Weten of je vriendje respectloos met je omgaat

Je hebt het recht om gerespecteerd te worden in een relatie. Als je het gevoel hebt dat er iets niet klopt aan hoe je vriendje je behandelt, denk dan eens goed na over je relatie. Denk na over hoe je je voelt. Voel je je gevangen of gedomineerd? Denk er vervolgens over na hoe je vriendje je behandelt. Is hij gemeen tegen je? Leest hij je de les? Als je het gevoel hebt dat je niet gerespecteerd wordt, denk er dan lang over na of je wel of niet in de relatie wilt blijven.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Je gevoelens evalueren

Pdf downloaden

1
Denk er eens over na of je je gehoord voelt. Als je vriendje niet respectvol is, heb je vaak niet het gevoel dat je gehoord wordt in de relatie. Heb je het gevoel dat je vriendje je echt begrijpt? Denk je dat hij je behoeften en wensen kent? Zo niet, dan is het mogelijk dat hij je niet respecteert.^[1]XBron
- Je hebt misschien het gevoel dat je vriendje zelfs de basisdingen niet van je weet, zoals je persoonlijke grenzen en wat je graag doet. Dit kan zijn omdat hij je niet uit te laat praten of je niet ziet staan.
- Luisteren is een fundamenteel teken van respect. Iemand die niet naar je luistert, zal je waarschijnlijk niet respecteren.
2
Onderzoek of je je onwaardig voelt. Denk na over hoe je je voelt over je rol in de relatie. Respectloze mensen zullen hun partners vaak een onwaardig gevoel geven. In een gezonde relatie zal je het gevoel hebben dat je liefde en respect verdient.^[2]XBron
- Je denkt wellicht steeds iets als: 'Ik verdien hem niet' of 'Het is mijn schuld dat hij schreeuwt. Ik verdien het niet om goed behandeld te worden.'
- Je verdient respect. Ieder mens verdient dat. Als je consequent het gevoel hebt de fundamentele aspecten van respect (gehoord worden, vriendelijk behandeld worden, vervulde behoeften, etc.) niet waardig te zijn, dan heeft je vriendje wellicht geen respect voor je.
Respectloze mensen kunnen giftige relaties creëren met de mensen om zich heen. Als je voortdurend niet gerespecteerd wordt, denk dan na over je totale energieniveau. Voel je je meestal moe? Voelt je je leeggezogen en uitgeput? Als dat zo is, dan heeft je vriendje wellicht geen respect voor je.^[3]XBron
4
Denk aan je gedrag. Een respectloze partner kan invloed hebben op hoe je je gedraagt. Als je met iemand bent die je niet respecteert, heb je vaak het gevoel dat je de slechtste versie van jezelf bent.^[4]XBron
- Heb je het gevoel alsof je niet meer de persoon bent die je vroeger was? Heb je het gevoel dat je niet meer in staat bent om dingen als vrienden, hobby's en het sociale leven bij te houden en alleen maar het absolute minimale doet?
- Heb je het gevoel dat je niet meer zo goed omgaat met sociale situaties? Misschien ben je de laatste tijd sneller gehumeurd of afwijzend. Dit is een teken dat je niet gerespecteerd wordt en uithaalt naar anderen.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Je omgang met anderen nader beschouwen

Pdf downloaden

1
Ga na of je partner je de les leest. Niemand is perfect. Het is normaal dat een romantische partner je soms op je fouten wijst als die een impact hebben op hem of de relatie. Een respectloze partner zal je echter voortdurend de les lezen over zelfs kleine, onbelangrijke gebreken. Hij zal ook minder bezorgd en meer vernederend klinken.^[5]XBron
- In een respectvolle relatie zegt je vriendje misschien zoiets als: 'Kun je niet zo veel sms'en terwijl we tv kijken? Ik vind het leuker als je erbij bent.'
- Als je vriendje niet respectvol is, zal zijn reactie meer overdreven zijn. In plaats van je netjes te vragen op bepaalde momenten geen sms'jes te sturen, zal hij je de les lezen over je gebreken. Bijvoorbeeld: 'Dit toont alleen maar weer aan dat je je nergens op kunt concentreren. Ik denk dat dit de reden is waarom je de laatste tijd zoveel problemen hebt met je studie. Je docenten zullen waarschijnlijk net zo gefrustreerd met je zijn als ik.'
2
Bedenk of je je gecontroleerd of gedomineerd voelt. Een respectloos vriendje is vaak zeer controlerend en dominant. Wanneer jullie bij elkaar zijn kan je het gevoel hebben dat je vriendje je nooit je zin wil geven. Hij kan een houding hebben van: 'We doen het op mijn manier, of helemaal niet,' en naar je uithalen wanneer dingen niet gaan zoals hij wil.^[6]XBron
- Een respectloos vriendje kan er bijvoorbeeld grote problemen mee hebben dat je zonder hem omgaat met je vrienden. Hij kan je dan gaan bekritiseren en deze beslissing in twijfel trekken en dingen zeggen als: 'Je vrienden zijn zo saai. Waarom moet je ze zo vaak zien?'
- Hoewel hij je misschien niet direct verbiedt om te gaan, kan hij dingen doen om je avond moeilijk te maken. Hij laat je bijvoorbeeld naar de film gaan met een vriendin, maar sms't en belt je de hele tijd in de bioscoop. Hij kan je ook koffie laten drinken met een vriendin, maar koeltjes doen als je thuiskomt.
3
Denk eens na over de vraag of je vriendje ooit bereid is om compromissen te sluiten. Compromissen zijn belangrijk voor een gezonde relatie. Je vriend moet af en toe bereid zijn om aan je behoeften te voldoen, net zoals je hem tegemoet komt. Je kunt het gevoel hebben dat je altijd dingen doet zoals je partner dat wil, of je dat nu wilt of niet.^[7]XBron
- In een normale relatie, sluiten mensen compromissen over zaken als smaak. Je kunt bijvoorbeeld naar een film gaan die je niet echt wilt zien, maar daarna eten in je favoriete restaurant.
- Met een respectloos vriendje zal alles over hem gaan. Als je probeert 'Nee' te zeggen of een compromis aan te bieden, dan hekelt hij je gewoon tot hij zijn zin krijgt. Hij wil bijvoorbeeld gaan wandelen voor jullie jubileum. Je bent niet zo'n goede wandelaar, maar je stelt een korte, makkelijke wandeling voor die jullie nog nooit eerder hebben gemaakt. In plaats van akkoord te gaan, blijft hij klagen dat hij van lange wandelingen houdt en dat een korte wandeling zo saai is, totdat je uiteindelijk akkoord gaat.
Is je vriendje snel boos? Creëert hij een over het algemeen vijandige sfeer in je huis? Als je je onveilig voelt bij hem in de buurt, en het gevoel hebt dat je voortdurend op je tenen moet lopen, dan kan hij kan wel eens respectloos zijn naar jou toe.^[8]XBron
5
Vraag je af of je vriendje ooit de verantwoordelijkheid neemt voor zijn daden. Een chronisch respectloos persoon zal niet toegeven dat zijn gedrag anderen pijn heeft gedaan. De meeste mensen verontschuldigen zich voor hun tekortkomingen of proberen ze te veranderen. Een respectloos persoon zal nooit de volledige verantwoordelijkheid voor zichzelf nemen.^[9]XBron
- Je vriendje kan zelfs weigeren om zich te verontschuldigen voor de kleine dingen. Hij is bijvoorbeeld voortdurend te laat, maar verzint altijd een excuus, zoals 'Ik zat in de file' en 'Ik was gestrest, dus ben ik de tijd uit het oog verloren.'
- Hij kan ook excuses verzinnen voor belangrijke aspecten van gebrek aan respect. Bijvoorbeeld: 'Het spijt me dat ik tegen je schreeuwde, maar de laatste tijd sta ik zo onder druk.' Hij kan zelfs zo ver gaan dat hij jou de schuld geeft. Bijvoorbeeld: 'Ik zou het geen probleem vinden als je je vrienden meer opzoekt, als je me maar meer zou waarderen in deze relatie.'
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Omgaan met disrespect

Pdf downloaden

1
Kom voor jezelf op, als het nodig is. Als je het gevoel hebt dat je vriend niet respectvol is, leer dan om jezelf te doen gelden. Op het moment dat hij duidelijk geen respect voor je heeft, laat hem dan weten dat je dit niet zal tolereren. Je hoeft niet agressief of gemeen te zijn. Vermeld gewoon op een rustige manier wat je wil.^[10]XBron
- Als je vriendje moeilijk doet, zeg het dan meteen. Laat hem rustig weten dat wat hij zegt niet gepast is en dat je het niet op prijs stelt. Doe dit op een rustige manier om te voorkomen dat de ruzie escaleert.
- Stel dat je vriendje moeilijk doet dat je uit wilt gaan met bepaalde vrienden van het werk, omdat hij vindt dat die vrienden niet verantwoordelijk zijn. Zeg dan iets als: 'Ik waardeer je bezorgdheid, maar ik weet hoe ik voor mezelf moet zorgen. Ik mag een sociaal leven leiden en ik wil dat je dat respecteert.'
2
Stop het gesprek als je niet gerespecteerd wordt. Als je vriendje chronisch oneerbiedig is, zal hij niet altijd luisteren als je voor jezelf opkomt. In plaats van naar je behoeften te luisteren en zich terughoudend op te stellen, kan hij vijandig of zelfs agressief worden. Bijvoorbeeld: 'Het kan me niet schelen wat je denkt dat je nodig hebt. Ik wil niet dat je uitgaat met die meisjes van het kantoor.' In dit geval kun je gewoon weglopen.^[11]XBron
- Je moet je woorden ondersteunen met gedrag. Als je wilt dat je vriendje je sociale leven respecteert, laat hem dan zien dat je het niet respecteren ervan, niet tolereert.
- Zeg iets als: 'Je luistert niet naar me en dit brengt ons nergens. Ik ga een wandeling maken.' Ga dan een wandeling maken om je vriendje de kans te geven te kalmeren.
3
Herinner jezelf aan je eigenwaarde. Leven met een chronisch respectloos persoon kan je eigenwaarde ernstig ondermijnen. Je kunt het gevoel krijgen dat je dingen zoals liefde en respect niet verdient. Dit is niet het geval. Iedereen heeft waarde, dus herinner jezelf aan die van jou wanneer dat nodig is.^[12]XBron
- De meeste mensen hebben een aantal gebieden in hun leven die ze zouden kunnen verbeteren. Dit betekent echter niet dat je geen liefde of respect verdient. Alleen omdat je bijvoorbeeld een beetje rommelig bent, heeft je vriendje nog niet het recht om voortdurend tegen je te schreeuwen of je te bekritiseren.
- Herinner jezelf hieraan. Adopteer een persoonlijke mantra. Bijvoorbeeld: 'Ik ben belangrijk. Ik verdien respect. Ik verdien liefde.'
Als iemand je zonder respect blijft behandelen, dan hoef je niet in de relatie te blijven. Als je je consequent gecontroleerd, ongemakkelijk of ongelukkig voelt bij iemand, dan is die relatie waarschijnlijk je tijd niet waard. Er is niets mis mee om weg te lopen als iemand je niet respecteert.^[13]XBron
Advertentie

Tips

Een andere manier om te weten of je vriendje je respecteert is om zijn reactie op te merken als je over je dromen en doelen in het leven praat. Als hij je steunt en vertrouwen in je toont, dan weet je dat hij je respecteert. Als hij het eraf veegt of er niet echt om geeft, dan weet je dat hij niet veel respect voor je heeft.
Als je een vaste relatie hebt, is communicatie de sleutel om het duurzaam te maken. Druk je gevoelens uit. Als hij iets doet om je van streek te maken, geef dan aan hoe je je voelt. Trek je niet terug. Je hebt het recht om je gevoelens te uiten. Vooral als het gaat om het gebrek aan respect voor jou en je relatie.

Advertentie