Как временно заблокировать доступ к вашей учетной записи на Facebook

Facebook отнимает много рабочего времени? Ваша трудоспособность упала? У вас появился риск потерять работу из-за времяпровождении на Facebook? Возможно, сейчас лучший момент что-нибудь изменить. Существует несколько способов ограничить доступ к вашей учетной записи во время рабочего времени. Посмотрите Шаг 1, чтобы узнать, как это сделать.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Использование расширений веб-браузера

Загрузить PDF

1
Загрузите Firefox или Chrome. Данные веб-браузеры позволяют устанавливать расширения. Существуют расширения, с помощью которых вы можете заблокировать доступ на определенные веб-сайты в нужные вам часы.
- Firefox и Chrome - это бесплатные программы.
2
Загрузите нужное расширение. Существует несколько плагинов (расширений), которые позволяют блокировать такие веб-сайты, как Facebook, на которые вы отвлекаетесь во время работы. Одно из самых популярных расширений на FireFox – это LeechBlock, в тоже время, для Chrome – это StayFocused.
- Установите LeechBlock на FireFox. Нажмите кнопку Firefox и выберите Add-ons. В поле поиска введите leechblock. Нажмите кнопку “установить”, справа от поля поиска. Leechblock автоматически загрузится и установится. Перезапустите Firefox.
- Установите StayFocused на Chrome. Нажмите на кнопку меню Выберите Инструменты – Расширения. Прокрутите страничку вниз и нажмите на ссылку “Получить другие расширения”. Введите stayfocused в поле поиска. Нажмите кнопку "+Free" рядом со StayFocused. Нажмите кнопку “Добавить”, когда появится окно подтверждения.
3
Настройте ваше расширение. После того, как вы установили нужное расширение, вам необходимо его настроить, чтобы оно блокировало Facebook в определенные часы. Для каждого своя процедура.
- LeechBlock – Нажмите на меню Firefox и выберите Add-ons. Найдите LeechBlock и нажмите кнопку Настройки. Добавьте "www.facebook.com" в большое поле по середине окна настроек.
  - Нажмите на вкладку "When to block" и установите расписание блокировки. Время вводится в формате 24 часов. Вы можете настроить блокировку после определенного времени проведенного на веб-сайте или во время определенных часов в течении дня, или оба варианта одновременно.
  - Нажмите на вкладку "How to block", чтобы выбрать то, что будет происходить во время посещения веб-сайта. По умолчанию, появится уведомление расширения, но вы также, можете настроить переадресацию на другой веб-сайт по вашему желанию.
  - Нажмите на вкладку Advanced, чтобы настроить дополнительные опции. Здесь вы можете заблокировать доступ к настройкам приложения Leechblock во время блокировки веб-сайтов или даже заблокировать доступ к настройкам Firefox. Выбирайте эти опции только тогда, когда понимаете, к чему это приведет (вы не сможете открыть данные настройки во время блокировки веб-сайтов).
  - Добавьте пароль. Нажмите на вкладку Access Control вверху окна Options, чтобы добавить пароль к расширению LeechBlock. Пароль используется не для безопасности, но для того, чтобы установить еще одну преграду между вами и снятием блокировки. Таким образом, у вас будет время подумать перед тем, как снять блокировку.
- StayFocused. Нажмите на иконку StayFocused на панели инструментов вашего веб-браузера. Нажмите на ссылку “Settings” снизу появившегося окна.
  - Нажмите опцию меню "Blocked Sites". Вы можете найти ее с левой стороны открывшегося окна Settings. Добавьте "www.facebook.com" и нажмите на кнопку “Add Blocked Sites”. Если вы хотите избежать собственноручного снятия блокировки, то выберите опцию "Block the Chrome Extensions page!", чтобы добавить страничку Расширений в список заблокированных.
  - Установите расписание блокировки. Используйте четыре верхние опции, чтобы настроить расписание блокировки. "Max Time Allowed" позволяет включать таймер для всех блокируемых веб-сайтов. Как только таймер истекает, вы больше не сможете посещать указанные веб-сайты в течении этого дня. "Active Days" позволяет определить в какие дни будет работать блокировка StayFocused. "Active Hours" назначает время дня, в которое веб-сайты будут заблокированы. "Daily Reset Time" – это время дня, в которое таймеры будут сброшены.
  - Настройте "Ядерную опцию". Это последняя степень защиты от просмотра веб-страниц в рабочее время, другими словами, по умолчанию, эта функция заблокирует все веб-сайты на определенное время, хотя, вы можете изменить данную опцию, чтобы блокировать только некоторые веб-сайты.
  - Добавьте задание. Если вы думаете, что желание разблокировать веб-сайты будет слишком сильным, то поставьте задание. Вам придется написать параграф определенного текста, не допуская грамматических ошибок.
4
Используйте расширение. Как только вы установите расписание для блокировки Facebook, ваше расширение начнет свою работу. Чтобы отключить его, вам придется пройти через все, выставленные вами, препятствия. Попробуйте перебороть это желание!
- Установите расширения на все, имеющиеся у вас веб-браузеры, чтобы избежать переключения между ними в моменты слабости.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Создание временного пароля

Загрузить PDF

Вы можете выбрать из многих сервисов, таких как Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com и других.
2
Измените электронную почту на Facebook. Сделайте ваш новый адрес основным. Основной адрес электронной почты на Facebook – это адрес, куда отсылаются все уведомления о последней активности в ваших социальных кругах.
- Нажмите стрелку, указывающую вниз, в правом верхнем угле и выберите Настройки.
- В настройках Основные настройки учетной записи, нажмите на Редактировать ссылку в поле с адресом электронной почты.
- Нажмите появившеюся ссылку “добавить другую почту” и введите адрес вашей новой электронной почты.
- Сделайте его основным, введите пароль от Facebook и нажмите на кнопку Сохранить настройки.
3
Сгенерируйте новый пароль. Убедитесь, что пароль будет достаточно сложным, чтобы вы не смогли ее вспомнить. Посмотрите в интернете “генератор паролей” и выберите веб-сайт, на котом вы сможете сгенерировать сложный пароль.
- Скопируйте пароль для того, чтобы не пришлось его переписывать. Таким образом, вы не сделаете ошибок, а также, не запомните его.
Вы можете сделать это в меню Настройки, в котором вы только что меняли адрес электронной почты.
Поставьте сгенерированный пароль в качестве пароля к вашей новой электронной почте.
6
Напишите "Почту будущего". Зайдите на веб-сайты, такие как FutureMe, EmailFuture или Bored.com. Создайте сообщение с названием новой электронной почты и сгенерированным паролем.
- Установите время отправки сообщения на момент, когда у вас появится свободное время, и вы не станете отвлекаться от важных дел.
7
Выйдите из Facebook. Как только вы настроите электронную почту, выйдите из Facebook, чтобы не остаться подключенным с вашей учетной записью. Постарайтесь не оставить следов от только что сгенерированного пароля.
- Если вы скопировали пароль, то скопируйте что-нибудь еще, чтобы обновить данные в буфере обмена.
Когда вы получите почту из будущего, вы можете ввести пароль на Facebook и проверить обновления. Вы можете использовать тот же самый пароль каждый день или создать новые.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Отключение вашей учетной записи

Загрузить PDF

1
Отключите учетную запись Facebook, когда у вас нет желания ее посещать. Вы можете временно отключить вашу учетную запись на Facebook. Ваши данные не будут удалены, и вы сможете включить ее, когда захотите. В то время, когда вы всегда сможете ее включить, подсознательно зная о том, что она отключена, у вас не будет большого желания ее посещать.
- Когда вы отключаете учетную запись, ваш профиль будет скрыт от всего Facebook, что позволит вам отдохнуть от постоянных уведомлений в вашей социальной жизни.
У вас не составит труда возобновить работу вашего профиля в конце дня, когда войдете, используя свою почту и пароль. Ваша учетная запись будет восстановлена, и информация сохранена.
Реклама

Советы

Первый способ работает для любых веб-сайтов, не только на Facebook.

Предупреждения

Если вы сделаете ошибку (например, создадите новый пароль и забудете его отослать в почте будущего), то возможно, вы не сможете получить доступ к вашей учетной записи; будьте внимательны.