Как тактично отказать в сексе

Если человек намекает вам на интимную близость, но вы не разделяете его намерений, то может возникнуть неловкая и странная ситуация. Узнайте, что следует говорить, чтобы прекратить такие попытки. Даже в отношениях с партнером можно тактично отказать в сексе. Определите для себя приемлемые рамки, а также научитесь разговаривать с партнером о сексе и личных границах.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Научитесь отказывать

Загрузить PDF

1
Будьте вежливы, но решительны. Например, если знакомый человек предлагает вам пойти с ним домой, то скажите: “Спасибо за приглашение”. Не оставляйте вопрос без ответа, но ведите себя уверенно и любезно.
- Если такой человек не должен задавать подобных вопросов, поскольку вы едва знакомы или у вас есть партнер, то скажите: “Не думаю, что это уместный вопрос”. После этого вам лучше уйти.
- Если предложение звучит пространно, например, человек флиртует с вами и говорит "Я же тебе нравлюсь?", то скажите "Дело совсем в другом”. Не уходите от вопроса, чтобы выглядеть уверенно и решительно.
2
Скажите нет и объясните причины. Не бойтесь отказывать. Важно говорить уверенно и четко, не допуская сомнений в вашем решении. В зависимости от степени знакомства с человеком можно привести различные аргументы.
- Если человек вам нравится, но вы не готовы к интимной близости, то скажите: “Благодарю тебя за приглашение, но я откажусь”. Если вы близки, то можно привести конкретные причины.
- Если вы допускаете вероятность интимной близости с этим человеком в будущем, то скажите: “Мне приятен твой интерес, но я полагаю, что для начала нам нужно лучше узнать друг друга”.
- Если это ваш друг, то скажите: “Спасибо, но нет, мы ведь просто друзья”.
После отказа можно сказать: "Спасибо за танец”. Говорите искренне и объясните свои слова. Например, можно сказать: “Я очень люблю эту группу”. Так вы избежите неловкости и напомните о ситуации и обстановке.
4
Попрощайтесь или смените тему. Если вы едва знакомы с человеком, то пожелайте доброй ночи и уходите. Если человек вежлив с вами, то ведите себя любезно в ответ. Если же он ваш друг, тогда предложите заняться чем-то иным. Например, скажите: “Давай встретимся с остальной компанией в кафе”.
- Если вы едва знакомы и чувствуете неловкость, то подойдите к друзьям или достаньте телефон, чтобы человек увидел, что вы заняты.
5
Повторите отказ. Если человек настаивает, то продолжайте стоять на своем. Например, если ваш друг снова предлагает заняться сексом, то скажите: “Я же сказала, что не хочу этого”. Ведите себя уверенно и повторите свой отказ, чтобы вопрос больше не повторялся. Не нужно снова вдаваться в объяснения, но отвечайте четко и уверенно.
- Если человек продолжает настаивать, то лучше уйти. Вряд ли вам будет интересно проводить время с человеком, которому нужен от вас только секс, если для вас это неприемлемо.
6
Пресекайте действия, предшествующие интимной близости. Если все происходит очень быстро или имеет место физическая близость, то немедленно прекратите это. Отодвиньтесь от человека, если он придвинулся к вам. Если такое поведение продолжается, то уберите его руку или отойдите в сторону. Если человек насильно прикасается к вам, то громко и четко скажите: “Прекрати”. Если он никак не уймется, то оттолкните его руками и уйдите.
- Не нужно испытывать неловкость. Если вас принуждают к сексу, то следует проявить уважение к себе. Это ваше тело, а вы имеете полное право защищаться и отказываться от домогательств.

Метод 2

Метод 2 из 3:

Начните разговаривать о сексе

Загрузить PDF

1
Скажите, что вы хотите поговорить о сексе. Этим человеком может быть ваш супруг, парень или регулярный половой партнер. Скажите, что вы хотите поговорить, и предложите удобное для всех время.
- Лучше поговорить заранее, так как в пылу страсти не всегда выходит сохранить трезвую голову и четко выразить мысли.^{[1]XИсточник информации}
- Возможно, такой разговор позволит снять напряжение между вами. Вполне вероятно, что партнер также хочет поговорить о сексе.
Место для разговора должно быть удобным и спокойным. Отключите телевизор или компьютер. Уберите телефон и уделите все свое внимание разговору.
3
Объясните, что вы хотите обсудить вашу интимную жизнь. Партнер должен с уважением принять тот факт, что вы берете на себя ответственность и начинаете разговор. Хорошее общение всегда положительно сказывается на отношениях между партнерами.
- Для начала можно спросить, что партнер думает по поводу вашей половой жизни. Покажите, что для вас важны чувства партнера, и вы готовы внимательно выслушать.
- Объясните, что вы не отказываетесь от партнера.
- Также иногда необходимо уточнить, что это не переговоры о том, на что вы готовы в постели.
- Скажите, что желаете обсудить вопросы границ, найти компромиссные решения, удовлетворить потребность в общении.^{[2]XИсточник информации}
В разговоре о сексе не стесняйтесь называть вещи своими именами. Можно посмеяться, но общение имеет большое значение. Нужно преодолеть смущение и озвучить все, что вы собирались сказать.^{[3]XИсточник информации}
5
Обсудите решения, которые устроят обе стороны. Можно попросить дожидаться вашего согласия и только потом переходить к близости. Также выразите желание не спешить с действиями сразу после предложения заняться сексом. Правильное общение в моменты физической близости сделает вашу половую жизнь более волнующей и безопасной.^{[4]XИсточник информации}
- Спросите мнение партнера о том, какой подход способствует уважению личных границ.
Если это ваш партнер, то скажите, что вы цените в его внешности или вашей интимной жизни. Благодаря этому он не будет так остро реагировать на установленные границы, а также поймет, что данный разговор не имеет ничего общего с отказом от партнера.
7
Обсудите, как следует вести себя, если один из вас не в настроении. Если один из партнеров не в настроении заниматься сексом, то ему следует объяснить свой отказ. Например, можно сказать: “Я не хочу сегодня заниматься сексом” или “Сейчас не самый подходящий момент”. Возможно, что вы измените свое решение буквально через час или при других обстоятельствах, но в данный момент вы просто не готовы к сексу. Четко озвучивайте причины, чтобы внести ясность в ситуацию.
- Также можно назвать более подходящее время. Если знать, что позже вы займетесь сексом, то оба партнера ощутят приятное предвкушение.

Метод 3

Метод 3 из 3:

Объясняйте свои потребности

Загрузить PDF

1
Осознайте свои границы. В ситуации, когда вы находитесь под давлением или выпили несколько бокалов вина, лучше осознавать свои границы.^{[5]XИсточник информации} Приняв решение, вы снова ощутите уверенность и продолжите встречаться с людьми.^{[6]XИсточник информацииht ktp://www.thesite.org/sex-and-relationships/having-sex/how-to-say-no-to-sex-3934.html}
- Например, можно решить, что ласки под одеждой недопустимы.^{[7]XИсточник информации}
- Также границы могут основываться на текущей ситуации. Возможно, вы не хотите заниматься сексом, если дома находятся дети.
2
Расскажите о своих границах. Четко и уверенно скажите о том, что вы считаете недопустимым. Уделите особое внимание категорическим запретам. Например, скажите: “Я никогда не занимаюсь оральным сексом”.
- Говорите четко и по существу, так как пространные заявления не помогут наладить общение.
- Может оказаться, что после разговора о допустимых границах вы почувствуете себя лучше и увереннее.^{[8]XИсточник информации}
3
Объясните причины и свои чувства. Всегда объясняйте причины своих чувств. Скажите, почему вам столь важно установить границы: “Я не хочу этого делать потому, что .... Что ты об этом всем думаешь?” Ваш партнер должен принимать активное участие в беседе.
- Подобные разговоры укрепляют эмоциональную близость между людьми.^{[9]XИсточник информации}
- Возможно, вы говорите об этом потому, что партнер продолжает настаивать на определенных действиях сексуального характера. Признайте истинную причину вашего разговора. Не осуждайте человека, но объясните последствия его действий. Например, скажите: “Прошу тебя больше не делать этого. В такой ситуации я чувствую …”.