Como Parecer Mais Jovem com 50 Anos

Mesmo se você se sentir mais novo do que a idade conta, seu corpo tem a aparência da sua idade — ou, pior ainda, pode parecer até um pouco mais velho. Se quiser parecer mais jovem, há algumas dicas sobre estilo de vida, dieta e beleza para ter em mente quando você chegar aos 40 e 50 anos. Se as soluções naturais não lhe derem os efeitos desejados, também já alguns procedimentos cosméticos profissionais os quais você pode verificar.

Método 1

Método 1 de 5:

Mudanças no estilo de vida

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1
Faça exercícios.^{[1]XFonte de pesquisa} Fazer exercícios é importante para todas as idades, mas pode ser muito mais útil quando você chegar na casa dos 50. Inclua exercícios tanto cardiovasculares como de força na sua rotina. Exercícios cardiovasculares fazem o seu sangue ser bombeado e os de força podem tonificar as pele flácida associada com a idade.
- Uma circulação melhor supre sua pele com mais nutrientes e oxigênio.
- Os exercícios também aumentar seu suprimento de colágeno e combate os radicais livres do seu corpo
- Exercícios cardiovasculares também pode levar à perda de peso, e perder alguns quilinhos e um excesso de gordura pode diminuir a sua idade em muitos anos.
2
Estresse-se menos e se ilumine. O estresse pode criar mais rugas e desgastar mais sua pele em geral. Relaxar mais frequentemente pode não desfazer os danos já feitos, mas pode impedir que a sua pele envelheça mais rapidamente do que o necessário a partir de então.
- Uma boa forma de fazer isso é rir mais durante o dia. A risada diminui os hormônios do estresse no corpo e força os músculos do rosto a relaxarem. Se você não sentir que tem algo sobre o que rir, procure piadas na internet ou assista a um filme engraçado ou de comédia.
- De forma semelhante, você também deve obter seis a oito horas de sono por noite. Olhos escuros e com olheiras podem fazer você parecer mais velhos, e dormir o suficiente pode limpar essas manchas. Tenha em mente que alergias graves podem também causar essas olheiras, então fique no controle das suas alergias evitando as coisas que as causam, ou tomando a medicação para alergia (aprovada pelo médico, claro). Além disso, o sono reduz a produção do hormônio de estresse pelo corpo, o que é bom, porque esse hormônio pode fazer sua pele parecer menos elástica e menos saudável.
3
Corrija sua postura. É algo fácil, mas endireitar a sua postura dá a aparência de confiança, e confiança é uma característica comumente associada à juventude. Andar por aí com as costas retas e com a cabeça para cima pode tirar alguns anos da sua idade em apenas alguns minutos.
4
Esfolie. Use um esfoliante gentil na sua pele uma a três vezes por semana. O processo de esfoliação remove as células mortas da pele e estimula a produção de novas células. Como resultado, sua pele ficará mais limpa, mais elástica e mais jovem.
5
Hidrate sua pele e seus lábios. A idade faz a pele ressecar. Uma pele seca e fina tem mais chances de desenvolver rugas. Use um creme hidratante no rosto que específico para o rosto, não use creme de mãos no rosto. O motivo para isso é que o creme para mãos pode ser muito forte e pode fazer mal pata você. Sim, isso pode acontecer conosco até mesmo nessa idade se nós usarmos os produtos errados! Use creme de mãos nas mãos que tenha protetor solar para ajudar a prevenir manchas da idade. Uma dica é secar levemente o rosto depois do banho e colocar o creme no rosto imediatamente, enquanto a sua pele ainda está hidratada do banho. O motivo para secar o rosto levemente, dando apenas algumas batidinhas, é que quanto mais você esfrega e puxa seu rosto, mais rugas e bolsas debaixo dos olhos serão criadas, e a sua pele se torna mais frágil e menos elástica com o tempo.
- Semelhantemente, você deve usar um protetor labial para manter a pele dos seus lábios saudável e cheio também. Também se vendem batom e gloss que deixam os lábios com a aparência mais cheia.
6
Proteja sua pele. Os raios UV do sol podem danificar se envelhecer a sua pele mais rapidamente. Impeça que isso aconteça usando protetor solar quando sair. Você também deve considerar usar óculos escuros e um chapéu vasto para proteger sua pele ainda mais. O sol também pode causar rugas ou câncer de pele, então é melhor evitar os raios solares de qualquer forma.
- Da mesma forma, você também deve evitar bronzeamento artificial. Esse processo de bronzeamento faz a sua pele parecer seca e enrugada, o que faz você parecer mais velha.
7
Pare de fumar. Fumar enruga a pele e deixa as unhas e os dentes amarelos. Parar com esse hábito não fará o tempo voltar, mas pode pelo menos impedir que o tempo passar mais rápido do que naturalmente passa.
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Método 2

Método 2 de 5:

Mudanças na dieta

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1
Consuma mais antioxidantes. Seu corpo acumula radicais livres com o tempo, e eles podem acelerar o processo de envelhecimento. Os antioxidantes combatem os radicais livres, mantendo-os em xeque e até mesmo revertendo alguns dos sinais do envelhecimento no processo.
- Boas fontes de antioxidantes incluem bagas e outras frutas coloridas, nozes, chocolate amargo, café, suco de fruta, vegetais cozidos e feijão.
O excesso de açúcar no corpo faz o seu corpo passar por um processo chamado de glicação. Esse processo pode danificar o colágeno da sua pele. Quando isso acontece, sua pele se torna menos elástica e rugas podem se formar mais facilmente.
Uma taça de vinho algumas vezes na semana deve não ser demais para causar algum dano, mas consumir álcool em excesso pode causar múltiplos problemas de saúde. Cuidar da sua saúde é uma boa forma de reter a sua juventude.
4
Consuma mais alimentos que "induzem a juventude". Além dos alimentos já mencionados, consuma mais os alimentos que podem lhe fornecer as vitaminas e minerais que o seu corpo precisa para reparar uma pele envelhecida e danificada.
- Coma mais ostras ricas em zinco. O zinco repara uma pele envelhecida.
- Azeite de oliva e abacate contêm gorduras que podem prevenir formação de mais rugas.
- Frutas e vegetais ricos em água, como melancia e pepino, mantêm a pele hidratada.
- A goiaba é rica em vitamina C e pode ajudar a reparar os níveis de colágeno.
- Batata doce contém betacaroteno, que pode combater a pele ressecada e melhorar o nível de renovação celular.
- Mulheres também devem comer mais legumes, soja, chá de trevo vermelho e linhaça todos esses alimentos são boas fontes de fitoestrogênios, que podem combater uma pele flácida.
- Coma menos arroz branco e pão branco, substitua por arroz integral e pão integral.
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Método 3

Método 3 de 5:

Dicas de beleza para mulheres

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1
Use mais cachecóis. Para mulheres, um dos sinais mais angustiantes da idade é o "pescoço de peru" — a pele mole que fica pendurada abaixo do rosto. Cachecóis da moda oferecem uma forma rápida e estilosa de cobrir essa parte d apele e tirar alguns anos do seu rosto.
- Escolha um cachecol leve com um design simples, e evite cachecóis com muitos babados ou enfeites. A ideia é para cobrir o seu pescoço sem chamar muito a atenção para essa área do seu corpo.
- Evite cachecóis pesados e gola rolê, pois eles acumulam muito pano na área do pescoço.
2
Pinte seu cabelo. Cabelo branco acusa sua idade. Consulte um cabelereiro profissional e discuta tratamentos de cores que podem fazer o seu cabelo parecer mais jovem sem causar mais danos a ele.
- Evite tratamentos caseiros, pois muito químicos encontrados nas tintas comerciais ressecam a danificam o cabelo mais ainda.
- Tipicamente, a melhor coisa é escolher um tom semelhante ao seu cabelo natural antes que os fios brancos comecem a aparecer.
3
Faça um novo estilo no cabelo. Fale com o seu cabelereiro sobre as opções que ficam legais em você. Tenha em mente que à medida que o cabelo envelhece, ele tende a enfraquecer. Como resultado, cabelos mais longos frequentemente têm menos corpo e parecem menos saudáveis do que um cabelo curto, quando você chega na casa dos 50.
- Se o seu cabelo é naturalmente cacheado, trabalhe nele em vez de contra ele. Os cachos podem ter uma aparência mais fresca e mais jovem nessa idade. Além disso, os tratamentos necessários para alisar um cabelo cacheado só vão danificá-lo mais ainda.
- Considere fazer uma franja. A franja pode mascaras imperfeições na pele que vêm com a idade. Escolha uma franja longa e esparsa ou uma franja virada para o lado, em vez de penteados pesados e lisos.
- Tente secar o cabelo no salão. Esse processo pode alisar os cabelos brancos duros enquanto dá ao resto do cabelo um corpo mais jovem.
- Considere obter um estilo mais leve no cabelo. Estilos de cabelo grosseiros, como um liso muito reto, ou um corte angular, geralmente não ficam bons em mulheres mais velhas, enquanto um estilo mais leve, com ondas gentis que deixam seu rosto mais suave, geralmente são mais atraentes. Olhe algumas ideias em revistas. Corte algumas fotos das revistas dos estilos de cabelo que você gostar e leve para o seu cabelereiro. Nem todos os estilos ficarão bem em você, então aceite o conselho do cabelereiro em quem você confia sobre o que pode ou não funcionar.
4
Aplique cosméticos sutis. Você pode se sentir tentada a máscara os sinais da idade usando mais maquiagem, mas na verdade, usar menos cosméticos irá fazer mais pela sua aparência.
- Use um gloss labial transparente e lápis labial. Evite batons com uma pigmentação pesada. Se tiver rugas nos lábios e seu batom não ficar muito liso, você pode precisar usar um lápis labial para delinear seus lábios. Se você usar um lápis labial, tenha o cuidado de combiná-lo com o batom para que não fique muito perceptível.
- Escolha um blush que combine com a cor da sua pele e aplique mais alto na bochecha, longe do nariz, para contrapor a pele caída que vem com a idade. Use um blush em pó, pois o líquido é mais difícil de aplicar uniformemente e não fica tão natural quanto o blush em pó.
- Evite produtos com acabamentos brilhosos e perolados.
- Coloque uma sombra de olhos em vez de um liner tradicional. Se suas pálpebras caem por cima dos olhos, então a sombra pode transferir, e pode não ficar bem em você. Nesse caso, você pode tentar um liner em gel que vêm com um pequeno pincel. Você delineia os seus olhos o mais perto possível dos cílios e com uma linha fina, não grossa. Eu sugiro um de cor carvão ou marrom-preto, pois preto puro é muito escuro. A maquiagem dos seus olhos precisa parecer leve e menos severa em geral.
Mulheres mais velhas geralmente têm um pouco de pelo que cresce no queixo com a idade. Se for muito trabalho fazer isso regularmente, você pode removê-lo profissionalmente, mas isso custa mais caro e nem sempre funciona bem.^{[2]XFonte de pesquisa}
6
Use cílios artificiais. Se seus cílios afinaram com a idade, aplique cílios artificiais ou extensões para deixá-los mais jovens. Estilos naturais tendem a ficar melhores, pois os glamorosos provavelmente têm uma aparência mais artificial.
Pessoas mais jovens geralmente têm sobrancelhas mais escuras, e a cor se esvai com a idade, então se as suas sobrancelhas desaparecerem com o tempo, e estiverem fracas, passe um lápis de olho com movimentos leves seguindo o curso normal da sobrancelha, e você também pode usar uma sombra feita especificamente para sobrancelhas, vendida em qualquer supermercado ou loja de cosmético. Alguns kits de sobrancelha têm modelos para ajudá-la a aplicar a sombra no local certo. Não exagere, pratique, comece com um tom fraco primeiro e depois escureça mais. É muito mais fácil escurecer as sobrancelhas do que exagerar e ter que tirar tudo para recomeçar.
8
Apare as sobrancelhas. Tire os pelos muito longos com uma pinça ou com cera. Você também pode tirar os fios brancos ou pintá-los com um ou dois tons mais escuros do que a cor do seu cabelo.
- Um dos maiores erros que você pode cometer é tirar todos os pelos da sobrancelha e desenhá-las artificialmente com um lápis de olho, ou tatuá-las. Essa técnica não parece natural e vai acabar por envelhecê-la.
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Método 4

Método 4 de 5:

Dicas de beleza para homens

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1
Esqueça o penteado com o cabelo longo para disfarçar a calvície. Se você está começando a ficar careca, você pode ficar tentado a escondê-la penteando o cabelo por cima dela ou usando uma pequena peruca. Ambas as opções não são práticas, pois geralmente são muito perceptíveis. Além disso, no seu desespero de esconder sua careca, você pode acabar parecer mais velho para as pessoas que estão olhando.
- Uma opção melhor é simplesmente cortar o seu cabelo bem curto. Ter um cabelo curto dá um visual mais limpo e faz a sua careca ser menos perceptível. Além disso, como homens de todas as idades podem usar um penteado quase raspado, o estilo sozinho não revela a sua idade.
2
Use um look de contrapeso. Se o pelo facial ainda está crescendo, mesmo depois que o cabelo comece a cair, você pode tentar manter um bigode bem feito, uma barba ou um estilo combinado.
- Enquanto a falta de pelo facial deixava você com um "rosto de bebê" na juventude, mantê-lo ao envelhecer pode chamar a atenção para as marcas da idade no rosto.
- Adicionalmente, o pelo facial tem certa aspereza associada a ele. Seu corpo pode estar se desgastando com a idade, mas o pelo facial pode dar a impressão oposta e transmitir força e disposição.
- Às vezes, a barba fica branca antes que o cabelo, e se isso lhe incomodar muito, você pode comprar uma tinta feita especialmente para tingir barba e bigode. Você pode encontrar onde se vende tinta de cabelo feminina em supermercados e fazer isso sozinho. Certifique-se de seguir as direções da embalagem.
3
Experimente colorir seu cabelo. Se você tiver muito cabelo, mas começar a vê-lo ficar branco, fale com seu barbeiro sobre pintá-lo. Escolha um tom próximo à cor natural do seu cabelo na juventude. Se seu cabelo já está branco há muito tempo, você pode considerar escolher um look mais leve, para parecer mais natural.
- Fale com um profissional antes demudar a cor do seu cabelo. Tintas de caixas podem conter químicos que pode enfraquecer e danificar seus cabelos. Se você mesmo pintar o seu cabelo, siga todas as instruções da embalagem para ter melhores resultados.
4
Apare os pelos das orelhas e do nariz. O pelo nesses locais geralmente cresce mais rapidamente e fica mais longo quando você está perto dos 40 ou 50 anos. Se você não aparar essa área, pode ficar com uma aparência descuidada e mostrar a sua idade. Apare seus pelos sempre que vê-los aparecendo.
- Semelhantemente, se você tiver cabelos brancos saindo debaixo do seu colarinho, você deve apará-los com certa frequência também. Você também pode remover os pelos do pescoço permanentemente para aliviar o problema de ter que depilar sempre.
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Método 5

Método 5 de 5:

Tratamentos cosméticos profissionais

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1
Use cremes retinoides. Esses cremes ajudam o corpo a produzir mais colágeno, e o colágeno renova a sua pele, fazendo-a parecer mais jovem e mais saudável. Ele também ainda minimiza a aparência das rugas e as marcas da idade.
- Você pode obter esses cremes sem prescrição, mas as versões prescritas são mais potentes e tem um efeito mais drástico.
- Preste atenção às suas unhas. Olhe para elas, elas estão normais ou ficaram amarelas e grossas? Se estiverem amareladas, isso pode significar que você tem fungo, mas você pode cuidar disso facilmente e fazê-las parecerem jovens novamente. Verifique se o seu médico pode lhe prescrever um líquido antifúngico para isso. E também se vende esse líquido em supermercados, no departamento de remédios.
2
Você nunca está velho demais para consertar seus dentes, então se eles estiverem tortos, ou se estiver faltando algum dente, cuide deles com seu dentista. Eles agora têm aparelhos ortodônticos "invisíveis" para que fiquem menos perceptíveis, e podem fazer seus dentes ficarem bem alinhados. Ter dentes bonitos lhe deixa mais atraente, não importa qual seja a sua idade.
3
Faça um branqueamento nos dentes. Dentes amarelados são sinais comuns da idade. Você pode usar um kit caseiro de branqueamento para uma solução rápida, mas para algo que dure mais tempo, consulte o seu dentista. Tenhas em mente que alguns alimentos descolorem os dentes, assim como o fumo. Se você quiser que seus dentes fiquem brancos, evite alimentos e bebidas quem podem manchá-los, como café, por exemplo.
4
Experimente acupuntura cosmética. Enquanto a acupuntura é tecnicamente uma forma alternativa de medicina, você ainda precisa ir a um profissional licenciado para fazer esse procedimento. É um tratamento muito mais natural do que injeções cosméticas, o que reduz o risco de uma reação adversa.
- Agulhas de acupuntura são inseridas no rosto, no pescoço e na cabeça. Elas estimulam as células da pele e melhoram a circulação, então sua pele acaba produzindo mais colágeno e elastina. Como resultado, sua pele nessas áreas fica mais firme e com uma aparência mais rejuvenescida.^{[3]XFonte de pesquisa}
5
Pergunte sobre tratamentos de laser e com frequência de rápido. Tratamentos que usam ondas de laser e rádio causam a formação fissuras microscópicas na pele, e essas fissuras estimulam a produção do colágeno.
- Tratamentos com ondas de radio podem ser bem dolorosas, mas se você puder resisti-las, você deve ter uma pele mais firme e jovem dentro de seis meses.
6
Use um enchimento ácido. Enchimentos de ácido hialurônico são injetados na pele, onde se espalham e preenchem as rugas e linhas semelhantes de idade. Como resultado, até mesmo as menores linhas no seu rosto podem ficar mais suaves dentro de certo período de tempo.^{[4]XFonte de pesquisa}
- Há diferentes tratamentos de preenchimento disponíveis, então fale com seu médico sobre qual deve ser o melhor para você. Preenchimento superficial funciona bem em linhas pequenas e causam poucas contusões, mas preenchimentos mais profundos podem ser necessários para rugas mais profundas.
7
Verifique a escleroterapia. Esse procedimento especializado é usado para aliviar e eliminar as veias de aranha. Como essas veias estão associadas com a idade, removê-las pode fazer você parecer mais jovem.
- O procedimento costumava ser muito doloroso, mas técnicas mais novas tornaram o procedimento mais rápido e menos desconfortável.
8
Veja o rejuvenescimento fotodinâmico. Durante esse procedimento, uma luz pulsada é combinada com um remédio tópico especializado para destruir células anormalmente pigmentadas da pele. Com duas ou três sessões, a pele envelhecida pelo sol pode ficar mais perto da sua idade natural.
- Perceba que esse tratamento também tem um propósito prático, pois pode ser usado em células pré-cancerígenas também.
9
Faça uma descamação química. Durante esse procedimento, ácido é usado para queimar as camadas superficiais da pele. Isso remove a pele danificada e estimula o crescimento novo da pele, que pode deixar um rosto mais macio e com aparência mais jovem.
- Produtos de ácido tricloroacético estão entre os produtos mais comuns para esse propósito.
- Alguns tratamentos podem causar descascamento e isso pode levar várias semanas para curar, mas há novos tratamentos que podem resultar em menos dor imediata e desconforto.
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