Как заговорить с девушкой, если вы стеснительный и не знаете, что сказать

Застенчивость — обычное дело, но из-за нее познакомиться с девушкой, которая вам нравится, становится еще сложнее. Если страх быть отвергнутым мешает вам приблизиться к девушке вашей мечты, попробуйте поработать над собой и преодолеть застенчивость, чтобы стать интересным и уверенным в себе собеседником. Подойдите к проблеме неуверенности и отсутствия тем для разговора, как и к любой другой проблеме. Вскоре вы поймете, что эти страхи довольно легко побороть!

Метод 1

Метод 1 из 3:

Начните с незнакомцев

Загрузить PDF

1
Начните с практики — попробуйте завести разговор с людьми в магазинах. Важный шаг в преодолении стеснительности — это общение с окружающими, которое поможет вам чувствовать себя более уверенно и комфортно при разговоре с другими людьми. Есть много способов пообщаться с незнакомцами в совершенно разной обстановке (приятной или напряженной) — они помогут вам развить навык общения и обрести уверенность.^{[1]XИсточник информации}
- Подойдите к консультанту в магазине и попросите подсказать вам по поводу того или иного товара или рассказать о каком-то продукте.
- Расплачиваясь в продуктовом магазине, поздоровайтесь с кассиром и спросите, как прошел день.
- Будьте вежливы, но кратки. Суть не в том, чтобы завести долгий разговор, а в том, чтобы получить опыт общения с людьми, которые вам пока незнакомы.
2
Постепенно переходите к разговорам на нейтральные темы. Как только вам удастся значительно укрепить навыки общения с помощью кратких разговоров, можно переходить к общению с другими людьми (необязательно с девушкой, которая вам нравится). Если вы начнете практиковать свои навыки общения с другими людьми, а не с девушкой своей мечты, вы не почувствуете такого сильного давления, потому что не будете бояться отказа.^{[2]XИсточник информации}
- Например, можно подойди к коллегам по работе или к кому-то, с кем вы периодически видитесь (но не к девушке, которая вам нравится), и попробовать завести разговор, чтобы попрактиковаться в общении.
- Чтобы присоединиться к разговору, можно прокомментировать происходящее. Попробуйте подойти к кому-нибудь на вечеринке и спросить: "Не знаешь, кто исполняет эту песню? Она мне так понравилась".
- Подойдите к кому-нибудь на работе или в школе и обсудите последний проект или задание, а затем попробуйте перевести обсуждение на более личные темы. Можно сказать что-то вроде: "Слушай, я начал работать над этим проектом еще прошлым вечером, но потом я вдруг наткнулся на интересный фильм о дельфинах...".
- Попрактикуйтесь общению с окружающими в приятной обстановке — это поможет вам преодолеть страх получить отказ, кроме того, вы почувствуете себя куда более комфортно при разговоре с людьми.
3
Улыбайтесь и поддерживайте зрительный контакт с человеком. Независимо от того, с кем вы разговариваете, улыбка поможет вам расположить к себе человека и выглядеть более дружелюбно. Если вы будете смотреть человеку в глаза, вы продемонстрируете уверенность в себе, однако не стоит слишком долго поддерживать зрительный контакт, иначе ваш собеседник почувствует себя неловко и будет нервничать.^{[3]XИсточник информации}
- Представляясь собеседнику, старайтесь улыбаться и смотреть человеку в глаза. Возможно, в первый раз это будет сделать довольно непросто, но этот несложный прием поможет вам выглядеть более дружелюбным и уверенным в себе человеком, а именно эти два качества обычно больше всего привлекают девушек.
- Улыбка также поможет вам почувствовать себя более комфортно относительно той ситуации, в которой вы оказались. Исследования показали, что улыбка стимулирует высвобождение определенных биологически активных веществ в нашем мозге, благодаря чему мы чувствуем себя счастливыми и уверенными.^{[4]XИсточник информации}
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Подойдите к девушке, которая вам нравится

Загрузить PDF

1
Не пытайтесь заговорить с ней, если видите, что она сильно занята или ее отвлекают другие заботы. В зависимости от обстановки девушка может быть по-разному настроена на общение и разговоры. Если вы отвлекли ее от важных дел (или, например, решили поговорить с ней, когда она явно не настроена на общение), вряд ли вам понравится ее реакция на попытку представиться и заговорить с ней.^{[5]XИсточник информации}
- Если девушка, которая вам нравится, сейчас разговаривает с кем-то, если она выглядит очень сосредоточенной на каком-то деле, если она просто сидит с наушниками в ушах — вряд ли ей хочется, чтобы в этот момент ее отвлекали. В таком случае, лучше попробовать поговорить с ней чуть позже.
- Лучшими местами для общения считаются бары, кафе, книжные магазины и спортзал. Очень многие люди посещают такие места именно ради общения, и если девушка проводит время в одном из таких общественных мест, вполне возможно, что она ждет, что с ней кто-нибудь заговорит.
2
Сначала установите зрительный контакт, а вскоре после этого подойдите познакомиться. Если вы с этой девушкой встретились взглядами, находясь в разных концах комнаты, через какое-то время подойдите к ней познакомиться. Но если вы будете слишком долго смотреть ей в глаза, при этом не собираясь подходить к ней, она почувствует себя неловко.^{[6]XИсточник информации}
- Когда человек смотрит на кого-то с другого конца комнаты, но при этом не собирается подходить, он выглядит вовсе не дружелюбным, а странным и даже пугающим.
- Разговор должен выглядеть совершенно спонтанным, будто вы его не планировали. Поэтому пусть этот якобы случайный зрительный контакт через всю комнату послужит катализатором вашего знакомства и разговора.
- Подойдите к девушке, скажите "привет" и представьтесь (как вы обычно представлялись, практикуясь в общении с другими людьми).
3
Придумайте какой-то повод для разговора. Нельзя просто представиться и тут же начать болтать без умолку. Попробуйте придумать какой-то дружелюбный предлог или повод, который стал бы своего рода приглашением к беседе и дальнейшему общению, если девушка будет в этом заинтересована.
- Можно попробовать сразу же перейти к разговору. Начните с фразы, вроде этой: "Слушай, я заметил тебя еще с другого конца комнаты и понял, что если не подойду познакомиться, то буду винить себя за это весь день".
- Либо поводом к общению может стать незнакомая компания и обстановка, например: "Привет, я новенький в этой компании, и пока не знаю здесь никого. Не возражаешь, если мы с тобой немного поболтаем?"
- Если вы уже немного знакомы друг с другом, можно просто вспомнить какой-то забавный случай, урок, на котором вы оба смеялись, или вечеринку, на которой вы оба были.
4
Смиритесь с тем, что вы все равно будете немного стесняться, общаясь с этой девушкой. Независимо от того, сколько вы практиковались в общении с другими людьми, разговаривая с девушкой, которая вам нравится, вы все равно будете чувствовать некую неловкость. Если вы переживаете и волнуетесь, скорее всего, девушка это заметит. Поэтому попробуйте победить свою стеснительность, признав ее и даже упомянув о ней в разговоре!^{[7]XИсточник информации}
- Скажите, например, следующее: "Знаешь, я всегда очень волнуюсь при знакомстве с новыми людьми!"
- Если хотите сделать девушке комплимент, можно сказать: "Ничего не могу поделать, немного волнуюсь, разговаривая с такой красивой девушкой".
5
Чтобы разговор не закончился сам собой, задавайте вопросы или вставляйте какие-то уместные комментарии. После того как вы завели разговор с девушкой, которая вам нравится, вскоре вы можете заметить, что разговор затухает и сходит на нет. Это вовсе не обязательно значит, что девушка не заинтересована в общении, поэтому стоит начать задавать ей вопросы и комментировать то, что происходит вокруг, если вдруг возникнут долгие неловкие паузы.^{[8]XИсточник информации}
- Попросите ее уточнить какую-то информацию, которую она вам только что сообщила. Например, если она упомянула, что недавно переехала в этот район, поинтересуйтесь, где она жила раньше: "Скажи, а в твоем родном городе было интересно? Как там развлекаются по вечерам?" Таким образом, ее ответ поможет вам понять, что ей нравится, чем она любит заниматься в свободное время.
- Попробуйте обратить ее внимание на что-то интересное, что происходит вокруг. Если вы учитесь в школе, приведите в пример любого учителя и спросите, ведет ли он уроки в ее классе, а затем кратко выскажите свое мнение об этом учителе. Например, можно сказать: "У тебя ведет математику Тамара Ивановна? Она классная, но задает очень много домашнего задания".
6
Будьте собой. Скорее всего, у вас будет соблазн соврать или повести себя как-то по-другому, чтобы показаться более классным или более уверенным в себе перед девушкой, которая вам нравится. Но помните, что если вам удастся завести с ней романтические отношения, они должны быть построены на доверии и честности.
- Если девушка не выглядит заинтересованной в общении, это будет нелегко принять, но, как минимум, вы будете знать, что это не потому, что вы пытались строить из себя кого-то другого.
- Если же девушка отвечает вам и выглядит заинтересованной в общении, вы будете знать, что можете быть собой рядом с ней, и это прекрасная основа для начала отношений.
7
Спросите, как с ней можно связаться. Если вам показалось, что девушке понравился разговор, и вы ей интересны, скорее всего, со временем общение улучшится. Воспользуйтесь преимуществом этой ситуации, спросив, не против ли она, если вы как-нибудь позвоните ей или добавите ее "в друзья" в социальных сетях.^{[9]XИсточник информации}
- Когда парень спрашивает у девушки ее номер телефона, это само по себе уже выглядит флиртом. Поэтому, если вы не уверены, что понравились девушке, будет легче узнать ее имя в социальной сети, чтобы добавить ее "в друзья".
- Например, можно сказать: "Не возражаешь, если я тебе как-нибудь позвоню?"
- Если вы предпочитаете общение в социальных сетях, совершенно обычным тоном спросите, пользуется ли она той или иной социальной сетью. Можно спросить: "Ты есть ВКонтакте?" Если она ответит, что есть, спросите: "Не возражаешь, если я добавлю тебя в друзья?"
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Боритесь со своей стеснительностью

Загрузить PDF

1
Подойдите к этой проблеме, как и к любой другой. Стеснительность — это эмоциональный барьер, который можно преодолеть, стоит лишь приложить усилия и попрактиковаться. Если бы вам нужно было сбросить лишний вес, вы бы составили план нового рациона питания и занятий спортом. Чтобы преодолеть застенчивость, вам тоже нужно составить план.^{[10]XИсточник информации}
- Составьте план, который поможет вам преодолеть страх общения с девушкой, которая вам нравится.
- С помощью плана поставьте себе краткосрочные небольшие цели, которые помогут почувствовать себя более комфортно при общении с ней.
2
Практикуйтесь дома. Первым пунктом в плане по преодолению стеснительности должна быть практика, с которой вам могут помочь ваши близкие. Например, для начала научитесь вслух представляться или просто приятно и красиво здороваться, чувствуя себя при этом комфортно.^{[11]XИсточник информации}
- С помощью практики вы добьетесь того, что приветствие станет для вас своего рода привычкой, потому что практика заставит ваше тело (и мышцы) "запомнить" этот процесс. Поэтому вам уже не придется продумывать каждое свое движение и слово, приветствуя окружающих.
- Практикуйтесь перед зеркалом, чтобы знать, как вы смотритесь со стороны во время приветствия и разговора. Так вы будете знать, что нужно исправить, чтобы ваше поведение выглядело более уверенным.
3
Попробуйте по-другому воспринимать страх отказа. Застенчивость обычно рождается из страха отказа. Вполне нормально воспринимать отказ близко к сердцу, но это вовсе не обязательно. Вместо того чтобы воспринимать отказ как личную неудачу, посмотрите на него адекватно: это лишь жизненный опыт.^{[12]XИсточник информации}
- Что касается отказа, чаще всего дело не в вас, а в вашем собеседнике. У людей случаются неудачные дни, плохое настроение, многие борются с собственными проблемами и комплексами, когда дело доходит до общения.
- Отказ не убьет вас. На самом деле, если придерживаться правильной точки зрения, отказ даже не сильно вас ранит. Вместо того чтобы воспринимать отказ как провал и личную неудачу, отнеситесь к нему как к возможности вынести что-то полезное из этого опыта и научиться эффективнее общаться с людьми.
4
Перестаньте пытаться предсказать будущее. Страх отказа часто рождается из привычки пытаться предсказать, как будут развиваться события, еще до того, как вы с ними столкнетесь. Распространенная привычка рассматривать худший сценарий развития событий — своего рода навык выживания, и его сложно перебороть, когда речь идет о ситуациях, не угрожающих жизни.^{[13]XИсточник информации}
- Не позволяйте себе зацикливаться на мыслях о том, что плохого может произойти при знакомстве с девушкой, которая вам нравится.
- Если вы не можете не представлять, куда может завести вас это знакомство, постарайтесь сфокусировать свое внимание на положительном исходе событий. Такой тип мышления повысит вашу самооценку и поможет выглядеть более уверенным в себе человеком.
Реклама