Como Aceitar que Você Não Tem Senso de Humor: Dicas para Construir o Senso de Humor e Mais

Você acha que não tem um senso de humor muito afiado? Pense de novo; todo mundo possui uma capacidade inata de encontrar o humor e talvez você apenas não tenha achado o “ponto certo”. Mesmo que não tenha esse estilo, tudo bem, porque este artigo vai ajudá-lo a cultivar um estilo mais descontraído, a lidar com mais leveza com as situações do dia a dia e a aceitar quem você é!

O que você precisa saber

Não crie pressão e não se julgue por não atender aos critérios de senso de humor que acha que deve ter. Você é perfeito assim.
Entre de cabeça na comédia assistindo filmes hilários e saindo com pessoas engraçadas para cultivar, de modo natural, o seu senso de humor. Permita-se rir nessas situações!
Decore algumas piadas para ter uma maneira simples e rápida de fazer comédia com quem integra seu círculo social.
Lembre-se de que o seu senso de humor não é a soma de cada parte de sua personalidade. Um indivíduo é diferente do outro e não há nada para se envergonhar com isso!
Leia e estude sobre como ajustar seu comportamento, como se livrar de pensamentos negativos e amargos e você aprenderá a rir novamente!

1

A abordagem deve ser leve.

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Encontrar o humor no dia a dia é difícil se você trata isso como um emprego! Adote a seguinte mentalidade: você está embarcando em uma nova aventura, que será divertida e que não tem o objetivo de “consertar” algo em sua personalidade. Afinal, não existe nada de errado com ela! Ficar aumentando a questão e tratar isso como um problema sempre que algo não funcionar só fará com que seja mais complicado rir com alguma coisa.^{[1]XFonte ConfiávelHarvard Business ReviewIr à fonte}
- Uma das duas coisas vai acontecer aqui: ou você fica mais tranquilo e tira a pressão em ser mais divertido (o que funciona) ou fica mais tranquilo e, se não der certo, passa a aceitar isso sem maiores problemas. Você ganha de qualquer jeito!
- O humor é inato no sentido de que todos podem achar algo engraçado. Ao mesmo tempo, ele pode ser aprendido; mesmo que não tenha um sentido voltado mais para a comédia, é totalmente possível adquiri-lo.^{[2]XFonte de pesquisa}
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2

Reconheça e respeite o humor que você possui.

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Você possui um senso cômico, talvez ele apenas não seja como você imagina! Há tantos tipos de humor pelo mundo; é bem possível que o seu apenas seja bem mais diferente do que a maioria.^{[3]XFonte de pesquisa} Alguns tipos de humor são:
- Sagacidade: é a capacidade de formar vínculos inteligentes e perspicazes ( “Meu amigo fala que sempre fica entediado quando está sozinho em casa; é claro, é a má companhia.”)
- Humor seco: humor que se baseia em declarações e ideias totalmente “secas”, sem emoção (“Não sei se você compreende o que ‘complicado’ significa, mas é muito simples.”)
- Sarcasmo: zombaria que recorre ao exagero e ironia (“Não tenha dúvidas, o vocabulário dele é ótimo. Por exemplo, no último discurso ele pegou dez palavras as repetiu em ordem diferente...”)
- Humor físico: baseado em ações físicas, geralmente chamado de “comédia pastelão” (O ator pegou o dicionário, o esfregou no rosto do rapaz e disse “Conhece isso aqui? Já ouviu falar?”)
- Humor negro: comédia que trata assuntos mais sérios ou até tabus com leveza (“O Michael Jackson era melhor que o MC Kevin, porque ia para o chão e voltava, pelo menos.”)
- Humor autodepreciativo: um tipo de humor que zomba de quem o faz (“Você não é tão desastrado assim. Vai ver o que o que é desastrado quando eu for lavar a louça... sempre alguma coisa acaba quebrada.”)
- Trocadilhos: humor baseado em um “jogo de palavras” com significado ambíguo (“Sabe por que não seria bom um filme só sobre números? Porque seria uma má temática.”)
- Humor surreal: comicidade aleatória, excêntrica ou sem sentindo (“Você não vai achar a palavra frumpuloso no dicionário. Sabe por quê? Porque não existe.”)
- Identificar o que faz você dar risada já o colocará no caminho do que o corpo considera, de modo natural, engraçado.

3

Passe mais tempo com pessoas engraçadas.

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A melhor forma de desenvolver o humor é entrar “de cabeça” nele. Caso tenha amigos, parentes ou conhecidos que estão sempre rindo, passe mais tempo com eles. Não apenas você vai fortalecer os relacionamentos e socializar, mas vai cultivar, naturalmente, um maior apreço pelo humor.^{[4]XFonte de pesquisa}
- Isso pode levar um tempo, então tente não se frustrar ao sentir que não está “entendendo” muito bem a graça, logo de início.
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4

Assista mais comédia.

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Você não costuma assistir filmes ou séries de comédia? A hora de começar é agora! Pessoas que criam material humorístico como trabalho são mestres nessa área. Caso sinta que não “vê” onde está a graça em algo, mas não consome muito conteúdo engraçado, adquira o hábito de assistir isso com maior frequência. É possível que você ainda não tenha encontrado o tipo de humor que mais o agrada, o que talvez possa ser conseguido ao explorar materiais diferentes.^{[5]XFonte de pesquisa}
- Assista filmes e séries populares.
- Se você nunca viu comédia stand-up, experimente agora!
- Na seção “Em alta”, no YouTube, veja quais os vídeos engraçados que as pessoas estão assistindo.
- Alguns preferem comédia literária. Compre algumas revistas em quadrinho ou leia-as na internet.
- Ajuda muito pesquisar e desfrutar de todos os tipos de comédia que existem por aí. Compreender o que está disponível e o motivo de criarem tal conteúdo pode fazer com que você entenda melhor por que aquilo é engraçado (ou não).

5

Explore novas culturas.

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Algumas comunidades possuem um tipo de humor bem distinto. Se você considera que a comédia mais “popular” não faz seu gênero, analise como outras culturas fazem material humorístico. Por exemplo: assista filmes de comédia de outros países, passe mais tempo com estudantes de intercâmbio da sua faculdade e descubra o que eles consideram e espirituoso.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Apenas cercar-se de pessoas com uma história diferente já ajudará bastante. Você desenvolverá seu senso jocoso com o passar do tempo.
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6

“Abrace” sua criança interior.

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Pare de se levar tão a sério e divirta-se. Não importa com o quê; pode ser jogando games, brincando debaixo de chuva ou andando na rua, desde que você retome a mentalidade que tinha na infância, quando achava tudo no mundo interessante, novo e estranho. É muito mais fácil encontrar humor nas coisas ao se permitir ver a realidade de maneira menos séria, como quando era criança.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Revisite interesses e brincadeiras de quando era criança. Brinque com massa de modelar, com um ioiô ou pegue um jogo de tabuleiro guardado há anos e chame seus amigos para se divertirem!
- Abraçar esse lado mais “besta” e resgatar a criança que existe em você pode fazer com que se torne alguém menos sisudo e consiga ver o humor nas coisas.
- Adultos são condicionados, socialmente, a não serem “bobos” ou engraçados. Se conseguir se livrar das amarras que tais expectativas trazem, você pode descobrir um lado mais descontraído e saber como é o seu verdadeiro senso de humor.

7

Adquira o hábito de rir todos os dias.

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Mesmo que não considere algo engraçado, tente “se forçar” a rir. Muitos têm dificuldade em deixar o lado mais “sisudo” porque ficam pensando nisso Forçar-se a rir mesmo quando estiver sozinho ou não considerar algo engraçado pode ser uma boa forma de “exercitar” os músculos da risada. Aos poucos, rir será tão natural quanto respirar para você!^{[8]XFonte de pesquisa}
- A risada é o remédio da alma, e rir é contagioso; isso fará com que mais pessoas também deem gargalhadas.^{[9]XFonte ConfiávelPubMed CentralIr à fonte} Permita-se rir alto até com coisas nem tão hilárias e talvez você descubra o verdadeiro humor!
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8

Aproveite as “deixas” de quem estiver em sua volta.

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Quando as outras pessoas rirem, tente entrar no espírito das coisas. Ao notar que elas estão sorrindo e prestes a gargalharem, aproveite para encontrar a alegria no humor e no que fez com que esse momento agradável surgisse. Tente gargalhar junto, mesmo se não foi tão cômico assim; aos poucos, você aprenderá a se abrir e ver o lado mais leve do dia a dia.^{[10]XFonte de pesquisa}
- Não “captou” o que havia de tão engraçado? Pergunte! Não há nada de errado em dizer “Não entendi”.

9

Memorize algumas piadas simples.

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Decore algumas piadas simples para ser engraçado quando for necessário. Se você percebeu que o seu senso de humor possui um impacto negativo em suas interações sociais, tente aprender algumas piadas boas e simples para memorizar. Elas não precisam ser originais; você deve, apenas, lembrar bem delas quando se encontrar em uma situação que pede um pouco de jocosidade. ^{[11]XFonte de pesquisa} Tente, por exemplo:
- “Quem é mais velho: a lua ou o sol? A lua, porque pode sair à noite.”
- “O que um tijolo falou para o outro? Há um ciumento entre nós.”
- “Qual o animal que já passou da validade? O javali.”
- “Por que a formiga tem quatro patas, e não cinco? Porque aí ela se chamaria FIVEmiga.”
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Treine.

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O humor é como um músculo que precisa ser exercitado. Arrisque-se mais quando estiver em público e tente fazer as pessoas rirem; se não der certo, qual o problema? Caso não se sinta pronto para isso ao lado de seus amigos, tente fazer piadinhas enquanto conversa com seus pais, irmãos ou companheiros de quarto. Veja o que funciona e o que não dá certo; logo, será possível encontrar o “tom” mais adequado! ^{[12]XFonte de pesquisa}
- Não desista. Mesmo que seja frustrante, todo mundo pode melhorar nessa área e encontrar o próprio tipo de humor.^{[13]XFonte de pesquisa}
- Caso o companheiro não compreenda a sua “sintonia cômica”, tente fazer outros tipos de piadas e tiradas até descobrir o que o faz rir! Depois, invista naquele estilo de comédia.

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“Desapegue” e aprenda a rir de si mesmo.

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Procure não se levar tão a sério para ver a graça nas coisas do dia a dia. Conseguir gargalhar de si próprio e ver o lado mais engraçado das coisas pode ser complicado se você leva um estilo de vida sisudo. Tente rir de si próprio quando está sozinho; assim como pode achar engraçado quando alguém comete um erro bobo out tropeça nas próprias pernas, ria quando algo assim acontecer com você.^{[14]XFonte de pesquisa}
- Por exemplo: se você tropeçar na frente de alguém, que der risada, não fique constrangido. Apenas se levante, dê um sorriso e finja que estava apenas fazendo um agachamento estiloso!
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Aceite quem você é.

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Aprenda a aceitar e amar quem você é, seja como for o seu senso de humor. Tudo bem, você não é a pessoa mais engraçada do mundo, e daí? Você não é definido pela sua capacidade de rir, fazer as pessoas rirem ou entender por que elas riem. Independentemente de como você se sente sobre o seu senso de humor, ele não deve incomodá-lo.^{[15]XFonte de pesquisa}
- Lembre-se de que você é igual a todos os outros e não é menos interessante ou tem menor valor porque acha que não tem senso de humor.

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Tente encontrar a comicidade no senso de humor do parceiro.

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Caso você e o companheiro não se entendam muito bem nesse aspecto, não adianta ficar inconformado. O melhor a se fazer é rir quando o amado achar graça em algo que você considera mundano e não levar para o lado pessoal se o contrário acontecer e ele rir. Se um puder apreciar a maneira de ser do outro e aprenderem a achar graça de si próprios, essas “sintonias de humor” diferentes não vão parecer tão discrepantes.^{[16]XFonte de pesquisa}
- Fique tranquilo: ter a mesma visão sobre o que é engraçado não é fundamental para um relacionamento feliz e saudável.
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