Как избавиться от сухой и огрубевшей кожи

Есть много различных факторов, которые вызывают сухость кожи, например, диета, погода, влажность, техника принятия душа. Сухая кожа особенно распространена среди пожилых людей, особенно среди женщин старше 65 лет. Профилактика и лечение сухой кожи поможет вам выглядеть моложе и здоровее.

Шаги

Загрузить PDF

Держите бутылку лосьона или крема для рук рядом с раковиной в ванной комнате и на кухне. Наносите на кожу после каждого мытья рук.
Руки – одна из самых открытых частей тела, и они заслуживают адекватную защиту. Надевайте перчатки в холодную погоду, особенно если вы занимаетесь спортом на открытом воздухе, например, бегаете трусцой или ездите на велосипеде.
3
Для потрескавшихся губ используйте гигиеническую помаду, вазелин или бальзам для губ. Опять же, сухие губы обычны в холодную погоду. Вы можете нанести на губы вазелин, прежде чем выйти на улицу.
- Примечание: Принято считать, что бальзамы для губ вызывают привыкание. В то время как регулярное применение гигиенической помады не приводит к физической зависимости, поскольку губы, как правило, очень чувствительная часть тела, бальзам для губ может вызвать психологическое привыкание.
Мягкая тканевая рукавица весьма эффективно очищает кожу и намного легче переносится кожей.
5
Избегайте следующих ошибок при принятии душа или ванны:
- Чрезмерно горячая вода, хотя и имеет расслабляющий эффект, снимает эфирные масла с кожи. Температура воды должна быть разумной.
- Не принимайте слишком часто пенистую ароматную ванну, потому что мыло в составе пены для ванн может стереть натуральное защитное масло с кожи.
- Брейтесь по направлению вниз, а не вверх, иными словами, брейтесь по направлению роста волос, а не против него. Используйте гель для бритья с природными увлажнителями, такими как алоэ, вместо средств, содержащих алкоголь.
- Промакивайте кожу вместо того, чтобы растираться после купания.
6
Воспользуйтесь распространенными домашними средствами:
- Оливковое масло. Тонкий слой оливкового масла под увлажняющим средством может внести небольшое пополнение жиров и защитных аминокислот, которые необходимы вашей коже.
- Мед. Нанесите тонкий слой меда на губы перед сном. Мед также можно использовать на потрескавшихся локтях и огрубевших пятках. Некоторым людям мед очень помогает.
- Сахар и растительное масло. Смешайте равные части коричневого сахара и любого растительного масла, и у вас получится экономичный, высокоэффективный скраб для кожи. Добавьте столовую ложку меда и несколько капель лимона в качестве дополнительных питательных веществ.
- Алоэ вера. Приобретите растение алоэ и поместите его в солнечное место. Раз в неделю отрывайте лист алоэ и наносите на кожу слой сока на 15 – 30 минут.
7
Используйте йогурт, папайю и тыкву. Наряду со многими другими молочными продуктами и фруктами/овощами, йогурт, папайя и тыква могут быть необыкновенно эффективным эксфолиантом в сочетании с несколькими ключевыми ингредиентами при нанесении на лицо и тело в качестве маски. В особенности греческий йогурт является отличным эксфолиантом. Вот несколько советов от Илоны Пекниковой, директора известного нью-йоркского спа:
- Кондиционирующая маска для лица и декольте из греческого йогурта и энзимов папайи: смешайте 1/2 стакана греческого йогурта с 3 столовыми ложками пюре из папайи. Нанесите на лицо или тело и оставьте на 15 – 30 минут.
- Маска для лица и тела из тыквы и корицы: смешайте банку тыквенной смеси и 1/2 чайной ложки порошка корицы. Нанесите на лицо или тело и оставьте на 15 – 30 минут.
Диета, богатая витамином С, магнием, незаменимыми жирными кислотами и бета-каротином, поможет обеспечить вашу кожу необходимыми защитными средствами. Включайте в свой рацион темный шоколад, жирную рыбу, морковь и фрукты, такие как манго и апельсины.
Реклама

Советы

Вы также можете воспользоваться лосьоном или кремом с маслом ши.
Подумайте о приобретении увлажнителя воздуха, если вам трудно регулярно ухаживать за сухой кожей. Сухая кожа часто вызывается сухим воздухом в доме.
Не чешите кожу; если ее состояние ухудшается, обратитесь к дерматологу.

Предупреждения

Регулярно появляющаяся чрезмерно сухая кожа может быть симптомом диабета, недоедания или гипотиреоза. Если вы чувствуете, что у вас слишком сухая или даже болезненная кожа, и вы испытываете значительный дискомфорт, обратитесь к врачу.
Для большинства людей сухая кожа является вопросом комфорта и внешнего вида, но в редких случаях сухость кожи может означать серьезные проблемы со здоровьем, такие как псориаз и экзема. Если у вас появляются чрезмерно грубые, жесткие или даже болезненные участки сухой кожи, обратитесь к врачу.