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Este artigo foi coescrito por Allison Broennimann, PhD. A Dra. Allison Broennimann é Psicóloga que possui clínica particular em San Francisco, oferecendo serviços de psicoterapia e neuropsicologia. Com mais de uma década de experiência, a Dra. Broennimann é especialista em psicoterapia, oferecendo tratamentos para ansiedade, depressão, problemas conjugais, estresse traumático, luto e transições entre as fases da vida. Como parte de seu prática médica, ela combina psicoterapia e reabilitação cognitiva para pessoas tratando lesões cerebrais. A Dra. Broennimann é formada em Psicologia pela University of California, Santa Cruz, e é Mestra e Doutora em Psicologia Clínica pela Palo Alto University. É licenciada pela California Board of Psychology e é membra da American Psychological Association.
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Infelizmente, o bullying é um problema recorrente em escolas há muito tempo. Hoje, ele já ultrapassou as paredes das instituições de ensino e chegou à internet. Muitas vezes, as pessoas se sentem incapazes de ajudar amigos que sofrem agressões morais e físicas — porque temem pela própria segurança ou não sabem o que fazer. Contudo, há diversas alternativas de ações que podemos tomar para auxiliar quem precisa.
Passos
Peça que o agressor pare. Este é um grande passo para começar, já que mostra que você sabe o que essa pessoa está fazendo e que isso não é certo.[1]- Não grite ou piore a situação. Fique calmo e contido.
- Diga ao agressor que seu comportamento não é engraçado nem aceitável. Muitas pessoas que cometem bullying querem esse tipo de atenção; deixe claro que não vai funcionar com você.
- Diga algo simples, como "O que você está fazendo não é legal. Pare, por favor" ou "Não gosto do jeito com que você trata meu amigo".
- Se a agressão for virtual, envie uma mensagem privada ao agressor e diga que sabe o que está acontecendo e que ele deve parar.
Não pague o bullying na mesma moeda. Afinal, dois errados não fazem um certo. Não xingue ou tire sarro da pessoa e afaste-se depois que pedir para ela parar e livrar seu amigo.[2]- Lembre-se que devolver uma agressão pode piorar a situação. O agressor pode passar a focar seus ataques em você ou intensificar o bullying com seu amigo.
Denuncie a agressão a alguma autoridade. Assim que possível, converse com um adulto de confiança, não importa onde o caso aconteça — na escola, na internet etc.[3]- Pais, professores, coordenadores ou líderes religiosos são exemplos de autoridades.
- Se o adulto em questão não puder ajudar de imediato, recorra a outra pessoa. O bullying deve ser enfrentado sem delongas.
Ajude seu amigo a se manter seguro. Agressores atacam quando suas vítimas estão sozinhas. Por isso, faça companhia ao amigo no intervalo, quando ele for ao banheiro ou quando esperar pelo ônibus.[4]- Se seu amigo também for agredido na internet, não discuta com o agressor em redes sociais. Bloqueie-o, e peça que a vítima faça o mesmo.
- Diga algo como "Eu defendo você porque gosto muito da sua pessoa" para deixar claro que valoriza muito o seu amigo.
- Talvez ele se sinta impotente ou envergonhado por causa da agressão; diga que não é bem assim, com algo como "Você é muito forte. Fulano é que é fraco, já que precisa pegar no pé dos outros para se sentir bem. Isso é errado".
Preste atenção aos espectadores. Você estava assistindo à situação quando decidiu intervir. Porém, outros espectadores podem rir com a agressão ou até incentivá-la, piorando a situação. Deixe isso claro para eles.[5]- Alguns espectadores não ajudam a vítima porque têm medo de "dedurar" ou enfrentar o agressor.
- Com calma, diga aos espectadores o mesmo que disse ao agressor: esse comportamento é inaceitável. Fale algo como "Não devemos incentivar essa situação. Bullying é algo nocivo".
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Entenda a diferença entre tirar sarro e fazer bullying. Praticamente todos são caçoados de vez em quando: amigos, irmãos etc. Essa prática pode incomodar um pouco, mas nunca serve para magoar as pessoas. O bullying, por sua vez, é nocivo.[6]- O bullying se caracteriza por um comportamento regular que fere outra pessoa de propósito. Ele pode ter consequências a longo prazo para o agressor, a vítima e até os espectadores.
- A agressão pode ser física, verbal, emocional ou até sexual.
- Pode acontecer pessoalmente ou pela internet (o chamado cyberbullying).
- Geralmente, há um desequilíbrio de poder entre o agressor e a vítima. Aquele, por exemplo, pode ser muito mais alto, velho e popular do que este.
Ofereça apoio ao amigo. Algumas vítimas de bullying têm medo de pedir ajuda porque se sentem envergonhadas e constrangidas — o agressor pode até forçá-las a prometer que vão guardar segredo. Diga a seu amigo que gostaria de ajudar, mesmo que ele não peça.[7]- Pergunte ao amigo o que ele gostaria que você fizesse: companhia para o almoço, conversar com uma autoridade sobre a situação etc.
- Converse com seu amigo antes de tomar qualquer medida, para que ele não se sinta traído.
Peça ajuda a outros amigos. Nesses casos, o número de pessoas faz a diferença. Se você tiver medo de agir sozinho, encontre mais alguém que possa estender a mão.[8]- Atrair o interesse de mais amigos pode mostrar ao agressor que seu comportamento não é bem-vindo.
- Se a vítima perceber que várias pessoas querem ajudar, vai se sentir protegida.
Estude mais sobre o bullying. Às vezes, as pessoas ficam com medo de intervir e acabar com a agressão. No entanto, quando se entende o motivo por trás dessa prática, pode-se aprender a impedir que ela aconteça outras vezes.[9]- Muitas escolas e ONGs distribuem panfletos informativos sobre o bullying.
- Se possível, peça conselhos a seus pais e professores.
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Crie um comitê ou grupo de combate ao bullying na escola. Todos merecem se sentir seguros nesse ambiente. Peça ajuda a seus pais ou professores para tomar a iniciativa e inclua tanto jovens quanto adultos, para que possam determinar maneiras de resolver o problema juntos.[10]- O comitê ou grupo pode ser informal ou oficial.
- Convide amigos ou adultos de confiança para o grupo.
Formule um código de conduta (com o grupo ou por conta própria). Depois, compartilhe-o com autoridades da escola, professores e colegas — para que todos concordem com o que é proposto.[11]- O código de conduta pode incluir regras de combate a comportamentos inaceitáveis, como violência física e verbal.
- Divulgue o código para todo o corpo docente e discente na escola, de modo que todos se familiarizem com as regras.
Entenda por que as pessoas praticam o bullying. Este é um passo importante para convencê-las a mudar. Existem diversos motivos (que, quando estudados a fundo, facilitam o combate ao problema).[12]- Agressores podem ter objetivos específicos, como ser vistos como populares ou se sentir mais importantes. Sua escola pode, por exemplo, tentar criar um ambiente onde esse tipo de status social não tem importância para evitar a prática.
Seja uma pessoa exemplar e tome atitudes ativas para combater o bullying. Nessas situações, as vítimas enxergam que são aceitas e podem se sentir confortáveis consigo mesmas, assim como o fato de que não estão sozinhas.[13]- Mostre ações às pessoas. Peça ajuda para criar e distribuir pôsteres de conscientização ou organize grupos de discussão sobre o tema.
- Explique às pessoas por que quer tanto acabar com o bullying.
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Dicas
- Se não se sentir seguro ao interferir na agressão por conta própria, peça ajuda a um adulto.
- Não perca a calma quando enfrentar agressores (para não piorar a situação).
- Seja corajoso. Defenda as vítimas e não se deixe abater. Mobilize apoio contra o agressor para que ele veja que está errado.
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Avisos
- Algumas formas de bullying podem ser extremamente perigosas e devem ser combatidas de imediato por autoridades. Busque um adulto se notar algo como:[14]
- Alguém com uma arma.
- Alguém ameaçando machucar outra pessoa.
- Alguém fazendo ameaças de ódio (racismo, homofobia etc.).
- Alguém que foi agredido sexualmente.
- Alguém que foi acusado de um crime (como roubo ou extorsão).
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Referências
- ↑ http://njbullying.org/documents/lendingahand.pdf
- ↑ http://njbullying.org/documents/lendingahand.pdf
- ↑ http://njbullying.org/documents/lendingahand.pdf
- ↑ http://www.stopbullying.gov/respond/be-more-than-a-bystander/index.html
- ↑ http://njbullying.org/documents/lendingahand.pdf
- ↑ http://www.greatschools.org/gk/articles/stamp-out-bullying/
- ↑ http://njbullying.org/documents/lendingahand.pdf
- ↑ http://www.kzoo.edu/psych/stop_bullying/for_kids/what_is_a_bully.html
- ↑ http://www.stopbullying.gov/respond/be-more-than-a-bystander/index.html
- ↑ http://www.stopbullying.gov/prevention/at-school/engage-parents/index.html
- ↑ http://www.greatschools.org/gk/articles/stamp-out-bullying/
- ↑ http://www.education.com/reference/article/cyberbullies-who-they-are-what-do/
- ↑ http://www.stopbullying.gov/respond/be-more-than-a-bystander/index.html
- ↑ http://www.stopbullying.gov/respond/on-the-spot/index.html
Sobre este guia How.com.vn
Psicóloga
Este artigo foi coescrito por Allison Broennimann, PhD. A Dra. Allison Broennimann é Psicóloga que possui clínica particular em San Francisco, oferecendo serviços de psicoterapia e neuropsicologia. Com mais de uma década de experiência, a Dra. Broennimann é especialista em psicoterapia, oferecendo tratamentos para ansiedade, depressão, problemas conjugais, estresse traumático, luto e transições entre as fases da vida. Como parte de seu prática médica, ela combina psicoterapia e reabilitação cognitiva para pessoas tratando lesões cerebrais. A Dra. Broennimann é formada em Psicologia pela University of California, Santa Cruz, e é Mestra e Doutora em Psicologia Clínica pela Palo Alto University. É licenciada pela California Board of Psychology e é membra da American Psychological Association. Este artigo foi visualizado 64 884 vezes.
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