Как вылечить потрескавшуюся кожу ног

Трещины на коже пяток – это проблема, волнующая многих. Как правило, это связано с тем, что кожа становится очень сухой. Когда кожа становится слишком сухой, она теряет свою эластичность. Со временем это может привести к образованию трещин и другим проблемам. Глубокие трещины бывают очень болезненными и могут привести к развитию инфекции. Трещины на пятках являются одной из самых распространенных проблем стоп, и эта проблема может усугубиться, если вы не уделите ей должного внимания. Следующие советы помогут вам вылечить трещины и сделать ваши пяточки мягкими и гладкими.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Лечение

Загрузить PDF

1
Проверьте трещины на наличие инфекции. Обратите внимание на симптомы, сигнализирующие о наличии инфекции. Если вы замечаете припухлость, наличие гноя или крови, испытываете болезненные ощущения, вы должны немедленно проконсультироваться с врачом. В трещины на пятках очень часто попадает инфекция, которая требует профессионального лечения.
- Узнайте, необходима ли медицинская страховка, когда вы обращаетесь к врачу в вашей местности.
Это первый этап лечения трещин. Продезинфицируйте миску или ванну, а затем наполните ее теплой (не горячей) водой. Добавьте в воду немного яблочного уксуса, чтобы продезинфицировать кожу. Используйте 1 чашку уксуса на четыре литра воды. Благодаря этой процедуре вы избежите инфицирования трещин.
3
Проведите процедуру отшелушивания. Используя чистое полотенце, аккуратно потрите пораженную область. Это позволит удалить мертвые клетки кожи. Кроме того, средства, которые вы будете использовать для лечения кожи, лучше впитаются после процедуры отшелушивания. Используйте только чистое полотенце и проводите эту процедуру аккуратно.
- После того, как вы вылечите трещины, вы можете использовать другие формы пилинга, но проводить их стоит не чаще одного раза в неделю. Ваша кожа очень чувствительная, поэтому сначала подумайте, стоит ли проводить ту или иную процедуру.
4
Нанесите слой увлажняющего крема. После того, как вы провели процедуру отшелушивания, нанесите слой увлажняющего крема. Это очень важно сделать, чтобы кожу не пересушить еще больше.
- Многие косметологи рекомендуют использование ланолина. Вы можете найти дополнительные рекомендации в следующем разделе.
5
Наложите влажные повязки на ночь. Если у вас есть время и вы можете позволить себе оставить повязки на стопах на всю ночь или на выходные, это отличный способ вылечить кожу. ^{[1]XИсточник информации} Влажная повязка состоит из двух слоев ткани: влажный слой, а под ним сухой. Итак, представим, что на ваших пятках появились трещины. Смочите пару носков, а затем отожмите их, чтобы с них не капала вода. Положите их на сухую кожу, а затем покройте сухими носками. Оставьте на всю ночь.
- Не делайте этого, если вы видите симптомы инфицирования, так как это может способствовать распространению инфекции.
Для лечения в течение дня, используйте мокрую повязку или повязку с антибиотиком, например, неоспорином. Вы можете покрыть трещину хлопковой тканью, а затем обернуть марлей. Это должно уменьшить боль и ускорить процесс заживления.
Запаситесь терпением, заживление трещин – это не очень быстрый процесс. Защищайте пораженную область, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение. Если у вас трещины на ногах, носите носки, которые защитят кожу. Меняйте их по крайней мере один раз (если не два раза) в день, пока трещины не заживут. Если трещины на руках, носите перчатки, когда вы занимаетесь делами, например, моете посуду.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Увлажнение

Загрузить PDF

После того как вы начали лечить трещины на коже, возьмите себе за привычку увлажнять кожу, чтобы предотвратить появление трещин. К сожалению, проблема может повторяться, поэтому лучше сосредоточить свое внимание на профилактике, чем на лечении. Независимо от того, какое увлажняющее средство вы используете и в какое время дня вы его наносите, делайте это регулярно, так как это лучший способ предотвратить появление трещин.
2
Применяйте ланолиновый крем. Ланолин – вещество естественного происхождения, его получают путем экстракции овечьей шерсти. Наносите крем ежедневно или через день, чтобы кожа оставалась мягкой. Наносите крем на кожу на ночь, чтобы он мог впитаться в кожу.
- Увлажняющая мазь Bag Balm имеет ланолиновую основу. Вы можете приобрести данное средство в аптеке.
3
Подбирая увлажняющее средство, обращайте внимание на его состав. Если вы выбираете средство не на основе ланолина, обращайте внимание на состав средства, которое вы покупаете. Самое главное, ваше средство должно быть эффективным. Многие увлажняющие средства включают в себя натуральные ингредиенты, но они могут не приносить желаемого результата. Поэтому выбирайте средства, которые будут удовлетворять потребностям вашей кожи. ^{[2]XИсточник информации}:
- Выбранное вами средство должно включать увлажняющие компоненты. К таким компонентам относят глицерин и молочную кислоту.
- Выбранное вами средство должно включать смягчающие и защищающие кожу компоненты. К таким компонентам относят ланолин, мочевину и силиконовые масла.
Каждый раз, когда вы принимаете ванну или делаете ванночки для ног, вы смываете натуральные масла, которые защищают вашу кожу. Поэтому обязательно используйте увлажняющий крем после каждого приема душа или ванны.
5
Наносите толстый слой увлажняющего крема на ночь. Если это возможно, наносите толстый слой увлажняющего крема перед сном. Благодаря этому крем сможет хорошо впитаться. Поэтому наносите крем на ночь толстым слоем.
- Если у вас трещины на ногах, используйте носки. Если у вас трещины на руках, используйте перчатки.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Профилактика

Загрузить PDF

1
Пройдите медицинское обследование. Некоторые заболевания могут вызывать сухость кожи. Проконсультируйтесь с врачом и пройдите необходимые обследования, чтобы определить, нет ли у вас заболеваний, которые могут быть причиной сухости кожи. Если причина кроется в конкретном заболевании, примите необходимые меры для лечения болезни, которая может вызывать сухость кожи.
- Диабет очень часто является причиной сухости кожи. ^{[3]XИсточник информации}
- Проконсультируйтесь с врачом, если вы замечаете какие-то симптомы.
2
Не смывайте натуральные масла. Наш организм вырабатывает масла, которые помогают защитить кожу и предотвратить появление трещин. Тем не менее, частое купание может лишить кожу натуральных масел. Кроме того, избегайте использования средств с агрессивными химическими веществами, которые могут вызвать сухости кожи. Также избегайте купания в горячей воде.
- Если вы делаете ванночку для ног, не добавляйте мыло в воду. Поскольку ваша кожа очень нежная и чувствительная, избегайте использования мыла. Вода и полотенце – все, что вам нужно, когда вы моете ноги.
3
Защитите кожу от различных факторов, вызывающих сухость. Когда температура на улице существенно понижается, кожа становится сухой. Кроме того, климат, в котором вы проживаете, также может влиять на сухость кожи. Сухой воздух сушит кожу, забирая влагу, которая в ней есть. Защитите кожу от пересыхания. Поставьте увлажнитель воздуха в своем доме или офисе. Носите носки или перчатки, когда вы выходите на улицу.
- Защищайте кожу от солнца, которое может сушить кожу.
4
Поменяйте обувь. Если у вас трещины на ногах, обратите внимание на обувь, которую вы носите. ^{[4]XНадежный источникDermNet NZПерейти к источнику} Открытая обувь может привести к образованию трещин. Носите закрытую обувь, в которой вам будет удобно.
- Отдавайте предпочтение кроссовкам или используйте дополнительные стельки, чтобы защитить ваши ноги от давления.
5
Пейте больше воды. Обезвоживание может усугубить проблему. Неправильный уход за ногами, сухой климат и обезвоживание – это секрет появление трещин. Пейте много воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания.
- Количество необходимой для организма жидкости зависит от ваших потребностей. Обращайте внимание на цвет мочи. Если моча прозрачная или бледная, ваш организм получает достаточное количество жидкости. Если нет, вам нужно пить больше воды.
6
Получайте необходимые питательные вещества. Ваша кожа нуждается в большом количестве витаминов и питательных веществ, для того, чтобы оставаться здоровой. Вы можете кое-что предпринять, чтобы ваша кожа получала все необходимое. Включайте в свой рацион продукты, богатые витамином А, Е, и омега-3 жирными кислотами, которые крайне необходимы для здоровья кожи.
- Хорошими источниками вышеупомянутых питательных веществ являются капуста, морковь, сардины, анчоусы, лосось, миндаль и оливковое масло.
Ожирение и избыточный вес, как правило, влияют на сухость кожи. Если вы перепробовали многие способы борьбы с сухой кожей, и не видите результата, возможно, проблема кроется в избыточном весе. Помните, трещины на коже создают серьезный риск возникновения инфекции. Хотя проблема может казаться незначительной, на самом деле, она может быть чревата серьезными последствиями.
Если вам не удается вылечить трещины домашними способами или вы видите симптомы появления инфекции, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это частая проблема, с которой пациенты обращаются к врачу. Врач сможет выяснить причину сухости кожи. Кроме того, он назначит вам необходимое лечение, чтобы предотвратить появление инфекции.
Реклама

Советы

Основной причиной образования мозолей и трещин на ногах является чрезмерная нагрузка на ноги.
Босоножки и туфли с открытой пяткой также способствуют расширению кожи пяток и увеличивают риск возникновения трещин.
Трещины кожи ступней часто являются следствием различных заболеваний и нарушений обмена веществ, таких как диабет, псориаз, экземы, микоза ступней, заболеваний щитовидной железы и некоторых других кожных поражений. В этом случае вам необходимо обратиться за советом к вашему лечащему врачу.
Образование трещин также может быть вызвано длительным нахождением на ногах на работе или дома на твердом половом покрытии.
Лишний вес может вызвать большую нагрузку на кожу пяток, в результате чего кожа как бы расширяется, и, при недостаточной эластичности кожи (например, без дополнительного увлажнения), могут возникнуть трещины.
Частое нахождение в воде также может стать причиной образования трещин на коже. Вода, в особенности проточная, может вывести из клеток кожи ступней все естественные жиры, что в свою очередь, ведет к сухости. Длительное стояние во влажном месте, например, в ванной или душе, может привести к сухости кожи ног и образованию трещин.