Как отрастить растительность на лице

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Ускорение роста волос

Изменение образа жизни

Решение проблемы медицинским путем

Дополнительные статьи

Источники

Многие мечтают отрастить роскошную густую бороду или стильные усы. К сожалению, отрастить растительность на лице не так просто. Здесь многое зависит от генетики. У некоторых мужчин, желающих иметь шикарную густую бороду, получается отрастить лишь несколько редких участков. Мы не в силах изменить генетику, но существует ряд способов, стимулирующих рост более густой растительности на лице. Для лучшего роста волос можно также внести изменения в свой образ жизни. Однако помните о том, что волосы не вырастут за одну ночь. Для достижения поставленной цели вам потребуется немалое терпение.

Шаги

Метод 1

Метод 1 из 3:

Ускорение роста волос

Загрузить PDF

1. 
   1
   Займитесь отращиванием волос. Возможно, вас расстраивает то, что вы не способны отрастить такую густую бороду, как вам хотелось бы. Однако действительная причина неудачи может заключаться не в слабом росте волос, а в том, что вы уделяете этому недостаточно времени. Отращивание полноценной бороды может занять четыре недели (а иногда и больше). Многие прекращают свои попытки значительно раньше, решив, что им не удастся отрастить полноценную бороду, хотя им недостает лишь терпения.

   • Отращивание бороды требует немало времени и усилий. Не сдавайтесь, посвятив этому всего лишь несколько дней! Дополнительные меры следует предпринимать лишь в том случае, если вы не достигнете желаемого результата через четыре или пять недель.
   • Не нужно бриться при первых же признаках зуда. Поначалу новые волосы вызывают зуд кожи, и это вполне нормально; со временем волосы вырастают и становятся мягче, после чего зуд проходит.
   • Используйте стероидный крем с гидрокортизоном, отпускаемый в аптеках без рецепта. Он поможет вам справиться с зудом.
   • Ожидание того, пока на лице отрастут волосы, может оказаться непростым испытанием, особенно когда ваша борода и усы будут иметь достаточно неряшливый вид, служащий поводом для иронических замечаний. В процессе роста будет казаться, что волосяной покров растет хаотично и неравномерно. Однако по мере того, как растительность будет становиться длиннее, медленно развивающиеся фолликулы также успеют выпустить волоски. Постепенно просветы между растительностью перекроются как более длинными, так и медленнее растущими короткими волосками.
2. 
   2
   Предоставьте волосам возможность расти свободно. Пусть природа сделает свое дело. Не следует пытаться придать бороде и усам какую-либо форму на ранней стадии роста. При подстригании растительности на лице часто удаляется больше волос, чем хотелось бы, поэтому на первом этапе лучше предоставить их самим себе. Не переживайте: в дальнейшем, когда борода и усы отрастут как следует, у вас будет достаточно времени, чтобы привести их в порядок.

   • По мере роста волос расчесывайте их в заранее намеченном направлении. Тем самым вы придадите им нужный вам вид.
   • Примерно через четыре недели можно посетить парикмахера или стилиста, чтобы придать волосам надлежащий вид. При этом объясните мастеру, что вы стараетесь отрастить растительность на лице, и поэтому хотите просто придать волосам форму, а не укоротить их.
3. 
   3
   При желании поэкспериментируйте с маслом для бороды. Такое масло увлажняет как сами волосы, так и кожу лица. Одновременно оно придает волосам необходимую форму. Это прекрасное средство, позволяющее придать растительности на лице красивый вид даже в том случае, если она не очень густая.

   • Специалисты рекомендуют наносить масло для бороды сразу после утреннего умывания. В этом случае очищенные поры кожи лучше впитают масло. Просто зачерпните небольшое количество масла рукой и разотрите его по коже лица, бороде и усам.
   • Масло для бороды придает волосам красивый вид и приятный запах, а также очищает их. Существует множество различных марок; попробуйте несколько разновидностей и выберите наиболее подходящую. Посетите косметический отдел для мужчин, там вы сможете найти бесплатные пробники.
4. 
   4
   Принимайте пищевые добавки. Существуют определенные пищевые добавки, которые при ежедневном употреблении ускоряют рост волос. Включите такие добавки в свой утренний рацион, предварительно посоветовавшись со своим врачом.

   • Сделайте свои волосы гуще при помощи фолиевой кислоты. Эта кислота необходима для нормального роста и здоровья волос. Содержащие фолиевую кислоту пищевые добавки можно приобрести в аптеках и магазинах здоровой пищи.
   • Можно также повысить содержание фолиевой кислоты в своем рационе. Эта кислота содержится в хлебе и крупах из цельного зерна, зеленых листовых овощах, горохе и орехах.
   • Увеличьте количество употребляемого вами биотина. Это важный для организма водорастворимый витамин В7; он необходим для образования жирных кислот и глюкозы, а также для усвоения аминокислот и углеводов. Следите за тем, чтобы вы не испытывали недостатка в биотине, поскольку это может привести к выпадению волос.
   • Биотин содержится в печени, устрицах, цветной капусте, фасоли, рыбе, моркови, бананах, соевой муке, яичных желтках, крупах, дрожжах и других продуктах. Хотя можно принимать содержащие биотин пищевые добавки, старайтесь все же употреблять натуральные продукты, богатые им.
   Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Изменение образа жизни

Загрузить PDF

1. 
   1
   Ухаживайте за своей кожей. Кожа является самым крупным органом вашего организма, выполняющим множество важных функций. Одна из этих функций состоит в содействии росту волос. Уход за кожей – один из наиболее эффективных способов обеспечить густую растительность на лице.

   • Отшелушивайте кожу на лице. Грязь блокирует волосяные фолликулы, препятствуя росту волос. Раз в неделю наносите эвкалиптовую маску для отшелушивания кожи. Она отлично воздействует на кожу и способствует лучшему росту волос.
   • Применяйте средства для оздоровления волос. Пользуйтесь шампунями и лосьонами с комплексом витамина B.
   • Массажируйте волосяные фолликулы. Легкий массаж способствует стимуляции волосяных фолликул. Массажируйте кожу лица кончиками пальцев, выполняя круговые движения в течение двух-трех минут. Во время массажа можно также наносить увлажняющий крем для лица.
2. 
   2
   Следите за своим питанием. Ваше самочувствие во многом зависит от того, как вы питаетесь. От питания зависит также здоровье вашей кожи и волос. Существует множество витаминов, способствующих росту волос, в том числе на лице. Следите за тем, чтобы ваш рацион включал в себя достаточное количество необходимых питательных веществ.

   • Включите в свой рацион витамины, способствующие росту волос. Несмотря на то, что всегда можно использовать наружные средства, внутренние препараты намного эффективнее.
   • Принимайте витамин A. Этот витамин стимулирует выработку кожного сала, увлажняющего кожу и волосяные фолликулы. Витамин А содержится в яйцах, мясе, сыре, печени, моркови, тыкве, капусте брокколи и темно-зеленых листовых овощах.
   • Употребляйте достаточное количество витамина E, столь важного для здоровья кожи; этот витамин улучшает также кровообращение, способствуя росту волос. Витамин Е содержится в таких продуктах, как масло, листовые овощи, орехи, фасоль; как правило, в обычном рационе содержится достаточное количество витамина Е.
   • Принимайте витамин B3 для улучшения кровообращения. Правильное кровообращение способствует росту волос. Согласно исследованиям, витамин B3 действует эффективнее, если принимать его вместе с биотином.
   • Принимайте витамин B5. Он также известен как пантотеновая кислота. Этот витамин не только помогает организму усваивать жиры и протеины, необходимые для здоровья волос, но и способствует снижению стресса, оказывающего отрицательное воздействие на рост волос. Витамин B5 содержится в пивных дрожжах, капусте брокколи, авокадо, яичных желтках, ливере, утятине, молоке, лобстерах, цельнозерновом хлебе и других продуктах.
3. 
   3
   Ведите активный образ жизни. Физическая активность улучшает кровообращение, способствуя росту волос. Неважно, какими именно физическими упражнениями вы будете заниматься, главное, делать это регулярно, посвящая им около часа в день. Тем самым вы стимулируете здоровый рост волос.

   • Выберите то, что вам нравится. Если вы любите занятия спортом, организуйте с друзьями еженедельные баскетбольные или футбольные состязания. Вам будет намного интереснее заниматься спортом не самому, а в компании.
   • Измените свои привычки. Существует множество способов увеличить свою физическую активность. Попробуйте, например, подниматься по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом.
4. 
   4
   Отдыхайте. Уделяйте сну достаточно времени. Сон необходим вашему организму для восстановления и роста. Подросткам требуется около восьми часов, а взрослым – от семи до восьми часов сна ежедневно. Планируйте свой день таким образом, чтобы вам хватало времени для отдыха, который способствует росту волос.

   • Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Это может быть нелегко в выходные дни, когда так хочется поспать подольше. Однако помните, что правильный распорядок дня важен для вашего здоровья.
5. 
   5
   Расслабляйтесь. Справляйтесь со стрессом. Стресс нередко приводит к выпадению волос. Поэтому избегайте приводящих к стрессу ситуаций и выкраивайте на протяжении дня время для того, чтобы расслабиться. Существуют различные методы, позволяющие снизить стресс. Часто в стрессовой ситуации помогает общение с хорошим другом или близким родственником.

   • Сосредоточьтесь на своем дыхании. Испытывая стресс, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов – это поможет вам снизить частоту сердцебиений и прояснить разум.
   • Будьте терпеливы. Помните о том, что у разных людей волосы на лице растут с различной скоростью. Беспокойство по этому поводу ничем не поможет, и даже может ухудшить положение дел. Постарайтесь просто не думать об этом.
   Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Решение проблемы медицинским путем

Загрузить PDF

1. 
   1
   Попробуйте принимать Регейн (Rogaine). Данный препарат содержит такой ингредиент, как миноксидил, стимулирующий рост новых волос. Это одно из наиболее популярных средств для роста волос у мужчин. Регейн отпускается без рецепта и продается почти в каждой аптеке. Однако имейте в виду, что он предназначен для стимуляции роста волос на голове, а не на лице. Хотя Регейн все чаще используют для ускорения роста волос на лице, его эффективность не подтверждена.

   • Миноксидил опасен при проглатывании, поэтому осторожно наносите Регейн вокруг рта. Перед использованием этого средства для роста волос на лице проконсультируйтесь с врачом.
   • Возможны такие побочные эффекты, как раздражение глаз или кожи, перхоть и зуд.
2. 
   2
   Проконсультируйтесь с врачом насчет терапии тестостероном. Этот мужской половой гормон можно вводить путем инъекций, наружным способом, либо принимать перорально, хотя последний способ не рекомендуется ввиду вредного воздействия на печень. Низкий уровень тестостерона может быть причиной слабого роста волос на лице. Для получения оптимального результата терапия тестостероном должна проходить под пристальным врачебным контролем. Слишком большое количество тестостерона может оказывать обратный эффект, сдерживая рост волос.

   • Как правило, пониженный уровень тестостерона можно определить по ряду признаков, таких как эректильная дисфункция и пониженная мышечная масса. Для проверки уровня тестостерона врач назначит вам определенные анализы. Об уровне тестостерона нельзя судить лишь по густоте растительности на лице.
   • От начала терапии до первых результатов может пройти около года.
3. 
   3
   Проконсультируйтесь с пластическим хирургом. Некоторые люди просто обделены природой, поэтому, несмотря на все старания, усы и борода просто не в состоянии "прижиться" у них на лице. Если все остальные способы не сработали, то пластическая хирургия способна помочь путем трансплантации волосяных фолликулов с кожи головы на кожу лица. Это очень эффективный, но и недешевый метод: вам потребуются время и деньги.

   • Обычно данный способ подразумевает амбулаторное лечение и вызывает незначительное раздражение кожи. Получение желаемого результата может занять немалое время – от одного до двух лет.
   • Попросите своего врача порекомендовать вам хорошую косметическую клинику. Обязательно проконсультируйтесь перед началом трансплантации, постаравшись разузнать о предстоящей процедуре как можно больше.
   Реклама

Советы

• Если вы не знаете, как будете выглядеть с козлиной бородкой, усами или полноценной бородой, но при этом не хотите ждать, пока отрастут волосы на лице, просто зайдите в магазин театральных реквизитов. Уже много веков актеры клеят на лица фальшивые волосы, и таким путем вы легко узнаете, как будете выглядеть с бородой и усами.
• Большинство средств приносят желаемые результаты далеко не сразу, иногда это может занять целый год.
• Люди еще не научились преодолевать генетику, и хотя правильная диета и средства для роста волос бывают эффективны, нет никакой гарантии, что они помогут вам.

Реклама

Предупреждения

• Длительное использование крема с гидрокортизоном может повлечь за собой опасные последствия, включая образование волдырей, повреждение кожи, рост волос на лбу, спине, руках и ногах, а также осветление кожи.

Реклама