Как целоваться в юном возрасте

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Как найти партнера для поцелуя

Как ухаживать за губами и следить за дыханием

Как сделать первый шаг

Как завершить поцелуй

Показать еще 1...

Показать меньше...

Дополнительные статьи

Источники

Если вам 12–15 лет и вы очень хотите поцеловать другого подростка противоположного пола, то в этом нет ничего странного! Это нормальное желание, поэтому не нужно усложнять ситуацию. Если вам нравится человек и вы готовы, то не нужно бояться первого поцелуя. Наклонитесь к партнеру на 90 % и позвольте ему преодолеть оставшееся расстояние. После поцелуя ведите себя как обычно! Все когда-то целуются в первый раз, так что не нужно придавать этому чрезмерного значения.

Шаги

Часть 1

Часть 1 из 4:

Как найти партнера для поцелуя

Загрузить PDF

1. 
   1
   Найдите человека, которого вы считаете приятным и интересным. Старайтесь выбрать партнера, к которому вы неравнодушны. Возможно, он очень милый, умный и веселый или обладает особым талантом. Начните общаться, чтобы стать друзьями, а затем переходите к флирту, чтобы показать свою заинтересованность. Обратите внимание на своих одноклассников и ребят на факультативных занятиях.

   • Поиски могут занять некоторое время, но лучше целоваться с теми, кто вам действительно нравится.
   • В качестве флирта попробуйте шутить, говорить комплименты и смотреть в глаза.
2. 
   2
   Следите за языком тела человека, чтобы понять его намерения. Как правило, если вы нравитесь человеку, то это заметно. Он будет часто улыбаться, подшучивать и дразнить вас, щекотать или просто прикасаться. Эти признаки говорят о том, что человек тоже не против поцелуя.

   • Если человек трогает волосы или поправляет прическу, то это может быть признаком симпатии.
   • Если он часто шутит и пытается рассмешить вас, то возможно он тоже хочет поцеловать вас.
3. 
   3
   Человек должен быть готов к поцелую вне зависимости от возраста. Многие впервые целуются в возрасте 12–15 лет. Не поддавайтесь давлению сверстников и не торопитесь, если вы пока еще не готовы. Вы почувствуете, когда наступит подходящий момент.

   • Чувство волнения и нервная дрожь вполне естественны при мысли о первом поцелуе.
   • Если человек хочет поцеловать вас, но вы не готовы, то скажите: «Прости, я пока не готова», — или: «Мне жаль, но сейчас не подходящий момент».
4. 
   4
   Играйте в игры на поцелуи с друзьями, если не удается найти партнера. Еще один способ найти партнера для поцелуя — игры вроде «Правда или действие» и «Бутылочка». Можно поцеловать случайного человека или попросить друга помочь вам привлечь внимание конкретного человека. Многие впервые целуются во время игр с друзьями, поэтому используйте такую возможность.

   • Например, скажите подруге, что хотите поцеловать конкретного человека, чтобы она вызвала его поцеловать вас во время игры «Правда или действие».
   • Будьте готовы к поцелую, если вы согласились играть в такую игру. Приготовьтесь заранее.

Часть 2

Часть 2 из 4:

Как ухаживать за губами и следить за дыханием

Загрузить PDF

1. 
   1
   Почистите зубы перед поцелуем, чтобы освежить дыхание. Если у вас неприятно пахнет изо рта, то поцелуй может подарить неприятные ощущения. Чистите зубы 2 раза в день по 2 минуты, чтобы не допускать подобных ситуаций. Если вы собираетесь поцеловать человека, то почистите зубы перед встречей.

   • Также можно использовать жидкость для полоскания рта. Полощите рот примерно 30 секунд.
   • В течение дня дыхание можно освежить с помощью мятной жевательной резинки или драже.
2. 
   2
   Регулярно используйте гигиеническую помаду, чтобы губы не пересыхали. Наносите помаду до трех раз в день, чтобы ваши губы всегда были мягкими. Гигиеническая помада увлажняет губы и препятствует пересыханию кожи, поэтому они всегда будут мягкими и здоровыми.

   • Например, можно чистить зубы и наносить помаду утром и перед сном.
3. 
   3
   Не используйте блеск для губ перед поцелуем, чтобы не испачкаться. Блеск делает губы красивыми и блестящими, но при поцелуе они станут липкими. Появится риск испачкать себя и партнера. Не используйте блеск в тот день, когда вы собрались целоваться с партнером.

   • Также можно стереть блеск с губ перед поцелуем.

Часть 3

Часть 3 из 4:

Как сделать первый шаг

Загрузить PDF

1. 
   1
   Выберите уединенное место, в котором вас никто не потревожит. В идеале следует найти место без посторонних людей, чтобы можно было сосредоточиться на самом поцелуе. Это может быть укромный уголок школьного двора, лавочка в парке или торговом центре, ваша спальня и другая комната.

   • Лучше не целоваться во время занятий. В школе это называется «публичное выражение чувств», и вы рискуете нарваться на неприятности.
   • Не целуйтесь в присутствии родителей (ваших или партнера). Вы все еще подросток — скорее всего, они сочтут такие действия неприемлемыми.
2. 
   2
   Флиртуйте с партнером, чтобы он расслабился. Если партнер волнуется, то помогите ему забыть о напряжении. Посмотрите в глаза и улыбнитесь, расскажите шутку или забавную историю, просто посмейтесь над глупым замечанием.

   • Это поможет побороть стеснительность и перестать бояться поцелуя.
   • Например, скажите: «У тебя очень красивые глаза», — или: «Мне очень нравится твоя футболка».
   • Также можно разыграть простую ситуацию вроде: «Тут тук! — «Кто там? — «Я!» — «Кто я?» — «Я поцелую тебя, если откроешь!»
3. 
   3
   Медленно приблизьтесь к губам партнера и старайтесь преодолеть примерно 90 % расстояния. Когда придет время поцелуя, взгляните в глаза партнеру и наклоните голову в противоположную сторону. Медленно приблизьтесь к губам партнера и закройте глаза. Остановитесь примерно в 3 сантиметрах от губ партнера, чтобы он мог ответить взаимностью.

   • Если ваши головы будут наклонены в одну сторону, то вы рискуете столкнуться лбами.
4. 
   4
   Позвольте партнеру преодолеть оставшееся расстояние, чтобы он подтвердил свои намерения. Подождите пару секунд, пока партнер приблизится к вашим губам. Так вы удостоверитесь, что он тоже готов. Это хороший способ избавиться от неловкости.

   • Если партнер отпрянет или отодвинется назад, то остановитесь и извинитесь. Ничего страшного, если он еще не готов. Скажите: «Извини, я не хотела смущать тебя».
5. 
   5
   Мягко прижмитесь губами друг к другу. Слегка напрягите губы в момент поцелуя, чтобы получить приятные ощущения. Целуйтесь примерно 2–5 секунд. Партнеру могут не понравиться чрезмерные усилия.

   • Долгий и затянувшийся поцелуй может еще больше усилить чувство неловкости.

Часть 4

Часть 4 из 4:

Как завершить поцелуй

Загрузить PDF

1. 
   1
   Первый поцелуй должен быть без языков. Целуйте партнера мягко и быстро, без языка и особого давления. После этого слегка отстранитесь. Поцелуй с языком может показаться новичку слишком неловким и не самым приятным.

   • В столь молодом возрасте вам не нужно переживать ни о чем другом. Чуть позже вы научитесь ласкать партнера во время поцелуев.
2. 
   2
   Сделайте комплимент, чтобы повысить самооценку партнера. После поцелуя можно сказать: «Ух ты, это было приятно», «Ты отлично целуешься», — или: «Мне очень понравилось». Покажите партнеру, что вам понравится поцелуй, а затем вернитесь к прерванной беседе.

   • Также перед следующей попыткой можно сказать: «Я могу еще раз поцеловать тебя?»
3. 
   3
   Продолжайте беседовать после поцелуя, чтобы не ощущать неловкости. Поддерживайте беседу в обычном ключе, чтобы ослабить чувство беспокойства. Если вы обсуждали планы на выходные, то задайте партнеру вопрос. Также можно выбрать новую тему для разговора вроде грядущего матча школьной команды.

   • Если молчать после поцелуя, то может возникнуть чувство неловкости или сомнений.
   • Продолжительность разговора зависит от конкретной ситуации. Например, если вы поцеловали человека в момент прощания и собираетесь уходить, то перекиньтесь парой фраз и удалитесь.
   • Если вы участвуете в игре на поцелуи, то просто продолжайте играть.

Советы

• Если ваши подруги уже целовались, то не считайте, будто вам тоже срочно нужно поцеловаться с кем-нибудь. Не нужно задаваться целью и устанавливать временные рамки.
• Обращайте внимание на сцены поцелуев в фильмах, чтобы почерпнуть полезные идеи и ощутить заряд вдохновения.

Предупреждения

• Поцелуй должен происходить только по взаимному согласию.