Как скакать галопом на лошади

Легкий галоп, один из прочих способов верховой езды, является удобной среднескоростной техникой, чем-то средним между рысью и быстрым галопом. Однако умение скакать легким галопом не всегда приходит само – это навык, который и лошадь, и наездник должны практиковать для совершенствования. К счастью, почти всех лошадей при правильном подходе (и большом терпении) можно обучить идеальному легкому галопу.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Обучение легкому галопу

Загрузить PDF

1
Перед началом научите свою лошадь ходить рысью и шагом. Как говорят некоторые специалисты по лошадям, «вы не можете обучить галопу из галопа».^{[1]XИсточник информации} Чтобы должным образом обучиться легкому галопу, лошади необходимы хорошие основополагающие знания бега рысью и ходьбы (плюс мышечная сила, которую они приобретают от обучения этим командам). Без этого лошадь может испытывать трудности с поддержкой безопасной формы галопа, а это может быть плохо для вас и (особенно) для лошади.
- Это действительно справедливо по отношению к молодым, неопытным (или «зеленым») лошадям. Поскольку легкий галоп – это так называемый «трехтактный аллюр», когда лошадь начинает двигаться, вся ее масса тела перекладывается на внешнюю часть задней ноги. Как правило, без хорошего фундаментального обучения у лошадей не настолько развита сила, чтобы делать это безопасно.
2
Начните бег рысью по широкому кругу. Галопу следует обучаться на ровном, открытом пространстве, шириной не менее 20 метров. Начните с бега рысью в спокойном умеренном темпе (в любом из направлений, которое вам проще контролировать).
- Чтобы правильно держать равновесие, лошадям нужно много пространства, поскольку они обучаются галопу, так что не скупитесь и не используйте слишком маленькое пространство. В некоторых случаях, увы, недостаточное пространство может даже привести к тому, что лошадь паникует и становится возбужденной. ^{[2]XИсточник информации}
- Отметим, что на данном этапе лошадь должна быть в узде, оседлана, сдержана поводьями и сапогами. ^{[3]XИсточник информации}
Выполните несколько основных переходов для привлечения внимания лошади. Перед тем как приступить к обучению галопу впервые, вам нужно, чтобы лошадь была внимательной и быстро реагировала на вас. Для этого дайте ей несколько команд, с которыми она уже знакома. К примеру, попробуйте несколько раз переходить между рысью и прогулочным шагом и обратно, и так до тех пор, пока лошадь не станет четко и мгновенно реагировать на ваши команды.
4
Попросите лошадь перейти на легкий галоп. Теперь вы готовы к выполнению команды скакать легким галопом. Дайте ей еще раз сделать широкий круг рысью. Когда вы готовы, произнесите «гал-ЛОП» резким (но не сердитым) голосом.^{[4]XИсточник информации} Цель здесь заключается в том, чтобы связать голосовую команду с действием, выполнение которого вы намереваетесь облегчить – в конечном итоге, вашего одного голоса должно быть достаточно, чтобы лошадь перешла к правильному галопу.
- Когда вы делаете эту команду, одновременно вы будете выполнять несколько команд своим телом (описаны в следующем шаге.) Для подробностей об этих сигналах тела, смотрите раздел ниже.
5
Содействуйте галопу нижней частью своего тела. Как только вы дали команду «гал-ЛОП», сдвиньте свое «внутреннее» бедро (со стороны, указывающей внутрь круга, по которому вы бежите рысью) вперед, а «внешнее» бедро назад. Как только вы сделаете это, сожмите вашу внутреннюю ногу и переместите внешнюю ногу назад. В идеале, лошадь должна интерпретировать ваши действия как команду идти быстрее. Смотрите раздел ниже для подробностей и получения информации о правильной осанке и позе, как только вы начинаете галоп.
- Обратите внимание, однако, что если кажется, что лошадь не заметила вашей команды, вы можете использовать удар хлыстом или другой подходящий способ (осторожно), чтобы привлечь ее внимание. ^{[5]XИсточник информации} Однако это хорошо срабатывает в случае, если лошадь уже хорошо знакома и комфортно себя чувствует при применении этих средств – иначе они могут запутать ее.
6
Повторите свою команду, если лошадь начинает бежать рысью быстрее. Если после того, как дана команда «галоп», лошадь все еще бежит двухтактной рысью и не переходит на трехтактный галоп, дайте команду еще раз (вместе с движениями тела). Лошадь должна бежать еще быстрее. При необходимости, повторите команду еще раз. После определенного момента лошади нужно будет перейти от рыси к галопу, чтобы двигаться еще быстрее.
- Как только лошадь переходит к галопу, обязательно наградите ее, похвалив с энтузиазмом в своем голосе. Если хотите, можете погладить лошадь по шее. Со временем в сознании лошади эти награды должны будут ассоциироваться с положительными эмоциями.
7
Вернитесь назад к рыси, если лошадь устала. Верите или нет, элементарный галоп может быть достаточно утомительным для молодой лошади, у которой пока нет крепких мышц, необходимых для езды. Будьте внимательны к движениям своей лошади, поскольку она скачет галопом под вами. Как только вы почувствуете, что галоп начинает выходить из равновесия или из такта, перейдите обратно к рыси и немедленно дайте команду полуодержки, чтобы вернуть под контроль движения лошади. Смотрите раздел ниже для получения более подробной информации о выполнении команды полуодержки.
- Обратите внимание, что за раз лошадь может быть способна совершить менее одного полного круга галопом. Это вполне нормально – практикуясь чаще, лошадь станет сильнее и увереннее.
- Существенно может помочь здесь привлечение опытного наездника в качестве наблюдателя.
8
Повторяйте команды «галопом». Пусть лошадь снова пробежится по кругу рысью и повторите шаги, описанные выше, чтобы начать еще один круг галопом. Повторите это еще несколько раз, постоянно осознавая степень утомленности вашей лошади. Возможно, вы заметите, что лошадь стала более чутко реагировать на ваши команды в рамках одной тренировки. Если это не так, наберитесь терпения – со временем это придет.
- Поначалу старайтесь сделать занятия короткими, чтобы лошадь не слишком уставала и не теряла интерес. Для первого месяца обучения тренировки длительностью примерно по 20 минут будут достаточными.^{[6]XИсточник информации}
9
Разнообразьте практику в течение нескольких следующих месяцев. При верховой езде на своей лошади «в реальности», вы не будете ограничены просто галопом по кругу. Чтобы придать лошади своего рода универсальность, которая понадобится для галопа в практических ситуациях, попробуйте изменить обычный режим тренировки, как только лошадь начнет нормально воспринимать описанное выше. Вот несколько хороших идей:^{[7]XИсточник информации}
- Практикуйте рысью и галопом в форме восьмерок, чтобы лошадь привыкла к поворотам в обе стороны.
- Пройдите рысью узкие круги в углах тренировочного пространства, заставляя лошадь идти галопом от одного к другому по порядку.
- Пройдите рысью и галопом по длинной извилистой линии вашей собственной формы.
- После месяца обучения, попробуйте выполнять полуодержку во время галопа.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Совершенствование вашей техники верховой езды

Загрузить PDF

1
Начните с открытой, прямой позы. В то время как профессионалам это удается без усилий, хороший галоп настолько же зависит от усилий наездника, насколько и от стараний лошади. В галопе ваше тело должно быть расположено так, чтобы открыть переднее (ведущее) плечо лошади и давать сигналы позади подпруги, все время добавляя движение вперед. Предположите последующее положение тела, пока вы идете рысью, чтобы приготовиться к переходу на галоп.
- Держите спину прямо.
- Держите грудь вперед и вверх.
- «Раскройте» свою грудь, мягко отведя плечи назад.
- Для равновесия используйте основные мышцы своих бедер и брюшной полости. В идеале, вы должны суметь скакать галопом, не притягивая поводья или рожок седла для удержания собственного равновесия..^{[8]XИсточник информации}
По мере того, как вы переходите к галопу, поддерживайте контакт с поводьями, но откройте внутреннюю часть повода в то время, крепко держа при этом внешнюю его часть. Это даст лошади важную поддержку на диагональных тактах. Заметьте, однако, что целью здесь не является слишком сильная поддержка лошади, так как ей необходимо развивать свое собственное чувство равновесия при беге галопом.
3
Применяйте сигналы тела. Как описано в разделе выше, к сигнализированию лошади о необходимости скакать галопом относятся несколько одновременных движений телом наездника. Следуйте инструкциям ниже, чтобы приступить к галопу:
- Поверните свой корпус и плечи (держа бедра прямыми впереди) так, чтобы ваше плечо с внешней стороны было расположено чуть дальше позади вашего плеча на внутренней стороне.
- Переместите внешнюю ногу назад. Как только вы это сделаете, надавите внутренней ногой и продвиньте внутреннее бедро немного вперед.
- Используйте внутреннюю узду, чтобы подобрать правильное направление. Также это раскрывает ведущее плечо лошади, помогая ей понять ваши намерения, сохраняя при этом ее движения «собранными». ^{[9]XИсточник информации}
- Используя «заднюю» ногу, сожмите брюхо лошади и попросите увеличить скорость. Обратите внимание, что некоторые лошади также обучены переходить на галоп, когда вы подаете им сигнал в виде звука «поцелуя» (отличающийся от фырканья для увеличения скорости), поэтому возможно, вам следует сделать это в то же время.
- Убедитесь, что вы подаете сигналы лошади позади подпруги – то есть своими ногами, позади, в нескольких сантиметрах от того места, где они обычно свисают. ^{[10]XИсточник информации} Кроме того, старайтесь не передвигать руки вперед. Эти ошибки могут привести вас к быстрой рыси или боковому проходу.
4
Сидите во время галопа. Одним из самых лучших свойств верховой езды галопом является то, что на самом деле это делать довольно легко. В отличие от рыси, галоп очень мягкий для наездника, давая ему «парящее» ощущение, а не «трясущееся» как при езде рысью. Тем не менее, есть вероятность скакать галопом неправильно, поэтому воспользуйтесь нижеуказанными инструкциями, чтобы обеспечить правильную посадку:
- Держите поводья, но не тяните их. Точно так же, как вы сигнализировали о переходе на галоп, вам следует увеличить контакт с внешней стороны поводьев и сохранять более слабый контакт с их внутренней стороны. Если вы чувствуете, что теряете контроль и тянете поводья для равновесия, то вы идете слишком быстро, и вам следует замедлить лошадь.
- Сохраняйте равновесие в прямом вертикальном положении. Не наклоняйтесь вперед или внутрь. Хотя вы можете ощущать совсем противоположное, ваша лошадь делает все возможное, чтобы сохранять равновесие в зависимости от того, что вы делаете на ее спине. Если вы потеряли равновесие и нагнулись вперед и внутрь (как склонны делать многие неопытные наездники), вашей лошади придется сильно постараться, чтобы тоже держать баланс.
- Избегайте цепляться ногами. Как и в случае езды рысью, вам может казаться инстинктивным «держаться» за лошадь ногами. Однако этим вы дадите лошади смешанные команды, поскольку обычно это является сигналом к ускорению. Так же и с натягиванием поводов - если вы чувствуете, что не можете удержаться в седле без захватывания ногами, замедлите движение до тех пор, пока не будете сидеть удобно.^{[11]XИсточник информации}
5
Будьте готовы к сигналу полуодержки. Полуодержка, по существу, это частичная остановка, о чем и говорит ее название. Полуодержка может быть выполнена на любой скорости и делается таким же образом, как вы даете сигнал обычной остановки. Этот прием позволяет лошади поставить задние ноги на землю, что дает ей необходимую силу и равновесие для того, чтобы либо начать собранный галоп, либо взять под контроль ее движение. Вам не следует давать команду полуодержки, чтобы перейти на галоп, но так вы дадите лошади лучшую почву для перехода к более быстрому шагу. Используйте инструкции, данные ниже, чтобы дать команду полуодержки:^{[12]XИсточник информации}
- При галопе поддерживайте мягкую опорную ногу, когда садитесь, и напрягите свою спину для подготовки к остановке.
- Пусть ваши локти вернутся назад, слегка нажмите на поводья так, как вы просите перейти на рысь.
- Как только вы почувствуете, что ваша лошадь реагирует, добавьте ноги, смягчите пальцы на поводьях и возобновите галоп. По ощущениям это может быть так, будто вы просите свою лошадь «скакать галопом на месте» на короткое время.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Как избежать общих ошибок

Загрузить PDF

В старых фильмах о диком Западе популяризировались образы ковбоев, скачущих галопом на своих лошадях так, что все их тело синхронно двигалось вместе с лошадью. Хотя это и правильно, чтобы ваши бедра двигались, ваш торс и плечи не должны раскачиваться одновременно вместе с лошадью. Это может вывести и вас, и лошадь из равновесия, и вам будет трудно усидеть в галопе.
2
Держите пятки внизу. Для начинающих наездников во время более быстрой езды это часто оказывается проблематичным. Ваша нога должна быть помещена в стремя так, чтобы весь ваш вес был на подушечке стопы, пальцы ног при этом смотрели немного вверх, а пятка смотрела вниз. Это позволит вам удерживать равновесие, не наклоняться вперед и не обхватывать ногами лошадь.
- Если вам это не удается, то, возможно, стремя слишком коротко. Английское стремя должно находиться на уровне высоты лодыжки, в то время как стремя в западном стиле должно быть достаточно длинным, чтобы колено могло быть слегка согнуто. ^{[13]XИсточник информации}
3
Следите за движением своих рук. Может показаться трудным сохранять руки неподвижными, когда лошадь под вами бежит рысью или галопом. Тем не менее, если много двигать руками, то можно дернуть поводья, что может очень запутать лошадь. Старайтесь двигать руками только в той степени, в какой это будет естественным от движения лошади – это будет легче контролировать с опытом.
- Если вам требуется помощь в сохранении неподвижности рук, попробуйте нежно сжимать гриву лошади своими мизинцами. Перетягивание гривы поможет держать руки в центре и синхронизировать их с естественным движением лошади.^{[14]XИсточник информации}
4
Избегайте размахивания ногами. Так как ваши бедра естественно перемещаются с каждым шагом лошади, может быть просто дать движению нести ваши ноги. Это, однако, плохая идея, так как лишние движения ногами могут запутать лошадь. Для максимального контроля и четкого реагирования лошади старайтесь держать свои ноги в правильном для езды положении «позади подпруги».
- Если вам нужна помощь, старайтесь держать свои пятки внизу в стремени (как говорилось выше). Это, как правило, естественно прижмет ваши ноги назад в правильное положение.^{[15]XИсточник информации}
5
Не принимайте позу эмбриона. Так называемая поза «эмбриона» – ошибка при верховой езде, которая включает наклон вперед (иногда, чтобы захватить поручень на гриве, рог, луку седла или поводья), цепляясь ногами, направляя пальцы ног вниз и поднимая при этом пятки. Это, как правило, нервная реакция, возникающая в надежде поддержать равновесие и предотвратить падение наездника, но, к сожалению, вызывающая обратное: это выводит лошадь из равновесия и ускоряет ее.
- Чтобы избежать этого, важен хороший самоконтроль во время езды верхом. Когда вы начинаете беспокоиться, немного замедлите лошадь, расслабьте свои ноги и откиньтесь назад. Даже если вы чувствуете, что слишком сильно отклонились назад, вероятно то, что, скорее всего, вы находитесь в совершенно вертикальном положении (что является хорошим положением для галопа). Не поддавайтесь порыву «сесть на корточки» и плотно схватиться – помните, это принесет «противоположный» результату тому, что вы ожидаете.
6
Не сутультесь. Сутулить плечи и сгибать спину во время езды верхом не является хорошей привычкой в целом, и это особенно плохая идея при езде галопом. Убедитесь, чтобы плечи всегда были прямыми и расположены над бедрами. Это позволяет вам лучше держать равновесие и убережет вас от случайного стремления лошади поскакать быстрее (смотрите выше).
- Если вам требуется помощь для поддержания осанки, попробуйте при езде использовать длинный кнут, вставленный за спину в сгиб локтей. Это не даст вам сутулиться, а также поможет оставаться рукам в правильном положении во время езды.
7
Тренируйте брюшной пресс, чтобы он был сильным. Сила брюшного пресса имеет большое значение для езды галопом, поскольку верховая езда (особенно на высоких скоростях) является физическим упражнением, активно использующим мышцы брюшного пресса. Даже если вы делаете правильно все остальное (плечи назад, пятки вниз, вертикальное положение и так далее), если вы оказываетесь мягким в середине, это может привести к потере вашего центра тяжести. Сохраняя свое центральное положение с твердым прессом, вы поможете лошади идти собранным галопом и упрощать и делать более удобным весь процесс для себя в будущем при обучении лошади новым навыкам.
- Если вы чувствуете, что ваши мышцы брюшного пресса не на должном уровне, вы можете в свободное время выполнять стойку на локтях. Примите положение для отжимания от пола, но сохраняйте равновесие на ваших локтях, при этом предплечья положите на пол. Сохраняйте это положение как можно дольше, сделайте минутный перерыв и повторите три раза. Если будете делать это каждый день, то при верховой езде вы должны заметить существенную разницу в том, как вы способны держать равновесие.^{[16]XИсточник информации}
Реклама

Советы

Переходите на галоп в углах (если практикуете в конной школе). Это поможет лошади сворачивать с правильной ноги.
Не визжите и не кричите, когда скачете галопом на лошади, даже если вы обрадовались тому, что у вас наконец получилось. Это может привести к тому, что лошадь «взбесится» и даже может запаниковать и пуститься в настоящий бег.
Если вы начинающий, при обучении своей лошади галопу, пусть рядом с вами всегда будет находиться опытный наездник. Это будет хорошей идеей, даже если вы имеете достаточно опыта.
Если есть возможность, то будет целесообразным привлечь опытного наездника или инструктора, который будет держать лошадь на корде, пока вы верхом на ней (другими словами, лошадь должна ходить по кругу вокруг другого человека на конце корда). Таким образом, человек на земле контролирует скорость и направление лошади, а вы можете сосредоточиться на самом галопе.
Используйте надежные вспомогательные средства, для того, чтобы лошадь научилась переходить на галоп, а не просто начинала быструю и неровную рысь. Если лошадь не подхватила галоп, то, прежде чем снова применять вспомогательные средства, замедлите ход рысью, так, чтобы она стала устойчивой и снова ровной.

Предупреждения

Никогда не пытайтесь сделать это, если у вас нет опыта обращения с лошадями! Всегда надевайте шлем и пусть рядом с вами находится наставник или квалифицированный тренер.
Все наездники должны носить одобренный к применению шлем и подходящую обувь (сапоги на каблуке и с жесткой подошвой).