Как перестать пугаться при просмотре фильмов

Многие любят смотреть фильмы ужасов и другие картины, призванные напугать зрителя. Однако веселого мало, если вы настолько пугаетесь, что начинаете бояться реального мира даже после окончания фильма или по ночам вам снятся кошмары. Научитесь контролировать страх во время просмотра фильмов ужасов.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Как подготовиться

Загрузить PDF

1
Смотрите фильм с друзьями. Смотрите фильмы ужасов в тесной компании. Приглашайте друзей, родственников или позовите домашнего любимца, если смотрите фильм дома.^{[1]XИсточник информации}
- Поговорите с друзьями о фильме и поинтересуйтесь, пугаются ли они во время фильмов. Важно понимать, что фильмы ужасов могут напугать почти любого, даже если человек не скажет об этом прямо, ведь это главная задача подобных фильмов!
- Если вы смотрите фильм в кинотеатре, то попросите близких друзей сесть с двух сторон от вас, чтобы рядом не было пустых мест, незнакомцев или прохода, и вы чувствовали себя увереннее.
- Можно даже попросить подругу сжимать ее руку и подвигаться ближе, когда вам будет страшно. Большинство людей с удовольствием пойдут вам навстречу!
2
Смотрите фильм в удобной комнате с ярким освещением. Желательно не выключать свет во время просмотра. Садитесь в удобное кресло, на диван или на пол, чтобы чувствовать себя в безопасности.
- Старайтесь не смотреть фильмы в темное время суток или непосредственно перед сном. Дома можно смотреть кино в любое удобное время, а в кинотеатре приходить на дневной сеанс.
- Также можно смотреть фильмы в общей комнате, где остальные члены семьи заняты другими делами, чтобы периодически отвлекаться и не терять связь с реальностью.
3
Возьмите плед или кофту с капюшоном. Удобная кофта или другая теплая одежда согреют вас и создадут ощущение безопасности. Укройтесь пледом или обнимите подушку.
- Во время сеанса в прохладном зале кинотеатра кофта с капюшоном не только согреет вас, но и обеспечит чувство уюта, а также позволит скрыть лицо.
- Поделитесь пледом с подругой, чтобы не чувствовать себя в одиночестве и быстрее согреться. Тепло и комфорт помогут унять дрожь и чувство уязвимости в страшные моменты.
4
Почитайте сведения о фильме. Ознакомьтесь с информацией о фильме до начала просмотра. Если знать повороты сюжета, то вам будет не так страшно в неожиданные моменты.
- Просмотрите трейлер и другие доступные отрывки, которые можно найти в интернете. Теперь вы будете готовы к страшным спецэффектам, которые часто показывают в трейлерах.
- Можно заранее послушать саундтрек, если он доступен в сети. Послушайте музыку днем и в это время занимайтесь обычными делами, чтобы музыка не звучала угрожающе. Звуковые эффекты часто создают дополнительное напряжение в фильме, поэтому лучше ознакомиться с саундтреком заранее.
- Если вы уже видели этот фильм, то можно освежить память и почитать статьи либо посмотреть отрывки. Вдобавок, вы будете наперед знать самые страшные моменты.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Как отворачиваться и не слушать

Загрузить PDF

1
Закрывайте глаза в страшных сценах. Если кажется, что сейчас будет что-то страшное, то просто закройте глаза. Зажмурьтесь или закройте глаза руками, кепкой, капюшоном или накройтесь пледом.
- Если вы не хотите, чтобы другие заметили, то притворяйтесь, будто вы медленно моргаете, закрывая глаза лишь на несколько секунд. Также можно сильнее надвинуть капюшон или кепку и притворяться, будто вы по-прежнему смотрите фильм.^{[2]XИсточник информации}
- Обращайте внимание на подсказки в фильме, которые сообщают о надвигающихся событиях и резких звуках. Прислушивайтесь к мрачной музыке и замечайте моменты, когда герой находится в темноте или один, и кажется, что все в порядке.^{[3]XИсточник информации}
2
Закрывайте уши, чтобы не слышать звуки. Без звука визуальный ряд фильма становится менее страшным. Часто именно музыка больше всего нагнетает обстановку в кадре.
- Затыкайте уши пальцами перед потенциально страшными моментами. Замечайте, если музыка становится жуткой, а затем закрывайте уши, когда напряжение вот-вот достигнет кульминации.
- Если вы не хотите, чтобы другие заметили, то используйте беруши или вакуумные наушники. Их можно спрятать в волосах, капюшоне или головном уборе. Учитывайте, что беруши отсекают весь звук, поэтому вы не услышите друзей, если они к вам обратятся.
3
Выходите из зала. Перед страшным моментом скажите друзьям или родственникам, что вам нужно выйти. Используйте правдоподобный предлог. Например, можно выйти в туалет или купить что-нибудь в баре.
- Не используйте один и тот же предлог несколько раз подряд и не отсутствуйте слишком долго. Если вы шли в бар, то купите что-нибудь пожевать. Соблюдайте свою легенду.
- Можно найти соответствующие сведения в интернете и узнать время самых страшных моментов фильма, чтобы не выходить просто так.^{[4]XИсточник информации}
4
Ешьте или отвлекайтесь. Купите что-нибудь съедобное или жуйте резинку, чтобы ваши челюсти непрестанно работали. Также не помешает занять руки.
- Попробуйте сжимать мячик-антистресс, перебирайте в руках мелкие предметы либо игрушки, чтобы дать выход нервной энергии, но не показывать этого всем видом.
- Если друзья не возражают, то отвлекайтесь на разговоры и шутки во время фильма. Обращайте внимание на глупые или нелепые моменты в фильме, а также напоминайте себе, что ваши друзья настоящие, а фильм – это просто выдумка.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Как думать о чем-то другом

Загрузить PDF

1
Подумайте о процессе съемки фильма. Представьте всех людей и технику, которые участвуют в съемках, но их не видно на экране. Помните, что вселенная фильма выдумана создателями, а персонажи сыграны актерами.
- Представьте, как режиссер выкрикивает команды за камерой, технический персонал следит за светом, звуком и реквизитами на площадке, актеры дурачатся и смеются между дублями.
- Задумайтесь: “Как получился такой грим?” или “Сколько раз переснимали эту сцену?”.
2
Находите забавные моменты. Обращайте внимание на детали, которые выдают нереальность происходящего, нелепые ситуации и даже низкое качество съемки. Превратите страшные моменты в забавные сцены.
- Замечайте неумелые спецэффекты, слишком яркую кровь, плохой грим и компьютерную графику. Находите ошибки в сценарии и съемке, когда предмет или элемент появляется на экране, а потом пропадает уже в следующем кадре.
- Даже если фильм хорошо снят, всегда можно посмеяться над банальными идеями и темами, которые кочуют из фильма в фильм. Например, фразы: “Не ходи туда!”, после чего главный герой всегда заходит в комнату с монстром или врагом.
3
Думайте о других вещах. Отвлекайтесь на другие мысли и даже разговаривайте с подругами о чем-нибудь другом. Думайте о приятных ситуациях и реальном мире.
- Сосредоточьтесь на простых вещах: вспомните, что вы ели на завтрак, считайте или называйте другие последовательности, которые никак не связаны с фильмом.
- Подумайте о том, чем вы займетесь после фильма. После фильма ужасов можно порадовать себя чем-нибудь веселым и приятным.
Реклама

Советы

Если вы на свидании, то прижимайтесь к партнеру, чтобы создать атмосферу комфорта и близости.
Вместо фильма ужасов всегда можно посмотреть комедию или другой интересный фильм.

Предупреждения

Если вам слишком страшно и некомфортно, то не соглашайтесь смотреть фильмы ужасов вместе с друзьями. Не поддавайтесь на уговоры, если фильм вам не интересен. Не допускайте, чтобы вас высмеивали за то, что вы пугаетесь даже в обычные моменты.