Как перевести йо–йо в слип

"Слип" – это базовый трюк с йо-йо, который используется в качестве основы для более сложных трюков. При базовом слипе (от англ. to sleep — спать) исполнитель бросает йо-йо вниз, где оно вращается, или «спит», на конце веревки, пока исполнитель не дернет его обратно в руку. Слип – несложный трюк, по сравнению с остальными, но он считается основным навыком, который стоит освоить, прежде чем перейти к более сложным вещам. Смотрите первый шаг, чтобы начать осваивать элементы упражнений с йо-йо!

Часть 1

Часть 1 из 3:

Осваиваем базовый слип

Загрузить PDF

1
Приобретите йо-йо хорошего качества. В сравнении с другими трюками, базовый слип довольно легко выполнить. Большинство йо-йо хорошего качества должны справляться с ним без особых сложностей. Однако некоторые дешевые игрушечные йо-йо, которые плохо выполнены, практически непригодны для выполнения этого трюка. Если у вас йо-йо такого типа, подумайте о том, чтобы приобрести более качественную модель, чтобы упростить себе задачу, когда будете исполнять слип и другие трюки с йо-йо.
- В то время как некоторые лидирующие модели йо-йо могут быть дорогими, самые обыкновенные йо-йо не стоят больше $10-$20. Для вращения посильнее приобретите модель с металлической конструкцией или с дополнительным креплением; дополнительный вес придает ей больше вращения, делая возможными более длительные слипы.
2
Освойте гравитационный бросок, прежде чем приступить к слипу. Слип начинается почти так же, как и базовое движение с йо-йо, которое называется гравитационным броском, поэтому очень важно освоить простую технику перед тем, как перейти к выполнению слипа. Хотя, возможно, это и звучит пугающе, гравитационный бросок – это не что иное, как базовое движение “вверх-вниз”, и любой может его исполнить. Но пусть это движение и несложное, выучив базовую технику гравитационного броска, вам будет проще посылать йо-йо в состояние слипа.
- Чтобы совершить гравитационный бросок, держите йо-йо в доминантной руке, ладонь направлена вверх. Сделайте такое движение, как будто вы сгибаете бицепс, потом отведите предплечье вниз и позвольте йо-йо скатиться вниз с руки. Переверните руку, чтобы поймать йо-йо, когда оно достигнет конца веревки и начнет пружинить наверх.
Чтобы сделать слип, начинайте точно так же, как и во время гравитационного броска. Сделайте петлю вокруг среднего пальца своей доминантной руки более свободной. Держите его прямо в руке так, чтобы тонкий край был на мягкой части ладони. Легко обхватите его пальцами для поддержки. Держите йо-йо прямо перед собой, локоть согнут.
4
Сделайте бросок йо-йо вниз. Выполните движение, как будто вы сгибаете бицепс, сгибая кисть руки и предплечье по направлению к плечу. Чтобы вложить в движение больше силы, вы можете также приподнять локоть так, чтобы он находился параллельно полу (или даже выше этой точки). Плавным движением опустите предплечье и кисть руки вниз и позвольте йо-йо скатиться с ваших пальцев, бросая его вниз. Это должно быть быстрое и сильное, но довольно плавное движение. Чем сильнее вы бросите йо-йо, тем на дольше оно "зависнет".
- Переверните руку так, чтобы ладонь была направлена в пол после того, как вы бросили йо-йо, чтобы иметь больше контроля над веревкой и поймать йо-йо, когда оно будет возвращаться назад (это должно быть довольно естественное движение).
- Не держите йо-йо слишком крепко; не сжимайте сильно, когда делаете бросок. Вам стоит добиться скатывания йо-йо из руки по направлению к земле. Если вы схватите йо-йо слишком сильно и отпустите только перед тем, как бросать его вниз, оно может полететь по диагонали, а не прямо вниз, придавая вращающееся маятниковое движение.
В отличии от гравитационного броска, вам не нужно дергать йо-йо назад вверх после броска; просто пусть оно достигнет конца веревки. Йо-йо должно начать вращаться плавно на конце веревки. Оно будет оставаться в вертикальном положении, когда вращается, без особых усилий с вашей стороны, но если ваш начальный бросок был не на должном уровне или веревка затянута слишком туго, оно может начать шататься. В этих случаях вам понадобится слегка потянуть йо-йо в противоположном направлении, чтобы не потерять баланс.
6
Слегка дерните йо-йо, чтобы оно вернулось назад вверх. Наши поздравления! Вы только что исполнили 90% слипа. Теперь все, что вам необходимо сделать, это вернуть йо-йо назад (то есть, вернуть его в руку). Для самых базовых моделей все, что вам нужно сделать, это слегка дернуть йо-йо наверх. Йо-йо должно натянуть веревку и подпрыгнуть вверх вам в руку. Если вам кажется, что ваше йо-йо не имеет достаточно силы, чтобы вернуться назад, попробуйте бросить его сильнее, чтобы придать больше вращения. Поймайте его, когда оно достигнет вершины. Все готово!
- Некоторые современные йо-йо (особенно последние модели) слабее способны возвращаться назад в руку, что компенсируется более долгим и плавным вращением. Если у вас йо-йо такого типа, вам может быть сложно или невозможно вернуть его в руку простым рывком. Вместо этого вам может понадобиться использование специальной техники, которая называется “связывание”, для генерации достаточного трения, чтобы йо-йо могло вернуться в руку. Читайте больше информации ниже.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Совершенствуем слип

Загрузить PDF

1
Держите йо-йо в правильном положении. Внеся несколько изменений в то, как вы держите йо-йо, вы можете существенно улучшить трюк от такого себе слип, который сходит на нет после десяти секунд, до слипа, который длится на протяжении минуты и дольше. Для лучшего результата старайтесь держать йо-йо средним, указательным, безымянным и большим пальцами расслабленно. Обхватите йо-йо пальцами и поместите большой палец на тыльную сторону, чтобы стабилизировать игрушку. Расслабьте запястье перед и во время броска; оно должно двигаться свободно, независимо от предплечья.
- Для исполнения лучших слипов вам нужно убедиться, что веревка находится на внешнем краю йо-йо, а не на внутреннем. Другими словами, необходимо, чтобы веревка йо-йо закручивалась сверху, а не снизу. Это позволит йо-йо скатываться гладко из руки, когда вы совершаете бросок. С другой стороны, если веревка обкручивает йо-йо с другой стороны, дополнительное натяжение может создать шатающийся или наклонный эффект.
2
Бросайте йо-йо сильно. Как описано выше, в общем, чем сильнее вы бросите йо-йо, тем дольше и быстрее оно будет вращаться. Для базовых слипов вам не нужно, чтобы йо-йо вращалось очень долго, но когда вы переходите к более сложным трюкам, вам может понадобиться исполнять этот трюк на протяжении минуты. Из-за этого разумно сразу привыкать бросать йо-йо достаточно сильно. Однако используйте правильную технику, чтобы контролировать его; другими словами, движение должно быть сделано при помощи расслабленного бицепса, как описано выше.
- Как пример того, что возможно исполнить при помощи хорошей техники, эксперты по йо-йо с хорошими йо-йо могут исполнять слипы, которые длятся до 10 минут. Некоторые профессиональные йо-йо даже рекламируются как такие, которые могут вращаться до 30 минут!^{[1]XИсточник информации}
3
“Смягчите” остановку йо-йо. Иногда можно заметить, что йо-йо подскакивает вверх по веревке, даже если вы не дергаете ее. Это происходит, когда йо-йо достигает конца веревки, провисает и подпрыгивает вверх-вниз, снова стараясь набрать натяжение. Чтобы избежать этой проблемы, постарайтесь немного дернуть йо-йо, прежде чем оно достигнет конца веревки. Это дает веревке небольшое послабление, позволяя йо-йо идти вниз с меньшей силой, и уменьшает вероятность, что оно будет пружинить.
- Может быть сложно рассчитать время на это движение правильно, поэтому много тренируйтесь. Для лучших результатов вам нужно аккуратно дернуть йо-йо перед тем, как оно достигнет низа веревки, но когда оно уже на ¾ опустилось вниз.
4
Освойте технику “связывания”, чтобы йо-йо могло возвращаться назад. Как сказано выше, некоторые профессиональные йо-йо сконструированы так, что в них намеренно уменьшена способность подскакивать вверх, зато с ними проще делать более сложные трюки. Если у вас йо-йо такого типа, вам придется делать особенное движение, которое называется “связывание”, чтобы вернуть йо-йо назад в руку после слипа. Главная цель этой техники – завязать небольшую петлю на веревке, когда она сматывается назад, что создаст достаточно трения для йо-йо, чтобы оно могло "поймать" веревку и начать подниматься вверх. Чтобы сделать “связывание”:
- Выполните обычный слип. При помощи свободной руки схватите веревку в нескольких сантиметрах над вращающимся йо-йо.
- Держитесь за веревку, в то время как прокручиваете йо-йо под пальцами свободной руки и ловите за веревку. Все должно закончиться тем, что йо-йо продолжит вращаться на самой низкой отметке между двумя частями натянутой веревки.
- Аккуратно потяните за веревку, которая соединена с вашей бросковой рукой, чтобы притянуть йо-йо ближе к пальцам свободной руки, схватившись за согнутую веревку.
- Когда йо-йо будет так близко, что его нельзя держать, отпустите свободную руку. Веревка должна натянуться и йо-йо вернется вам в руку.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Переходим к более сложным трюкам

Загрузить PDF

Как упомянуто выше, для опытных трюкачей йо-йо, слип обычно составляет незначительную часть более сложных трюков, а не является самостоятельным трюком. Когда вы освоите базовый слип, вы можете переходить к более сложным трюкам, чтобы расширить свой репертуар. Например, трюк "выгулять собачку" – это трюк среднего уровня сложности, который предполагает исполнение базового слипа и аккуратное опускание вращающегося йо-йо, пока оно вот-вот коснется пола. Когда оно достигает пола, йо-йо должно прыгать или перекатываться, как собака на поводке. Дерните йо-йо, чтобы вернуть его назад в руку в конце трюка.
2
Попробуйте трюк "rocking the baby" ("укачай ребенка"). Для этого вам нужно сделать "колыбель" при помощи веревки и пропустить сквозь нее вращающееся йо-йо, как миниатюрный маятник. Чтобы исполнить трюк "укачивание ребенка":^{[2]XИсточник информации}
- Начните с базового слипа. При помощи свободной руки протяните веревку между указательным и большим пальцами бросковой руки, как будто натягиваете лук. Это создаст большую петлю.
- Пальцами свободной руки постарайтесь развернуть петлю, потом передвиньте свободную руку вниз, чтобы создать вертикальную форму. Все еще вращающееся йо-йо должно качаться туда-сюда в промежутке петли.
- Отпустите веревку и дерните йо-йо назад в руку, чтобы завершить трюк.
3
Попробуйте трюк "around the world" ("вокруг света"). Возможно, один из наистарейших, самых известных книжных трюков йо-йо "вокруг света" предполагает вращение йо-йо по большому вертикальному кругу, вроде чертового колеса. Чтобы выполнить трюк "вокруг света":^{[3]XИсточник информации}
- Попробуйте начать с выполнения немного измененного слипа перед собой (а не по направлению земли) при помощи движения "forward pass" ("пас вперед"). Держа йо-йо в руке сбоку, вытяните руку вперед, распрямляя запястье и позволяя йо-йо выскользнуть из пальцев.
- Когда йо-йо достигнет конца веревки, подбросьте его над головой и назад одним плавным движением. Пусть йо-йо проделает один полный круг или, если чувствуете себя уверенно, вы можете помочь ему совершить еще одно "путешествие вокруг света".
- Когда вы готовы закончить трюк, подождите, пока йо-йо не окажется перед вами, потом дерните его по направлению к телу и поймайте его.
4
Попробуйте трюк "brain twister" (в переводе означает "головоломка"). Этот трюк с пугающим названием требует серьезной практики, но выглядит ошеломляюще, если достичь в нем успеха. Чтобы исполнить "головоломку":^{[4]XИсточник информации}
- Начните с того, чтобы поместить йо-йо в ту же самую позицию, которую вы использовали для исполнения "связывания".
- Передвиньте свободную руку вверх и вокруг в сторону дальней стороны веревки бросковой руки. Потяните назад за веревку указательным пальцем бросковой руки, потом поднимите бросковую руку вверх и сделайте бросок йо-йо над обеими руками.
- Позвольте йо-йо вращаться во внешнюю сторону от вас и назад вниз под руки. Вы можете остановиться на этом или продолжить вращать йо-йо для исполнения дополнительных оборотов.
- Когда закончите, верните йо-йо назад в начальную позицию и снова в руку.
- С каждым оборотом веревка будет обкручиваться вокруг пальца бросковой руки. Указывайте пальцем по направлению к йо-йо, пока оно поднимается по веревке, чтобы позволить веревке смотаться и вернуть йо-йо в руку.
Реклама