Como Ficar Com Boa Aparência Todo Dia (para meninas)

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Neste Artigo:

Melhorando os hábitos de higiene

Decidindo o que vestir

Adotando hábitos saudáveis para ficar mais bonita

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Referências

Uma boa aparência engloba diversos fatores, como cultivar bons hábitos de higiene, usar roupas bonitas e saber cuidar bem de si mesma. Conseguir ficar o mais bonita possível pode ser trabalhoso no início, mas você terá mais facilidade para manter esses cuidados em dia quando adquirir o hábito de colocá-los em prática regularmente. Comece mantendo uma boa higiene e, depois, acrescente algumas peças mais estilosas ao seu guarda-roupa. Finalmente, adote alguns hábitos saudáveis para ficar ainda mais bonita.

Passos

Método 1

Método 1 de 3:

Melhorando os hábitos de higiene

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   Tome banho todos os dias e sempre que suar muito. Um banho diário vai ajudá-la a ficar (e se sentir) linda, portanto, acrescente esse hábito à sua rotina. Tome banho assim que acordar, logo depois de praticar uma atividade física, ou antes de ir para a cama — essa é uma ótima forma de relaxar depois de um dia cansativo. Use um sabonete suave para higienizar a pele, particularmente as axilas e a área da virilha, e finalize enxaguando muito bem todo o corpo e se secando com uma toalha limpa e seca.

   • Aplique um hidratante logo depois do banho para reter a umidade na pele e preservar a sensação de maciez por mais tempo.
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   Desenvolva um ritual de cuidados com o rosto que funcione para você. Uma rotina facial básica incluirá limpar o rosto, aplicar um tônico e hidratar a pele duas vezes ao dia; mas você poderá criar o próprio ritual se baseando no seu tipo específico de pele — lave o rosto três vezes ao dia se tiver a pele oleosa, por exemplo, ou apenas use o tônico facial uma vez ao dia se tiver a pele seca ou sensível.

   • As meninas mais propensas ao surgimento de cravos e espinhas deverão escolher cosméticos que incluam ingredientes antiacne em suas formulações, como o retinol e o peróxido de benzoílo.
   • Algumas pessoas incluem o uso de um esfoliante como uma das etapas da rotina de cuidados, mas evite usar tal produto mais do que duas vezes por semana — a esfoliação excessiva poderá irritar sua pele.
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   Escove os dentes duas vezes ao dia, no mínimo. Use uma pasta dental com flúor para escovar os dentes por dois minutos após cada refeição ou, pelo menos, duas vezes ao dia — escove as laterais, a parte da frente e a parte de trás dos dentes. Finalize usando o fio dental.

   • Avalie a possibilidade de usar tiras especiais ou um creme dental clareador para deixar seus dentes mais brilhantes.
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   Lave os cabelos a cada dois dias. Você não precisa fazer isso diariamente, mas lavar os cabelos a cada dois ou três dias é importante para controlar a oleosidade e manter os fios bonitos — use um xampu adequado para o seu tipo de cabelo e finalize com um bom condicionador.

   • Você poderá usar um xampu seco para manter uma boa aparência nos dias em que não lavar o cabelo.

   Dica: Procure aparar os fios a cada seis ou oito semanas para prevenir o surgimento de pontas duplas.
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   Corte as unhas uma vez por semana para mantê-las sempre bonitas. Use um cortador e uma lixa para aparar e arredondar as unhas — você também poderia aplicar uma base transparente para deixá-las mais brilhantes ou um esmalte colorido se quiser dar um toque de cor.

   • Tente fazer as unhas semanalmente para mantê-las sempre lindas.
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Método 2

Método 2 de 3:

Decidindo o que vestir

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   Escolha peças bem ajustadas e que façam com que você se sinta bonita. Evite roupas que não caiam bem no seu corpo, como peças muito largas ou apertadas, e só vista itens com bom caimento e que façam você se sentir bem consigo mesma. Compre roupas que valorizem seu corpo e faça questão de vestir mais peças assim.

   • Por exemplo, quem se sente mais bonita usando calças de cintura alta e miniblusas deverá tentar vestir roupas assim com mais frequência.
   • Livre-se de todas as roupas de que você não goste, que não sirvam ou que estejam danificadas.

   Dica: Optar por peças que valorizem seu tom de pele é outra forma de melhorar a aparência. Uma menina ruiva e muito branca, por exemplo, ficará melhor usando tons verdes e roxos; já quem tem a pele mais escura e os cabelos pretos ficará mais bonita em cores ousadas, como vermelho, amarelo e laranja — experimente algumas combinações de cores para descobrir qual delas funciona melhor no seu caso.
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   Prefira sapatos confortáveis e elegantes. Não se obrigue a andar de salto alto ou com qualquer outro calçado desconfortável; em vez disso, prefira opções mais confortáveis e que combinem com suas roupas.

   • Use uma sapatilha preta ou caramelo se quiser um visual mais formal.
   • Combine um par de tênis brancos com uma calça jeans azul e uma camiseta se estiver em busca de um visual mais despojado.
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   Use um sutiã do tamanho certo. Quem ainda não tem um sutiã para chamar de seu poderá pedir a ajuda de alguma mulher da família, como a mãe, tia ou irmã mais velha, para comprar um. Experimente alguns estilos e tamanhos diferentes para conseguir encontrar a melhor opção para o seu corpo. O sutiã do tamanho certo deverá ficar ajustado ao redor do busto, mas não apertado demais.

   • Existem diversos tipos de sutiã, como o push-up, o de bojo, o esportivo e o triângulo.
   • A vendedora da loja de lingerie poderá medir seu busto para ajudá-la a encontrar o tamanho perfeito.
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   Compre algumas peças de alta qualidade se achar necessário. Caso sempre sinta que seu guarda-roupa não conta com alguns itens básicos, como uma calça jeans, um casaco e uma camisa social, talvez você deva investir em algumas peças de boa qualidade — fique atenta às liquidações e visite brechós se não tiver muito dinheiro sobrando. Compre peças que caiam bem no seu corpo e que possam ser usadas diversas vezes.

   • Uma boa calça jeans ou jaqueta de inverno poderá ser usada por muitos anos, por exemplo.

   Dica: Evite gastar dinheiro com as roupas da moda, já que, provavelmente, elas acabarão passando mais tempo dentro do seu guarda-roupa do que fora dele.

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Método 3

Método 3 de 3:

Adotando hábitos saudáveis para ficar mais bonita

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   Pratique uma atividade física por 30 minutos diários para fortalecer a saúde e a autoestima. Além de fazer bem para a saúde em geral, a prática regular de exercícios cardiorrespiratórios vai ajudá-la a sentir mais autoconfiança, uma qualidade considerada atraente pela maioria das pessoas — logo, a atividade física também vai deixá-la mais bonita. Escolha um exercício que seja prazeroso para você e tente praticá-lo por 30 minutos, cinco dias por semana.

   • Quem gosta de correr, por exemplo, poderia praticar a atividade todos os dias depois da aula ou até mesmo se juntar à equipe de atletismo da escola.
   • Já quem gosta de dançar poderia mexer o esqueleto no próprio quarto enquanto se arruma para ir para a escola, ou participar de uma aula de zumba algumas vezes por semana.
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   Mantenha uma alimentação saudável para nutrir o corpo. Uma dieta balanceada vai fortalecer sua saúde geral e, quem sabe, até mesmo melhorar sua aparência. Procure comer uma grande variedade de frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras; controle o consumo de gorduras e evite alimentos pouco saudáveis — como fast food, biscoitos, doces e salgadinhos — sempre que possível.

   • Algumas substituições simples são uma ótima forma de melhorar a alimentação — em vez de comer frango à milanesa, por exemplo, prefira um filé de frango grelhado; em vez de comer batata frita, opte por fatias de maçã fresca.
   • Outra maneira bem fácil de comer melhor é sempre preencher metade do seu prato com verduras, legumes ou frutas.
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   Beba água todos os dias para permanecer hidratada. Embora não haja uma quantidade exata que você precise consumir, procure transformar a água na bebida principal da sua alimentação para manter o corpo bem hidratado — evite bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos e isotônicos e, em vez disso, tenha sempre uma garrafa de água por perto para matar a sede ao longo do dia.

   Dica: Quem não é muito fã de água pode tentar acrescentar umas gotas de limão, algumas frutas vermelhas ou uma fatia de pepino para dar mais sabor à bebida sem precisar acrescentar mais açúcar ou calorias. Você também poderá tomar água na temperatura em que preferir — bem gelada, na temperatura ambiente, ou até mesmo quente.
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   Durma de oito a dez horas por dia. O descanso adequado vai deixá-la mais bonita, portanto, faça disso uma prioridade — vá para a cama e acorde sempre nos mesmos horários para garantir o número suficiente de horas de sono. Alguns hábitos que poderão ajudá-la a dormir mais incluem:

   • Manter o quarto escuro, fresco, limpo e silencioso.
   • Evitar o consumo de cafeína à tarde e à noite.
   • Desenvolver uma rotina noturna, como tomar um banho, vestir o pijama e ler um capítulo de um livro todas as noites antes de ir dormir.
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