Как быть симпатичной девушкой подросткового возраста

Определять значение понятия "красоты" каждый должен сам для себя, вне зависимости от того, что вы видите и слышите об этом из средств массовой информации и от других людей. У каждого человека есть завидные черты, осознает он это или нет; и именно то, что отличает его от других, может делать его самым красивым. Например, несмотря на проблему с пигментацией кожи под названием витилиго, модель Шантель Браун-Янг^{[1]XИсточник информации}, она же Винни Харлоу ^{[2]XИсточник информации}, не просто покорила подиум, а добилась ошеломляющего успеха. Более того, некоторые из самых красивых и знаменитых женщин в юности подвергались нападкам за их внешний вид, в том числе Рианна, Дженнифер Лоуренс, Ева Мендес и Виктория Бекхэм. ^{[3]XИсточник информации} То есть все, что люди говорят о вас в настоящее время, может не иметь никакого отношения к будущему. И вам в первую очередь необходимо усвоить это для себя.

Красота носит не поверхностный характер, а складывается из следующих качеств: уверенности, веры в себя и того, каким человеком вы являетесь. В подростковом возрасте тело продолжает изменяться, при этом далеко не всегда так, как вам этого хочется. С некоторыми изменениями, например, с прыщами, достаточно трудно хорошо относиться к собственной внешности. Данная статья научит вас извлекать максимальную пользу от происходящих в организме физических изменений и следить за другими физическими особенностями своего тела, в том числе ухаживать за кожей и волосами. В любом случае вам следует знать, что вы уже красивы и даже неотразимы.

Часть 1

Часть 1 из 7:

Познайте себя

Загрузить PDF

1
Подумайте о том, что для вас является привлекательным. У всех есть свое мнение относительно того, что считать или не считать привлекательным. Более того, мнения людей могут заметно отличаться в зависимости от страны проживания. ^{[4]XИсточник информации} Читая данную статью, вы должны задуматься над тем, что привлекательно для вас. Если вы считаете привлекательными взъерошенные кудрявые волосы, так сделайте себе эту прическу. Не бойтесь быть собой и устанавливать свои собственные стандарты красоты.
- Запомните, что настоящая красота идет изнутри, а уникальность тоже красива. Если раньше вы считали, что красота носит лишь физическое воплощение, пересмотрите свои взгляды и задумайтесь о других формах проявления красоты.
- Одновременно постарайтесь придерживаться реалистичных ожиданий. Например, вместо попыток кардинально изменить свою фигуру, оттенок кожи или волос, первым делом попробуйте принять себя такой, какая вы есть. Начните хорошо ухаживать за волосами и кожей, уделите особое внимание тем чертам, которые вам больше всего нравятся в себе (например, глазам или кудрявым волосам).
2
Поверьте в собственную красоту. Порой люди сами для себя становятся строжайшими критиками. Отвлекитесь на минутку и попробуйте отнестись к себе как к другу. Были бы вы настолько строги в таком случае? Какие наилучшие черты (внешние и внутренние) вы тогда смогли бы выделить в себе?
- Возможно, вы цените в себе некоторые черты, унаследованные от родных. Примите себя такой, какая вы есть. Знайте, что вы не идеальны, но ведь никто не идеален, такова сущность людей.
- Цените свою уникальность, развивайте в себе те качества, контроль над которыми находится в ваших силах (такие как личностные качества, интеллект, здоровье). Поверьте, ваша красота будет день за днем набирать силу.
Реклама

Часть 2

Часть 2 из 7:

Почувствуйте свою внутреннюю красоту

Загрузить PDF

Даже внешне самая красивая девушка может потерять всех друзей, если будет подлой, манипулирующей и бессердечной. Одновременно с этим, самая обычная девушка может завести много друзей, если будет доброй, честной и внимательной к другим. В данной части статьи вы найдете несколько рекомендаций, которые помогут вам подчеркнуть свою внутреннюю красоту.
От сердитого взгляда или нахмуренного вида любой человек покажется неприятным и пугающим. С другой стороны, дружелюбная улыбка сделает любое лицо ярче, с ней улыбающийся человек будет располагать к себе других.
Не забывайте говорить "пожалуйста", когда о чем-нибудь просите, и "спасибо", когда это получаете. Если вам будет необходимо пройти через кого-то, не забудьте сказать "простите".
4
Демонстрируйте, что вам не безразличны остальные люди. Если вы заметите, что ваш друг или одноклассник грустит, поинтересуйтесь, что с ним такое, и не хочет ли он это обсудить. Если человек начнет с вами говорить, внимательно его выслушайте. Даже если вы не в состоянии повлиять на его проблемы, он поймет, что вам не все равно. Умение сопереживать является хорошей внутренней чертой.
- Также вы можете продемонстрировать сострадание, если станете добровольцем в доме престарелых, благотворительной столовой или в приюте для животных.
5
Постарайтесь быть позитивнее и чаще оказывать поддержку другим. Чем более позитивным человеком вы будете и чем чаще станете оказывать поддержку другим, тем лучше будете себя ощущать. Вы даже можете забыть про свои изъяны (например, про надоедливые прыщи, которые не перестают появляться) и начать видеть в себе больше хорошего. Ниже приведено несколько советов о том, как можно стать позитивнее.
- Если у вас что-то не выходит так, как вам бы того хотелось, постарайтесь найти в сложившейся ситуации что-нибудь хорошее. Также вы можете подумать над тем, что можно сделать такого, чтобы в следующий раз все вышло лучшим образом. Зачастую извлекаемый из неудач урок является более ценным опытом, чем тот, что приобретается при удачном стечении обстоятельств. Если вы научитесь видеть положительные моменты в любой ситуации, то сможете укрепить свои перспективы.
- В непредсказуемых обстоятельствах постарайтесь понять, сможете ли вы адаптироваться к ситуации и извлечь из нее максимальную пользу. Например, если в назначенный день пикника, к которому вы готовились целую неделю, пошел дождь, подумайте, реально ли будет перенести мероприятие домой. Например, можно организовать совместный просмотр фильма или поиграть с друзьями в новые настольные игры.
- Если ваш друг чем-то особенно восхищается, постарайтесь разделить это восхищение. Задавайте ему дополнительные вопросы, чтобы продемонстрировать свой интерес.
- Если у вашего друга что-то хорошо получается, постарайтесь подбодрить его. Например, если друг хорошо рисует, скажите ему, что его рисунки действительно хороши и что вам нравится стиль его рисунков.
6
Не будьте задирой и не поощряйте подобное поведение со стороны других лиц. Если вы обидите кого-то, от этого вы не почувствуете себя лучше и не совершите чего-то стоящего. В действительности, чем больше вы станете высмеивать других, тем хуже будете думать о себе. Порой ваша задиристость даже может оборачиваться против вас. Кроме того, если вы сильно обидите кого-то, этот человек может сам начать плохо думать о себе.
- Вместо этого задайтесь несколькими вопросами. Что такое заставляет вас быть задирой или принимать участие в том, как кого-то задирают? Есть ли для этого какие-то скрытые причины, с которыми нужно разобраться? Хотите ли вы быть принятой окружением задиры? Есть ли в обижаемом человеке или в его действиях что-то такое, что вам не нравится? Возможно, это такие качества, которые вам не нравятся в самой себе, которые вы стараетесь не замечать или хотите исправить.
7
Усердно учитесь и работайте. Даже если у вас не очень хорошие оценки и не лучшие показатели в качестве игрока школьной спортивной команды, если вы будете проявлять усердие, люди это заметят. Они оценят ваши усилия и начнут вас уважать. Развитие интеллектуальных способностей также откроет перед вами многие двери (и возможности).
- Постарайтесь хорошо показать себя в школе. Найдите такой предмет, который вам больше всего нравится и интересует вас, постарайтесь максимально проявить свои способности в этом предмете. Одноклассники могут даже начать обращаться к вам за помощью, если у них возникнут трудности. Даже если выбранный предмет не относится к разряду ваших сильных сторон, уделите ему должное внимание. Ваше прилежание заметят, и найдутся люди, которые захотят вам помочь или пожелают работать над предметом вместе с вами.
Если вы любите рисовать, подумайте об уроках рисования. Если вы любите петь и танцевать, попробуйте себя в школьном спектакле. Развитие своего запаса выдающихся качеств поможет вам лучше понять собственную личность.
9
Учите новое об окружающем вас мире. Оглянитесь вокруг и постарайтесь среди привычного заметить что-нибудь новое или изменившееся. Есть ли что-то такое, на что вы не обращали раньше внимания? Постарайтесь посещать различные места, изучать чужие культуры, новые темы, выявлять сходства и различия. Любопытство и расширение знаний станет для вас не только интересным занятием, но и позволит найти настоящий клад интригующих увлечений, которые свяжут вас с другими людьми таким образом, о котором бы вы никогда и не подумали.
- Больше читайте. Читайте новости (местные и мировые), впитывайте из них для себя что-то новое. Читайте прозу, поэзию, историческую литературу, старайтесь каждый раз проникнуться жизнью или идеями литературных героев.
- Слушайте, о чем говорят люди. Слушайте радио, телепрограммы и окружающих вас людей. У любого человека есть некоторые знания, которыми он может поделиться с вами для вашего же развития.
- Задавайте вопросы. Вопрос "почему" является одним из самых лучших вопросов и зачастую во многих ситуациях способен помочь вам быстро добраться до сути дела. Не бойтесь задавать вопросы, так как они (при правильной постановке) позволят вашему собеседнику почувствовать собственную важность. Более того, с их помощью вы будете выглядеть и чувствовать себя увереннее, а также получите новые знания.
Не хвастайтесь своими достоинствами, но и не пытайтесь скрыть свои таланты. Когда ходите, держите подбородок выше, спину – прямо, а плечи отводите назад. Так вы будете смотреться увереннее. Многие люди считают уверенность привлекательным качеством, но что более важно, уверенность будет подталкивать вас к личностному росту, чтобы вы могли стать таким человеком, которым хотите стать.
Реклама

Часть 3

Часть 3 из 7:

Ухаживайте за телом и следите за здоровьем

Загрузить PDF

1
Соблюдайте гигиену. Чистота поможет вам не только лучше выглядеть, но и лучше себя чувствовать. Ниже приведено несколько важных рекомендаций.
- Чистите зубы дважды в день. Если у вас установлены брекеты, то вам придется чистить зубы после каждого приема пищи. В такой ситуации вам не помешает брать с собой в школу зубную щетку и пасту. Также не забывайте пользоваться зубной нитью.
- Принимайте душ 1-2 раза в день. Так вы позаботитесь о своем здоровье и почувствуете себя более свежей.
- Пользуйтесь дезодорантом, чтобы приглушить запах тела. Так вы почувствуете себя увереннее. Конечно, вы не обязаны пахнуть как роза, чтобы хорошо себя чувствовать. Вполне достаточно будет свежего естественного аромата.
Ночной сон должен продолжаться 8-9 часов. Благодаря ему тело станет более здоровым, а состояние кожи и волос улучшится. Также вы можете почувствовать улучшение настроения и снижение стресса.^{[5]XИсточник информации}
3
Постарайтесь правильно питаться и отказаться от нездоровой пищи. Такие вещи, как пицца, картофель-фри, конфеты, чипсы и сосиски в тесте, далеко не полезны для вашего здоровья. Они способствуют набору лишнего веса, появлению дряблости кожи и ухудшению настроения. В подобной пище не хватает жизненно важных для организма питательных веществ. С другой стороны, такая еда, как фрукты, овощи, рыба, орехи и нежирные виды мяса, полны полезных питательных веществ и витаминов. Они полезны не только для тела, но также для кожи и волос. Постарайтесь увеличить объем их употребления в своем питании и посмотрите, как это на вас скажется в долгосрочном плане.
- Однако помните, что вполне нормально изредка себя побаловать чем-нибудь сладким, например, шоколадом или выпечкой.
- Нередко достаточно трудно внести изменения в привычный для себя образ жизни. Нездоровая пища может становиться пристрастием, блокирующим любое желание изменить состав употребляемых продуктов.^{[6]XИсточник информации} Приступайте к изменениям постепенно, начав с употребления приемлемых на ваш вкус продуктов или придумав креативные способы введения в питание тех продуктов, которые вам не очень нравятся. Например, в смузи можно добавить несколько видов зелени и полностью замаскировать его вкус фруктами.
- Если вы являетесь целеустремленным человеком, попробуйте ставить перед собой небольшие достижимые цели. Например, можно поставить целью еженедельно пробовать новые овощи, орехи или фрукты, чтобы лучше узнать свои вкусы и изучить новые рецепты. Также можно поставить себе целью пять дней в неделю в течение месяца использовать для перекуса только здоровые продукты вместо вредных.
4
Пейте больше воды. Большинство известных газированных напитков содержат много сахара, и даже во многие соки добавляется сахар.^{[7]XИсточник информации} Кофе обладает обезвоживающим эффектом и может плохо сказаться на состоянии кожи, поэтому косметологи рекомендуют выпивать по две дополнительные чашки воды на каждую выпитую чашку кофе сверх обычной нормы в 8 стаканов. Даже чай может обладать обезвоживающим эффектом, но не столь сильным, как у кофе. Помимо снижения объема употребляемых калорий, вода обладает и другими многочисленными преимуществами, включая (но не ограничиваясь): улучшение состояния кожи (посредством вымывания токсинов и улучшения кровообращения), снижение стресса (который может вызываться обезвоживанием), повышение энергии (нехватка которой также является побочным эффектом обезвоживания).^{[8]XИсточник информации}
- Снижение объемов употребления газированных напитков и кофе может занять некоторое время, так как и к тому, и к другому человек привыкает. Для начала попробуйте употреблять по несколько чашек воды в день и постепенно увеличивайте их количество. Можно добавлять в воду лед и/или свежий лимон, чтобы она была более освежающей. Также вкус воды можно оттенить вкусом фруктов или огурцов.
- Если вам нравится газированная вода, то допустимо употреблять чистую газированную возу без добавок. Несмотря на то, что чистая газированная вода обладает несколько кислотным балансом (как и соки) и в долгосрочном плане может неблагоприятно сказываться на состоянии зубов, нет никаких иных свидетельств того, что она оказывает какие-либо другие негативные эффекты на здоровье.^{[9]XИсточник информации}
5
Занимайтесь физической активностью. Физическая нагрузка необходима не только тем, кто хочет сбросить лишний вес. Она также помогает бороться со стрессом и повышает выработку гормонов, ответственных за ощущение счастья. Даже если вы не можете похвастаться крепким телосложением, периодические длительные прогулки помогут вам оставаться в форме.
- От вас может потребоваться внесение изменений в образ жизни, что также требует времени на адаптацию. Спокойно двигайтесь своими собственными темпами и подумайте о том, что именно принесет вам наибольшее удовольствие. Если вы всегда мечтали заняться йогой, почитайте местные объявления о занятиях такого рода и поинтересуйтесь, есть ли возможность поучаствовать в пробном бесплатном занятии или получить скидку на пробный период. Также можно просто танцевать под любимую музыку у себя дома, почему бы и нет?!
- Нередко полезно привлечь к физической нагрузке и друга. Например, можно заменить еженедельные встречи за чашечкой кофе неспешной прогулкой по окрестностям. Кроме того, можно почитать объявления и подыскать себе и одному-двум друзьям такой род занятий, который придется по душе всем вам.
- Вам будет заметно проще, если вы еженедельно станете устанавливать перед собой цели в плане физической нагрузки или выделите для этого занятия конкретный день и время. Подумайте о том, чтобы занести все это в свой еженедельник, чтобы впоследствии ярче ощутить чувство выполненного дела.
6
Если вы стесняетесь своих форм, узнайте, что вы в состоянии сделать, чтобы сбросить лишний вес. Любые формы красивы, но если ваша фигура вам совсем не нравится и расстраивает вас, то вы можете предпринять ряд мер, которые помогут вам немного похудеть. Однако помните, что снижение веса требует времени. Не перенапрягайте себя, чтобы лишние килограммы уходили быстрее, иначе это плохо скажется на вашем здоровье.
- Питайтесь хорошо, но правильно. Не голодайте и не отказывайтесь от приемов пищи. Постарайтесь есть нормальные порции здоровой пищи. К ней можно отнести фрукты, овощи, рыбу, орехи и нежирное мясо. Попробуйте отказаться от вредных продуктов, включая сладости и фастфуд.
- Откажитесь от сладких напитков в пользу большего количества воды. Так вы легко сократите количество употребляемых на регулярной основе калорий. Также следует воздержаться от употребления напитков, вызывающих обезвоживание, таких как кофе.
- Занимайтесь физической нагрузкой несколько раз в неделю. Попробуйте заняться плаванием, бегом или делайте приседания. Если ранее вы совсем не занимались спортом или забросили его на некоторое время, начинайте постепенно с легких нагрузок.
- Получайте достаточное количество ночного сна. Ложитесь пораньше, чтобы спать по 8-9 часов. По данным исследований, поздний отход ко сну и недостаточное количество сна связано с набором веса (и лишним стрессом).
- Подумайте о применении особой программы по снижению веса или о записи на групповые занятия для желающих похудеть. Похудение в коллективе может быть более интересным и лучше мотивируемым.
Реклама

Часть 4

Часть 4 из 7:

Ухаживайте за кожей

Загрузить PDF

Старайтесь не использовать при этом гель для душа или мыло для рук, так как они слишком сильно сушат кожу. Также не следует умываться слишком часто, даже если на лице очень жирная кожа. От этого кожа также пересушивается. Когда кожа становится слишком сухой, она начинает выделять еще больше жира, чтобы компенсировать сухость.
2
После умывания пользуйтесь тоником для лица и увлажняющим средством. Смочите ватный шарик тоником и нанесите его на лицо в области носа, лба, подбородка и щек. Избегайте чувствительной зоны вокруг глаз. Затем воспользуйтесь небольшим количеством увлажняющего средства. Если у вас жирная кожа, постарайтесь подобрать себе увлажняющее средство с легкой текстурой или на гелевой основе.
- Тоник поможет восстановить естественный уровень pH кожи. Также он сузит поры.
- Увлажняющее средство даст коже необходимую влагу. Она станет более гладкой и ровной.
Это отнюдь не означает, что вы должны избегать солнечного света. Просто постарайтесь всегда применять солнцезащитные средства, когда вы выходите на улицу. Если вам не нравится наносить на лицо специальное солнцезащитное средство, попробуйте подобрать себе тональную основу или увлажняющее средство с защитой от солнца SPF 15.
4
Знайте, что угри, прыщи и черные точки совершенно нормальны. Все люди на определенном жизненном этапе с ними сталкиваются. У некоторых это происходит раньше, чем у других. Если вам сильно досаждают угри, то вы можете предпринять некоторые меры, чтобы сделать высыпания менее серьезными.
- Постарайтесь не выдавливать прыщи. От этого они могут загноиться и оставить следы.
- Умывайтесь дважды в день. Так вы избавитесь от бактерий, которые вызывают угревую сыпь. Если делаете себе макияж, не забывайте смывать его перед сном.
- Приобретите в аптеке крем от прыщей. Помните, что подобным кремам требуется некоторое время, чтобы привести к видимым результатам. Не применяйте крем чаще, чем указано в инструкции, от этого прыщи не исчезнут быстрее.
- Если у вас серьезная угревая сыпь, попросите родителей сводить вас к дерматологу. В большинстве случаев кремы от прыщей способны справиться с угревой сыпью, но иногда требуется нечто посильнее. Дерматолог поможет вам подобрать правильное средство или выпишет рецепт на специальное лекарство.
- Попробуйте спрятать прыщи тональным средством. Прыщи бывают у каждого, но если они серьезно понижают вашу самооценку, вы можете сделать их менее заметными, если замажете каплей тонального крема или консилера.
Реклама

Часть 5

Часть 5 из 7:

Ухаживайте за волосами

Загрузить PDF

1
Приобретайте подходящие средства ухода для волос вашего типа. Существуют различные типы волос, поэтому для них разработаны различные виды средств. Если у вас непослушные, тусклые или не лучшим образом выглядящие волосы, внимательно взгляните на бутылочки с применяемыми шампунем и кондиционером. Они предназначены именно для вашего типа волос? Если нет, то приобретите специальный шампунь для вашего типа волос (например, для вьющихся волос, для сухих, окрашенных и так далее) и посмотрите, поможет ли это изменить ситуацию.
- Если у вас сухие волосы, поищите увлажняющие средства с соответствующей пометкой. Постарайтесь не мыть голову ежедневно. Мойте ее через день или два.^{[10]XИсточник информации}
- Если у вас жирные волосы, поищите очищающий шампунь или что-нибудь специально предназначенное для жирных волос. Когда моете голову, постарайтесь не смывать шампунь в течение 5 минут. Что касается кондиционера, наносите его исключительно на кончики волос.^{[11]XИсточник информации}
- Если у вас тонкие редкие волосы, пользуйтесь шампунем для увеличения объема. Он придаст им объем и видимую густоту.
- Если вы красите волосы, приобретайте шампунь с пометкой "для окрашенных волос". Он будет ухаживать за вашими волосами и сделает их мягкими. В большинстве случаев краски для волос очень сильно повреждают волосы и пересушивают их.
2
Убедитесь в том, что вы правильно моете и расчесываете волосы. На внешний вид волос влияет то, каким образом вы моете их и расчесываете. Ниже дано несколько советов, которые помогут вам добиться наилучшего вида волос.^{[12]XИсточник информации}
- Мойте голову не чаще трех раз в неделю. Чем чаше вы будете ее мыть, тем больше естественных масел будет вырабатывать кожа головы.
- Используйте теплую, а не горячую воду. От горячей воды волосы теряют влагу и становятся непослушными. Попробуйте споласкивать голову холодной водой. От этого кутикулы волос будут закрываться, что увеличит их послушность и сделает более блестящими. ^{[13]XИсточник информации}
- Убедитесь в том, что оставляете кондиционер на волосах на достаточное количество времени. Большинству марок кондиционеров требуется от 3 до 5 минут, чтобы подействовать, но лучше всего прочитать точные указания на бутылочке вашего кондиционера.
- Расчесывайте волосы тогда, когда они почти полностью высохнут. Начинайте с кончиков и постепенно продвигайтесь все выше к корням. Мокрые волосы очень сильно тянутся и легко рвутся. ^{[14]XИсточник информации}
3
Научитесь управлять непослушными волосами. Кудрявые волосы красивы, но они могут быть непослушными и сильно пушистыми. Также они легко путаются и чаще лезут в лицо, когда вы работаете. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам раскрыть природную красоту ваших кудрей.
- Не пользуйтесь расческой-щеткой для волос. Именно такие расчески чаще всего заставляют волосы пушиться. Вместо щетки для расчесывания сухих волос используйте плоскую расческу с редкими зубчиками. Если вам необходимо расчесать волосы щеткой, делайте это только на мокрых волосах.
- Попробуйте обрабатывать волосы небольшим количеством арганового или кокосового масла.
4
Научитесь ухаживать за секущимися кончиками волос. Нет такого средства, которое позволило бы окончательно восстановить посеченные кончики волос. Однако вы можете временно восстановить секущиеся концы сывороткой-клеем для посеченных кончиков волос. Просто нанесите немного сыворотки на кончики. Единственный же действенный метод избавиться от секущихся кончиков волос – это регулярно подстригать их. Если своевременно не срезать кончики волос, которые только начали сечься, то расщепление волоса будет постепенно подниматься все выше и выше.^{[15]XИсточник информации}
- Постарайтесь не расчесывать волосы слишком часто. Также реже пользуйтесь термоприборами для укладки волос (плойкой или утюжком). Если вам необходимо выпрямить или накрутить волосы, обязательно применяйте термозащитное средство для волос.
Когда пользуетесь феном, настраивайте его на среднюю степень нагрева, а не на максимальную. Держите сопло фена в 15-20 см от головы.^{[16]XИсточник информации} Также обязательно применяйте термозащитные спреи, если собираетесь завивать или выпрямлять волосы. В завивке или выпрямлении волос с помощью термоприборов нет ничего плохого, но вы обязательно должны предварительно обработать волосы термозащитным средством. В ином случае вы обожжете волосы, от чего они станут сухими и ломкими.
У всех случаются такие дни, когда волосы выглядят не лучшим образом, что достаточно неудобно. Если волосы не слушаются, что бы вы ни делали, попробуйте заплести косу или надеть шляпку. Так вы будете выглядеть мило и даже шикарно, а также оградите себя от лишнего стеснения.^{[17]XИсточник информации}
7
Используйте правильные средства для укладки, чтобы добиться необходимого внешнего вида. Чтобы сделать волосы гладкими и блестящими вы можете предпринять различные меры. Несколько идей приведено ниже.
- Если ваши кудрявые волосы пушатся, применяйте специальную сыворотку или масло, чтобы сделать их более послушными. Они помогут вам усмирить волосы и подчеркнут естественные кудри.
- Если у вас тусклые волосы, а вы хотите придать им блеск, обработайте их небольшим количеством арганового или кокосового масла.
- Если вы хотите подчеркнуть ваши кудрявые локоны, обработайте волосы гелем или муссом для укладки. Эти средства помогут локонам лучше сохранять форму и текстуру. ^{[18]XИсточник информации}
- Если у вас прямые волосы, которые вы просто хотите высушить феном, предварительно обработайте их термозащитным спреем. Используйте широкую плоскую насадку для фена и направляйте его сопло дуть сверху вниз.^{[19]XИсточник информации}
8
Экспериментируйте с различными прическами. Волосы обрамляют ваше лицо и поэтому могут подчеркивать некоторые черты лица. Поиграйте с различными методами укладки, чтобы определить наиболее подходящие вам прически. Существует не менее 15 видов простых причесок, с которыми можно ходить в школу.
- Определите форму своего лица. Это поможет вам остановить свой выбор именно на тех видах стрижек, которые будут идти вам лучше всего.
Реклама

Часть 6

Часть 6 из 7:

Следите за своим гардеробом и используемым в одежде стилем

Загрузить PDF

1
Поймите, что стиль является обтекаемым понятием. Стив Уркел,^{[20]XИсточник информации} вымышленный американский телеперсонаж 90-х годов был известен своим немодным по тем временам стилем. Однако, в 2011 году его стиль стал считаться классным. Аналогичным образом, если рассматривать историю конкретных видов стилей в одежде, можно найти очень красноречивые примеры. Например, юбка-колокол ведет свое происхождение от 1800-х годов, но она стала образцом высокой моды в Европе в середине 60-х, а в 70-х уже стала основным течением в моде. В 90-х годах об этой юбке вспомнили в несколько измененной форме под названием "буткат" с облегающим силуэтом в области бедер и расширением чуть ниже.^{[21]XИсточник информации} Периодически мода 70-х годов оживает и в настоящее время. Более того, богемный стиль 60-70-х годов также набирает популярность в последние годы. Также стиль склонен иметь сезонный характер: более светлые и яркие цвета характерны для весны и лета, а цвета средних и темных тонов – для осени и зимы (это применимо ко всем видам одежды, а также к волосам и макияжу).
- Без сомнения, модные тренды угасают, оживают и возвращаются вновь. То, что сейчас в моде, завтра может оказаться немодным и наоборот. Однако, конкретный стиль может бесконечно продолжать жить в мире высокой моды. Например, Александр Маккуин очень почитаем в мире моды, но его стиль считается готическим. Даже если какой-либо стиль не в моде там, где вы живете, он может быть популярным где-нибудь на другом конце земного шара, как например, стимпанк, в настоящее время набирающий силу в японских молодежных субкультурах.^{[22]XИсточник информации}
- В конце концов, одежда может иметь исключительно практическое значение. Это то, к чему пришли дальновидные Стив Джобс и Марк Цукерберг, чтобы добиться повышения собственной эффективности – для них совершенно нормально ежедневно ходить в одном и том же.^{[23]XИсточник информации} К сожалению, некоторые люди будут встречать вас по одежке. Их следует простить, так как у них не было возможности познакомиться с вами поближе, вероятно они были так воспитаны или подверглись влиянию общественных взглядов. Кроме того, вам не помешает задуматься, нет ли у вас схожих мыслей и наклонностей. Постарайтесь просто сконцентрироваться на себе и том, что вам нравится носить. Даже если ваш стиль не предпочитается другими людьми, он достоин уважения. И что более важно, такой образ мышления поможет вам лучше познать себя.
2
Не бойтесь экспериментировать с различными стилями. Можно одеться как гот, скейтбордист, эмо или в сценическом стиле и все же выглядеть красиво. Можно примерить какие-нибудь платья в винтажном стиле, чтобы придать своему образу больше шика и женственности. Если вы решились опробовать совершенно новый и еще не набравший популярность стиль, возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы почувствовать себя в нем комфортно и уверенно.
- Попробуйте сначала поговорить о своих интересах с родителями и друзьями. Если кто-то вас не поддержит, то всегда найдутся те, кто подставит вам плечо (как например, отцы нередко поддерживают своих сыновей).^{[24]XИсточник информации} Если вы пока не готовы к такому разговору или хотите его отложить, то это тоже нормально. Завести подобный разговор никогда не рано и не поздно (подумайте о модной американской пенсионерке Бадди Винкл^{[25]XИсточник информации}), чтобы впоследствии выразить себя в своем собственном стиле. Знайте, что всегда найдутся те люди, которые разделят с вами ваши интересы, просто пока они могут быть для вас недоступны.
Демонстрация собственного стиля может потребовать от вас храбрости, но вы не одиноки в своих начинаниях. Например, американская старшеклассница Кайма МакЭнтир, несмотря на нападки, стала интернет-сенсацией, сшив на выпускной феноменальное бальное платье в африканском стиле.^{[26]XИсточник информации} Стиль может использоваться как средство изменения восприятия или точки зрения, но не каждый и не в каждой ситуации готов меняться или что-то менять (в том числе и близкие вам люди). Смиритесь с тем, что на вашем пути будут возникать трудности. Просто постарайтесь найти тех людей и такие сообщества со схожими взглядами, которые смогут вас поддержать.
4
Поймите, что ваш личный стиль является вашим собственным творением. Даже отсутствие стиля можно считать стилем (например, парижане известны своей любовью к непринужденному шику). Выберите себе такой стиль, в которым вам будет комфортно. Если вам некомфортно в вашей одежде, не носите ее. Составной частью красивого образа является ваш комфорт и уверенность в той одежде, которую вы носите.
- Примечание: нижеуказанные шаги могут быть применимы не ко всем стилям, в том случае, если они противоречат вашим вкусам, следуйте собственным предпочтениям, будь то одежда в стиле гранж, мешковатая одежда (популярная в 90-х и всегда удобная), наряды в стиле минимализма или в простом беззаботном стиле.
Запомните, что любые формы красивы, и красивую одежду можно подобрать человеку с любой фигурой. Вам, однозначно, не обязательно быть худой, чтобы быть красивой. Помните, что понятие красоты варьируется от человека к человеку и от страны к стране. Фигуристые и очень крупные девушки могут оказаться самыми красивыми и загадочными из когда-либо встреченных вами. Например, модели Робин Лоули ^{[27]XИсточник информации} и Эшли Грэхэм ^{[28]XИсточник информации} продолжают развенчивать современные стандарты красоты и определять свои собственные. Кроме того, вам следует помнить, что ваше тело продолжает изменяться. Многие девушки-подростки испытывают колебания веса. Главное, не забывайте, что нет ничего более привлекательного, чем дружелюбная улыбка на вашем лице.
6
Следите за тем, чтобы ваша одежда была чистой и находилась в хорошем состоянии. Грязь, пятна и дырки могут испортить любой наряд вне зависимости от того, насколько хорошо в нем подобраны все предметы одежды. Большая часть блузок требует стирки после 1-2 случаев носки. Брюки и юбки можно носить несколько дней и стирать после этого.
- Если у вас что-то порвалось, постарайтесь заштопать порванное место.
- Если вы поставили пятно, воспользуйтесь пятновыводителем, прежде чем бросать вещь в стиральную машину.^{[29]XИсточник информации}
7
Подчеркните свои лучшие черты. Научитесь превращать не очень удачные наряды в выдающие вас в лестном свете. Свободные струящиеся топы могут смотреться изящно и симпатично, но они также могут вас полнить. Если у вас есть такой топ, попробуйте подвязать его на талии красивым ремнем. Майка-топ также может смотреться довольно очаровательно, но она также способна визуально увеличить или уменьшить ваши плечи. В подобной ситуации рекомендуется дополнить майку кардиганом, и вы быстро и просто добьетесь шикарного образа.
- Вам также не помешает узнать побольше о том, как правильно одеваться с учетом вашего типа фигуры.
8
Носите одежду, которая вам подходит, даже если в настоящее время ее нельзя считать модной. Приобретаемая вами одежда должна подходить вам по размеру. В слишком тесной одежде вам может быть некомфортно и трудно дышать, тогда как в слишком просторной одежде может быть неудобно двигаться. Если вы найдете что-то такое, что вам действительно понравится, но в магазине не будет вашего размера, поинтересуйтесь, нельзя ли заказать товар необходимого размера. Также вы можете обратиться в ателье, чтобы перешить вещь, или придумать креативный способ самостоятельно переделать наряд. Выбирая брюки, вы должны проследить за тем, чтобы они комфортно сидели на талии. Выбирая блузки, необходимо проверять, чтобы ширина их плеч совпадала с вашей шириной плеч. Какую бы одежду вы ни приобретали, вам должно быть в ней удобно.
- В некоторых магазинах джинсовой одежды можно найти джинсы на людей с небольшим, нормальным и высоким ростом. Если у вас совсем невысокий или очень высокий рост, то вам следует подумать о приобретении одежды, пошитой специально для людей такого роста.
- Вы не обязаны носить джинсы с заниженной талией только потому, что ваши подруги носят такие. Если вам комфортнее в джинсах с завышенной талией, которые отлично на вас сидят, тогда носите именно их.
Симпатичный ремень или простое колье может придать совершенно иной вид вашему наряду. Окружающие могут подумать, что вы потратили уйму времени на подбор всех его составляющих элементов.^{[30]XИсточник информации}
Реклама

Часть 7

Часть 7 из 7:

Научитесь делать макияж

Загрузить PDF

1
Поймите, чтобы быть красивой, вам не обязательно наносить макияж. Любое лицо красиво по-своему, однако макияж способен подчеркнуть отдельные его черты, например, глаза или губы. Также он может заставить вас лучше думать о своей внешности. В данном разделе статьи вы познакомитесь с некоторыми основными рекомендациями по созданию естественного макияжа. Тем не менее, вы не обязаны применять всю косметику сразу. Можно воспользоваться только блеском для губ или тушью для ресниц.
- Вместо попыток замаскировать те части лица, которые вам не нравятся, сконцентрируйте свое внимание на том, что вам нравится. Так вы будете меньше переживать из-за своей внешности. Например, если вам не нравится ваш нос, не пытайтесь его визуально изменить. Просто сконцентрируйтесь на той части лица, которая вам нравится, например, на губах или глазах.^{[31]XИсточник информации}
- С другой стороны, если вам нравится экспериментировать с макияжем или вы хотите добиться более драматичного образа, чтобы подчеркнуть свой стиль, действуйте так, как вам нравится. Вы не должны бояться делать то, что считаете для себя наилучшим вариантом, вне зависимости от мнения остальных. Нижеуказанные советы не универсальны, поэтому они подойдут не каждому. Только вы сами можете определить оптимально подходящий вам вариант нанесения макияжа.
Воспользуйтесь тоником и увлажняющим средством. Этим вы добьетесь более однородной и чистой поверхности кожи для дальнейшей работы. Чтобы ознакомиться с советами по уходу за лицом, кликните здесь.
3
Используйте тональную основу или тонированное увлажняющее средство, чтобы выровнять тон кожи. Обычная тональная основа может оказаться несколько тяжелой для повседневного макияжа, но тонированное увлажняющее средство является отличным вариантом для одновременного выравнивания тона кожи и ее увлажнения, чтобы она оставалась свежей. Основу можно наносить на лицо пальцами, губкой или кистью. Главное – не забыть растереть ее, чтобы не было резкого перехода между цветом основы и вашим естественным цветом кожи в области глаз и вдоль линии подбородка.
- Убедитесь в том, что используемая вами тональная основа подходит вашему тону кожи, даже если он вас не устраивает. Если вы возьмете слишком светлую или слишком темную основу, то макияж будет смотреться неестественно.
- Если вам приходится проводить много времени на солнце, подыщите тональную основу с уровнем защиты 15 SPF.
- Чтобы скрыть изъяны, подумайте о применении консилера. Прыщи являются составной частью взросления, но вы можете их стесняться. Если вам сильно досаждают прыщи, не выдавливайте их. Просто замажьте их каплей консилера. Растушуйте консилер на коже кистью для макияжа, а затем закрепите сверху слоем пудры.^{[32]XИсточник информации}
Возьмите большую кисть для румян и нанесите румяна на яблочки щек и лоб. Так вы добьетесь здорового румянца. Также при помощи блеска или бальзама для губ можно придать чуть больше цвета губам. Благодаря этому они будут выглядеть более гладкими. Применяйте губную помаду только в особых случаях.
Чтобы выделить глаза, тушью можно пользоваться как отдельно, так и в сочетании с подводкой и тенями для глаз. Если у вас светлые волосы, используйте темно-коричневую подводку и тушь. Если у вас темные волосы, то спокойно можно брать и более темные цвета, такие как черный или угольный. Что касается теней, постарайтесь применять нейтральные тона, например, коричневые и кремовые оттенки. Приберегите более яркие тени для особых событий.^{[33]XИсточник информации}.
Большинство ароматов обладает слишком сильным запахом, чтобы их можно было использовать на ежедневной основе. Если вы хотите, чтобы от вас исходил аромат цветов или выпечки, попробуйте использовать соответствующие спреи для тела. Их запах более легкий и не менее приятный, а цена заметно ниже. Тем не менее, не следует переусердствовать и со спреем. Одного-двух распылений на кожу будет вполне достаточно.
7
Научитесь сочетать макияж с очками. Факт того, что вы носите очки, не запрещает вам наносить макияж. Если вам нравится использовать макияж, то с очками вы можете подчеркнуть глаза еще сильнее. Ниже дано несколько советов.^{[34]XИсточник информации}
- Нанесите на внутренние уголки глаз немного консилера или светлых теней. Обязательно хорошо их растушуйте. Так вы компенсируете тени, обычно отбрасываемые очками на глаза.
- Выделите брови. Не стоит их выщипывать, однако необходимо сделать их ухоженными, поэтому расчешите их щеточкой для бровей.
- Не усердствуйте с тенями для век. Очки итак уже сильно затеняют ваши глаза. Если вы хотите использовать тени, берите светлые или мягкие тона. Также можно пользоваться нейтральными тонами. Однако следует воздержаться от применения темных оттенков.
- Подведите на глазах стрелки. С их помощью ваши глаза визуально станут еще больше. Также можно слегка выделить подводкой нижнюю линию ресниц.
- Попробуйте накрасить ресницы тушью. Она сделает глаза более выразительными.
Сон с макияжем может иметь крайне пагубное влияние в долгосрочном плане. Если целый месяц не смывать макияж перед сном, вы можете внешне состариться лет на десять.^{[35]XИсточник информации}
Реклама

Советы

Установите свои собственные стандарты красоты. Так вы почувствуете себя увереннее. Если вы считаете красивыми кудрявые волосы, сделайте завивку.
В настоящее время существует множество линеек органических или минеральных косметических товаров для макияжа. Попробуйте воспользоваться ими, если решитесь делать себе макияж.
Не бойтесь экспериментировать с собственным стилем. То, что хорошо смотрится на ваших подругах, не обязательно будет хорошо смотреться на вас. Постарайтесь найти то, что вам идет, в чем вы чувствуете себя комфортно.
Если вы стесняетесь своего внешнего вида, постарайтесь найти в себе что-то такое, что вам нравится, постоянно напоминайте себе об этом. Например, если у вас красивые глаза, хорошая улыбка или отличное чувство юмора, говорите себе об этом каждый день. Это отличный способ повысить уверенность и почувствовать себя красивее.

Предупреждения

Постарайтесь не разочаровываться в себе, увидев моделей на страницах модных журналов. Многие фотографии прошли серьезную обработку и редактирование в Photoshop. Бедра и линия талии у моделей обычно выглядят худыми потому, что все лишнее было подтерто и/или смоделировано в программе обработки изображений, чтобы выглядеть идеально.
Ваше тело перестраивается. В процессе изменений вы столкнетесь с проблемой прыщей и перепадов веса. Это нормально. Постарайтесь не расстраиваться по этому поводу и примите свое тело как есть.