Загрузить PDFЗагрузить PDFX
Соавтор(ы): Andrea Rudominer, MD, MPH. Доктор Андреа Рудоминер — сертифицированный педиатр и специалист по интегративной медицине из области залива Сан-Франциско. Имеет более 15 лет медицинского опыта, специализируется на профилактике заболеваний, лечении ожирения, лечении подростков и лиц с СДВГ и культурно компетентном лечении. Получила диплом врача в Калифорнийском университете в Дейвисе, окончила ординатуру в Детской больнице Люсиль Паккард в Стэнфордском университете. Также имеет степень магистра здравоохранения по материнскому и детскому здоровью, полученную в Калифорнийском университете в Беркли. Является членом Американского совета по педиатрии, Американской академии педиатрии, Калифорнийской медицинской ассоциации и Медицинской ассоциации округа Санта-Клара.
Количество просмотров этой статьи: 42 911.
Герпес, или «простуда», — неприятное явление. Он бывает болезненным, чешется и вызывает неловкость. Это последняя вещь, с которой бы хотелось столкнуться. К счастью, в этой статье указано как бороться с герпесом, если он появился. Даже лучше: здесь указаны способы борьбы с герпесом и способы профилактики его возникновения.
Шаги
Избегайте того, что вызывает герпес. Есть огромное количество вещей, которые вызывают герпес, поэтому лучше быть предельно бдительным в холодное время года. Даже стресс и недостаточное количество сна могут послужить причинами возникновения герпеса, поэтому старайтесь высыпаться.- Если вы заболели простудой, гриппом или у вас жар, риски возникновения герпеса увеличиваются, так как иммунная система ослаблена. [1] Обязательно принимайте достаточное количество необходимых витаминов.
- Менструация, беременность и гормональные изменения также могут стать причинами возникновения герпеса.[1] Конечно, женщины ничего не могут сделать, чтобы это предотвратить, но будьте готовы к возможному высыпанию, когда настает это время месяца.
- Стрессы могут вызвать герпес,[1] поэтому делайте все возможное, чтобы расслабиться. Каждый день находите время для медитаций, дышите глубже или просто выпейте чашечку чая — выберите вариант, который вам подходит.
- Утомление также является одной из причин возникновения герпеса,[1] поэтому высыпайтесь. Вздремните, если это необходимо. Кофеин может помочь в борьбе с усталостью, но он бессилен в случае с герпесом. Герпес — это тот способ, которым ваше тело пытается вам сказать, что ему не хватает сна. Так что спите!
- Слишком долгое пребывание на солнце может вызвать раздражение, которое приведет к появлению герпеса.[1] Если область ваших губ часто находится на солнце, то старайтесь охлаждать их как можно чаще по несколько минут. Найдите помаду или бальзам для губ с фактором защиты от солнца 15 или выше, часто наносите его на протяжении всего дня.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАМарша Деркин — зарегистрированная медсестра и специалист по лабораторной информации в больнице Mercy Hospital and Medical Center в Иллинойсе. Получила диплом по сестринскому делу в Центральном колледже Олни в 1987 году.Зарегистрированная медсестра
Marsha Durkin, RN
Зарегистрированная медсестраМарша Деркин, зарегистрированная медсестра, советует не вскрывать пузырьки герпеса: «Пузырек закрывает его и способствует заживлению, как своего рода пластырь. Вскрытие пузырька откроет ранку и сделает ее более болезненной, а из-за вытекшей жидкости герпес может распространиться».
Обнаружьте герпес прежде, чем он появится на поверхности губ. Распознайте признаки герпеса прежде, чем он появится на поверхности губ. Есть много признаков, хотя, конечно, если у вас наблюдается лишь один из симптомов, то это совсем не значит, что у вас герпес. Это лишь означает, что вам нужно быть предельно бдительным.
Начните борьбу с герпесом без промедлений. Продромальный период герпеса длится от 6 до 48 часов, то есть период, когда герпес еще не виден на поверхности кожи. [2] На протяжении этого времени вы можете использовать приведенные ниже методы, чтобы предотвратить появление герпеса. Лучше начать лечение герпеса именно в это время, нежели дожидаться, пока он станет заметным и некрасивым.- Приложите лед или холодный компресс. [3] Повторяйте эту процедуру каждый час или так часто, насколько это возможно.
- Залейте чайный пакетик кипятком, дождитесь, пока он остынет, и приложите пакетик к пораженному участку.[3] Герпес процветает в теплой среде, поэтому обязательно остудите чайный пакетик, перед тем, как делать компресс.
Всегда защищайте губы от воздействия солнечного света.[4] Наносите бальзам для губ с фактором защиты от солнца не менее 15. Часто наносите его в течение всего дня.
Следите за здоровьем! Хотя простудные заболевания и не являются причиной герпеса, но они все-таки влияют на обострение этого заболевания. Если у вас жар, простуда или грипп, ваша иммунная система ослабевает и уже не может успешно бороться с другими заболеваниями.- Принимайте достаточное количество нужных витаминов. Ешьте много разнообразных овощей, а также рыбу из семейства лососевых, орехи и фрукты.
- Пейте белый и зеленый чай. Они богаты антиоксидантами, которые улучшают иммунитет и выводят из тела токсины.
- Пейте много воды.
- Спите достаточно.
Реклама
Для борьбы с болью и симптомами герпеса наносите крем для местного применения. Большинство средств наружного применения лечат лишь симптомы, а не причину болезни, всегда помните об этом. [5] Попробуйте следующие средства наружного применения:
Обратитесь к врачу, чтобы он выписал вам противовирусные препараты. Они помогут сократить длительность болезни. Существует огромное количество противовирусных препаратов, но вам понадобится рецепт врача, чтобы их получить. Вы пожжете принимать таблетки или пользоваться кремами, однако таблетки действуют эффективнее и быстрее.- Начните принимать ацикловир («Зовиракс»), пока вспышка герпеса еще не очень сильна, и принимайте его 5 раз в день в течение 5 дней. В качестве альтернативы можете принять валацикловир («Валтрекс») при первых признаках герпеса и затем спустя 12 часов.
- Фамцикловир («Фамвир») может быть выписан для однократного приема.[7]
Попробуйте лизин. Эта аминокислота, входящая в состав белков, помогает при лечении и профилактике проявлений герпеса. Лизин принимают в форме таблеток или наносят непосредственно на кожу. Спросите его в аптеке, торгующей пищевыми добавками.[8]
Примите ибупрофен или парацетамол, чтобы облегчить боль. Это не устранит герпес, но избавит вас от неприятных ощущений, сопровождаемых этим заболеванием. Помните, что даже если герпес не болит, это совсем не значит, что вы не можете заразить им другого человека, поэтому будьте осторожны.Реклама
Нанесите на пораженный участок алоэ вера. Алоэ снимает болевые ощущения и способствует заживлению, поэтому алоэ очень полезно при лечении герпеса.[9]
Охладите кожу с помощью кубика льда или охлаждающего компресса. Это помогает уменьшить отечность и покраснения, а также облегчить симптомы герпеса. Однако это совсем не обязательно будет способствовать ускорению выздоровления.[3]
Для снятия красноты используйте «Визин». Это не ускорит процесс выздоровления, но может помочь вам почувствовать себя лучше, поэтому мы и называем его среди средств для облегчения симптомов герпеса.[3]
Нанесите вазелин. Это поможет ускорить процесс заживления и предотвратить распространение инфекции.
Увлажните пораженный участок с помощью ватной палочки, затем опустите ватную палочку в соль или пищевую соду и приложите к герпесу. Подержите несколько минут, пока вещество не впитает и не выведет всю влагу, затем смойте. Повторите процедуру несколько раз, если это необходимо. Вы можете почувствовать жжение.Реклама
Герпес вызывается несколькими видами вируса простого герпеса (HSV). Хотя его и называют «простудой», возникает он не от холода. Чаще всего причиной является вирус простого герпеса первого типа (HSV-1). Он передается через контакт с кожей или физиологическими жидкостями инфицированного человека. Однажды попав в организм, вирус остается в нем навсегда. Избавиться от него нельзя, но можно снизить частоту его рецидивов.[10]- При рецидиве вирус герпеса проявляется на коже. На ней появляются пузырьки, наполненные жидкостью, которые проходят примерно через неделю.
- Между рецидивами HSV-1 «скрывается» внутри нервных клеток, и полностью излечиться от него нельзя. Около 2/3 всех людей заражены этим вирусом.
- Когда кожа начинает зудеть и краснеет, это проявление вируса — и он становится заразным. Наиболее заразен он при появлении пузырьков, особенно когда они лопаются. Когда они заживут, вы больше не можете никого заразить через контакт с вашей кожей, однако по-прежнему можете передать вирус другому человеку через слюну.
Примите меры предосторожности, чтобы не распространять вирус простого герпеса. Очень важно знать признаки появления герпеса, чтобы не заразить этим вирусом других людей.- Никогда не пользуйтесь одной и той же посудой для еды и напитков с другими, особенно если у вас активный герпес.
- Не делитесь своими полотенцами, бритвой или зубной щеткой.
- Не давайте никому свою гигиеническую помаду, просто помаду, бальзам для губ, блеск для губ, все, что связанно с губами.
- Не целуйте своего партнера, когда ваш герпес в активной форме. До выздоровления лучше посылать воздушные поцелуи.
- Не занимайтесь оральным сексом. Во время рецидива герпеса вы можете передать герпес с губ на гениталии и наоборот.
Реклама
Советы
- Часто мойте руки, когда ваш герпес активен (да и в принципе). Нельзя трогать герпес, но если вы неосознанно это сделали, то лучше всего как можно скорее вымыть руки.
- Найдите помаду или бальзам для губ с фактором защиты от солнца не менее 15 и часто наносите его.
- Наносите помаду или бальзам для губ с помощью ватной палочки.
- Запомните признаки и индикаторы того, что герпес на подходе (они указанны выше), чтобы побороть герпес до его безобразного появления на поверхности губ.
- Следите за своим иммунитетом: принимайте витамины, пейте белый и зеленый чай и так далее. Это поможет вам предотвратить появление герпеса.
Реклама
Предупреждения
- Соленая или кислая пища может быть неприятна при соприкосновении с герпесом. Цитрусовые, к примеру, невероятно щиплют.
- Стирайте и меняйте наволочки каждый день во время обострения герпеса.
- Не наносите косметику на герпес. Тональный крем лишь усугубит проблему.
- Не трогайте герпес руками. Это лишь будет еще больше раздражать кожу, а также увеличит риск распространения вируса.
- Никогда не используйте дважды ватные палочки, салфетки, полотенца или мочалку, которые контактировали с герпесом.
- Во время обострения воздержитесь от поцелуев и орального секса, чтобы предотвратить распространение вируса.
- Обрабатывание герпеса солью может сильно щипать.
- Если у вас герпес, то во время умывания вода ни в коем случае не должна попасть в глаза. Если вода с вирусом попадет в глаза, то это может вызвать инфекцию или язву роговицы.[11]
- Если обострения герпеса очень тяжелые или частные, обратитесь к врачу, чтобы он направил вас к дерматологу в поликлинике, или обратитесь к платному дерматологу самостоятельно.
Реклама
Источники
- ↑ 2,0 2,1 2,2 http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/cold-sores-symptoms
- ↑ 3,0 3,1 3,2 3,3 http://www.huffingtonpost.com/2013/05/02/cold-sore-treatment-tips_n_3195566.html
- ↑ 5,0 5,1 http://www.emedicinehealth.com/cold_sores/page7_em.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/cold-sore/DS00358/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/lifestyle-home-remedies/con-20021310
- ↑ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-237/lysine
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/releases/21615.php
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/causes/con-20021310
- ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 Ошибка цитирования Шаблон:namespace detect showall
Об этой статье
Сертифицированный педиатр и специалист по интегративной медицине
Соавтор(ы): Andrea Rudominer, MD, MPH. Доктор Андреа Рудоминер — сертифицированный педиатр и специалист по интегративной медицине из области залива Сан-Франциско. Имеет более 15 лет медицинского опыта, специализируется на профилактике заболеваний, лечении ожирения, лечении подростков и лиц с СДВГ и культурно компетентном лечении. Получила диплом врача в Калифорнийском университете в Дейвисе, окончила ординатуру в Детской больнице Люсиль Паккард в Стэнфордском университете. Также имеет степень магистра здравоохранения по материнскому и детскому здоровью, полученную в Калифорнийском университете в Беркли. Является членом Американского совета по педиатрии, Американской академии педиатрии, Калифорнийской медицинской ассоциации и Медицинской ассоциации округа Санта-Клара. Количество просмотров этой статьи: 42 911.
Категории: Проблемы с кожей
Эту страницу просматривали 42 911 раз.
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Реклама
