Как избавиться от зависимости от игры World of Warcraft

Само определение слова “зависимость” красноречиво указывает на то, что имеет место быть ощущаемая человеком навязчивая потребность в определённой деятельности. В более узком смысле, это патологическое влечение к чему-либо, что увеличивает риск развития психических заболеваний и/или связано с персональными или социальными проблемами. Иными словами, это когда вы так сильно любите чем-то заниматься, что без этого у вас начинается ломка.

Некоторые эксперты считают, что игра World of Warcraft (далее просто WoW) как раз может вызывать зависимость. Как с ней справиться? Об этом мы вам сейчас и расскажем.

Шаги

Загрузить PDF

Это сложно, но само принятие факта - это уже первый шаг к решению проблемы.
представьте себе день, когда вы впервые купили игру. Если бы вы знали, как все будет сейчас, купили бы вы игру тогда? Теперь подумайте вот над чем: представьте себя два года спустя, вспоминающего этот самый день, когда вы раздумывали - бросить или продолжить играть. Как бы вы оценили решение продолжить играть спустя два года?
3
Определите, что именно вызывает у вас зависимость. Чем же WoW так вас зацепил? Может, возможность побывать на разных континентах, не существующих в реальности? Или полетом? Или “уникальной возможностью” примерить на себя роль танка или мага? Может, вам нравится ПВП-аспект игры? Ну, что бы то ни было, а вам надо сделать вот что: то, что нравится вам в игре, перенесите в реальную жизнь.
- Запишитесь в школу боевых искусств. Почему бы и нет? Многим геймерам это интересно, а вот начинают - единицы.
- Читайте. Романы могут быть столь же захватывающими и увлекательными, как и WoW, но они при этом куда полезнее - чтение развивает критическое мышление и словарный запас. Тем не менее, пока подходите к чтению по-игровому: наденьте сет для чтения (шлем +5 к зрению) и стремитесь увеличить ДПС… отставить, ВПС (от англ. words-per-second, слов-за-секунду)!
- Начните играть в какую-нибудь видеоигру, на которую уходит меньше времени, но которая при этом радует вас как WoW.
- Играете на РП-сервере? Начните отыграть вашего персонажа в реальной жизни (т.н. ЛАРП - ролевые игры в реальной жизни).
4
Попробуйте перегореть WoW. Хотите кучу эпиков? Много золота? Всех маунтов? Да не вопрос. Идите на пиратский сервер или поднимите собственный, да и возьмите от игры все, что хотели. Такой читинг уже через час оставит вас с чувством пресыщенности.
- Матрица вокруг нас, братья. Попробуйте поднять игровой сервер сами. Получив права администратора и изучив мир игры, вы поймете, что это лишь симуляция, подчиняющаяся искусственным правилам. Возврат на официальные сервера после того “всемогущества”, что было у вас на собственном сервере, покажется вам возвращением в беговое колесо хомяка. В самом деле, довольно глупо тратить часы на повышение уровня, когда можно просто написать команду “/levelup 85”. Впрочем, если вы, прочтя эти строки, разочаровались и в идее приватного сервера как такового - тоже хорошо.
Верите или нет, но многие играют лишь потому, что играют их друзья. В принципе, проводить время вместе веселее всегда - что в жизни, что в Азероте. Тем не менее, всегда можно уговорить друзей бросить играть, ну или хотя бы найти другую игру. Если не получилось, то объясните друзьям собственную позицию и попросите не сбивать вас с пути истинного. К слову - если вы сами себе не доверяете и боитесь, что сорветесь, попросите кого-то… проследить за вами.
Поставьте сложный пароль, который быстро забудете, и отведите на игру… ну, не больше часа. Либо попросите друга или родственника установить пароль и не выдавать его вам.
В свободное время займитесь другими делами, чтобы не хватало времени на WoW. Попробуйте… найти работу, пусть даже временную. Выдался свободный час? Идите работать. Или общайтесь с друзьями, играйте в спортивные игры, запишитесь в новый кружок в школе, займитесь волонтерской практикой. Главное - не сидите дома, держитесь подальше от компьютера. Ей-богу, вы будете приятно удивлены тем, сколько всего в мире есть интересного (да, кроме WoW). Помните, даже гильдия, закрывающая все ХМы в первую же неделю после выхода контента, не заменит вам настоящих друзей.
Персонажей после этого надо удалять, да. Впрочем, учтите - это только кажется простым и эффективным выходом из ситуации с зависимостью, по факту же в данном случае велик риск срыва. Удаляя персонажа, вы не боретесь с зависимостью. Чтобы бороться с зависимостью от WoW, вам нужно потерять к игре интерес, сделав все возможное и получив все, что возможно. Иными словами, удалив персонажа, вы сразу же получаете мощнейший стимул создать нового и сделать все, что не сделано, и получить все, что не получено, и пройти все, что не пройдено - иными словами, начать все с чистого листа. А вот если на учетной записи остается полностью прокачанный персонаж, прилично одетый и доступный для игры в любое время, то вам будет куда проще справиться с зависимостью. Почему? Да этот персонаж будет живым свидетельством того, что для вас в игре уже практически ничего не осталось!
Лентяев, которые не хотят прокачивать персонажа, но хотят играть на официальном сервере, много. Некоторые даже готовы купить ваш аккаунт. А что, вполне себе уместный способ бросить WoW… но именно бросить, а не справиться с зависимостью.
Да, в случае WoW это не самая точная фраза, но вот в чем суть: если ничего не помогает, то играйте, пока не возьмете максимальный уровень. Многие игроки, получая максимальный уровень (ну, пока не выйдет новый аддон), оглядываются назад и понимают, что испытывают не радость, а разочарование. Чем же они разочарованы? Бесцельно потраченным на гринд уровней-золота-достижений-рангов временем. Да, все те повторяющиеся и абсолютно бесплодные действия, из которых и сложен WoW. Что же делать? Закрыть игру навсегда и начать жить в реальном мире.
Скажем, прокачайте навык “кулинарного дела” в реальной жизни до… ну, хотя бы мастера! А потом - навык “первой помощи”. Или, скажем, научитесь рыбачить так, чтобы следующую модель Ната Пегла рисовали с вас!
Попробуйте бороться с зависимостью с помощью более необычных способов - с помощью гипноза: http://www.hypnosis.com.au/break-world-of-warcraft-addiction.html.
Да, можно и рыбку съесть, и хвост не потерять.
Вам это может показаться странным, но если выработать для себя своего рода “стандарты качества”, а потом начать дотошно и пристально исследовать WoW на предмет соответствия оным стандартам, то вскоре можно отчетливо понять, что ваших денег эта игра не заслуживает.
Реклама

Советы

Люди увлекаются играми, когда реальность кажется им менее интересной. Тем не менее, именно по реальную сторону экрана можно вас ждет очень много интересного. Сделайте реальность интереснее, тогда игра уже не будет столь манящей.
Подумайте, не пытаетесь ли вы убежать в WoW от проблем в реальной жизни. Если да, то не прячьтесь, а решайте эти проблемы - учитесь или работайте надо отношениями.
Участвуйте в жизни сообщества - скажем, если умеете играть на музыкальном инструменте, то участвуйте в музыкальном сопровождении парада.
Отслеживайте, сколько вы играете в WoW, а потом подсчитайте, сколько вы могли бы за это время заработать. Допустим, вы играете по 6 часов в день. За неделю вы наиграете 42 часа. Допустим, вы работаете за 200 рублей в час. Соответственно, вы “наиграли” на 8400 рублей. Время - деньги, это факт. Так стоит ли тратить деньги на WoW?
А теперь к той сумме, что вы не получили из-за потраченного на WoW времени, прибавьте стоимость ежемесячной подписки. Сколько денег вы выбрасываете на ветер теперь?
Зависимость от видеоигр - это точно такая же зависимость, как и любая другая. Не удивляйтесь тому, что бросить WoW будет сложно.
Возьмите секундомер и засеките, сколько времени вы тратите не столько на игру, сколько на ожидание. Да, на все те моменты вроде “перелет из точки А в точку Б”, “ожидание опоздавшего игрока в рейд”, “очередь в подземелье” и т.д. Сравните с тем, сколько всего вы играете. Вы заметите, что ожидание - это почти 50% игры. Подумайте, половина вашего времени уходит на ожидание!
У вас роутер? Отлично! Блокируйте порт, по которому подключается к серверам клиент WoW! Можете сделать это через брандмауэр Windows, можете - через сторонний софт. В базе знаний WoW от Blizzard указано, по какому порту подключается клиент.
Помните, что все ваши достижения в WoW не стоят ни гроша в реальной жизни. Ваша виртуальная жизнь может цвести, но реальная - чахнуть. И, объективно говоря, в приоритете должна быть именно жизнь реальная. Чем не повод бросить тратить время зря?