ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความX
วิกิฮาวเป็น "wiki" ซึ่งหมายความว่าบทความหลายๆ บทความของเรานั้นเป็นการร่วมมือกันเขียนของผู้เขียนหลายคน ในการเขียนบทความชิ้นนี้ ผู้คน 74 คน ซึ่งบางคนไม่ขอเปิดเผยตัว ได้ร่วมกันเขียนและปรับปรุงเนื้อหาของบทความอย่างต่อเนื่อง
บทความนี้ถูกเข้าชม 4,891 ครั้ง
ถึงคุณจะดูแลผิวหน้าของตัวเองอย่างดีแค่ไหน ก็อาจยังเห็นรูขุมขนชัดจนขัดใจ พวกริ้วรอยก็พลอยขยายใหญ่ไปด้วย ถ้าคุณกำลังประสบปัญหาเรื่องรูขุมขนและริ้วรอยด่างดำ เรามีวิธีดีๆ มาฝากกัน
ขั้นตอน
ล้างหน้าให้สะอาดทุกวัน แต่อย่าล้างมากเกินไป. ที่รูขุมขนกว้างก็เพราะมีสิ่งสกปรก น้ำมัน หรือแบคทีเรียไปอุดตันจนเกิดการอักเสบ การล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำ แต่ไม่ใช่บ่อยเกินไป แค่เช้า-เย็น จะช่วยกระชับรูขุมขนและทำให้รู้สึกสบายหน้า
ประคบหน้าด้วยน้ำแข็ง. เอาน้ำแข็งไปประคบตรงที่รูขุมขนกว้าง ประมาณ 15 - 30 วินาที จะช่วยกระชับผิวหน้าได้
ทำครีมทาหน้าจากเบคกิ้งโซดา. บรรดาเมคอัพอาร์ทิสต์ทั้งหลายน่ะปลื้มเบคกิ้งโซดากันทั้งนั้น เพราะช่วยได้เรื่องกระชับรูขุมขนให้ดูเล็กลง แถมยังขจัดสิวอีกต่างหาก แต่ถ้าใครผิวแพ้ง่ายก็ต้องระวังหน่อย อาจจะระคายเคืองได้- ผสมเบคกิ้งโซดากับน้ำอุ่นในอัตราส่วนที่เท่ากัน (อย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ) จนข้นหนึบ
- เอาไปทาวนๆ ที่หน้า นวดกระชับรูขุมขนเบาๆ ประมาณ 30 วินาที
- ล้างออกด้วยน้ำเย็น
- ใช้สูตรนี้ทุกครั้งเวลาล้างหน้า ทำเป็นประจำประมาณ 5 - 7 วัน พอผ่านไปสัก 1 อาทิตย์ ให้ลดลงเหลือ 3 - 5 ครั้งต่ออาทิตย์ก็พอ
เอาผ้าขนหนูชุบน้ำมะนาวกับน้ำสับปะรด. จากนั้นเอามาวางซับที่หน้า 1 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น น้ำมะนาวกับน้ำสับปะรดมีเอนไซม์ตามธรรมชาติที่ช่วยกระชับผิวหน้า แถมยังขจัดสิ่งสกปรกให้ใบหน้าคุณสว่างสดใส แต่ถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ทาครีมบำรุงก่อนใช้สูตรนี้จะได้ไม่ระคายเคือง น้ำมะนาว (หรือเลม่อน) นั้นมีคุณสมบัติในการชำระล้างและช่วยกระชับรูขุมขนได้เป็นอย่างดี
ขัดหน้าเบาๆ. ถ้าเป็นสครับขัดผิวไม่ใช่โฟมล้างหน้าทั่วไป จะมีเม็ดบีดส์เล็กๆ หรือส่วนผสมบางอย่างที่ใช้ขัดใช้นวดผิว (ประมาณว่าเมล็ดแอพริคอทบดเป็นต้น) ขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน สครับแบบ อ่อนโยน บางตัวก็ใช้ล้างหน้าก่อนนอนได้เลยเหมือนกัน- ถ้าใช้สครับขัดผิวเมื่อไหร่ ห้ามล้างหน้าด้วยโฟมซ้ำอีกเด็ดขาด ให้คุณเลือกเอาว่าจะใช้โฟมหรือใช้สครับ เพราะการขัดล้างผิวหน้ามากเกินไป จะทำให้เกิดการระคายเคืองและผื่นแดง เดี๋ยวจะได้ปัญหาใหม่มาเพิ่มแทนเรื่องรูขุมขน
ลองมาสก์หน้าด้วยโยเกิร์ต. โยเกิร์ตรสธรรมชาติจะมีกรดแลคติกกับโปรไบโอติกส์ ที่พอใช้ทาผิวแล้วช่วยเรื่องควบคุมแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ซึ่งจะทำให้รูขุมขนดูเล็กลงได้- ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติทาให้ทั่วใบหน้า แล้วทิ้งไว้ประมาณ 5 - 10 นาที ถ้านานเกิน 10 นาทีอาจเกิดการระคายเคืองได้
- ทำซ้ำประมาณอาทิตย์ละครั้งก็พอ เพราะการมาสก์หน้าทั่วไปต้องทำนานๆ ครั้งถึงจะดี อย่าเชื่อผิดๆ ว่าต้องหมั่นผลัดผิวเป็นประจำ
กินอาหารที่มีประโยชน์. โดยเฉพาะพวกเนื้อสัตว์ไร้มัน ธัญพืช ผักผลไม้ และกรดไขมันโอเมกา-3 อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ ลด ละ เลิกพวกเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือคาเฟอีน พวกผลิตภัณฑ์นมเยอะไปก็ไม่ดี เพราะมีฮอร์โมนที่จะทำให้สิวของคุณยิ่งลุกลามไปกันใหญ่...[1]
พึ่งพา alpha และ beta hydroxy acids หรือก็คือ AHA กับ BHA. AHA กับ BHA นั้นเป็นสารสังเคราะห์เพื่อการผลัดผิว ไม่ได้มีอยู่ตามธรรมชาติ โดยทำให้ไขมันไม่จับตัวกัน จะได้ไม่สะสมเซลล์ผิวที่ตายแล้วไว้บนใบหน้าให้เกิดการอุดตันกลายเป็นสิว[4] ส่วน BHA นั้นเด่นเรื่องการทำความสะอาดลึกถึงรูขุมขน เพราะสามารถละลายได้ในไขมัน ทำให้แทรกซึมผ่านไขมันหรือ sebum ในรูขุมขนของคุณได้- ผลัดผิวด้วยสารสังเคราะห์อย่าง AHA และ BHA ทุก 4 - 6 อาทิตย์ อย่าใช้บ่อยเกินไปเพราะอาจทำร้ายผิวแทนที่จะดูแล
โฆษณา
ลดรอยด่างดำด้วยพลังมหัศจรรย์ของมะนาว. กรดซิตริกในมะนาวหรือเลม่อนจะตรงเข้าจัดการกับเม็ดสีที่ทำให้ผิวหน้าคุณดูแพ้แดงหรือด่างดำ น้ำมะนาวช่วยลดรอยด่างดำต่างๆ ให้จางลง แต่ก็ทำให้ผิวบางด้วยเช่นกัน จนแดดแรงๆ อาจทำคุณระคายเคืองได้ เพราะฉะนั้นหลังใช้สูตรนี้อย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านล่ะ- ผสมน้ำมะเขือเทศกับน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน แล้วเอาสำลีชุบให้ชุ่มเพื่อทาลงบนใบหน้าเป็นประจำ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น สูตรนี้จะช่วยลดริ้วรอยด่างดำ แถมถ้าทำเป็นประจำ เส้นขนบนใบหน้ายังบางลงได้อีกต่างหาก
- ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะเข้ากับน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ แล้วตามด้วยผงขมิ้นชัน 1 หยิบมือ ทาทิ้งไว้บนใบหน้าประมาณ 10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น ถ้าทำซ้ำเป็นประจำจะได้ผลดีเป็นพิเศษ
- ใช้เปลือกมะนาวกับน้ำตาลนิดหน่อยขัดเบาๆ ที่ผิวหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
ผงไม้จันทน์ผสมน้ำก็ลดรอยด่างดำได้. เอาผงไม้จันทน์มาผสมกับน้ำจนข้นเหนียว แล้วใช้ทาลงบนใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 - 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น แต่ต้องระวังให้มาก เพราะผงไม้จันทน์นี่ทำเอาคุณหน้าแห้งได้เหมือนกัน
ใช้เปลือกมะละกอหรือเปลือกกล้วยขัดหน้าเบาๆ. ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น รอยด่างดำบนใบหน้าจะจางลงอย่างเห็นได้ชัด- นอกจากกรดต่างๆ แล้ว มะละกอกับกล้วยยังมีเอนไซม์ปาเปนกับโบรมีเลนที่ช่วยลดรอยด่างดำได้ด้วย
ใช้น้ำมันเมล็ดโรสฮิป. ช่วยได้เยอะมากเรื่องลดรอยแดง ให้ทาน้ำมันโรสฮิปบางๆ ที่หน้า แล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีทุกวัน จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็นโฆษณา
ใช้ยาตามแพทย์สั่ง. คุณหมอโรคผิวหนังหรือคุณหมอทั่วไปสามารถสั่งยาให้คุณได้ ทั้งยาทาและยากิน ที่อาจรักษาสิวและริ้วรอยบนใบหน้าของคุณอย่างเห็นผลภายในไม่กี่อาทิตย์
ลองกรอผิวหน้าดู. Dermabrasion คือการที่คุณหมอกรอผิวหน้าชั้นบนหรือก็คือหนังกำพร้าของคุณ ด้วยหัวเจียรเพชรหรือแปรงลวดขัดที่มีความละเอียดสูง เพื่อ "ปรับสภาพผิวหน้า" ของคุณให้เรียบเนียน เหมาะมากสำหรับการลดรอยด่างดำหรือหลุมสิว- หรือจะกรอผิวหน้าแบบ microdermabrasion ซึ่งก็คล้ายคลึงกันกับ dermabrasion เพียงแต่จะละเอียดอ่อนกว่า โดยจะใช้หัวเจียรกรอชั้นหนังกำพร้าบนผิวหน้าอย่างเบามือ เพื่อลดรอยด่างดำและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนทดแทน
ขูดผิวหน้าหรือ Dermaplaning. ก็คล้ายกันกับ dermabrasion เพียงแต่หมอผิวหนังนั้นจะ "ขูด" ผิวหน้าชั้นบนสุดออกไป หรือที่เรียกว่า "planing" โดยทำซ้ำแบบกลับไปกลับมา
ฉายแสงกำจัดรอยด่างดำ. หมอผิวหนังหรือสถานเสริมความงามจะใช้อุปกรณ์แบบคลื่นความถี่สูงขจัดแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิดรอยด่างดำอันเป็นอันตรายได้ อิเล็กโทรดเล็กๆ จะเข้าปกคลุมรอยด่างดำดังกล่าวแล้วทำให้จางลงได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง- หรือจะใช้เครื่อง Zeno ที่ใช้คลื่นความถี่สูงเหมือนกัน แต่จะต่างกันที่เครื่องนี้ใช้ง่ายพกพาสะดวก เพราะเป็นแบบใส่ถ่านนั่นเอง
ฉีดคอร์ติโซน. คุณอาจจะให้หมอผิวหนังของคุณฉีด cortisone ที่สิวและรอยด่างดำ จะได้เรียบเนียนในไม่กี่วัน แต่แนะนำว่าให้สงวนวิธีนี้ไว้ใช้สุดท้าย ในกรณีที่ใช้วิธีไหนก็ไม่ได้ผลโฆษณา
เคล็ดลับ
- ระวังน้ำมะนาวกระเด็นเข้าตา ไม่งั้นกรดซิตริกทำคุณแสบตาแย่เลย
- เช็คให้ดีว่าทุกส่วนผสมที่ใช้ยังไม่เน่าหรือหมดอายุ
- ก่อนเริ่มขั้นตอนแรก ต้องจัดวางทุกอย่างไว้ใกล้มือ
- ครีมสำเร็จรูปแบรนด์ต่างๆ ก็ได้ผลเป็นอย่างดี เช่นของ Neutrogena เป็นต้น
- ก่อนจะเริ่มขั้นตอนไหน อย่าลืมล้างมือให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง
- ห้ามคุ้ยแคะแกะเกาสิวเด็ดขาด ถึงคุณจะบอกว่านิดๆ หน่อยๆ แต่ก็อาจทำผิวคุณระคายเคืองหรือสิวลุกลามไปได้ พยายามอย่าเอามือมาแตะต้องใบหน้าจะดีที่สุด สิวจะได้ไม่อักเสบจนกลายเป็นแผลเป็น เพราะมือของคุณนั้นมีน้ำมันตามธรรมชาติ ที่อาจไปอุดตันรูขุมขนจนเกิดสิวได้
- อย่าขัดถูหน้าแรงเกินไป เพราะผิวคุณอาจระคายเคือง โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นคนแพ้ง่าย
- ดื่มน้ำเยอะๆ กินแต่อาหารที่มีประโยชน์
- อย่ารอจนหน้าเละค่อยเริ่มรักษา
- ลองพยายามรักษาด้วยวิธีธรรมชาติดูก่อน ถ้าไม่ได้ผลค่อยหันไปใช้ยาหรือการศัลยกรรม
- จะผสมอะไรเข้าด้วยกัน ต้องดูให้แน่ใจว่าส่วนผสมนั้นไปด้วยกันได้
โฆษณา
คำเตือน
- อย่ารักษาทีเดียวพร้อมกันหลายๆ วิธี ให้ลองดูทีละอย่าง ถ้าไม่ได้ผลก็ค่อยเปลี่ยนวิธี เพราะโหมรักษาจนมั่วไปหมดอาจทำให้หน้าคุณยิ่งอาการหนักกว่าเดิม
- ถ้าใช้วิธีไหนแล้วเจ็บหรือระคายเคือง ให้หยุดใช้ทันที เพราะแปลว่าคงมีอะไรผิดปกติแล้วล่ะ
- อย่าอบไอน้ำหน้ามากเกินไป! ไม่งั้นผิวอาจแห้งหรือกระทั่งไหม้ได้
- อย่าใช้เครื่องทำความสะอาดรูขุมขน เพราะอาจเกิดการระคายเคืองแถมเพิ่มแบคทีเรีย แปลว่าสิวจะถามหายิ่งขึ้นน่ะสิ
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/dr-mark-hyman/do-milk-and-sugar-cause-a_b_822163.html
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/healthy_living/skin_care/hic_understanding_the_ingredients_in_skin_care_products.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/beauty-skin-care-vitamins-antioxidants
- ↑ http://www.makeupandbeautyblog.com/skin-care/alpha-and-beta-hydroxy-acids-which-one-is-right-for-you/
- http://www.shape.com/latest-news-trends/5-affordable-treatments-minimize-skin-blemishes
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
โฆษณา
