Como Usar Sais de Banho

Para tomar um banho realmente luxuoso, acrescente à banheira alguns sais de banho. Eles são vendidos em várias cores, óleos e fragrâncias. Para dar a eles mais utilidade, use-os no chuveiro e como esfoliantes. Armazene-os em um recipiente com tampa e os utilize sempre que sentir que sua pele está ressecada.

Método 1

Método 1 de 3:

Colocando os sais na banheira

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Escolha que sais utilizará. Compre-os ou faça-os. A maioria deles é feita com sal de Epsom ou Sal do Mar Morto. Ainda outros produtos têm sal rosa, sal dendrítico e sal geotérmico islandês. Há vários tipos de textura disponíveis; o sal pode ser refinado, grosso ou peneirado.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Se quiser tomar um banho simples, use sal de Epsom sem fragrância e tingimento.
2
Encha a banheira até a metade e adicione os sais de banho. Ligue a água quente e espere até que a banheira esteja com água até na metade e despeje dentro dela 120 g de sais de banho. Utilize a temperatura que mais o agrade e acrescente mais sais se quiser aumentar a concentração de minerais.^{[2]XFonte de pesquisa}
- Para um banho terapêutico, use de 240 a 480 g de sal de Epsom. Os altos níveis de magnésio aliviam as dores musculares.
Com as mãos, mexa a água para que o sal dissolva. Quanto mais refinado for o grão, mais rápido ele se misturará.^{[3]XFonte de pesquisa}
Religue a água quente e deixe a banheira encher até o nível de seu agrado. Antes de entrar dentro dela, coloque a mão para verificar a temperatura, que deve estar alta mas confortável. ^{[4]XFonte de pesquisa}
5
Fique de molho por no mínimo dez minutos. Entre na banheira, fique de molho e vá respirando o vapor. Fique no mínimo dez minutos na água para receber todos os benefícios dos sais de banho. Caso queira ficar mais tempo na banheira, sem problemas.^{[5]XFonte de pesquisa}
- Consulte um médico para saber com que frequência você pode fazer o uso de sais de banho, principalmente se tiver alguma doença.
- Ao sair da banheira, cuidado para não escorregar. Alguns sais de banho contém óleos que deixam a superfície escorregadia.
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Método 2

Método 2 de 3:

Melhorando a experiência

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Dê cor aos sais de banho. Para dar um pouco de cor ao banho, pingue na água algumas gotinhas de corante alimentício líquido ou em gel em 360 g de sais de banho. Vá acrescentando as cores que quiser até alcançar o tom desejado. ^{[6]XFonte de pesquisa}
- Caso você fizer vários sais de banho de cores diferentes, armazene-os em recipientes separados para evitar que se misturem.
2
Se quiser, inclua alguns óleos essenciais. Se você estiver utilizando sal do Mar Morto ou de Epsom sem fragrância, acrescente de seis a 12 gotas de algum óleo essencial de sua preferência a cada 360 g de sais de banho. Como os óleos são muitíssimos concentrados, comece com uma quantidade baixa e vá acrescentando mais conforme necessário. Use um ou vários óleos essenciais de acordo com sua necessidade. Alguns ajudam a e melhorar o humor, enquanto outros tratam a pele.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Por exemplo, para um banho energizante, use óleo de uva, bergamota ou hortelã-pimenta.
- Caso sua pele seja susceptível a desenvolver acnes, use óleo de melaleuca, gerânio ou lavanda.
3
Adicione bicarbonato de sódio para amaciar mais a pele. Jogue de 45 a 180 g de bicarbonato de sódio na água da banheira e o dissolva. Entre na banheira e permaneça dentro dela por 20 a 30 minutos. Ao sair, tome cuidado para não escorregar.^{[8]XFonte de pesquisa}
- O bicarbonato de sódio amacia a pele e ameniza o cloro da água.
4
Adicione ervas desidratadas aos sais de banho. Para melhorar o humor, dar fragrâncias ou tratar a pele, acrescente 3 ou 4 g de suas ervas desidratadas favoritas. Eis alguns exemplos de ervas que você pode utilizar:^{[9]XFonte de pesquisa}
- Lavanda;
- Hortelã;
- Alecrim;
- Camomila;
- Pétalas de rosa.
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Método 3

Método 3 de 3:

Usando sais de banho de diferentes maneiras

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O sal de Epsom é ótimo em remover toxinas do organismo, pois contém magnésio e sulfato, minerais que carregam para fora do corpo os metais pesados e aceleram a recuperação da pele. Dissolva 240 a 720 g de sal de Epsom na banheira quente e fique dentro dela por 10 a 40 minutos.
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Use sal de Epsom para tratar dores musculares. Acrescente 480g de sal de Epsom à banheira quente, dissolva-o e deixe os músculos doloridos de molho por 15 a 20 minutos. O magnésio os relaxará.^{[10]XFonte de pesquisa}
- Se quiser, acrescente até 15 gotas de algum óleo essencial que alivie dores musculares. Entre eles estão: gualtéria, manjericão, bergamota, alecrim, lavanda, hortelã-pimenta e abeto de Douglas.
3
Combata e inflamações e irritações da pele. Se você tem algum problema cutâneo como psoríase, brotoeja ou eczema, tome um banho com sal de Epsom. O magnésio combate a inflamação e alivia a coceira. Para desfrutar de todos os benefícios do mineral, coloque de 240 a 720 g do sal na banheira, dissolva-o e fique de molho por no mínimo 20 minutos.^{[11]XFonte de pesquisa}
- Sempre que sair da banheira, hidrate a pele para evitar que ela resseque.
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Faça seu próprio esfoliante com sal para remover as células mortas da pele. Em um recipiente, misture 240 g de sal do Mar Morto e de 80 a 160 ml de algum óleo essencial de sua preferência. Pode ser, por exemplo, óleo de amêndoas, coco, uva ou azeite. Acrescente 12 gotas de óleos essenciais e 1 colher de chá de óleo de vitamina E. Mexa bem a mistura até formar uma pasta grossa e esfregue-a na pele durante o banho de chuveiro. Depois, enxague bem a pele e desfrute dos benefícios.^{[12]XFonte de pesquisa}
- Armazene o sal esfoliante em um recipiente com tampa. Não permita que o sal entre em contato com a umidade quando for abrir o recipiente, pois isso pode facilitar a proliferação de bactérias dentro dele.
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Prepare um banho para os pés para aliviar a coceira. Se você não tiver tempo ou espaço para preparar um banho completo, coloque água quente em uma cuba, utilizando três quartos da capacidade total dela. Logo em seguida, dissolva 120 g de sal de Epsom na água e deixe os pés de molho por 10 minutos.^{[13]XFonte de pesquisa}
- Se você tem diabetes, evite deixar os pés de molho nos sais, pois isso pode ressecar a pele e deixá-la susceptível a infecções.
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Materiais necessários

Colocando os sais na banheira

Sais de banho;
Banheiras.

Usando sais de banho de diferentes maneiras

Óleo;
Óleos essenciais;
Recipiente de armazenamento;
Tigela;
Colher;
Copo de medida;
Manjericão.

Melhorando a experiência

Bicarbonato de sódio;
Corante alimentício;
Óleos essenciais;
Ervas secas.

Avisos

Se você está esperando um bebê, evite usar sal do Mar Morto. Como o teor mineral dele é muito alto, a água pode ficar muito quente e aumentar sua frequência cardíaca.^{[14]XFonte de pesquisa}