쑥스럽고 뭐라고 해야할 지 모르겠을 때 여자에게 다가가는 방법

부끄러움이 유별난 것은 아니지만 내가 좋아하는 여자에게 다가가려고 할 때는 방해물이 될 수 있다. 거절 당할까 무서워서 시도조차 못 해보지 말고 두려움을 극복하여 자신감 넘치는 대화 상대가 되어 보자. 다른 고민들을 해결하는 것처럼 좋아하는 사람에게 말을 거는 것에 대한 걱정도 해결할 수 있다. 하다 보면 실은 얼마나 쉬운 일이었는지를 알게 될 것이다.

방법 1

방법 1 의 3:

모르는 사람에게 말 걸기

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사람들에게 말 거는 연습 하기. 수줍음을 극복하는 데 있어 가장 중요한 것이 사람들과 편안히 대화를 할 수 있는 상태가 될 때까지 연습하는 것이다. 부담 없이 처음 보는 사람들과 즐겁게 이야기를 나누며 자신감을 높일 수 있는 상황과 환경들은 많이 있다.^{[1]X출처 검색하기}
- 마트에서 고객 서비스 담당 직원에게 물건에 대해 물어보거나 도움을 요청 해본다.
- 계산할 때 캐셔 분에게 인사하며 안부를 물어 본다.
- 정중하되 간결하게 하자. 모르는 사람들과 의사소통하는 연습을 하는 게 목적이지 대화를 오래 지속하려는 게 아니니 말이다.
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교감 단계로 넘어가기. 짧은 대화를 통해 어느 정도 낯선 사람을 대하는 방법을 터득한 것 같다면, 다른 사람들과 교감하는 단계로 넘어가 보자. 이 단계를 좋아하는 여자가 아닌 다른 사람들과 연습하면, 거절 당할 걱정을 할 필요가 없어 훨씬 수월하다.^{[2]X출처 검색하기}
- 직장이나 모임 같은 곳에서 다른 사람들에게 먼저 다가가 보자. 사람들과 대화하는 연습을 하는 것이다.
- 어떤 것에 대해 이야기 하며 말을 걸어보자. 예를 들어, 사람들에게 다가가 ’지금 나오는 노래 누가 부른 거에요? 진짜 좋네요’ 라고 하는 것이다.
- 학교나 직장에서 최근 이슈가 된 것들에 관해 대화를 시작해서, 점점 개인적인 이야기로 넘어간다. 예를 들어, ‘어제 밤에 그 일을 하려던 참에 너무 돌고래 다큐멘터리를 봤는데 정말 재미있었어요.’ 라고 말이다.
- 압박이 좀 덜한 환경에서 말하는 연습을 하면, 거절에 대한 두려움을 극복하고 사람들과 편하게 이야기 할 수 있게 된다.
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눈을 마주치고 웃어주기. 누구와 이야기를 하든 잘 웃어주면, 상대는 나를 더 친근하고 매력있게 느끼게 된다. 이야기 도중에 때때로 눈을 마주치는 것은 자신감의 표현이 될 수도 있지만 너무 오랫동안 눈을 맞추고 있으면 상대를 불편하게 만들 수도 있다는 걸 명심하자.^{[3]X출처 검색하기}
- 내 소개를 할 때 사람들의 눈을 쳐다보고 웃는 연습을 하자. 이게 처음에는 어려울 수도 있지만 계속 하다 보면 나를 더 자신감 있고 친근해 보이게 하는 방법이며, 여자들도 눈을 쳐다보고 잘 웃는 사람에게 매력을 느낀다.
- 웃는다는 행위 자체만으로 내가 처한 상황에 훨씬 더 잘 적응할 수 있다. 웃음이 뇌 내에서 어떤 화학적 작용을 해 기분을 더 좋아지게 하고 자신감이 생기게 한다는 연구 결과가 있다.^{[4]X출처 검색하기}
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방법 2

방법 2 의 3:

좋아하는 여자에게 다가가기

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바쁘거나 정신 없어 보일 때는 방해하지 않기. 상황에 따라 그녀가 나를 더 좋아하게 될 수도, 나와 얘기하고 싶지 않아 할 수도 있다. 그녀가 중요한 일을 하고 있을 때나 방해 받고 싶지 않은 상황일 때 말을 걸게 되면 별로 달갑지 않아 할 수가 있다.^{[5]X출처 검색하기}
- 내가 좋아하는 여자가 다른 사람과 대화를 하는 중이거나, 뭔가에 아주 집중을 하고 있는 것 같거나, 이어폰을 끼고 있다면 방해 하지 말고 나중에 다시 말을 거는 것이 좋다.
- 술집이나 카페, 서점이나 헬스장 등이 말을 걸기에 좋은 장소들이다. 사람들은 보통 이런 장소에서 다른 사람들과 어울리고 싶어하기 때문에 그녀 또한 누군가와 대화를 나누는 것을 기대하고 있을 지도 모른다.
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눈을 마주치면 바로 다가가기. 그녀와 한 공간에 있다가 눈이 마주쳤다면 그 즉시 다가가자. 계속 바라보고 있다가는 그녀가 불편해 할 지도 모른다.^{[6]X출처 검색하기}
- 멀리서 눈이 마주쳤는데도 계속 쳐다보기만 하고 다가가지 않으면 친근해 보이기 보다는 오히려 무섭게 느껴질 수 있다.
- 생각지도 않고 있다가 갑자기 대화를 시작하게 된 것처럼 보여야 자연스럽다. 멀리서 눈을 마주치고 그것 때문에 대화를 하려고 다가가는 것처럼 보이는 것이 좋다.
- 다가가서 인사를 하고 연습한 대로 내 소개를 한다.
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대화 의도 명확히 하기. 그냥 내 소개만 간단히 하고는 대화가 흐지부지 끝나서는 안 된다. 그녀도 관심을 가질만한 재밌는 주제를 꺼내서 대화를 계속해서 이끌어 나가도록 노력한다.
- '멀리서부터 봤었는데, 말 안 걸어보면 하루 종일 후회할 것 같아서요.' 와 같은 말로 직접적으로 말을 걸어 본다.
- '안녕하세요. 저 오늘 여기 처음 와서 아무도 모르거든요. 잠깐 이야기 할 수 있을까요?' 라고 물어 본다.
- 서로 대충은 아는 사이라면 같이 들었던 수업이나 함께 참석했던 모임에 관한 이야기를 꺼내 본다.
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그녀에게 말을 걸 때 부끄러울 수밖에 없다는 것 받아들이기. 아무리 연습을 많이 해도 좋아하는 여자에게 말을 걸 때는 떨릴 수밖에 없다. 내가 긴장했다는 사실을 그녀가 알아차리지 못할 거란 기대는 접어 두자. 그냥 내 긴장감을 대화에 자연스레 녹여서 표현하자.^{[7]X출처 검색하기}
- '처음 만나는 사람 앞에서는 항상 이렇게 떨려요.' 라고 말한다.
- 그녀에게 칭찬을 하고 싶다면 '이런 미녀 분과 이야기를 하려니 어쩔 수 없이 긴장되네요.' 라고 말해보자.
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대화가 끝나버리지 않게 질문을 던지거나 재밌는 주제를 꺼내기. 좋아하는 여자와의 대화는 꼭 금방 끝나버릴 것처럼 느껴지는데, 그렇다고 그녀가 우리의 대화에 흥미가 없다는 것은 아니다. 어색함을 없애기 위해 주변에서 일어나고 있는 일들에 대해 이야기 하거나 그녀에게 질문을 던져 의견을 물어보자.
- 그녀가 말했던 것들을 자세히 설명해 달라고 하자. 예를 들어, 그녀가 최근에 이사를 갔다고 말했다면, ‘예전에 살던 동네는 밤에 놀만한 곳이 많이 있었나요?’ 라고 물어보는 것이다. 이런 질문을 하면 대답을 통해 그녀가 밖에서 주로 뭘 하는지를 알아낼 수도 있다.
- 주변에서 일어나고 있는 일 중에 재밌는 것에 대해 이야기 한다. 학교를 다니고 있다면, 새로 온 선생님 수업을 들어본 적 있는지에 대해 물어 본다든가, 그 선생님에 대한 내 생각을 말해 볼 수도 있다. ‘이번에 새로 오신 선생님 수업 들어본 적 있어? 진짜 좋긴 한데 숙제를 너무 많이 내 주셔’ 라고 해보자.
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나답게 행동하기. 좋아하는 여자 앞에서는 더 멋있어 보이고, 더 자신감 있어 보이기 위해 내가 아닌 다른 사람처럼 행동하고 싶어진다. 하지만 만약 그녀와 사귀게 된다면? 그러니 최대한 솔직해져야 한다.
- 그녀가 나에게 관심 없어 보인다면 마음은 아프겠지만, 적어도 솔직한 내 모습을 드러냈기 때문은 아니니 상처받지 말자.
- 그녀가 내 말에 대답을 잘 해준다면, 둘 사이가 더 발전할 수 있는 좋은 기회이다.
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연락할 방법 물어보기. 그녀도 나에게 관심이 있다면 대화가 잘 흘러갈 것이다. 분위기를 잘 이용해서 내가 전화를 해도 괜찮은지, SNS 친구 추가를 해도 괜찮은지를 물어보자.^{[8]X출처 검색하기}
- 전화번호를 묻는 것은 사실 작업을 거는 것처럼 보일 수도 있기 때문에, 그녀가 나에게 얼마나 호감이 있는지 확실하지 않다면 그냥 SNS에서 친구 추가를 해도 되는지 묻는 것이 더 쉽고 자연스럽다.
- '언제 한 번 전화 해도 괜찮을까요?' 라고 말 해보자.
- SNS를 통해 연락하고 싶다면, 자연스럽게 내가 하는 종류의 SNS를 그녀도 하는지 물어보자. ‘페이스북 해요?’라고 물어보고 그녀가 한다고 대답하면 ‘친구 신청 해도 돼요?’라고 되묻자.
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방법 3

방법 3 의 3:

수줍음 극복하기

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1
다른 문제들을 해결할 때처럼 수줍음 극복하기. 수줍음은 노력과 연습이 있으면 극복 가능한 정서적 문제이다. 살을 빼고 싶다면 식이 요법과 운동 계획을 세워야 하는 것처럼, 수줍음 극복에도 계획이 필요하다.^{[9]X출처 검색하기}
- 좋아하는 여자에게 말을 걸 때 생기는 두려움을 극복할 계획을 세워보자.
- 그녀에게 편하게 다가갈 수 있도록 변하는 것을 단기 목표로 세우고 계획을 짜자.
2
집에서 연습하기. 수줍음 극복의 첫 단계는 집에 있는 사람들과 잘 어울리는 것부터 시작한다. 자기 소개나 인사 등을 큰 소리로 하는 것에 익숙해져야 한다.^{[10]X출처 검색하기}
- 계속해서 연습을 하다 보면 자기 소개나 인사 같은 것들이 몸에 배어 저절로 나오기 때문에 사람들을 실제로 만났을 때 굳이 긴장할 필요가 없다.
- 내가 사람들과 이야기 할 때 어떤 모습인지 관찰하고 좀 더 자신감 있는 태도를 취할 수 있도록 거울 앞에서 연습한다.
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거절에 대한 생각 변화 시키기. 거절에 대한 두려움 때문에 수줍음이 생기는 경우도 있다. 거절을 당하면 기분이 나쁜 게 당연하지만, 그렇다고 꼭 기분이 나빠야 하는 것은 아니다. 거절을 실패로 받아들이지 말고 또 다른 하나의 경험이라고 생각하자.^{[11]X출처 검색하기}
- 사람들과 부대끼며 살다 보면 안 좋은 날도 있고, 우울한 날도, 고된 날도 있다. 거절 당한 경험이 한 번도 없는 것보다는, 거절 몇 번쯤은 당해보는 것이 사는 데 더 도움이 된다.
- 거절을 당했다고 죽지는 않는다. 사실 생각을 조금만 바꾸면 거절을 당했을 때 상처조차 받지 않을 수 있다. 거절을 실패로 받아들이지 말고, 다른 사람들과 살아가는 방법을 배운 기회라고 여겨 보자.
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미래를 추측하려고 하지 않기. 거절에 대한 두려움은, 내가 직접 경험을 해 보기도 전에 일이 어떻게 될지 추측하려는 시도에서 비롯된다. 인간은 생존을 위한 본능으로 최악의 경우를 상상하는 습관이 있지만, 위험하지 않은 상황에서조차 이런 특성들을 발현시킬 필요는 없다.^{[12]X출처 검색하기}
- 좋아하는 여자에게 다가갔을 때 생길 수 있는 최악의 상황들에 대한 경우의 수를 모두 상상하지 말자.
- 사람들과 어울리려고 할 때 생길 수 있는 일들에 대해 자꾸 상상하게 된다면, 최대한 좋은 상상을 하자. 그러면 자신감도 생기고 더 당당한 사람이 될 수 있다.
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