Como Reconhecer Sinais de um Homem Abusivo

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Sabendo os sinais de alerta no relacionamento

Identificando o comportamento controlador

Detectando abuso verbal e emocional

Identificando o abuso físico e sexual

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Referências

Você conheceu o homem perfeito, mas algo parece estranho em relação a ele. No passado, talvez você tenha saído com um sujeito que abusou de você e está desconfiada de que é algo que poderá se repetir. Ainda que um abusador tente esconder o real comportamento dele de início, é possível ver o rosto verdadeiro dele e se proteger. Você merece se sentir amada e apoiada por um parceiro, logo, nunca aceite um indivíduo que não a trata bem.

Passos

Método 1

Método 1 de 4:

Sabendo os sinais de alerta no relacionamento

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   Se o relacionamento estiver progredindo muito rápido, desacelere. Uma paixão ardente pode parecer um conto de fadas, mas na maioria dos casos é apenas uma ilusão que pode ser um sinal de violência no futuro. É normal que homens abusivos pareçam ser o par perfeito no começo, já que tentam deixar as mulheres “caidinhas” por eles. Veja se o indivíduo está forçando algo mais sério logo de início ou declare muito cedo que a ama. São sinais de alerta, que indicam que há algo errado.

   • Por exemplo: ele pode exigir exclusividade após o primeiro encontro ou pedi-la em casamento após somente alguns meses de relacionamento.
   • Outro indício é perceber que ele está se referindo a você como “meu amor” ou “minha esposa” mesmo que tenham se conhecido há pouco tempo.
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   Outro sinal de alerta é o ciúme constante. Muitos pensam que o ciúme é um sinal de paixão, mas na verdade, é oriundo da insegurança; é normal ter esse sentimento de vez em quando, mas o abusador demonstrará esse “controle” sobre você de forma constante. Preste atenção se ele usa em excesso a palavra “ciúme” ou fica irritado quando outros homens conversam com você. Além disso, cuidado se ele ficar “bombardeando-a” com perguntas sobre o que está fazendo quando o sujeito não estiver por perto.

   • Ele pode falar: “Eu fico com ciúme quando os outros caras conversam com você”, “Por que aquele homem está olhando para você? Ele precisa cuidar da vida dele” ou ainda “Quem era no celular?”
   • Dar desculpas, como de que tem ciúme porque a ama ou colocando em você a culpa pela inveja dele são comuns. No entanto, o comportamento agressivo do homem demonstra o contrário.
   • O ciúme pode não muito incômodo de início, mas é bem provável que cause um comportamento manipulador no futuro.
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   Atente-se às respostas negativas às críticas, mesmo quando construtivas. Todos erram e sempre existe espaço para crescer; no entanto, homens abusivos podem ser muito sensíveis à desaprovação e se sentirem ofendidos com facilidade. Dessa maneira, analise como o rapaz reage às críticas, conselhos e até mesmo a brincadeiras ou piadas; a irritação constante pode ligar o sinal de alerta.

   • Por exemplo: digamos que o homem está atrasado para buscá-la e você disse “Eu estava ficando preocupada”. Uma resposta normal seria “Desculpe, o trânsito estava infernal e a bateria do celular acabou”. No entanto, um indivíduo autoritário vai responder “Caramba, como você é ingrata! Eu sou um homem ocupado”.
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   Monitore seus sentimentos para avaliar se está ou não com medo dele. Qualquer parceiro deve servir como um conforto, logo, não será muito agradável se ele ficar assustando-a sempre. Você sente que não tem a liberdade de compartilhar pensamentos honestos com ele ou que precisa ter segredos? Da mesma forma, analise se o seu próprio comportamento é alterado quando se aproxima do sujeito, em especial para não o irritar. São evidências claras de que há algo errado no relacionamento.

   • Digamos que ele a convidou para sair no sábado à noite, mas você já fez planos com as amigas. Se estiver com receio de que o cara “exploda” de nervosismo por dizer que não pode vê-lo, é um possível sinal de que ele causa medo em você.
   • Outro exemplo é quando se sente forçada a esconder algo, mesmo que simples, como trabalhar ao lado de um rapaz no escritório, ou obrigada concordar com o homem abusivo, mesmo que não tenha opinião igual ou deseje fazer outra coisa.
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   A pessoa agressiva sempre culpa aos outros e se faz de vítima. Todos erram em algum momento, mas um indivíduo assim sempre tentará jogar a culpa no colo de alguém. Perceba se o homem fala que os relacionamentos dele não deram certo por causa das ex-namoradas, ou se está sempre com azar no trabalho, nos estudos ou na vida pessoal. Em breve, ele poderá começar a culpar você por te tratar mal, o que é muito injusto.

   • Ele falará, por exemplo: “Não dou sorte em nada”, “É que o meu chefe me odeia” ou “Só estou berrando porque você não me ouve!”
   • Ao se referir a relacionamentos anteriores, você ouvirá: “Minha ex era louca” ou “Não era feliz com minha ex.”
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   Analise se ele se sente no direito de ser superior aos outros. Em relacionamentos saudáveis, os parceiros são iguais; no entanto, um homem abusivo se julgará melhor do que todos, inclusiva a você, sua namorada ou esposa, mesmo que ele não diga. Talvez seja possível perceber esse complexo de superioridade ficando atenta a certos sinais, como ao notar que ele se sente no direito de ter coisas que não mereceu. Veja se ele dá alguma justificativa por pegar ou ganhar algo que não teria direito, necessariamente.

   • O autoritário poderá dizer “Não sei por que promoveram o Alex. Eu merecia mais”, “Vou tentar descolar um drinque de graça para mim. Já gastamos muito e eles podem dar isso na faixa” ou ainda “Não acredito que minha mãe me deu menos grana para meu aniversário neste ano”.
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Método 2

Método 2 de 4:

Identificando o comportamento controlador

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   Veja se há indícios de que ele “segue” cada passo seu. Mesmo quando apaixonada, você tem todo direito à sua independência e o parceiro não deve saber onde você está a todo momento. Tenha cautela ao perceber que ele está sempre ciente de sua localização ou se questiona suas atitudes; é bem possível que seja uma forma de controlá-la, indicando que é um homem abusivo.

   • No começo, ele poderá dar a impressão de que está sendo meigo, dizendo “O que vai fazer amanhã?” ou “Me conta tudo que você fez hoje!”. Depois, essas frases carinhosas podem se transformar em “Cadê você? Ou “Tira uma foto do lugar em que você está”, sempre com um tom mais ríspido.
   • Não há problema nenhum em ter interesse em como será (ou foi) o seu dia. Por outro lado, ficar pressionando-a para contar tudo e dizer onde está a cada minuto é inadequado.
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   Fique atenta se ele começa a dizer o que você deve vestir ou fazer. Mais uma vez, pode ser legal e bonitinho quando o rapaz pede para a namorada usar certas roupas ou sugerir coisas que você deve realizar. No entanto, é uma situação que possivelmente se deteriorará com rapidez, indicando que o homem pode ser abusivo; não deixe que ele controle suas vestimentas, sua programação, seus interesses ou qualquer outra coisa que fizer.

   • De início, ele poderá dizer “Gosto do seu look quando está de vestido” ou “Quero que coloque um vestido quando formos sair”. Mais exemplos: “Não acho que você deva fazer uma pós-graduação agora” ou “Para que tentar ser promovida e ter que morar longe de mim?”. Novamente, ainda que pareça fofo, é melhor analisar de forma mais ampla e reconsiderar se o garoto é mesmo a pessoa certa para você.
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   Cuidado com homens que fazem com que se sinta culpada porque eles não conseguiram o que queriam. Não há problema em fazer pequenos sacrifícios por alguém que ama, mas não jogar tudo para cima para que esse sujeito esteja sempre satisfeito. É triste, mas os abusivos vão tentar manipulá-la a fazer o que querem, jogando a culpa em você. Não permita que isso aconteça por ter suas próprias opiniões, pensamentos e atitudes.

   • Por exemplo: ele quer sair no sábado, mas você já tem planos. Uma possível resposta do cara será “Acho que não me ama o suficiente” ou “Não achei que ia ter mais que passar minhas noites sozinho, parece que eu estava errado”.
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   Não permita que o indivíduo a isole de amigos e parentes. Eles constituem seu sistema de apoio e apenas querem o seu bem, o que é uma ameaça a um homem abusivo, porque vão ajudá-la a se “desvincular” dele. É melhor reconsiderar o relacionamento se detectar isso no seu; você deve continuar o contato normal com amigos e familiares.

   • Primeiro, ele começará a falar mal dessas pessoas: “Suas amigas são muito chatas com você”, “Não gosto como sua mãe questiona constantemente nosso relacionamento” ou “Parece que sua irmã tem inveja de você e não quer sua felicidade”. A intenção é criar um desgaste entre os entes queridos e você.
   • No futuro, ele poderá criar regras e definir com quais pessoas poderá ter contato ou conversar.
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Método 3

Método 3 de 4:

Detectando abuso verbal e emocional

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   Gritar sempre não é um bom sinal. Um companheiro valioso conversará com respeito; falar aos berros não é o certo, independentemente se estiverem brigando ou não. Diga isso a ele para saber se o rapaz está disposto a corrigir esse problema; em caso de resposta negativa ou ele negar que grita, é bem provável que o sujeito seja abusivo.

   • Diga, por exemplo: “Talvez você não perceba, mas grita bastante quando está frustrado. Isso me assusta muito e gostaria que abaixasse o tom.”
   • Não importa o que ele grita; se estiver levantando a voz, é um problema.
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   Diga que isso machuca seus sentimentos. O parceiro deveria estar animando você em dias ruins, celebrando suas conquistas, mas um homem que abusa vai criticar sua aparência, seus interesses, suas conquistas e talentos. Defenda-se imediatamente se ele falar algo que a deixe magoada; se o comportamento prosseguir, talvez seja melhor acabar com o relacionamento, pois você não está sendo bem tratada.

   • Ele poderá dizer “Você não fica bem com essa roupa”, “Nossa, está engordando, hein?”, “Não sei como você perde tempo com isso” ou “Esse é o vestibular mais fácil. Pagou, entrou.”
   • As críticas podem ser comunicadas como se fossem elogios, mas ainda não são adequadas. Por exemplo: “Adoro suas coxas gordas”, “Não me importa o que os outros dizem, acho que você canta muito bem” ou “Estou orgulhoso de você por ter aceitado um emprego que ninguém quer”.
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   Peça para que o homem pare de xingá-la, seja da forma que for. Isso é inadmissível em um relacionamento e é considerado abuso verbal. Talvez ele tente se esquivar, falando que estava nervoso, mas ainda assim não é aceitável. Considere isso um sinal de alerta para comportamentos abusivos se isso ocorrer durante uma briga. Além disso, se ele deu a você um apelido que não gosta ou a magoa, fale.

   • Exemplo: o garoto a xinga de “vadia” ou pior durante uma briga.
   • Já os “apelidos carinhosos” podem fazer referência a alguma característica física sua ou algum personagem da cultura pop que não a agradam; se isso acontece e você sente que não adiciona nada ao relacionamento, comunique ao homem. Diga que se sente magoada ao ouvir esse “nome carinhoso” e peça que pare; do contrário, o rapaz não está respeitando suas emoções.
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   Chame a atenção dele se ficar constrangida, mesmo que após uma brincadeira. O companheiro precisa ser seu defensor e em nenhuma situação deverá colocá-la em uma “saia justa” às suas custas ou revelar algo pessoal só para “tirar onda”. Ainda que não pareça, de início, é uma maneira de abuso verbal; converse com o homem depois da primeira vez que ele fizer isso para que esteja ciente de que você não gostou daquilo. Se ocorrer de novo, talvez seja hora de terminar o relacionamento.

   • Suponha que estão em um jantar com os amigos dele. Não é nada legal que o indivíduo compartilhe histórias que a deixem encabulada só para diversão do grupo (ainda mais se você confiou que ele não diria nada). Segredos devem continuar em sigilo.
   • Pense no constrangimento que passará se ele disser “Não posso levar essa aqui para tomar um sorvete, porque depois o carro fica um cheiro só de pum!”
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   Fique atenta a ameaças físicas contra você ou qualquer pessoa. É importante sempre se sentir segura com os entes queridos, mas um homem que abusa verbalmente poderá chegar a fazer ameaças. Cuidado com sinais de violência, que podem indicar que o sujeito é perigoso. Mesmo que não chegue a agredi-la, nunca se pode aceitar essas táticas de manipulação e pressão psicologica.

   • Ele poderá dizer “Vou forçá-la a entrar no carro, se precisar”, “Tenho medo do que eu posso fazer se ver você e ele juntos de novo” ou “Não me faça resolver isso com minhas próprias mãos.”
   • Se fizer parte da comunidade LGBTQIA+, ele pode tentar usar sua sexualidade contra você, outra atitude execrável. A ameaça de expor qualquer aspecto relacionado à sexualidade é ser abusivo, portanto, procure ajuda. Lembre-se de que não há nada de errado com você e não se sinta mal por ser quem é.
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Método 4

Método 4 de 4:

Identificando o abuso físico e sexual

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   Note se há grandes alterações de humor e personalidade. Quando são abusivos, você poderá sentir que está vivendo no “Médico e o Monstro”; nos momentos bons, ele será gentil e amável, em especial em público, mas quando se irrita, no entanto, ele parecerá outra pessoa, gritando com você e perdendo o controle. Tenha cuidado ao conviver com um homem que tenha esses tipos de alterações de humor, mesmo que não tenha a agredido fisicamente.

   • Por exemplo: em um dia, ele poderá elogiá-la e dar flores, pisando nessas mesmas flores no dia seguinte por ter se desentendido com você.
   • A personalidade do “monstro” poderá aparecer com gritos e insultos de início, com o abuso físico estando por vir.
   • É comum que os homens autoritários ajam como se fossem cavalheiros quando perto de outras pessoas, para que consiga controlar o que elas pensam sobre o relacionamento de vocês. Não confie nessa “persona” pública do indivíduo se ele agir de outra forma quando estiverem sozinhos.
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   Saia do cômodo se ele começar a arremessar ou quebrar as coisas por raiva. É normal ficar assustada por essas atitudes intempestivas, que são inadmissíveis e não são sua culpa. Vá para um lugar seguro se ele perder o controle e não corra o risco de ser machucada.

   • Diga, por exemplo, que precisa ir ao banheiro e voltará daqui a pouco. Fique lá até que o rapaz se acalme.
   • Quando possível, chame alguém para vir ajudar ou buscá-la. Ressalte que o parceiro está sendo agressivo para que essa pessoa fique ciente.
   • Caso queira continuar com esse homem, peça para que ele faça terapia de casais com você. Ele precisa resolver esse distúrbio de humor, afinal, é inaceitável que ele aja dessa maneira
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   Vá para um local seguro se ele usar da força durante relações sexuais, mesmo que seja parte do ato. Forçar a fazer sexo ou causar lesões durante a relação é um tipo de abuso sexual; você escolhe quando e como deseja ter contato íntimo. Não importa que o relacionamento seja consensual, já que ele não pode pressioná-la a transar ou a chegar em seus limites. É importante relatar isso a alguém de confiança e pedir para que ache um lugar seguro para ficar.

   • Estão incluídos atos como mordê-la durante a relação sexual, espancá-la ou fazer qualquer coisa que você deixou claro que não gostaria. Se não possui o seu consentimento, é errado.
   • Reconsidere o relacionamento com esse homem. Ele não está respeitando seu corpo ou seus limites.
   • Converse com um terapeuta sobre o ocorrido para conseguir se recuperar. Sofrer esse tipo de abuso é muito complicado e o auxílio especializado pode ser necessário.
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   Procure ajuda se ele recorrer a qualquer tipo de violência ou abuso físico. Agredi-la, mesmo que seja uma só vez, já fará do homem um sujeito abusivo; as desculpas deles não são confiáveis e é muito provável que a situação acabe se repetindo. Não tolere violência contra você.

   • Socar, dar tapas, puxar o braço, estrangular ou chutá-la são todas atitudes violentas.
   • Ao se utilizar de força física, ele poderá empurrá-la, usar o próprio corpo para derrubá-la ou até segurar suas mãos e pés.
   • Aqui, estão incluídas atitudes do passado do indivíduo. Caso ele admita que já bateu em uma ex-namorada, é quase certeza de que você também sofrerá o mesmo no futuro.
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   Esteja preparada para as fases de “lua de mel”, em que o homem se desculpará e prometerá que vai mudar. Depois de sofrer abuso do companheiro, o mínimo que você espera é ouvir um pedido de desculpas; no entanto, em alguns casos, é capaz até que o sujeito comece a ser gentil e dê presentes. É uma tática muito comum que os abusadores usam para não deixar que as vítimas terminem o relacionamento, portanto, não confie nessa promessa de que será diferente. Se ele for autoritário e violento, fale com alguém de sua confiança para conseguir a ajuda necessária e não se relacionar mais com o homem.

   • Por exemplo: o rapaz a empurrou contra a parede durante uma briga. Logo depois, ele pede desculpas e diz que não é esse o homem que deseja ser, trazendo um buquê de rosas ou oferecendo um jantar em um restaurante caro. Não acredite que ele mudará, e sim que aquilo se repetirá se você nada fizer.
   • Ele poderá tentar jogar a culpa em você, dizendo que o irritou a ponto de fazer com que passasse dos limites, ou que não queria a agredir, mas que algo que disse o deixou muito irritado. São todas mentiras; você não é responsável pelo comportamento do homem e não merece esse tipo de tratamento.
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Dicas

• Busque ajuda assim que sofrer qualquer tipo de abuso. Mesmo que o homem peça desculpas e prometa que não acontecerá mais, provavelmente não é verdade. Você tem o direito de ser bem tratada!
• A culpa nunca é sua; você merece apenas amor. Nunca se culpe por algo que um indivíduo fizer com você.
• Ao decidir deixar o homem, corte todas as comunicações com ele ao menos que tenham filhos e não possa fazer isso legalmente. Tentar manter a amizade pode fazer com que o abusador não a deixe em paz.
• Recomenda-se conversar e dizer que vai deixá-lo em um lugar público. Diga a alguém onde você está, e se achar melhor, termine a relação pelo telefone. Tudo ficará bem, mas é sempre melhor prevenir do que remediar.
• Mantenha o contato com amigos e parentes, mesmo se ele tentar evitar. Os entes queridos são o seu sistema de apoio.

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Avisos

• Não fique com um cara ao suspeitar que ele é abusivo. O comportamento dele só piorará e será mais complicado terminar a relação à medida que o tempo passa.
• Esteja preparado para que o abusador fique todo frágil e peça desculpas, agindo como um homem diferente. São mudanças temporárias, portanto, fique atenta.

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