Eliminando Tecido Cicatricial: Trate e Controle o Problema com Estas Dicas

Reduzir a dor e melhorar a aparência da cicatriz após um acidente ou cirurgia

A cicatriz é um efeito colateral infeliz e às vezes desconfortável de muitas cirurgias e lesões. Felizmente, a maioria das cicatrizes não é permanente e há várias opções para ajudar a acelerar o processo de cicatrização. Neste artigo, abordaremos os tratamentos profissionais mais eficazes para suavizar e romper o tecido cicatricial. Portanto, continue lendo para descobrir como minimizar a dor e a aparência de sua cicatriz (e melhorar o movimento do tecido ao redor).

O que você precisa saber

Antes de se livrar do tecido cicatricial, entre em contato com o profissional de saúde para determinar o melhor tratamento para você — não tente romper o tecido cicatricial em casa.
Os fisioterapeutas realizam diferentes massagens, desde a fricção cruzada até a miofascial, para amolecer o tecido cicatricial, reduzindo a dor do local lesionado.
Para minimizar a aparência do tecido cicatricial, a terapia a laser e as injeções de esteroides são tratamentos eficazes.

Método 1

Método 1 de 4:

Qual é a melhor maneira de romper o tecido cicatricial?

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A massagem realizada por um fisioterapeuta cura o tecido cicatricial de forma eficaz. Esse método promove o alongamento suave do tecido cicatricial, para que a área ferida possa tolerar o mesmo nível de estresse e movimento anterior à lesão. Geralmente é realizado duas semanas após a cirurgia, levando de seis a oito semanas para remodelar totalmente o tecido cicatricial.
- Antes da massagem, os fisioterapeutas aplicam uma pequena quantidade de óleo de bebê, óleo de vitamina E ou loção diretamente na cicatriz. Isso lubrifica a cicatriz, amolecendo o tecido cicatricial e a pele ao redor. ^{[1]XFonte de pesquisa}
- Não deixe de falar com seu médico antes de iniciar qualquer massagem no tecido cicatricial. Se a ferida não estiver cicatrizada, a massagem pode romper a pele e causar infecção.
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Método 2

Método 2 de 4:

Tipos de massagem para tecido cicatricial

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Massagem de fricção cruzada. Esse tratamento envolve o uso de um ou dois dedos para amassar suavemente a cicatriz em uma direção perpendicular à linha dela. Normalmente realizada por 5 a 10 minutos, essa técnica garante o alinhamento adequado das fibras de colágeno para que a cicatriz se transforme em tecido saudável. ^{[2]XFonte de pesquisa}
- Esse método é frequentemente usado para tratar cicatrizes traumáticas e cirúrgicas, contraturas articulares, rupturas de ligamentos e rupturas de tendões. ^{[3]XFonte ConfiávelScience DirectIr à fonte}
2
Liberação miofascial. Nessa técnica, os fisioterapeutas usam as mãos para massagear lentamente a pele e os tecidos subjacentes ao redor da cicatriz. Eles massageiam em várias direções para sentir as restrições do tecido (fáscia) e, em seguida, concentram-se em melhorar o movimento nessas áreas. ^{[4]XFonte ConfiávelCleveland ClinicIr à fonte}
- Este tratamento é ideal para pacientes com dor ou rigidez na área do tecido cicatricial. ^{[5]XFonte ConfiávelCleveland ClinicIr à fonte}
- Este tratamento não é recomendado para pessoas que tomam medicamentos para afinar o sangue ou para pessoas com ossos fracos, portanto, entre em contato com seu médico para discutir possíveis riscos à saúde. ^{[6]XFonte ConfiávelCleveland ClinicIr à fonte}
- Após a terapia de liberação miofascial, você pode sentir uma breve dor nas áreas esticadas, mas ela deve diminuir naturalmente em 24 horas. ^{[7]XFonte ConfiávelCleveland ClinicIr à fonte}
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Massagem do tecido cicatricial assistida por instrumento. Essa é uma técnica recentemente adotada que os fisioterapeutas usam para massagear e mobilizar o tecido cicatricial. Ela envolve a fricção do tecido cicatricial com instrumentos de aço inoxidável, rompendo as células de colágeno acumuladas e reduzindo a dor. ^{[8]XFonte ConfiávelPubMed CentralIr à fonte}
- Essa massagem é usada principalmente para tratar cicatrizes cirúrgicas e traumáticas. ^{[9]XFonte ConfiávelPubMed CentralIr à fonte}
- Essa massagem é usada com frequência em atletas porque melhora a amplitude de movimento e reduz a dor rapidamente, diminuindo o tempo de reabilitação. ^{[10]XFonte ConfiávelPubMed CentralIr à fonte}
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Exercícios de alongamento. Outro tratamento comum para romper o tecido cicatricial são os exercícios de flexibilidade. Para ajudar a mobilizar e alongar os tecidos lesionados, os fisioterapeutas prescrevem uma rotina específica que consiste em vários alongamentos lentos e prolongados.
- Muitos fisioterapeutas também usam fita cinesiológica para manter a pele em uma posição específica de alongamento, aumentando o fluxo sanguíneo e promovendo a remodelação do tecido. ^{[11]XFonte de pesquisa}
- Os alongamentos são frequentemente realizados em conjunto com massagens no tecido cicatricial, independentemente do tipo de cicatriz. ^{[12]XFonte de pesquisa}
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Método 3

Método 3 de 4:

Procedimentos para minimizar cicatrizes

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Terapia a laser. Esse procedimento é frequentemente usado para tratar cicatrizes estáveis ou desbotadas, inclusive cicatrizes de acne, mordidas, queimaduras e cesarianas. Com esse tratamento, um laser de recapeamento cria orifícios microscópicos no tecido cicatricial, permitindo que o tecido se recupere em uma função saudável e normal. Esse tratamento pode ajudar a diminuir a dor, melhorar a mobilidade e até mesmo aliviar pequenas coceiras.
- Dependendo da gravidade da cicatriz, geralmente são necessárias de 3 a 12 visitas mensais para minimizar completamente a aparência da cicatriz. ^{[13]XFonte de pesquisa}
- A laserterapia funciona melhor em conjunto com outros tratamentos, como injeções de esteroides. ^{[14]XFonte ConfiávelJohns Hopkins MedicineIr à fonte}
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Injeções de esteroides. As injeções de esteroides são excelentes para cicatrizes hipertróficas e queloides porque minimizam a ardência, a coceira e a vermelhidão que normalmente acompanham essas cicatrizes. Os esteroides são injetados diretamente no tecido cicatricial para ajudar a amolecer e diminuir o tamanho da cicatriz. ^{[15]XFonte de pesquisa}
- As injeções de esteroides podem causar atrofia, úlceras na pele e descoloração, portanto, discuta esse tratamento detalhadamente com seu médico antes de experimentá-lo. ^{[16]XFonte ConfiávelJohns Hopkins MedicineIr à fonte}
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Terapia por ondas de choque. A terapia por ondas de choque extracorpórea é um tratamento não invasivo que rompe o tecido lesionado em nível celular. Por meio de ar comprimido ou pulsos eletromagnéticos, as ondas de choque são aplicadas diretamente no tecido, promovendo a cura e minimizando a dor.
- Este tratamento melhora os sintomas e a aparência das cicatrizes hipertróficas pós-queimadura. ^{[17]XFonte ConfiávelPubMed CentralIr à fonte}
- Este tratamento não é recomendado se você tiver recebido uma injeção de esteroide há menos de 6 semanas. ^{[18]XFonte ConfiávelMayo ClinicIr à fonte}
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Tratamentos tópicos. O gel de silicone comprovadamente trata o tecido cicatricial e minimiza a aparência das cicatrizes ao longo do tempo. Quando aplicado à cicatriz, o silicone faz com que o corpo repare os vasos sanguíneos danificados e reduza o excesso de colágeno, por isso é um tratamento ideal para pequenas cicatrizes hipertróficas e queloides. ^{[19]XFonte de pesquisa}
- Muitos produtos estão disponíveis sem receita médica, mas consulte um dermatologista credenciado para avaliar sua cicatriz antes de tratá-la em casa.
- Aplique o gel de silicone diretamente por 3 a 6 meses para obter os melhores resultados. ^{[20]XFonte de pesquisa}
- Para evitar a hiperpigmentação, evite a exposição ao sol enquanto suas cicatrizes estiverem cicatrizando. Use protetor solar com FPS de pelo menos 35 e use roupas protetoras quando você sair ao ar livre.
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Método 4

Método 4 de 4:

O que é tecido cicatricial?

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O tecido cicatricial é o método do corpo para curar o tecido lesionado. Após uma lesão ou cirurgia, as células de colágeno se formam sobre o local da ferida (tecido cicatricial). Como essas células não sabem como funcionar normalmente, a massagem as remodela em um tecido saudável e móvel. Se a sua cicatriz tiver mais de 2 anos, será necessária uma cirurgia de revisão da cicatriz. ^{[21]XFonte ConfiávelCleveland ClinicIr à fonte} Os tipos comuns de tecido cicatricial incluem:
- Queloides: cicatrizes grossas, irregulares e vermelhas que geralmente aparecem no peito, nos ombros e na parte superior das costas
- Cicatrizes hipertróficas: cicatrizes grossas e elevadas que geralmente aparecem após um corte ou arranhão
- Cicatrizes de fratura: cicatrizes apertadas que geralmente ocorrem após uma queimadura
- Cicatrizes atróficas (cicatrizes deprimidas): pequenos orifícios/poços na pele, geralmente causados por acne cística ou catapora
- Adesões (tecido cicatricial interno): cicatrizes internas que se formam devido a cirurgia, ruptura muscular ou osso quebrado
- Estrias: cicatrizes externas que aparecem quando as pessoas perdem ou ganham peso rapidamente, frequentemente vistas na parte superior dos braços, coxas, estômago e área do peito
- Cicatrizes planas: cicatrizes vermelho-rosadas ou roxas que acabam se misturando ao tom normal da pele