Как ухаживать за вьющимися волосами согласно методу из книги "Кудрявая девушка"

У вас вьющиеся, сухие, поврежденные и непослушные волосы? Вы готовы попробовать что-то новое? Метод "Кудрявая девушка" (известный как метод мытья головы "без шампуня") основан на книге Lorraine Massey "Curly Girl". Метод мытья "без шампуня" предполагает полный отказ от использования шампуня, так как содержащиеся в нем сульфаты вымывают природные масла. После того как вы откажитесь от сульфатов, волосы смогут сохранять свою естественную увлажненность.

В этой статье содержатся основные правила по уходу за кудрявыми волосами (отказ от силиконов, сульфатов, шампуней и горячей укладки), а также принципы ежедневного ухода для красоты ваших локонов. Как и в случае с многими другими процедурами красоты, результат этой будет различаться у разных людей, однако может подойти вам. Итак, прощаемся с секущимися кончиками и говорим привет мягким и здоровым локонам!

Метод 1

Метод 1 из 3:

Подготовка волос перед использованием метода "Кудрявой девушки"

Загрузить PDF

Это поможет очистить ваши волосы от любых силиконов – ингредиентов, которые не растворяются в воде и содержатся в некоторых средствах по уходу (смотрите раздел "Предостережения" в конце статьи). Вам не придется покупать новый шампунь для этого шага, просто используйте тот, который у вас уже есть. Шампуни с сульфатами и без сульфатов одинаково хорошо справятся с удалением силиконов.^{[1]XИсточник информации}
2
Выбросьте ваш шампунь! Большинство шампуней содержат агрессивные сульфаты, которые разрушительно действуют на волосы (лаурет сульфат аммония, лаурилсульфат аммония, лаурет сульфат натрия, лаурилсульфат натрия). Эти ингредиенты шампуня делают вьющиеся волосы непослушными.^{[2]XИсточник информации} Кондиционер помогает более деликатно очистить волосы. Если вы не можете отказаться от шампуня, используйте более мягкую формулу, которая содержит деликатные очищающие средства (например, кокамидопропилбетаин или кокосовый бетаин).
- Как сказала Lorraine Massey: "Вы никогда не будете стирать хороший свитер в обычном средстве для мытья. Однако в состав большинства шампуней входят агрессивные моющие вещества (лаурил сульфат натрия или лаурет сульфат) также содержащиеся в жидкости для мытья посуды. Они прекрасно подходят для кастрюль и сковородок, потому что эффективно расщепляют жир. А вашим волосам необходимо сохранить свои природные масла, которые защищают кожу головы. Смывая масло, вы лишаете волосы природной влаги и аминокислот, что делает их тусклыми и сухими".
- Ниже изображена бутылка шампуня и средство для мытья посуды. Выше в списке ингредиентов в кружок обведен сульфат.
Вам понадобится кондиционер для мытья кожи головы, питательный кондиционер для волос, а также несмываемый кондиционер. Вы можете использовать один и тот же кондиционер или разные. Вам также понадобятся гели, муссы, сыворотки, но помните, что все они не должны содержать силикон. (Вам также может понадобиться шампунь без сульфатов, если вы много времени проводите в хлорированной воде). Чтобы правильно подобрать средства по уходу прочтите раздел "Советы" или нашу статью о том, как определить, подходит ли средство вьющимся волосам.
Это позволит избавиться от секущихся кончиков. Вы всегда можете обрезать кончики самостоятельно, если не хотите идти в парикмахерскую.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Начните новый этап повседневного ухода за волосами

Загрузить PDF

1
Вымойте кожу головы с кондиционером. Для начала следует намочить волосы под душем. Распределите кондиционер по поверхности всей кожи головы и массируйте ее кончиками пальцев (но не ногтями). С помощью трения вы избавитесь от грязи, остатков косметических средств и перхоти. (Помните о том, что вы должны избегать продуктов с содержанием силикона, для чего смотрите раздел "Предупреждения"). После этого тщательно ополосните кожу головы, продолжая массировать ее кончиками пальцев.^{[3]XИсточник информации} В зависимости от того, насколько сухая у вас кожа головы, вы можете использовать кондиционер раз в неделю, два раза в неделю или каждый день.
- Lorraine Massey пишет в своей книге: "Девушкам с кучерявыми волосами необходимо оставлять волосы увлажненными и не смывать их природные масла, для чего достаточно мыть кожу головы кондиционером раз в неделю или даже реже. Для удаления грязи достаточно лишь немного потереть кожу пальцами".
2
Распределите кондиционер по всей длине волос и аккуратно распутайте локоны. Используйте пальцы или расческу с широкими зубьями. Для начала распутайте кончики волос и постепенно поднимайтесь выше. Оставьте кондиционер на волосах на 5 минут или около того в целях дополнительного увлажнения.
- Вероятно, на этом этапе вы захотите расчесать волосы. Мы рекомендуем сделать пробор, чтобы избежать "треугольной" формы прически.
- Если вам трудно распутать волосы таким образом, попробуйте использовать большее количество кондиционера на влажных волосах или срезать секущиеся кончики
- Распутывать сухие волосы не самая хорошая идея, ведь так вы только повредите локоны.
Это позволит сделать локоны послушными и блестящими. Оставьте немного кондиционера на волосах, особенно на их кончиках. Можете запустить пальцы в волосы, однако не расчесывайте их расческой после этого.
Делайте это пока ваши волосы еще мокрые и если они у вас очень кудрявые, однако при наличии локонов средней волнистости следует подождать 5 минут или около того. Нанесите продукцию на волосы и втирайте ее для лучшего впитывания. Затем распределите средство по прядям. Как правило, это должен быть крем или кондиционер, помогающий уменьшить завитки, а затем гель или мусс для фиксации прически. (Также правильным будет использование несмываемого кондиционера. Некоторые предпочитают кремы или кондиционеры для более мягких локонов, однако эти средства не помогут сохранить форму прически на второй день. Используйте любые средства, которые вам нравятся, если они не содержат силиконов). Затем придайте форму вашим локонам при помощи пальцев (закрутите волосы между пальцами и поднимите их наверх) или накручивайте отдельные локоны на палец.
Аккуратно промокните волосы футболкой, бумажным полотенцем или полотенцем из микрофибры, чтобы удалить лишнюю влагу. Махровое полотенце сделает ваши волосы непослушными. Вместо этого вы вполне можете сформировать локоны при помощи пальца. Затем подождите 5 минут или около того, чтобы локоны приняли привычную форму.
6
Сократите время сушки с помощью оборачивания волос.^{[4]XИсточник информации} Положите старую футболку или полотенце из микрофибры на плоскую поверхность (например, на закрытую крышку унитаза). Наклоните голову и положите волосы на центр полотна. Коснитесь полотна головой, а часть ткани зафиксируйте на затылке. Закручивайте волосы, пока они не образуют "сосиску" и завяжите полотно у основания шеи. Вы также можете использовать футболку с длинными рукавами, что будет способствовать более удобной ее фиксации. По истечении 15-30 минут снимите полотно. Если после этого ваши волосы слегка завились, нанесите на них гель.
- Оборачивание лучше всего подходит для средних и длинных вьющихся волос. Если вы обернете короткие волосы, завитки станут еще более непослушными. Для подробной информации прочтите статью о том, как сделать кудри без плойки.
7
Высушите волосы. Самый простой и щадящий способ – это сушка естественным путем. Если вам необходимо высушить волосы феном, используйте насадку диффузор, чтобы избежать образования непослушных завитков (высушите волосы на 80%), и дайте им досохнуть самостоятельно.^{[5]XИсточник информации} Не трогайте волосы, пока они сохнут, иначе вы испортите форму завитков. Оба типа диффузора хорошо справляются с вьющимися волосами:
- Диффузор в виде чаши со штырьками придает объем и склеивает пряди (завитки при этом склеиваются вместо того, чтобы торчать в разные стороны); он большой и громоздкий, и подходит только к той модели фена, с которой продавался в комплекте. Поместите прядь в чашу и прижмите диффузор к голове. Затем включите фен на "теплый" режим обдува. Если вам слишком горячо, переключите его в холодный режим.
- Диффузор-чехол имеет малый вес и подходит для любой модели фена. Направьте диффузор на различные участки волос и одновременно сжимайте их руками. Прекратите сдавливать волосы, когда они высохнут на 50%.^{[6]XИсточник информации}
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Поддержание здоровья завитков

Загрузить PDF

Не все стилисты работают с вьющимися волосами, поэтому заранее спросите у парикмахера, есть ли у него опыт работы с кудрявыми волосами и какие средства он при этом будет использовать. Если вы не подготовитесь к стрижке, это может плачевно сказаться на здоровье ваших волос. Лучше настоять на использовании своих средств, если продукция в парикмахерской содержит силиконы. Кончики волос могут быстро посечься, если ваш стилист использует бритву при прореживании волос. Помните, очень важно найти опытного парикмахера, который сможет профессионально подстричь кудрявые волосы.
Как правило, достаточно состригать от 6 до 15 миллиметров волос, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Длинные округлые стрижки больше подходят для вьющихся волос, а короткие будут смотреться нелепо. Вьющийся волос, как правило, состоит из комбинации участков разной текстуры, где самая кучерявая часть располагается у корней. Поэтому очень сложно сказать, как будут выглядеть сухие волосы, если вы стрижете их влажными, так что лучше всего стричь их на сухую. Также не забывайте о том, что кучерявые волосы гораздо короче, когда они в сухом состоянии. Длина волос во влажном состоянии может быть короче на 5 сантиметров, однако после высыхания они подпрыгнут на все 10 – 12 сантиметров!
Вашим локонам понадобится от 2 до 6 недель, чтобы привыкнуть к отсутствию шампуня, а поначалу вам может даже показаться, что волосы выглядят хуже. Такое восстановление займет длительный период времени и должно пройти несколько недель, прежде чем волосы наполнятся влагой после многих лет использования шампуня.
Реклама

Советы

Попробуйте добавить мед в ваш кондиционер. Сделайте смесь 1 к 1 и нанесите кондиционер как обычно. Вы можете оставить мед на волосах, однако убедитесь при этом, что это всего 1-2 капли, иначе локоны станут липкими и тяжелыми. Немного меда добавит блеска и обеспечит питание вашим волосам.
Если вам кажется, что вода в вашем доме слишком "жесткая" или она содержит вредные химические вещества, такие как хлор или карбонат кальция, в таком случае следует потратиться на специальный фильтр. Это самый простой способ избавиться от всех веществ, которые делают воду "жесткой". Вся это гадость имеет свойство накапливаться на пористых, вьющихся волосах и от нее можно избавиться, как вы уже догадались, с помощью безсульфатного шампуня, не содержащего лаурилсульфат натрия.
Попробуйте спать на атласной наволочке, чтобы предотвратить ломкость и появление непослушных завитков
Возможно, вам будет трудно принимать душ по утрам и укладывать волосы перед школой. Попробуйте пользоваться душем с вечера и укутывать волосы (как указано выше) на время сна. Когда вы проснетесь, ваши локоны должны быть уже сухими. Вы будете сразу готовы к выходу, если нанесете немного разбавленного геля, освежающего спрея или воды на ваши локоны и сожмете их.
Вы также можете выбрать, выпрямлять вам волосы без применения нагрева или же использовать метод выпрямления кучерявых волос. Вымойте волосы на ночь, оберните их вокруг головы, закрепите шпильками или заколками и ложитесь спать. Как результат, ваши волосы не спутаются и не повредятся во время сна!
Кудрявые волосы требуют особого ухода в зависимости от времени года. В летнее время лучше использовать средства более жидкой консистенции, чтобы не закупоривать чешуйки волос. Также полезно будет оставить немного кондиционера или крема на локонах, что предотвратит их спутывание и сделает пряди выразительными. В зимнее время, чтобы предотвратить сухость, вам следует использовать более густые средства и наносить больше кондиционера на поверхность волос.
Для разных типов волос следует выбирать разные средства по уходу. Вам нужно поэкспериментировать и поискать информацию о продукции на таких сайтах как naturallycurly.com. Одними из наиболее высококачественных линеек продуктов по уходу за кудрявыми волосами являются: Jessicurl, Curl Junkie, Kinky Curly, и Devacurl (создана при участии Lorraine Massey).
Если ваши волосы слишком мягкие и непослушные, вероятно вы переусердствовали с кондиционером. Несмотря на то, что сухим вьющимся локонам нужно много влаги, однако некоторые средства могут утяжелять их, особенно это относится к применению на нормальных или не очень сухих кудрях. Если вы перенасытили влагой ваши волосы, попробуйте вымыть лишний кондиционер при помощи шампуня без содержания сульфатов и в дальнейшем используйте только легкие кондиционеры и увлажняющие средства для волос. Не используйте питательный кондиционер слишком часто.
Загляните в ваш местный магазин здоровой пищи или по продаже органической продукции в поиске натуральных средств по уходу за волосами. Существует множество шампуней, которые не содержат сульфатов и силикона. Хорошими брендами являются Aubrey Organics, Desert Essences, Nature's Gate, TJ Nourish, Giovanni, Kinky Curly, и Jane Carter.
Будьте терпеливы к изменениям в вашей жизни и экспериментируйте с продукцией для волос. Вы не достигнете идеально послушных локонов, однако можете быть максимально близки к этому. Поищите в Интернете больше информации и получите подсказки и ссылки на полезные вебсайты.
Не сдавайтесь, если для ваших волос наступили трудные времена. Пользуйтесь шампунем без сульфатов, чтобы удалить грязь, меняйте средства по уходу за волосами или используйте привычные продукты. Если вы по-прежнему не удовлетворены вашими волосами, возьмите небольшое количество геля и заплетите косу или конский хвост, прежде чем брать в руки утюжок. Также можете добавить симпатичные аксессуары.
Вам все еще не хватает вдохновения? Попробуйте прочесть книгу, полное название которой звучит как "Кудрявая девушка - Справочник кудряшек: Как стричь их, заботиться о них, любить их и укладывать", написанную в соавторстве двух писателей Lorraine Massey и Deborah Chiel. В книге имеются советы по уходу за волосами, истории о кудряшках, а также подробные инструкции по уходу за ними. Второе издание продается вместе с DVD диском.
Многие девушки с кудрявыми волосами решили усовершенствовать принципы "CG" и выйти за пределы ее основ (используют некоторые средства с содержанием силиконов, выпрямляют волосы с помощью утюжка и моют их с шампунем без содержания сульфатов) потому что это им подходит.
После купания в хлорированной воде используйте шампунь марки Giovanni без содержания сульфатов, крем для кудрявых волос Jessicurl, увлажняющий шампунь с маслом ши, бальзам-кондиционер для волос Devacurl No-Poo, шампуни марки Organix или одно из домашних средств, описанных в данной статье. Однако такие средства можно использовать не чаще одного раза в неделю, так как все они пересушивают волосы.
Очень важно сбалансировать количество протеина в ваших волосах. Не используйте слишком большое его количество средств с его содержанием, однако и не исключайте его полностью из рациона ухода за локонами. Для восстановления волос необходим белок (даже при самом правильном уходе они все равно склонны к повреждениям). Вместо того чтобы полностью исключить использование средств с протеинами, применяйте их время от времени; при этом лучше напитать им волосы, а затем увлажнить их. Наличие вьющихся и ломких волос является явным признаком того, что в рацион ваших волос входит слишком большое количество протеина. Пользуйтесь безсульфатным шампунем и на какое-то время исключите использование продуктов с содержанием протеина.
Если вы не можете найти подходящий шампунь, добавьте 2 столовые ложки уксуса в бутылку с предпочтительно прозрачным шампунем и тщательно взболтайте ее. Используйте эту смесь лишь для того, чтобы в последний раз помыть голову с шампунем!
Гель делает ваши волосы жесткими. Полностью высушите голову и наклоните над раковиной, затем выдавите небольшое количество геля и нанесите на волосы. Так вы сможете сохранить их мягкость. Многие предпочитают сильную фиксацию прически с помощью геля, однако в этом случае вы сделаете волосы жесткими.
Вы можете заплести волосы в "ананас", если не хотите мыть их в течение ближайших двух дней. Сделайте высокий хвост и оберните его косынкой (ткань должна туго стянуть волосы) два или три раза. Так кудряшки не будут торчать из прически, как если бы вы сделали обычный конский хвост.
Вы можете использовать различные методы для увеличения объема, подняв волосы у корней. Возьмите небольшие пряди с обеих сторон, перехлестните их и зафиксируйте заколкой или используйте для этого зажимы для волос. Также вы можете попробовать расчесывать, сушить и укладывать ваши волосы, наклонив при этом голову вниз.
Очень важно использовать качественный увлажняющий кондиционер. Хорошими средствами для кудрявых волос являются: Jessicurl Too Shea, Devacurl One кондиционер, Matrix Biolage бальзам-кондиционер, Kenra увлажняющий кондиционер, Tigi Bed Head Moisture Maniac, и Tressemme Naturals питательный кондиционер. Вы можете использовать более дешевые кондиционеры без содержания силиконов, такие как Suave Naturals или Vo5 для чистки кожи головы. Хорошими несмываемыми средствами являются L'Oreal Out of Bed с невесомой текстурой, Jessicurl Confident Curls Styling Solution, Boots Essentials крем для кудрявых волос, Joico Joiwhip мусс, и MOP-C крем для кудрявых волос. К качественным несмываемым кондиционерам для волос относят Giovanni Direct, Kinky Curly Knot Today, и Curl Junkie Curl Assurance. Отличными гелями для кудрявых волос считаются the Herbal Essences, Eco Styler, LA Looks, La Bella, Fantasia IC Hair Polisher, Biosilk Rock Hard Gelee, и Devacurl Angell или Arcangell, Curl Junkie Aloe, Kinky Curly Curling Custard, и Curly Hair Solutions Curl Keeper.
Использование только лишь кондиционера в период полового созревания является не самым лучшим решением. Вам необходимо мыть голову шампунем хотя бы один или два раза в неделю.
Никогда не расчесывайте волосы во время принятия душа.
Пользуйтесь несмываемым кондиционером.
Наносите на волосы оливковое или миндальное масло три раза в неделю, отступая от корней 2,5 см, и двигаясь вниз к самым кончикам. Это поможет немного распрямить ваши кудрявые локоны.

Предупреждения

Большинство людей будут хвалить ваши прекрасные локоны. Однако некоторые не смогут по достоинству оценить их. Не позволяйте этому повлиять на вас. Независимо от того насколько усердно вы пытались выровнять волосы, использовали ли вы лак и утюжок - у вас все равно останутся вьющиеся волосы. Наслаждайтесь этим!
Никогда не расчесывайте сухие волосы. Мало того, что это сделает их пушистыми, так еще и приведет к небольшому повреждению. Даже не запускайте в свои волосы пальцы, если они более чем волнистые. Вместо этого аккуратно распутайте узелок или сбитый клок волос, чтобы отделить локоны друг от друга. (Однако если вы предпочитаете прическу в стиле афро, в таком случае можете расчесать волосы).
Если обычно вы выпрямляете локоны и следуете методу "CG", вам может показаться, что вы теряете много волос во время мытья головы. Не паникуйте! Выпадение около 100 волосинок в день является нормальным явлением. При выпрямлении прямых волос они точно так же выпадают, просто это менее заметно. Кучерявые волосы выпадают в процессе распутывания, вот почему вам кажется, что вы теряете большое их количество.
Болезни, прием лекарственных препаратов, изменение рациона питания, а также высокий уровень стресса приводят к чрезмерному выпадению волос.^{[7]XИсточник информации} Однако если вы чувствуете, что действительно теряете чересчур большое количество волос, в таком случае следует как можно скорее обратиться к врачу.
Большинство продаваемой в аптеках и салонах продукции содержит в своем составе силиконы. К примеру, все представленные на картинке ниже продукты, за исключением Suave Naturals, содержат силиконы. Название этих ингредиентов обычно (но не всегда) можно опознать по окончаниям -кон, -конол, или -ксан. По возможности вовсе избегайте силикона и воска в составе средств для волос (это также касается минерального и касторового масел). В краткосрочной перспективе силикон сделает ваши волосы красивыми и менее вьющимися, однако в долгосрочной он перекроет доступ влаге, что сделает их сухими и непослушными. С помощью силикона вы сможете быстро сделать укладку, однако его частое применение очень быстро приведет к повреждению волос. Шампунь очистит ваши волосы от силиконов, однако вместе с тем вымоет все природные масла! Решить эту проблему можно лишь полностью исключив использование шампуня и силиконов (находящихся в вашем кондиционере или средстве для укладки). Исключение составляет лишь силикон с содержанием полиэтиленгликоля, который растворяется в воде и не будет накапливается на волосах. Читайте статью о том, как можно определить, подходит ли это средство вьющимся волосам.
- К силиконовым соединениям, которые не растворяются в воде и остаются на волосах, относят: цетеариловый метикон, цетилдиметиконовый, циклометикон, циклопентасилоксан, диметикон, диметиконол, стеариловый диметикон, амодиметикон (и) тридецет-12 (и) хлорид цетрония и триметилсилиламодиметикон. Примечание: тридецет-12 и хлорид цетрония считается силиконом только в сочетании с амодиметиконом.
- Силиконовые соединения, которые слабо растворяются в воде, а также будут накапливаться на большинстве типов волос: амодиметикон, деметикон бехеноксид и деметикон стероксид.
- Силиконовые соединения, которые растворяются в воде и безопасны для волос: (они не перечислены в списке включенных соединений представленных выше) Диметиконкополиол, гидролизованный белок пшеницы гидроксипропиловая полисилоксан и лаурил метикон сополиол. ^{[8]XИсточник информации}
Если вы все-таки иногда планируете использовать шампунь, убедитесь, что он не содержит сульфатов, перечисленных ниже. Вместо этого, обращайте внимание на мягкие компоненты, если вам все-таки нужно иногда воспользоваться шампунем после пребывания в хлорной воде. (Океаническая соленая вода полезна для волос, в отличие от морской, которая делает волосы непослушными).
- Некоторые основные сульфаты: Алкилбензолсульфонат, аммоний лаурил или лаурилсульфат, аммоний или ксилолсульфонат натрия, натрий C14-16 олефинсульфонат, кокоилсаркозинат натрия, лаурет натрия, мирет или лаурилсульфат, натрий лаурилсульфат сульфацетат, TEA-додецилбензолсульфонат, Этиловый полтэтиленгликоль-15 кокамин сульфат, и диоктилнатрийсульфосукцинат.
- Некоторые мягкие очищающие средства, которые меньше сушат волосы и входят в модификацию "CG": Кокамидопропил бетаин, Коко бетаин, кокоамфоацетат, кокоамфодипропионат, динатриевую кокоамфодиацетат или кокоамфодипропионат лауроамфоцетат и кокоил натрия изетионат. ^{[9]XИсточник информации}

Что вам понадобится

Кудрявые или вьющиеся волосы
Гребень с широкими зубьями
Старая футболка, полотенце из микорофибры, простынь или бумажные полотенца
Продукция (как правило, используется в указанном порядке):
- Шампунь без сульфатов
- Кондиционер для мытья волос
- Бальзам-ополаскиватель
- Несмываемый кондиционер
- Крем для кучерявых волос
- Гель
По желанию:
- Фен с насадкой диффузор
- Книга "Кудрявая девушка" автора Lorraine Massey
- Зажим для волос
- Широкие ободки, заколки, шпильки, повязки и так далее.