Как выглядеть привлекательным без спортивного телосложения

Мышцы принято считать стандартной характеристикой привлекательности мужчин. При этом не у каждого есть время или физические способности развить большие бицепсы. Более того, согласно исследованиям, мужчины с развитой мускулатурой все чаще довольствуются кратковременными отношениями, имея сложности с поддержанием долгосрочных связей.^{[1]XИсточник информации} Существует множество способов выглядеть более привлекательным, не прибегая к помощи тяжелой атлетики.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Измените внешний вид

Загрузить PDF

1
Отрастите бороду. Результаты исследований показывают, что женщины считают мужчин с бородой более мужественными и привлекательными. При этом длинная борода часто может ассоциироваться с низким социально-экономическим статусом мужчины. Больше всего женщин привлекает аккуратная бородка или трехдневная щетина. Иными словами, отращивайте бороду, но не забывайте за ней ухаживать.^{[2]XИсточник информации}
- Электрические триммеры для ухода за бородой можно купить в любом магазине электротоваров. Они позволяют легко регулировать длину бороды.
2
Следите за своим весом. Вам не обязательно нужны мышцы, но не нужен и лишний вес. Можно каждый день ходить или бегать трусцой. Сокращайте количество потребляемых калорий и увеличивайте количество протеинов.
- Старайтесь обходиться без позднего ужина и выходите на прогулку после еды, чтобы улучшить метаболизм.
- Всегда завтракайте и перекусывайте в течение дня, чтобы не переедать на ночь. Легкие закуски должны содержать больше протеинов и меньше сахара.
- Отдавайте предпочтение цельнозерновому хлебу и крупам вместо продуктов мелкого помола. В составе таким продуктов указывается “цельнозерновая”, а не “обогащенная” или “отбеленная” мука.^{[3]XИсточник информации}
3
Правильно одевайтесь. Одежда помогает подчеркнуть внешний вид и социальный статус.^{[4]XИсточник информации} Нужно выбирать такие вещи, которые хорошо сидят на вас и отражают ваш статус.
- Свитеры с треугольным вырезом воротника сочетают в себе черты повседневной и классической одежды. Они выглядят не столь внушительно, как строгий костюм, но достаточно серьезно.
- Застегнутая на все пуговицы сорочка с брюками и галстуком также имеет вполне классический, но частично повседневный вид, который хорошо подойдет к любой ситуации. Засученные рукава придадут вам повседневный вид и позволят продемонстрировать предплечья. Сорочка должна быть заправленной, а пояс сочетаться с туфлями.
- Для максимально повседневного вида попробуйте надеть джинсы с белой футболкой. Они должны быть достаточно облегающими, чтобы подчеркнуть вашу фигуру, но при этом не стеснять движений и не обтягивать тело сверх меры.^{[5]XИсточник информации}
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Излучайте сексуальность

Загрузить PDF

Женщинам нравятся улыбающиеся мужчины, но при этом тип улыбки имеет важное значение. Мужчины, которые улыбаются быстро и отрывисто, считаются менее искренними. Постепенно раскрывающаяся улыбка считается более естественной и привлекательной.^{[6]XИсточник информации}
2
Короля делает свита. Женщины воспринимают мужчину более привлекательным, если он будет принадлежать к группе. Если мужчина ходит в бар с друзьями (или хотя бы публикует фотографии в окружении других людей), то у женщин это ассоциируется с успехом в обществе ("популярностью"). Более того, женщины могут даже не обратить внимание на ваши физические недостатки, так как будут сосредоточены на группе в целом.^{[7]XИсточник информации}
- По этой же причине старайтесь не делать селфи. Парни, которые публикуют селфи, получают меньше ответов на сайтах знакомств. Даже если вам сложно найти фото, которое вас устраивает, фотография профиля обязательно должна быть сделана другим человеком.^{[8]XИсточник информации}
Мужчина выглядит значительно более привлекательным, когда он играет с ребенком или собакой. Если мужчина ладит с ребенком, то в глазах женщины он будет выглядеть как заботливый человек и потенциальный отец. Мужчины с собаками также излучают заботу, а ваш четырехлапый друг всегда поможет завязать беседу с незнакомыми людьми.^{[9]XИсточник информации}
Исследования подтверждают, что мужчины с прямой осанкой (плечи прямые, ноги на ширине плеч) выглядят более сексуально. Такая осанка свидетельствует о задатках лидера, что высоко ценится женщинами.^{[10]XИсточник информации}
Держите спину прямо, а плечи ровно, чтобы демонстрировать уверенность в себе. Ноги должны располагаться немного шире плеч. Не держите руки в карманах. Не скрещивайте руки и ноги, чтобы выражать открытость к общению. Не смотрите в пол перед собой.^{[11]XИсточник информации}
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Развивайте притягательность

Загрузить PDF

Привлекательные женщины часто тяготеют к менее привлекательным, но финансово успешным мужчинам.^{[12]XИсточник информации} Ваши успехи должны быть на виду. Например, исследования показывают, что мужчина за рулем шикарного автомобиля выглядит более привлекательным в глазах женщин.^{[13]XНадежный источникPubMed CentralПерейти к источнику}
2
Будьте добры. Согласно “эффекту ореола”, привлекательных людей считают более успешными во всех сферах жизни.^{[14]XИсточник информации} Но это правило также работает и в обратном направлении. Если вы обладаете положительными личными качествами (вроде доброты), то люди будут считать вас более привлекательным.^{[15]XНадежный источникScience DirectПерейти к источнику}
- Станьте добровольцем в некоммерческой организации или посвятите карьеру помощи другим людям. Если вам сложно уделять этому время, то просто будьте вежливы в повседневной жизни. Придерживайте двери для других людей, помогайте с тяжелыми сумками или подсказывайте, когда у вас спрашивают дорогу.
Женщинам нравится, когда мужчины могут открыться и показать свою уязвимость. Открытость позволит вам стать ближе, повысить свою эмоциональную и сексуальную привлекательность.^{[16]XИсточник информации}
Изначально женщины могут видеть в мужчине скрытую угрозу. Проявляйте осмотрительность, чтобы женщина могла расслабиться: говорите и двигайтесь не спеша. Жесты должны быть краткими, а расстояние до человека – не слишком близкое. Если женщина сможет расслабиться, будет устремлена в вашу сторону, начнет поддерживать зрительный контакт и улыбаться, то измените свое поведение. Начните двигаться более активно, говорить быстрее, использовать широкие жесты и наклоняться вперед.^{[17]XИсточник информации}
Женщины предпочитают лидеров, особенно если мужчина возглавляет группу, частью которой он является. Не всем удается стать главным управляющим корпорации. Но если вы являетесь лидером клуба, студенческой или политической организации, то это сделает вас более привлекательным для женщин.^{[18]XИсточник информации}
6
Умейте рассмешить девушку. Юмор – признак интеллекта и навыков общения. Женщины любят веселых мужчин, поскольку они обладают статусом и рядом с ними всегда будет интересно. Юмор очень важен при знакомстве и в отношениях.^{[19]XИсточник информации}
- Наблюдайте за юмористами, которые вам нравятся, попробуйте подражать им. Читайте газеты и смотрите телевизор, чтобы оставаться в курсе актуальных тем для шуток. Придумывайте забавные истории, которые можно рассказывать новым знакомым.^{[20]XИсточник информации}
Правило труднодоступности работает; женщины предпочитают тех мужчин, добиться расположения которых непросто. Также им приятно знать, когда они нравятся мужчине. Научитесь совмещать эти два фактора, чтобы со стороны казалось, будто вы недостижимы, но без ума от своей девушки.^{[21]XИсточник информации}
Если женщина испытывает приятные потрясения рядом с вами, то она будет проецировать эти чувства на вас, даже если вы не являетесь их причиной. Сходите с ней на фильм ужасов или аттракционы; вместе пробуйте новые экстремальные развлечения. Если в такие моменты вы будете рядом, то у девушки будут складываться положительные ассоциации с вашим образом.^{[22]XИсточник информации}
Вследствие эволюции многие женщины до сих пор имеют первобытное желание найти мужчину, который является успешным охотником и собирателем. Научитесь ловить рыбу, охотиться, рубить дрова, разводить костер или плавать. Такие умения придадут вам мужественности в глазах женщин и покажут умелым кормильцем.^{[23]XИсточник информации}
Реклама