下载PDF文件下载PDF文件
X
How.com.vn是一个“多人协作写作系统”,因此我们的很多文章都是由多位作者共同创作的。 为了创作这篇文章,志愿作者多次对文章进行了编辑和改进。
这篇文章已经被读过8,691次。
胼胝,是常常出现在脚跟,脚趾头或者脚掌上的增厚变黄的皮肤老茧。这些老茧的出现其实是为了保护皮肤,而且当脚部皮肤过度干燥,或者走路,跑步,运动时脚上的某一个部位过度摩擦时,常常会产生老茧。使用轻石摩擦,护理脚部皮肤,穿着舒适的鞋子可以摆脱老茧。
步骤
- 每天做好足部保湿工作。使用保湿乳或者其他产品,每天晚上洗脚后,涂抹在脚部皮肤上,按摩脚部皮肤。坚持每天都做,效果最佳。
- 每周做足部去角质。使用轻石摩擦脚跟或者使用其他可以去死皮去角质的产品给脚部去角质。
- 涂擦凡士林,最好是睡觉前。可以有效保持脚部皮肤柔软,无老茧。.
- 穿合脚舒适的鞋子。一定要购买合脚的鞋子。
- 走路时或者跑步时,注意有没有感到任何摩擦力。脚部和鞋子摩擦会产生老茧。
- 使用鞋衬来预防老茧和解决其他脚部问题,比如鸡眼。医生可能会向你推荐一些鞋内衬垫。
- 不要做那些会导致摩擦,生老茧的重复性动作,尤其是在刚去掉老茧之后。比如,如果打网球经常导致你出老茧,那么暂停打网球一段时间。
- 穿厚袜子预防老茧,但是不要太紧。袜子和脚趾间的摩擦也会导致老茧的产生。广告
警告
- 如果你有糖尿病或者你有糖尿病症状但还没有确诊,出老茧时,要去就医治疗。脚部溃疡是糖尿病的症状之一,切勿置之不理。
广告
你需要准备
- 轻石
- 水杨酸
- 保湿乳
- 凡士林
这篇文章对你有帮助吗?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How 中文 language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
广告