كيفية إطالة الرموش بطرق طبيعية

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يوجد العديد من الطرق المفيدة التي يمكنك تجربتها إذا أردتِ الحصول على رموش طويلة وكثيفة بشكل طبيعي. لا تدعم الدلائل العلمية فعالية أغلب تلك الطرق، لكن في المقابل ينصح بها الكثير من ممارسي الطب البديل ومحبي وصفات التجميل الطبيعية. يدعي من جربوا تلك الطرق أن بإمكانك ملاحظة النتائج الإيجابية خلال شهر واحد.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 4:

مراعاة صحة ونظافة الرموش

تنزيل المقال

1. 
   1
   تناولي الأطعمة التي تعزز نمو الشعر الصحي. أثبتت الأطعمة التالية فعاليتها في المساعدة على نمو الشعر الصحي:

   • يحتوي السلمون على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تعزز نمو الشعر الكثيف الناعم.
   • يحتوي الزبادي اليوناني على فيتامين ب 5 الذي يعزز تدفق الدم ويزيد كثافة الشعر.
   • تحتوي السبانخ على فيتامين أ والحديد والبيتا كاروتين والفولات وفيتامين سي الذين يساعدون معًا على منحك شعر قوي ومرطب.
   • تحتوي الجوافة على فيتامين سي الذي يحمي شعرك من التكسر.
   • تمنحك اللحوم والحبوب المعززة بالحديد والخضروات الورقية الحديد الذي يحتاجه شعرك لينمو.
   • تعزز الدواجن قليلة الدهون وغيرها من مصادر البروتين قليلة الدهون نمو الشعر ويتوقف شعرك عن النمو عندما لا تحصلين على القدر الكافي من البروتين.
   • تعزز القرفة الدورة الدموية مما يساعد بدوره على وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى بصيلات شعرك.
2. 
   2
   استخدم الشاي الأخضر، سواء في شربه أو على جسمك. أظهرت الكثير من الأبحاث أن الشاي الأخضر قادر على تحفيز نمو الشعر، فلقد اكتشفت دراسة أجريت على القوارض التي شربت الشاي الأخضر لمدة 6 شهور أن الشعور نما في مناطق كانت صلعاء قبل شربه.

   • يمكن للشاي الأخضر أن يحفز كذلك من نمو الشعر ويزيد نعومته عند وضعه عليه (على البشرة أو الشعر مباشرةً)
3. 
   3
   كل/ابلع الثوم أو استخدمه على جسمك. تظهر الأبحاث أن الثوم يمكن أن يساعد في نمو الشعر، فلقد أظهرت دراسة أن المرضى الذين وضعوا علاج ثوم موضعي على المناطق الصلعاء لاحظوا نتائج في فترة من أسبوعين إلى 4 أسابيع.

   • متوفر كذلك كبسولات الثوم في معظم الصيدليات والعديد من محلات المكملات الغذائية. يمكن أن تجد صعوبة في العثور على كريمات أو جل الثوم، لذا اطلب من طبيبك أن يقول لك أماكن وجوده إذا لم تجده في الصيدليات بالقرب منك.
   • لا تضع فصوص الثوم نفسها على رموشك لأن هذا سيسبب تهيجها فضلًا عن الرائحة الكريهة.
4. 
   4
   أزيلي المكياج كل ليلة. يتسبب المكياج في تجفيف رموشك مما يجعلها أكثر عرضة للتكسر والتساقط كما يتسبب عدم إزالة المكياج أيضًا في التهاب العين أو تكوّن دمامل العين.

   • دمامل العين هي بثور تتكون على الجفون حول خط الرموش في أغلب الأحيان وهي تنتج عن انسداد الغدد الدهنية والبكتيريا ويمكن أن يتسبب الالتهاب المصاحب لها في تساقط الرموش.
   • يمكن أن تكون الماسكرا المقاومة للمياه أصعب في الإزالة لكن من المهم إزالتها. يمكن لهذه الماسكرا أن تجفف رموشك مما يجعلها متقصفة، لذا تجنبي استخدامها يوميًا.
5. 
   5
   نظفي جفونك ورموشك برفق. استخدمي مزيل مكياج لطيف لعينيك. زيت جوز الهند خيار جيد لأنه يزيل المكياج ويرطب الرموش في نفس الوقت بالإضافة إلى تمتعه بخواص مضادة للبكتيريا.

   • إحدى الطرق الجيدة لإزالة المكياج هي تدليك رموشك وجفونك بزيت جوز الهند ثم مسح الزيت والمكياج معًا باستخدام كرة قطنية.
   • تأكدي من عدم فرك عينيك بعنف أثناء تنظيفهما حيث يتسبب ذلك في تساقط الرموش.
6. 
   6
   اتبعي إزالة المكياج باستخدام غسول وجه لطيف. استخدمي غسول وجه لطيف على وجهك بالكامل بما في ذلك الجفون عندما تنتهين من إزالة المكياج لإزالة أي بقايا من الزيت.

   • يجب أن تكون جفونك قد أصبحت نظيفة بالفعل، لذا مرري الغسول على عينيك فقط دون فركهما.
7. 
   7
   أعطي رموشك فترة راحة من المكياج. تجنبي وضع المكياج يوميًا وبخاصة مكياج العيون والماسكرا. يتسبب الاستخدام اليومي للمكياج في جفاف الرموش والتهاب العينين مما يسبب تساقط الرموش أو تكسرها.

   • حاولي أن تتخلي عن المكياج في عطلة نهاية الأسبوع إذا كنت مضطرة إلى استخدامه طوال الأسبوع للذهاب إلى العمل أو الجامعة.
   • أزيلي المكياج فور العودة إلى المنزل إذا كنتِ لا تنوين الخروج من المنزل لنهاية اليوم/الليل.
8. 8
   استخدمي ماسكرا مرطبة. عند وضع الماسكرا اختاري تركيبة مخصصة للترطيب حيث إنها مفيدة في أكثر من مجرد تثبيت الرموش، هذه التركيبات تحتوي على مكونات تدعم نمو شعر الرموش مما يساعد على نموها بطول أكبر وكثافة أعلى.

   • تعمل الماسكرا المرطبة عن طريق توفير للرموش مواد مثل مستخلصات الخلايا النباتية والبيوتين والأحماض الأمينية.
   • عليكِ متابعة الاستخدام بانتظام لفترة كي تلاحظين ظهور نتائج. أما إذا كنتِ تستخدمين ماسكرا بالفعل، فلا يوجد جهد إضافي تحتاجين إلى بذله.
9. 
   9
   تجنبي الماسكرا المقاومة للماء. لا تجفف الماسكرا المقاومة للماء رموشك فحسب بل أن إزالتها أصعب من إزالة الماسكرا العادية وكلما حاولتِ إزالتها كلما تساقطت بعض رموشك أثناء تلك العملية.
10. 
    10
    استخدمي الرموش المستعارة ومكبس الرموش بحذر. يتضمن هذان الغرضان شد الرموش والضغط عليها مما قد يسبب تساقطها. إذا كنتِ مضطرة إلى استخدام مكبس العيون اكبسيه على رموشك برفق عدة مرات بدلًا من كبسه مرة واحدة بقوة.

    • تأكدي من استخدام مكبس الرموش "قبل" الماسكرا، حيث يزيد استخدامه على رموش مبللة من فرص التصاق الرموش بالمكبس مما يتسبب في تقطيعها.
11. 
    11
    لا تفركي أو تشدي رموشك. تجنبي فرك أو شد رموشك سواءً لتنظيفها أو لإخراج شيء من عينيك حيث يسبب ذلك تساقطها.

    • يعني فرك رموشك الضغط عليها أثناء تحريك أصابعك أو أي أدوات أخرى ذهابًا وإيابًا أو إلى أعلى وأسفل على طول رموشك.
    • لاحظي أن هناك فرق بين فرك رموشك وتدليك جفونك الذي قد يحسن صحة جفونك ورموشك.

طريقة 2

طريقة 2 من 4:

تدليك جفونك

تنزيل المقال

1. 
   1
   اغسلي يديك وجففيهما. يجب أن تتأكدي من نظافة وجفاف يديك قبل تدليك جفونك حتى لا تتسببي في التهاب عينيك أو تكون البثور (الدمامل).
2. 
   2
   ضعي كمادة دافئة على جفونك. يمكنك استخدام منشفة نظيفة منقوعة في الماء الدافئ على ألا يكون الماء ساخنًا إلى درجة حرق بشرتك. يساعد الماء الدافئ على فتح المسام وتنظيف الجفون وخط الرموش بعمق.
3. 
   3
   قومي بتدليك جفونك وخط الرموش. مرري أصابعك على طول الجفون في اتجاه عينيك إلى أسفل على الجفن العلوي وإلى أعلى على الجفن السفلي.يساعد تدليك تلك المنطقة على تنظيف المسام وتحفيز تدفق الدم ونمو الشعر.

   • تأكدي من الضغط على الجفون برفق أثناء تدليكهما لكن ليس إلى درجة التسبب في إيلام جفونك أو مقلتي عينيك بأي شكل من الأشكال.
   • يمكنك فعل ذلك بالزيت أو بدونه. احترسي من دخول الزيت في عينيك واغسلي وجهك جيدًا بعد استخدامه لمنع انسداد المسام. يعد زيت جوز الهند خيارًا جيدًا نظرًا لتمتعه بالخواص المضادة للبكتيريا.
4. 
   4
   كرري العملية 5 إلى 10 مرات على مدار 30 ثانية.استمري في المسح على الجفون لحوالي 30 ثانية لكل جفن مع التوقف للاستراحة أو تخفيف الضغط إذا شعرت بأي نوع من عدم الراحة.
5. 
   5
   كرري هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل أسبوعيًا. يقوم البعض بتدليك جفونهم مرة يوميًا.

طريقة 3

طريقة 3 من 4:

وضع الزيوت على رموشك

تنزيل المقال

1. 
   1
   تعرفي على الزيوت المفيدة لرموشك. يدعي العديد من ممارسي الطب البديل ومشجعي الوصفات التجميلية المنزلية أن الزيوت التالية تحفز نمو الشعر، لكن تفتقر تلك الادعاءات إلى الأدلة العلمية التي تثبت صحتها:

   • زيت الخروع هو أحد أشهر الزيوت التي يُنصح بها للحصول على رموش طويلة وكثيفة. حاولي أن تشتري زيت خروع طبيعي وخالي من الهكسان.
   • يعد زيت خشب الأرز محفزًا لنمو الشعر.
   • يحتوي زيت جوز الهند على حمض الغار (اللوريك) الذي يعزز صحة الشعر ونموه عن طريق منع فقدان البروتين.
   • يتميز زيت الزيتون البكر بخواصه المرطبة والمضادة للبكتيريا التي تساعد على تكثيف وإطالة الرموش.
   • يُعرف زيت الجوجوبا منذ زمن طويل كمحفز طبيعي لنمو الشعر حيث أنه يرطّب ويغذي الشعر مما قد يحفز نموه.
   • زيت الأرغان المغربي مليء بمضادات الأكسدة ويساعد على ترطيب وتغذية شعرك.
   • يحفز زيت إكليل الجبل جذور الشعر ويحسن نموه ويعزز تدفق الدم.
   • يمكن تناول زيت فيتامين (هـ) كمكمل غذائي أو استخدامه موضعيًا لتعزيز نمو الشعر.
2. 
   2
   خففي الزيوت. يمكن وضع بعض الزيوت كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون على الرموش مباشرةً دون تخفيفها لكن قد تتسبب رائحة الزيوت العطرية القوية في التهاب العينين إذا لم تُخفف بزيوت وسيطة.

   • يشيع استخدام زيت الزيتون البكر وزيت الجوجوبا لتخفيف الزيوت العطرية. تعتمد الكمية التي يجب استخدامها على تفضيلك الشخصي، لكنك قد تحتاجين إلى البدء بقطرتين إلى أربع قطرات من الزيت العطري لكل ملعقة صغيرة من الزيت الوسيط.
3. 
   3
   تعرفي على وصفة لعينة من خليط نمو الرموش. تتكون الوصفة الشائعة لخليط نمو الرموش من 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند و2 إلى 4 قطرات من زيت الخزامى العطري ثم يمكنك خلط تلك الزيوت معًا في كف يديك.

   • إذا أردت صنع كمية أكبر، استخدمي نفس النسبة بكميات أكبر واحفظي المزيج في وعاء محكم الغلق في مكانٍ بعيد عن الضوء.
4. 
   4
   اغسلي منطقة العينين. تأكدي من نظافة عينيك من أي مكياج أو أي أوساخ/ أتربة أخرى. اغسلي منطقة العينين بلطف باستخدام يديك مع الحرص على عدم فرك أو الضغط على عينيك ورموشك.
5. 
   5
   ضعي الزيت أو مزيج الزيوت على رموشك. استخدمي أصابعك أو عصا قطنية لوضع المزيج بدايةً بالجذور ونهايةً بالأطراف.
6. 
   6
   احذري من دخول الزيوت في عينيك. يمكن أن تسبب الزيوت العطرية في التهاب العين لذا احذري من دخول الزيوت في عينيك أثناء وضعها واشطفي عينيك بالماء البارد النظيف في حالة ملامستها للعين.

   • لشطف عينيك، املئي يديك أو الحوض بالماء الفاتر أو البارد وانحني لوضع عينيك في الماء. افتحي وأغلقي عينيك عدة مرات وأفلتي الماء من يديك ثم كرري العملية حتى تشعري أنكِ انتهيت من شطف عينيك.
7. 
   7
   اتركي المزيج لليلة كاملة. ضعي هذا المزيج على رموشك قبل الخلود إلى النوم حتى تمتص رموشك الفائدة كاملة.
8. 
   8
   نظفي عينيك جيدًا في اليوم التالي. تأكدي من تنظيف عينيك جيدًا في اليوم التالي لمنع انسداد المسام والغدد مع الحرص على تنظيفها برفق والامتناع عن فركهما بعنف.
9. 
   9
   كرري العملية عدة مرات في الأسبوع. كفّي عن استخدام الزيوت التي تستخدمينها على رموشك فورًا إذا شعرت بأي التهاب.

طريقة 4

طريقة 4 من 4:

استخدام هلام البتروم لإطالة رموشك

تنزيل المقال

1. 
   1
   تعرفي على سبب إطالة هلام البترول للرموش. لا يوجد دليل علمي لإثبات الاعتقاد المتوارث أن هلام البترول يساعد على إطالة الرموش، لكن ادعي عدد لا حصر له من الناس أنه قد أثبت فعاليته معهم.

   • يعتقد العديد من الناس أن السر وراء فعالية هلام البترول في إطالة الرموش يكمن في تأثيره المرطب والمقوي للشعر مما يمنعه من التكسر قبل أن يصل إلى الحد الأقصى لطوله.
   نصيحة الخبراء

   "يمكن لهلام البترول أن يساعد الرموش في الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية، لكنه لا يوفر أي فوائد علاجية".

   

   Laura Martin

   خبيرة تجميل مرخصة

   لاورا مارتين خبيرة تجميل مُرخصة في ولاية جورجيا الأمريكية وتعمل في تصفيف الشعر منذ عام 2007 وتُدرس مهارات التجميل منذ 2013.

   

   Laura Martin
   خبيرة تجميل مرخصة
2. 
   2
   تعرفي على المخاطر. يعد هلام البترول (الذي يعرف باسم البترولاتوم أو الفازلين أيضًا) آمنًا، لكن شاعت مؤخرًا بعض المخاوف من خطر تلوثه بالكيماويات المسببة للسرطان التي توجد في النفط الذي يشتق هلام البترول منه.

   • يتجنب بعض الناس استخدام هلام البترول لكن ليس لأسباب صحية بل لأسباب أخلاقية نظرًا لأنه مشتق من النفط الذي يعد من مصادر الطاقة غير المتجددة.
   • على الرغم من أن رد الفعل التحسسي تجاه هلام البترول نادر إلا أنه ممكن، لذا توخي الحذر عند استخدامه. بالإضافة إلى ذلك، قد يسبب هلام البترول انسداد مسام الجفون وخط الرموش عند وضعه على الرموش مما يسبب بدوره الالتهاب أو تكوّن البثور نظرًا لقوامه الدهني.
3. 
   3
   اشتري هلام البترول. يعد الفازلين أشهر ماركة لهلام البترول، لكن يمكنك شراء الماركات غير المشهورة أيضًا. إذا كنت لا تريدين أن تستخدمي هلام البترول، يمكنك شراء النسخ غير البترولية من متاجر الأطعمة الصحية كما يوجد منه أنواع صناعية أيضًا.

   • يمكنك صنع هلام البترول غير المشتق من النفط بنفسك عن طريق خلط ⅛ كوب (حوالي 30 مل) من شمع العسل المبشور و½ كوب من زيت الزيتون في قدر صغير وإذابتهما معًا على حرارة منخفضة أو على غلاية مزدوجة ثم سكب المزيج في مرطبان ليبرد.
4. 
   4
   اشتري عصا ماسكرا أو عصي قطنية. يمكنك العثور على تلك الأشياء في الصيدليات أو متاجر مستلزمات التجميل أو بعض المتاجر الرخيصة.

   • اذا كنت ترغبين في استخدام عصا لكنك لا ترغبين في شراء واحدة، يمكنك الذهاب إلى متجر المكياج وطلب إحدى العصي القابلة للاستخدام الواحد التي تستخدم لتجربة المنتجات في متاجر مستحضرات التجميل والمكياج.
   • إذا استخدمتي عصا قابلة للاستخدام الواحد، تأكدي من غسلها بعد كل استخدام بغسول لطيف (يمكنك استخدام شامبو الأطفال) والماء الفاتر الدافئ.
5. 
   5
   نظفي جفونك ورموشك. استخدمي غسولًا لطيفًا وخاليًا من العطور لغسل جفونك ورموشك وتنظيفها من الأوساخ مع التأكد من عدم فركها أو الضغط عليها بعنف.
6. 
   6
   ضعي هلام البترول على رموشك. اغمسي عصا قطنية في الهلام ومرريه على خط الرموش كما تفعلين مع محدد العيون مع تجنب دخوله في عينيك ثم ضعي القليل من الهلام على أصابعك ومرري إبهامك وسبابتك على الرموش.

   • يمكنك وضع الهلام على رموشك كما تفعلين مع الماسكرا باستخدام عصا ماسكرا نظيفة.
7. 
   7
   ضعيه قبل الخلود إلى النوم أو بدلًا من الماسكرا. يساعد وضع هلام البترول قبل الخلود إلى النوم على امتصاص رموشك له بدون أي عوائق. يمكنك أيضًا وضعه بدلًا من الماسكرا، فهو لن يعطيكِ تأثير الماسكرا المكثف لكنه سيعزز شكل رموشك.

   • يقترح بعض الناس وضع هلام البترول تحت الماسكرا لترطيب الرموش وإبقاء الماسكرا عليها لفترة أطول، بينما يدعي البعض الآخر أنه يسبب سيلان الماسكرا.
8. 
   8
   كرري العملية 3 مرات على الأقل أسبوعيًا. كرري العملية 3 مرات أسبوعيًا على الأقل إذا كنتِ تنوين وضعه قبل الخلود إلى الفراش.
9. 
   9
   تأكدي من تنظيف رموشك وجفونك منه جيدًا. استخدمي غسولًا لطيفًا لتنظيف رموشك وجفونك تمامًا من هلام البترول.
10. 
    10
    لا تضعي هلام البترول على رموشك طوال الوقت. يجب أن تعطي فرصة لرموشك وجفونك للراحة وإلا قد تصابين بانسداد المسام مما قد يتسبب في تساقط رموشك أو توقفها عن النمو.

    • إذا كنتِ تستخدمينه كبديل للماسكرا، لا تضعيه ليلًا.
    • إذا كنت تضعينه ليلًا، لا تضعيه طوال اليوم أيضًا.
11. 
    11
    توقعي ملاحظة فرق خلال 2 إلى 4 أسابيع. الاعتقاد الشائع هو أن هلام البترول يساعد على إطالة وتكثيف الرموش. يجب أن تلاحظي الفرق خلال أسابيع من استخدامه إذا استخدمتيه بشكل منتظم.

    • على الرغم من ادعاء العديد من الناس أن هلام البترول يساعد على إطالة الرموش وتكثيفها إلا أن هذا الادعاء ينقصه الأبحاث العلمية التي تثبت صحته.

أفكار مفيدة

• هناك العديد من الدهانات التي تدعي قدرتها على إطالة الرموش، لذا احرصي على قراءة تقييم المستخدمين لتلك المنتجات على الإنترنت قبل شرائها، فلا تعمل كلها بنفس الجودة وأحيانًا ما يسبب بعضها الالتهاب أو رد الفعل التحسسي.
• إذا كنت ترغبين في استخدام الماسكرا، اختاري نوعًا يحتوي على مركب لإطالة الرموش، مثل: "ريميل لاش أكسيليريتور".

تحذيرات

• إذا كنت تعانين من الدمامل أو غيرها من المشاكل المتعلقة بالجفون، احترسي جيدًا لما تستخدمينه على رموشك وجفونك. إذا لم تكوني متأكدة بشأن ما يلائم جفونك ورموشك وفقًا لأي مشاكل صحية قد تعانين منها. استشيري طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية.
• العينين والبشرة المحيطة بها حساسة للغاية. إذا واجهت أي نوع من الالتهاب من أي من العلاجات التي تضعينها على رموشك توقفي عن استخدامها فورًا وإذا استمر الالتهاب لفترة طويلة بعد التوقف عن استخدام العلاج، زوري الطبيب.
• يتسبب استخدام الزيوت حول منطقة العين في الانتفاخ وظهور الهالات السوداء تحت العين. يساعد تنظيف المنطقة جيدًا على منع ذلك.