Как забеременеть после сорока

Забеременеть не так просто, как это считалось раньше, особенно в возрасте после 40. Следующая статья расскажет о том, как забеременеть после сорока.

Шаги

Загрузить PDF

1
Попробуйте сделать это самостоятельно, но не слишком затягивайте.
- После того, как вы перешли черту контроля рождаемости, попробуйте забеременеть, не беспокоясь о том, что это может быть сложно и занять много времени. Просто потому что считается, что беременность после сорока может быть с осложнениями, не думайте, что вам будет очень сложно. Оставайтесь терпеливой и не волнуйтесь. Вместо этого просто ждите, что будет. Если спустя три месяца вы не забеременели, продолжайте попытки и запишитесь к врачу, чтобы узнать ваши шансы.
2
Обратите внимание на цикл.
- Если вы принимали таблетки несколько лет, может понадобиться время для того, чтобы ваш цикл пришел в норму. Обратите внимание на длительность цикла, на период менструации и овуляции. Существует множество способов определения периода овуляции, включая тесты на кровь, домашние тесты на мочу и ведение записей о температуре тела в разные дни. Очень важно помнить, что не у всех женщин длительность цикла одинакова, поэтому, время овуляции может также отличаться. Период овуляции также может происходить в разные дни каждого цикла.
3
Будьте в форме.
- Вашему телу необходимо крепкое здоровье, чтобы подготовиться к беременности и родам. Если у вас лишний вес, пришло время похудеть. Если вы не тренируетесь регулярно, сейчас время начать тренировки. Хотя не следует перенапрягаться, вы должны быть настойчивой и упорной в тренировках. Даже обычные долгие прогулки несколько дней в неделю могут очень повлиять на ваше здоровье.
4
Пусть питание будет на первом месте.
- Вы можете начать питаться правильно, внеся небольшие изменения в ежедневный режим питания. Не потребляйте обработанные крупы, такие как белый рис и белый хлеб. Вместо этого употребляйте коричневый рис и пшеничный хлеб. Уменьшите потребление пустых калорий, не приносящих никакой пользы, и замените их фруктами и овощами. Не употребляйте алкоголь и табак; это может вызвать осложнения во время беременности после сорока.
5
Сходите к врачу.
- Хотя гинекологи могут помочь увеличить шансы забеременеть после сорока, их возможности ограничены. Они могут сделать анализы крови и предложить вам обследование, что может быть достаточным, но настоящий специалист поможет вам сэкономить время и деньги в попытках забеременеть после сорока.
- Специалисты могут порекомендовать различные виды лечения и процедур, в зависимости от уровня комфорта и бюджета, которым вы располагаете. Существуют такие медицинские средства, как Clomid, которые могут помочь в овуляции, если с этим есть проблемы. Такие средства варьируются в цене. Это могут быть очень сложные процедуры, такие как экстракорпоральное оплодотворение, которое будет стоить гораздо больше обычных средств, но может увеличить ваши шансы забеременеть после сорока.

Советы

Заботьтесь о здоровье. Начните заботиться о здоровье перед тем, как будете делать попытки забеременеть. Это включает гормональный баланс, диетические добавки, рыбий жир, фолиевая кислота, витамин D и различные пробиотики, необходимые для здорового течения беременности.
Успокойтесь и расслабьтесь! Беспокойство лишь помешает оплодотворению. Многие женщины, у которых есть партнеры, должны, к примеру, думать так: «Давай повеселимся несколько месяцев, а потом уже начнем волноваться о том, как это сделать!»
Дальнейшую информацию, различные ресурсы и поддержку специалиста можно найти на сайте http://www.AChildAfter40.com. Там есть форумы для обсуждения этой проблемы онлайн, а также местные группы поддержки для женщин после сорока, пытающихся забеременеть. Различные статьи и ссылки можно найти на http://achildafter40.com/pregnant-after-40-naturally/.
Проверьте, нет ли у вас аллергии на еду. У многих женщин возникают сложности с беременностью из-за аллергии, так как это негативно отражается на здоровье.