Como Se Sentar Como uma Dama

A etiqueta tradicional dita que as mulheres devem sentar com uma postura reta e com as pernas juntas, sem exibir as roupas íntimas ou grande parte da coxa — apesar das dicas serem voltadas para quem está de saia, a postura indicada abaixo também dá elegância para quando estiver usando uma calça social. Além disso, existem formas de cruzar as pernas, o que é adequado para ocasiões formais, sem exibir mais do que gostaria. Pratique essas posturas para agir como uma dama em eventos formais e no dia a dia.

Método 1

Método 1 de 2:

Sentando-se com uma postura tradicional

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Fique na frente do assento, o mais próximo possível. Ao começar a sentar bem perto da cadeira, você terá menos trabalho e as chances de expor suas roupas íntimas ou cair diminuem consideravelmente.
- Em eventos formais, é esperado que um homem a ajude sentar. Ele vai puxar a cadeira para você e aguardará de pé. Quando você estiver na posição, ele empurrará a cadeira até que ela toque a parte de trás de suas pernas. Esse cavalheiro pode ser seu par, um garçom ou outro homem sentado na mesma mesa, tanto faz.
É importante que suas pernas estejam alinhadas e próximas uma da outra. Uma não deve estar na frente da outra! Ao sentar-se dessa forma, você não vai mostrar suas roupas íntimas para os outros, mesmo que esteja vestindo uma saia curta.
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Sente-se lentamente. Não incline-se para a frente, já que a ideia é manter o tronco reto. Dobre os joelhos, ainda juntinhos, para sentar devagar e com um movimento suave. Suas panturrilhas vão se inclinar para a frente automaticamente, e basta manter a posição.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Tente não usar as mãos para se equilibrar. Mantenha os braços ao lado do corpo, esticados ou levemente dobrados.
Se está usando uma saia ou um vestido, é normal que o tecido tenha ficado meio emaranhado ou que a barra dele tenha subido. Se não quer que a peça pareça mais curta do que realmente é, estique-a com as mãos.
Você tem, basicamente, duas opções: manter os pés firmes no chão ou cruzar os calcanhares. Se você é baixinha e não alcança o chão, opte pela segunda opção. Ao cruzar os calcanhares, lembre-se de manter os joelhos juntos para que haja um espaço entre os pés.
Caso suas pernas sejam compridas ou você não queira cruzar os calcanhares, é bom jogar os membros de leve para a direita ou para a esquerda, pois deixá-los retos vai criar uma aparência de rigidez que não é muito feminina. Não é preciso manter a mesma posição angulada por todo o evento, visto que é educado virar os joelhos na direção da pessoa com quem estiver conversando.
Nada de se inclinar na cadeira, dado que em ocasiões formais, o ideal é sentar-se no meio do assento, sem que as costas toquem no encosto.^{[2]XFonte de pesquisa} Evite também se inclinar para a frente ou ficar "deitada" na cadeira.
Quando não estiver usando as mãos, mantenha-as dobradas ou segurando uma bolsa apoiadas nas suas pernas. Entretanto, caso esteja participando de um jantar formal na França, o ideal é manter as mãos ao lado do seu prato, pois ficar com elas no colo é considerado rude.
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Método 2

Método 2 de 2:

Sentando-se com as pernas cruzadas

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Deslize na cadeira, com os joelhos juntos. Mantenha o tronco reto, sem se inclinar para a frente. Você vai cruzar as pernas na sequência, mas o ato de sentar desse método é idêntico ao tradicional da etiqueta feminina.
- Saiba que cruzar as pernas na altura do joelho é menos recatado do que manter as pernas paralelas, pois destaca as pernas e dá uma leve levantada na barra da saia.
Depois de se sentar, coloque as mãos no colo, entre as pernas. Mantenha essa posição quando não estiver usando as mãos, pois ela vai ajudar a botar peso na saia e evitará que ela fique esvoaçada, mostrando suas roupas íntimas.
Erga de leve a coxa direita e coloque a panturrilha direita na frente da esquerda, mantendo as coxas juntinhas. Abrir as pernas, mesmo que apenas ao ajustar a posição, é considerado pouco feminino e recatado. Além disso, mesmo com as mãos no colo, abrir as pernas pode acabar expondo momentaneamente sua calcinha.
Agora, seu joelho direito deve estar sobrepondo o esquerdo, com as panturrilhas bem juntinhas, formando uma diagonal. Seus pés devem estar apontando para um dos lados, visto que não é possível apoiar os dois completamente no chão nessa posição.
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Mantenha uma linha reta com as pernas. O ideal é que as panturrilhas fiquem paralelas e relativamente alinhadas. É importante, portanto, tentar apontar os dedos para baixo e manter as pernas juntas e firmes.
- Lembre-se de sempre manter a coluna reta.
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Seja graciosa quando precisar inverter as pernas. É normal sentir necessidade de trocar a posição das pernas de vez em quando, para evitar desconforto. Você pode fazer isso com um movimento rápido e gracioso, mas tome cuidado caso esteja com uma saia muito curta. Descruze as pernas, voltando para a posição inicial de quando se sentou. Depois, repita os Passos acima, invertendo os lados, até ficar com as pernas cruzadas.
- Lembre-se de manter as mãos no colo enquanto descruza e cruza as pernas novamente.
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Dicas

Quando for se levantar, puxe a barra da saia para baixo, cobrindo suas pernas. Assim, você não corre o risco de expor suas roupas íntimas.
Lembre-se de que, acima de tudo, você deve evitar sentar com as pernas abertas, mesmo ao usar calças.
Essas dicas são apenas o estilo tradicional "feminino" de se sentar e se aplicam principalmente a ocasiões formais. No dia a dia, lembre-se de que você é livre e pode se sentar da forma que bem entender.