Как быть скромным

Бывают моменты, когда нам хочется вести себя спокойно и скромно. Возможно, вы просто не хотите привлекать к себе внимание, потому что не закончили работу, возможно, вам не очень хочется общаться с окружающими.^{[1]XИсточник информации} Одеваясь более консервативно и поработав над своим поведением, вы сможете создать у окружающих впечатление скромного человека, которому сейчас не стоит уделять лишнее внимание.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Консервативно одевайтесь

Загрузить PDF

1
Носите неброскую одежду. Одна из первых вещей, которая бросается в глаза при знакомстве, – это одежда. Старайтесь носить простые одноцветные не облегающие вещи. Таким образом, вы создадите о себе впечатление скромного простого человека, который не хочет рассказывать о себе слишком много.^{[2]XИсточник информации}
- Выбирайте одежду темных консервативных цветов (например, черного или темно-синего). Не носите одежду ярких цветов, а также одежду с ярким рисунком, ведь они привлекают внимание (например, «животные» принты, красные и желтые цвета).^{[3]XИсточник информации} Можно, например, носить темные джинсы и простую черную футболку. Если вы хотите носить одежду из ткани с рисунком, его элементы должны быть маленькими и неброскими.
- Что касается девушек, не стоит привлекать к себе внимание, надевая одежду из полупрозрачной или кружевной ткани или модели с глубоким декольте.^{[4]XИсточник информации}
- Как парням, так и девушкам не стоит носить слишком плотную облегающую одежду, а также брюки или джинсы на бедрах, которые сидят слишком низко и могут случайно обнажить нижнее белье.
- Что касается парней, лучше всего носить рубашки на пуговицах и брюки (например, цвета хаки или классические темные).
2
Не увлекайтесь аксессуарами. Точно так же, как простая одежда создаст впечатление скромного простого человека, минимальное количество аксессуаров дополнит этот образ. Начиная от обуви и заканчивая ювелирными изделиями, подберите к своему наряду не очень броские, скромные аксессуары.
- Старайтесь носить как можно меньше ювелирных изделий. Если вы никак не можете обходиться без украшений, наденьте пару неброских простых ювелирных изделий. Например, можно надеть скромные сережки-"гвоздики" или маленькие сережки-колечки. Тот же принцип распространяется на кольца и ожерелья.^{[5]XИсточник информации}
- Не носите пирсинг в носу, губах или бровях. Пирсинг всегда привлекает внимание.
- Девушкам лучше носить простую обувь с плоской подошвой или очень низким каблуком, чтобы не казаться выше. Не стоит носить обувь с открытым носком.^{[6]XИсточник информации}
- Парням лучше носить кроссовки или ботинки неярких цветов (например, черного цвета).
- Выберите сумку нейтрального тона. Девушкам больше подойдет сумка небольшого размера без броских декоративных элементов. Что касается парней, выбирайте рюкзаки черного или серого цвета, чтобы не привлекать к себе излишнего внимания.
3
Носите натуральный легкий макияж и естественную прическу. Слишком сложные укладки и броский яркий макияж автоматически станет сигналом того, что вы хотите обратить на себя внимание. Придерживайтесь простых причесок и старайтесь не очень сильно краситься, чтобы макияж не был броским, а подчеркивал вашу природную красоту.^{[7]XИсточник информации}
- Парням лучше всего сделать короткую стрижку, которая будет подчеркивать вашу скромность.
- Девушкам можно носить волосы распущенными или собирать их в низкий хвостик.^{[8]XИсточник информации}
- Волосы должны быть естественного цвета, не стоит окрашивать их, а тем более выделять отдельные пряди ярким цветом (например, синим или розовым).^{[9]XИсточник информации}
- Не переборщите с косметическими средствами для волос, например, с гелем или лаком для укладки. Из-за лака для укладки волосы могут стать ломкими и жесткими.
- Не красьтесь или наносите легкий естественный макияж, который подчеркнет вашу натуральную красоту. Например, можно накрасить ресницы тушью и нанести бесцветный бальзам на губы. Слишком большое количество косметики и вызывающий макияж (например, красная помада, сверкающие яркие тени для век) привлекут слишком много внимания.^{[10]XИсточник информации}
- Ногти должны быть короткими. Девушкам лучше красить их прозрачным лаком или не красить вообще.^{[11]XИсточник информации}
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 3:

Следите за своим поведением

Загрузить PDF

1
Меньше говорите, разговаривайте медленно и тихо. Считается, что и тихий голос и замкнутость говорят о том, что человек скромен и застенчив.^{[12]XИсточник информации} Если вы будете говорить медленно и мало, а голос будет мягким и спокойным, вы без особых усилий произведете впечатление скромного человека.^{[13]XИсточник информации}
- Говорите как можно тише, чтобы люди переспрашивали, что вы имеете в виду. Это будет точным знаком того, что вы застенчивы.^{[14]XИсточник информации}
- Не кричите, даже если вы расстроены. В этом случае постарайтесь ничего не говорить по этому поводу. Тогда люди подумают, что вы очень застенчивы.
- Не торопитесь, отвечая на вопросы. Отвечайте на них как можно более кратко. Не стоит рассказывать слишком много, покажите, что чувствуете неловкость, если собеседник начнет давить на вас.^{[15]XИсточник информации}
- Задавайте как можно меньше вопросов, чтобы показать, что вам не очень комфортно общаться и как-либо взаимодействовать с другими людьми.
- Если вы хотите показать, что нервничаете, говорите дрожащим голосом и делайте длинные паузы. Это создаст впечатление. что вы мучительно обдумываете каждое слово, боясь усугубить ситуацию.^{[16]XИсточник информации}
- Постарайтесь покраснеть, когда вам задают вопросы, или когда вам нужно выступить с речью. Это является признаком того, что вы чувствуете неловкость и стесняетесь.^{[17]XИсточник информации}
2
Избегайте зрительного контакта. Разговаривая с человеком, часто смотрите в пол или в стороны и много моргайте. Это покажет собеседнику, что вы стесняетесь и чувствуете себя неловко.
- Смотрите в пол или мимо человека, с которым разговариваете.^{[18]XИсточник информации}
3
Используйте язык тела, который характерен для застенчивых людей. Некоторые позы и жесты могут намекнуть окружающим, что вы застенчивы. Как уже упоминалось, старайтесь избегать зрительного контакта. Кроме того, используйте следующие уловки, которые создают впечатление скромного, стеснительного человека.^{[19]XИсточник информации} Итак, вот несколько примеров жестов и поз, которые нужно использовать:
- Скрестите руки или ноги
- Дотрагивайтесь до шеи или теребите пальцами воротничок
- Краснейте
- Быстро переводите взгляд с одного предмета на другой
- Суетитесь.^{[20]XИсточник информации}
4
Старайтесь всегда быть на заднем фоне. Если вы на занятиях, на работе или на каком-то мероприятии, старайтесь быть на заднем плане или в углу. Таким образом, все внимание будет переключено на окружающих, к тому же, так с вами будет сложнее начать общение.
- На рабочих совещаниях и на занятиях садитесь на задних рядах. Если в помещении парты или столы установлены по кругу, старайтесь сесть как можно дальше от преподавателя или человека, который проводит мероприятие. Можно прийти чуть раньше и занять место в углу.
- Встаньте или сядьте как можно дальше от того места, где расположился организатор мероприятия. Большинство людей хотят пообщаться с ним, поэтому если вы сядете подальше, вероятность того, что начнут общаться с вами, резко падает.
5
Держитесь в стороне, если люди работают в группе или начинают какое-то новое дело. Застенчивые люди обычно избегают социальных мероприятий и ситуаций, где происходит что-то новое.^{[21]XНадежный источникAmerican Psychological AssociationПерейти к источнику} Старайтесь как можно реже участвовать в общих развлечениях и избегайте новых для вас видов деятельности.
- Отказывайтесь от приглашений на встречи и мероприятия – это создаст вам имидж нерешительного и стеснительного человека.^{[22]XНадежный источникAmerican Psychological AssociationПерейти к источнику} Имейте в виду, если вы будете часто отказываться, люди могут посчитать вас антисоциальным, и тогда они перестанут приглашать вас на подобные мероприятия.
- Если вы согласились присутствовать, старайтесь не увлекаться общением.^{[23]XИсточник информации}
- Если вы попали на мероприятие или в какую-то новую ситуацию, поговорите с одним человеком.
- Если кто-то настаивает на вашем присутствии на мероприятии, сомневайтесь, не спешите с ответом.^{[24]XИсточник информации}
6
Позвольте другим брать на себя инициативу. Обычно более открытым людям легче организовывать какие-то события и мероприятия. Поэтому предоставьте другим возможность стать организатором проектов и вечеринок. К тому же, это поможет вам оставаться на заднем плане и казаться более застенчивым.
- Не становитесь волонтером. Позвольте другим дать вам какое-то задание. Можно покраснеть или смутиться, если хотите выглядеть еще более стеснительным.
- В разговоре «между прочим» упомяните свою идею, и пусть кто-то другой ее воплотит. Предложите свою помощь, если хотите.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 3:

Ведите себя скромно в разговоре

Загрузить PDF

1
Позвольте другому человеку начать разговор. Общаясь с кем-то, позвольте ему вести разговор. Это создаст впечатление, что вы застенчивы, и поможет выглядеть загадочным и недосягаемым.
- Не стоит все время молчать как рыба, иначе собеседник может подумать, что с вами (или с ним) что-то не так.
- Пусть собеседник задает вопросы или скажет длинную речь перед тем, как вы ответите.
- Часто смотрите прямо на своего собеседника.^{[25]XИсточник информации}
- Повторяйте некоторые последние фразы, которые говорил ваш собеседник, но слегка их перефразируйте в игривой форме. Например: «Вы боксер, верно?»
2
Отвечайте жестами. Отвечайте собеседнику глазами, улыбкой, поворотом головы. Так вы будете казаться более загадочным и милым человеком.
- Отвечайте на смешные и кокетливые вопросы улыбкой или наклоняйте голову набок.
- Расширьте глаза, посмотрите прямо на человека, улыбнитесь, кивните головой, если собеседник говорит что-то, что вызывает одобрение.^{[26]XИсточник информации}
- Тон голоса должен быть легким и добродушным. Возможно, вам следует говорить более высоким голосом.^{[27]XИсточник информации}
- Быстро отведите взгляд в сторону во время разговора. Так вы будете казаться более застенчивой.^{[28]XИсточник информации}
- Если у вас получится, покраснейте.
3
Оградите свое личное пространство. Между вами и вашим собеседником должно быть небольшое расстояние, так вы будете казаться более стеснительной. Не стойте слишком далеко от собеседника, расстояние должно быть достаточным для того, чтобы можно было поддержать разговор и проявить интерес.
- Сядьте рядом с собеседником, положите руку на стол как можно ближе к руке собеседника. Это знак того, что вы хотели бы прикоснуться к нему во время разговора, но слишком стеснительны, чтобы сделать первый шаг.
- Вместо того, чтобы ответить на какой-то вопрос, прикоснитесь к собеседнику. Прикосновение должно быть быстрым и поверхностным. Если хотите, сопроводите прикосновение взглядом или короткой фразой.
Реклама

Советы

Перемены не должны быть слишком быстрыми. Если сегодня вы будете вести себя громко и вызывающе, а завтра станете вдруг застенчивой и скромной, люди подумают, что вы притворяетесь.
Не рассказывайте о себе слишком много, но не замыкайтесь полностью.
Не пытайтесь притворяться в кругу своих друзей. Если они знают, какая вы на самом деле, они будут думать, что что-то не так, и обязательно вас об этом спросят.
Не заставляйте себя измениться и стать застенчивым, если на самом деле вы не такой человек. Работайте над этим образом постепенно, чтобы было легче к нему привыкнуть.

Предупреждения

Не забывайте вести себя дружелюбно и не ранить чьи-нибудь чувства, когда ведете себя скромно и застенчиво.
Если вы притворяетесь и пытаетесь казаться кем-то другим, люди подумают, что вы им лжете. Это может привести к тому, что у вас не останется друзей.