Как оставаться красивой

О том, как стать красивой, ходит много разговоров, дошло до того, что люди иногда просто забывают о том, как же выглядеть красивым на самом деле. К сожалению, наша красота с годами увядает. Но с этим надо бороться. Люди, красивые на протяжении всей своей жизни, умеют противостоять ударам судьбы, подстраиваясь под каждый этап своей жизни с достоинством, а не притворяются теми, кем они на самом деле не являются.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Ухаживайте правильно за телом

Загрузить PDF

1
Питайтесь правильно. Большинство людей воспринимают диеты как средство экономии денег на еде, или, по крайней мере, как возможность есть меньше.^{[1]XИсточник информации} Но, к счастью, это не так. Правильная, сбалансированная диета заменяет пустые калории (например, чизбургеры и содовая) на здоровую альтернативу. В зависимости от того, из чего состоит ваш рацион на данный момент, вы спокойно можете выделить, по крайней мере, несколько продуктов, которые вы сейчас едите, но без которых вашему телу теоретически будет лучше.
- Цельные продукты, такие как зеленые овощи, являются основным компонентом многих диет. Здоровое питание очень полезно для организма. Если вы привыкли к вредной еде, соблюдение хорошей диеты на протяжении хотя бы месяца, поможет вам в конечном итоге чувствовать себя более энергичнее, чем даже десять лет назад.
- Не доверяйте так называемой пищевой пирамиде. Лучше создайте план питания, который будет соответствовать конкретным потребностям вашего организма. Существует много споров относительно того, какие продукты лучше для здоровья, поэтому, чтобы выбрать правильные, стоит понаблюдать за своим организмом.
2
Отведите на сон как минимум 8 часов. На полноценный сон зачастую не хватает времени в нашей современной жизни. Это плохо, ведь его недостаток ускоряет процесс старения и лишает тело его естественной силы. Он играет очень важную роль, достаточное количество отдыха может куда эффективнее улучшить ваш внешний вид, чем куча косметики.^{[2]XИсточник информации}
- Удаляйте макияж перед сном. В противном случае он может привести к раздражению вашей кожи.^{[3]XИсточник информации}
- Такое состояние кожи как акне проходит намного быстрее, если вы достаточно отдыхаете.
- Если вы страдаете от темных кругов под глазами, они могут быть результатом недосыпания. Организм во сне восстанавливается, и темные круги могут быть признаком того, что вы не даете ему достаточно времени для завершения этого процесса.^{[4]XИсточник информации}
3
Увлажняйте кожу. Увлажнение кожи поддерживает ее молодость и здоровье.^{[5]XИсточник информации} Включите этот пункт в свою повседневную жизнь, если вы этого еще не сделали. Прежде чем остановиться на каком-то определенном средстве, поэкспериментируйте и подберите то, что подойдет именно вам. Наиболее эффективные увлажняющие кремы – не обязательно самые дорогие.
- Хотя есть споры относительно того, стоит ли покупать какой-либо крем для зоны вокруг глаз, существуют определенные средства для чувствительной кожи, которые лучше всего подходят для устранения отечности и морщинок.^{[6]XИсточник информации}
- Увлажнение кожи перед сном будет способствовать естественной регенерации, которая происходит во время отдыха.^{[7]XИсточник информации}
4
Отбелите зубы.^{[8]XИсточник информации} Нездоровые зубы могут испортить внешний вид человека, даже если все остальное в отличной форме. Пожелтевшие зубы – очень распространенное явление, и даже отличные на вид зубы можно отбелить и сделать сияющими. Используйте для этого отбеливающую зубную пасту. Также с этим хорошо справляются отбеливающие гелевые полоски, которые очищают зубную эмаль. Красивая улыбка – важная составляющая привлекательного внешнего вида, она настолько важна, что ее трудно переоценить.
- Более эффективно зубы можно отбелить в стоматологической клинике.
- Если здоровье ваших зубов в удовлетворительном или очень плохом состоянии (например, если есть отсутствующие или сломанные зубы), рекомендуется посетить стоматолога и решить эти проблемы. Поврежденные зубы можно восстановить или подлечить, так что если ваша страховка не покроет такие расходы, будьте готовы к тому, что придется потратить много денег.
5
Применяйте увлажняющий крем против старения. Со временем ваша кожа будет меняться, и это неизбежно. Это естественное явление и в этом нет ничего плохого, хотя многих женщин совсем не беспокоит блеклый цвет лица и морщины, которые появляются в результате этого процесса. Антивозрастные крема и увлажнители специально разработаны для борьбы с этими проблемами.^{[9]XИсточник информации} Если возрастные изменения кожи вас беспокоят, приобретите и применяйте подобного рода продукты в соответствии с инструкцией.
- Некоторые процессы старения можно замедлить с помощью правильного питания и хорошего сна.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Используйте макияж

Загрузить PDF

1
Позаботьтесь о том, чтобы повседневный макияж соответствовал вашему возрасту. И без того понятно, что для каждой из возрастных категорий подходят свои косметические методы.^{[10]XИсточник информации} И хоть не стоит стремиться выглядеть так, как вы выглядели десять лет назад, все же вы должны стремиться скрыть возрастные недостатки.
- Со временем появляются морщинки: это абсолютно нормально, они никак не могут помешать вам оставаться красивой. Небольшие морщинки делают лицо более аристократичным, но если без них вы чувствуете себя более уверенно, используйте тональный крем, который визуально сгладит их.
- С годами веки, как правило, начинают обвисать. Поэтому появляется необходимость в подводке, тени для век в таком случае менее эффективны.^{[11]XИсточник информации}
2
Сделайте акцент на бровях. Брови обрамляют лицо.^{[12]XИсточник информации} Помимо всего вышеперечисленного, не забывайте также ухаживать за бровями, так как они могут редеть. Эту проблему можно легко решить с помощью карандаша для бровей.
- Некоторые женщины отдают предпочтение перманентому татуажу бровей, но безопасность такой процедуры до сих пор является темой для обсуждения в медицинских кругах.^{[13]XИсточник информации}
Темные круги под глазами – это распространенное заболевание, которое, как правило, возникает из-за недостатка сна или стрессов. Они портят внешность, так как придают человеку более нездоровый вид. Используйте консилер – наносите его на область под глазами, так вы сможете освежить ваш внешний вид.^{[14]XИсточник информации}
4
Сделайте губы пышными. Губы – основной признак здорового лица. Акцент на этой части – это отличная идея, если вы хотите выглядеть красивее. Этого можно добиться с помощью помады, увеличивающей объем губ. Но старайтесь не переборщить. Как и с любым другим средством, перебор с помадой будет иметь комический эффект; вы же хотите выглядеть естественно не смотря ни на что.^{[15]XИсточник информации}
- С возрастом на губах появляются морщины, в которых скапливается губная помада. Постарайтесь избежать этого – не наносите на губы слишком много помады.
- Увлажнение губ является важной частью ухода за ними, это сделает их более привлекательными. Масло ши станет очень эффективным средством для увлажнения.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Преподносите себя красиво

Загрузить PDF

1
Постарайтесь понять, какие еще факторы способны сделать вас привлекательной. Если вы хотите оставаться красивой, следует признать, что для того, чтобы произвести впечатление привлекательной женщины, мало просто безупречно подобранной одежды и макияжа. Настоящая красота должна вызывать желание узнать вас лучше. Вот почему нас иногда тянет к людям, которые могут выглядеть не так уж и идеально; это потому, что они компенсируют недостатки своей внешности другими способами.
- Поведение и очарование также вносят свою лепту. Тот, кто излучает уверенность, будет более привлекательным, чем тот, кто испытывает ненависть к самому себе, независимо от его внешности.
2
Развивайте уверенность в себе. Разве есть что-то красивее, чем уверенность в себе? Вера в себя – это прекрасная вещь, она никогда не изнашивается, независимо от возраста или страны, в которой вы живете.^{[16]XИсточник информации} Если вы не уверены в себе, это проявляется во многих вещах. Это влияет на то, как вы ведете себя с людьми, и даже на язык тела. Конечно, уверенность в себе развить не так-то просто, но зато она имеет большее влияние на то, как вас воспринимают другие, чем хороший макияж или одежда.
- Если вы думаете, что вы красивы, другие люди тоже будут так думать. Просто попробуйте и посмотрите, как на это отреагируют другие.
Позор тем людям, которые воспринимают красоту как чисто физическую вещь. Красота – это еще и то, какие чувства человек вызывает у других людей. Веселое настроение при общении с людьми заставит их взглянуть на вас иначе. Тот, с кем хорошо проводить время, будет казаться более привлекательным, чем человек, который создает противоположный эффект. Сделайте акцент на демонстрации гостеприимности посредством языка тела, и следите за тем, что вы говорите в присутствии других людей.^{[17]XИсточник информации}
4
Улыбка. Хотя у одних людей улыбки сияют ярче, чем у других, искренняя улыбка никогда не покажется недоброжелательной. Грустного и несчастного человека вряд ли кто-то посчитает прекрасным, в отличие от того, кто искренне улыбается всем на своем пути. Улыбка должна быть вашей естественной реакцией на окружающих вас людей. Она помогает приобрести уверенность в себе, и хоть это и привычка, обычный процесс, которому нужно поучиться. Улыбайтесь себе в зеркале ежедневно, пока не заметите, что вы начали улыбаться непроизвольно.
- Улыбаться должен не только рот, но и глаза.^{[18]XИсточник информации} Если вы заставите себя улыбнуться, то рот и глаза будут выдавать различные эмоциональные реакции, ведь заставить «улыбаться» глаза намного сложнее.
5
Красиво одевайтесь. Следование моде может оказаться дорогостоящим удовольствием.^{[19]XИсточник информации} К счастью, для того, чтобы выглядеть красиво, не обязательно иметь толстый кошелек. Не нужно носить все то, что модно, так же как вам не обязательно придерживаться в одежде одного стиля. О вкусах не спорят, поэтому вы должны сосредоточиться на создании того стиля, который подойдет именно вам. Не беспокойтесь о модных тенденциях. Длительная красота создается вами самими, а модные тенденции, как известно – недолговечны.
- Не позволяйте себе зацикливаться на том, чтобы выглядеть молодо. Часто женщины в возрасте пытаются подражать молодежной моде. Не отвергайте какой-либо образ просто из-за того, что он, по вашему мнению, делает вас старше. Тот, кто достойно принимает свой возраст, воспринимается как более привлекательная личность.
- Если у вас возникли проблемы в создании своего собственного стиля, вы можете посмотреть, как выглядят знаменитости, которыми вы восхищаетесь. Хотя они, вероятно, выглядят более гламурно, чем вам нужно выглядеть каждый день, но с их образа можно начать, чтобы придумать и создать себе свой собственный стиль.
^{[20]XИсточник информации} В этом есть много преимуществ. Хорошая осанка неизбежно влияет на самооценку. Если идеал прекрасного человека находится в вашем сознании, то этот идеал однозначно не может «сутулиться». Хорошая осанка – это высокий уровень доверия, а доверие – это одна из самых красивых вещей в мире.
Реклама

Советы

Помните, что красота – это, в конце концов, вещь субъективная. Более того, мы часто склонны к суровой самокритике. Многие супермодели, как известно, имеют большие проблемы с самооценкой, и вообще, между самооценкой и тем, как вас воспринимают другие, часто нет ничего общего.

Предупреждения

Значение красоты зачастую преувеличивают в обществе. На наше мнение влияют телевизионные передачи о красоте и СМИ. Желание хорошо выглядеть – это вполне здоровое стремление, но не позволяйте ему стать самым значимым в вашей жизни и забыть о действительно важных вещах.
Помните, что человек, полностью поглощенный своей красотой – самый некрасивый в мире. Даже если чисто физически вы выглядите потрясающе, но создаете о себе неприятное впечатление, большинство людей не будут считать вас привлекательным