقيقة أحد أهم عناصر الحب لأنه يعزز الثقة والاحترام المتبادل بين الأزواج، ولا يتعين أن تكون الحقيقة دائمـًا إيجابية فلتقولوا الحقيقة ولا شيء غير الحقيقة مهما كلفكم الأمر. وأظهروا حبكم الغير مشروط لأزواجكم وزوجاتكم، وتقبـَّلوا نقدهم البنـَّاء دائمـًا لأن هذا الأمر يساعدكم جميعـًا في أن تصبحوا أناسـًا أفضل من أجل أنفسكم و أسركم ويقوِّي العلاقة الصادقة بينكم بدلًا من أن تكون العلاقة مبنية على الزيف أو الخداع.

   • لا ترفعوا أصواتكم، أو تقولوا كلمات مسيئة، أو تقوموا بالتعميم باستخدام كلمات مثل: "دائمـًا" و"باستمرار" فهذه الأشياء تجعل الحقيقة أمرُّ مما هي عليه.
   • ولا تسمحوا للقاعدة التي تقول أن الحب يقضي بألا تحاول مساعدة حبيبك أو حبيبتك في أن يكونوا أشخاصـًا أفضل، وتأكدوا أن شركاء حياتكم يريدونكم أن تقولوا لهم الحقيقة، بل على العكس من تلك القاعدة ينبغي عليكم أن تفكـِّروا كيف تشجعون أحباءكم على تحسين أنفسهم وتحسين العلاقة بينكم.
   • حاولوا التصريح عن نقاط الضعف في أحبائكم بطريقة لطيفة، واقترحوا عليهم كيفية تغييرها بطريقة بنـَّاءة، وإذا كانوا مرهفي الحس حاولوا أن توازنوا بين التصريح بالأخطاء بمدح الصفات الإيجابية أيضـًا. ولا تكذبوا وتقولوا لهم أنهم رائعون فقط وليست لديهم أي نقاط ضعف، بل أشيروا بطريقة إيجابية إلى المواضع التي ينبغي أن يصلحوا من أنفسهم فيها وساعدوهم على ذلك حتى يعرفوا ما الذي يحتاج إلى إصلاح في أنفسهم.
3. 
   3
   اكتشفوا "لغة الحب" التي يفضـِّلها أحباؤكم. هل يشعروا بالحب عندما تقولوا لهم كلامـًا رومنسيـًا؟ أم عندما تساعدونهم في أعمالهم؟ وقد يشعر البعض بالحب عندما يتم إهدائهم الهدايا وإن كانت بسيطة، ويشعر البعض الآخر بالحب عندما يلامسهم أزواجهم بطريقة رومنسية، فالحب يختلف من شخص لآخر ولا يعتمد على تفضيلكم بل يعتمد على تفضيل شركائكم في الحياة.

   • أشياء ينبغي على الرجال أن يعرفوها عن النساء. فالقليل من التعبير عن الحب بلغة الجسد قد يؤثر فيهن بشكل كبير، لأن معظهم الرجال لا يعبـِّرون عن مشاعرهم بلغة الجسد؛ بينما قد تكون المرأة لا تحتاج لأكثر من لفتة حب صغيرة مثل قبلة تطبعها على رقبتها، أو حضنـًا مفاجئـًا.
   • أشياء ينبغي على النساء أن يعرفنها عن الرجال. فالرجال أحيانـًا لا يعترفون بلغة الجسد العاطفية، لكن هذا لا يعني ألا تـُظهري له حبكِ، بل يعني أنه ليس أمرًا هامـًا جدًا بالنسبة إليهم كما هو مهمـًا بالنسبة لكِ. فحاولي أن تعطي زوجكِ الوقت والصبر كي يفصح عن مشاعره ولا تعاقبيه إن لم يستطع.

جزء 3

جزء 3 من 3:

إظهار الحب بالثقة

تنزيل المقال

1. 
   1
   تذكروا أن الأفعال دائمـًا ما تكون أهم من الأقوال. فلا تقولوا الشيء فقط بل افعلوه، فغالبـًا ما سيتضايق شركاؤكم في الحياة عندما تظلوا تقولوا أنكم ستفعلون كذا أو كذا دون أن تنفـِّذوا ذلك حقـًا؛ فالكلام يفقد مصداقيته عندما لا يتم تنفيذه وقد تقل ثقة أزواجكم فيكم إثر هذه العادة الخاطئة.

   • ولا تحاولوا استخدام الأعذار، لأنها بقدر ما تكون أعذارًا حقيقية بالنسبة إليكم إلا أنها تبدو لهم مجرد "حجج"، ولا تبدأوا علاقات جديدة بأخطاء الماضي، لأنه مهما كان الموقف الذي عانيتم منه من استغلال، أو جرح، أو حتى أزمة مالية لا تـُدخلوها في المعادلة لأنها سوف تبدو أعذارًا وحججـًا. كما أنه يمكن تخطـِّي أي شيء مما سبق لكن عليكم أن تتحدثوا بشأنه بالتدريج مع أحبائكم ثم تتركوه في الماضي وتنسونه ولا تظلوا تتحججوا به في المستقبل. فإنكم إن اعترفتم بأخطائكم وحاولتم إصلاح الأمر في المرات القادمة سيلاحظ أحباؤكم ذلك وسيكونوا ممتنين لأجله.
2. 
   2
   ثقوا بأن أزواجكم وزوجاتكم سيعترفون بمجهوداتكم. فالحب ليس منافسة حيث يريد كل من الزوجين أن أن يأخذ حقه أو أن "يتعادل" مع الآخر، بل اعلموا أن شركائكم في الحياة يدركون كم هم محظوظين لأنهم حظوا بكم.

   • لا تطلبوا من شركائكم دائمـًا أن يقرُّوا لكم بمشاعرهم، فبالرغم من أن الإقرار بالمشاعر شيء مهم إلا أنه ينبغي عليكم أن تتعلـَّموا كيف تمضوا في حياتكم به أو بدونه حتى وإن كنتم تريدونه بشدة. وقد تشتري لزوجتك هدية رائعة ولأي سبب من الأسباب لم تـُشعرك بامتنانها الشديد، فلتتأكد من أنها تقدِّر مجهودك لإرضائها وتقدِّر هديتك أيضـًا وأنها فقط لم تستطع التعبير كما يجب، لكن لا تظل تفكر في عدم إقرارها القوي بالامتنان.
   • أظهروا لشركاء حياتكم ثقتكم بهم دومـًا، واتركوهم يأخذوا القرارات التي تخص أسرتكم وحدهم في غيابهم وثقوا أنهم سيتخذون القرارات الأفضل لصالح الأسرة وسوف تدهشون كم أنهم سيقدسون تلك الثقة وسيعملوا جاهدين كي يستحقوا هذه الثقة عن جدارة.
3. 
   3
   تذكروا ما هو الحب. فالحب اختيار وليس نزوة مشاعر تعترينا، وبالرغم من أن الحب يختلف من شخص لآخر كما تختلف طريقة التعبير عنه من شخص لآخر إلا أنه دومـًا ما يتطلب إنكار الذات في سبيل إرضاء الحبيب.

   • فكروا في آخر مرة جعلكم شركاء حياتكم تبتسمون. ماذا فعلوا كي يجعلوكم تشعروا أنكم أفضل الناس حظـًا في العالم؟ هل يمكنكم عمل شيء أيضـًا كي تجعلونهم يشعروا بنفس الشيء تجاهكم؟
   • افعلوا كل ما بوسعكم كي تسعدوا أحباءكم فالحياة في هذا العالم المتقدم جعلتنا دائمـًا مشغولون ودائمـًا ما نفعل شيئـًا أو الآخر حتى أنه يبدو أننا ليس لدينا وقت أبدًا لفعل أشياء كثيرة؛ فهل تستطيعوا التخلي عن بعض تلك الأشياء لتساعدوا أحباءكم في عمل شيء يحتاجون فعله، أو شيء يكرهون فعله، أو مجرد شيء سيقدِّروا فعلكم له؟
     • فإذا كنت زوجـًا يمكنك مثلًا تغيير الزيت لسيارة زوجتك، أو إن كنتِ زوجة يمكنكِ أن تقومي بكيّ قميص زوجكِ قبل الذهاب لمقابلة عمل أو اجتماع مهم، أو حتى يمكنكما كزوجين مشاركة بعضكما البعض في الأعمال المنزلية حتى تستطيع الاستمتاع بوقتكما بعدها.
     • فاشتر لها قسيمة شرائية واقترح عليها أن تذهب للتسوق مع صديقاتها، أو ساعدي زوجكِ في سداد ديونه، ساعد زوجتك في تسليك البالوعات، أو ساعدي زوجكِ في تقليم الأشجار.

أفكار مفيدة

• تذكروا أن الحب والمساعدة مرتبطان بشدة فأيما احتاج شركاء حياتكم فهذا ما يجب أن تفعلوه كي تظهروا لهم الحب، ففي اللحظة التي تصرُّوا فيها على فعل ما ترغبوا به فقط وبالطريقة التي ترغبون بها فقط فإنكم تتوقفوا عن إظهار حبكم لهم، فالزواج ليس متعلقـًا بكم وحدكم بل هو شراكة بين شخصين حيث ينبغي أن يضع كلٌ من الزوجين احتياجات الآخر قبل احتياجاته، ويهتم به، ويحميه، ويحاول إسعاده قبل أي شيء.
• يتطلب الزواج جهدًا كبيرًا من الطرفين فلتسمعوا لشركاء حياتكم ولا تقاطعوا حديثهم أو تحقـِّروا من شأن كلامهم، فالإنصات هو فهم ما يقوله محدثك حقـًا واستيعابه، فإن كنتم تفكروا فيما ستقولوا عندما يأتي دوركم في الحديث فحينها تكونوا لا تستمعوا.
• اذهبوا مع أزواجكم وزوجاتكم إلى أماكن جديدة للعشاء، أو للسينما، أو للرحلات، أو حتى لقضاء الإجازات، ولا تذهبوا معهم إلى أماكن ذهبتم إليها مع أزواجكم أو زوجاتكم السابقين (إن كان لديكم) لأنه لن يكون شعورًا لطيفـًا بالنسبة لأي منكم. بل اذهبوا إلى أماكن جديدة عليكم حيث تكتشفوا أشياءً جديدة مع بعضكم فهذا الأمر يقوِّي العلاقة بينكم ويساعدكم على اكتشاف أشياء جديدة في شركاء حياتكم.
• للرجال، حاولوا التدقيق في تفاصيل ملابس زوجاتكم عندما تتهيأوا للذهاب لحفل أو ما شابه لتعرفوا الجديد الذي أضافته زوجاتكم على إطلالتهم كي تمدحوه. وعندما تذهبوا معهن للتسوق ساعدوهن بأن تقترحوا عليهن ملابس تناسب ذوقهن، وإذا لم يعجبكم ما يخترنه فلا تبدوا الاستياء أبدًا.
• بالطبع يمكنكم اقتراف الأخطاء في الحب فمن منـَّا لا يخطيء، ولهذا السبب فإن مسامحة الأزواج شيئـًا أساسيـًا في العلاقة الصحية بين الزوجين، إلا أن البعض يعتبر أن الكذب والخيانة باستمرار خطأ، لكن في الحقيقة إن الخيانة والكذب اختيار وليسوا أخطاء، فالخطأ هو التشاجر على شيء تافه، أو عدم إظهار الاهتمام الكافي، أو نسيان شيء طلبه منكم شريك/ة حياتكم وليس الكذب والخيانة أبدًا. وعلى العموم فإنكم إن كنتم تتسامحون فعلى الأغلب أنه ستتم مسامحتكم.
• قفوا في صف أحبائكم مهما كان الأمر وادعموهم ولا تسمحوا لأحد أن يقول لكم شيئـًا مسيئـًا عنهم، ولا تسمحوا لأحد أن يفسد حياتكم.