Vertrouwen opbouwen in lange afstandsrelaties

In feite is een relatie als een banaan: hoe meer je pelt, hoe meer je de zoetheid zult proeven. Dit is vooral waar voor lange-afstandsrelaties. Deze relaties vragen om geduld, communicatie, uithoudingsvermogen, betrokkenheid en boven alles vertrouwen. Wanneer je je partner niet elke dag of zelfs niet elke week kunt zien, dan is het belangrijk om te geloven in je liefde en de kracht van je relatie om jullie beiden gelukkig en gezond te houden.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Opbouwen van vertrouwen

Pdf downloaden

1
Leer je partner goed kennen. Je moet vertrouwen hebben in je kennis van en liefde voor je partner om een relatie te kunnen opbouwen waar jullie beiden in kunnen geloven. Leer hoe je je partner kunt begrijpen, hoe je kunt uitleggen wat ze zegt en haar emotionele toestand kunt herkennen. Je zou in staat moeten zijn om te zien dat iets haar dwars zit, en weten wat haar zich beter laat voelen.
- Stel elkaar vragen. Vraag wat je partner leuk vindt en wat niet, wat ze volgend jaar, en over vijf jaar wil doen, waar ze geweest is, wie haar vrienden zijn -- alles kan een verhaal doen opkomen en een mooi gesprek laten ontstaan. Verander dit in een spel door bij te houden hoeveel vragen je gesteld hebt en probeer als eerste de 1000 te halen.
- Speel spelletjes om elkaar te leren kennen. Om Twee waarheden en een Leugen te kunnen spelen moet je je partner twee dingen over jezelf vertellen die waar zijn en een dat niet waar is, en haar laten raden welke de leugen is. Of maak een test over jezelf en stuur die naar haar. Laat haar hetzelfde doen en doe een wedstrijd wie de meeste antwoorden goed heeft.
- Gebruik diverse vormen van communicatie. Telefoneren is fantastisch voor bepaalde vormen van conversatie. E-mail moedigt aan tot diepgaande discussies over zwaardere onderwerpen, terwijl smssen goed is voor een snelle, lichtvoetige chat. Gebruik meerdere methodes van communicatie om alle kanten van je partner te leren kennen.
Bespreek onderwerpen zoals wat je van de relatie verlangt en waar je denkt dat het naartoe gaat. Verbind je met het vertrouwen en de communicatie die een lange-afstandsrelatie in stand houdt. Begrijp de moeilijkheden die je zult tegenkomen en praat erover met je partner, maar uiteindelijk, als je wilt dat de relatie werkt, zul je beiden jezelf volledig moeten toewijden hieraan, zonder aarzelen.
Moedig je partner aan om je te vertrouwen door jezelf altijd haar vertrouwen waard te tonen. Kom je beloften altijd na, ook de kleinere zoals haar bellen op een bepaalde tijd, of reageren op een boodschap. Als je ooit merkt dat je een belofte niet kunt nakomen, zorg dan dat je een heel goede reden hebt waarom, leg dit uit aan haar, en vraag om -- eis niet --haar vergeving.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Vertrouwen houden

Pdf downloaden

Het is moeilijk te geloven in een relatie waar je nooit met je partner praat, en het is moeilijk om een relatie op te bouwen wanneer je niet weet wat er gaande is in het leven van je partner. Zorg ervoor dat jullie vaak praten zodat je deel uitmaakt van haar leven, en dat je haar aanwezigheid in jouw leven kunt voelen. Regelmatige communicatie is de sleutel tot het onderhouden van elke relatie, maar dit is vooral waar bij lange-afstandsrelaties.
Eerlijke en open communicatie is net zo belangrijk als vaak praten. Als iets je dwarszit, dan moet je partner de eerste zijn die dat weet. Als zij zich van streek of gefrustreerd voelt, dan zou ze zich comfortabel moeten voelen om het naar jou toe te uiten. Als je consequent open bent tegen je partner, zal zij leren te vertrouwen wat je zegt en zich comfortabeler voelen in de relatie. Wees volledig eerlijk tegen je partner en vertrouw erop dat zij dat zal zijn tegen jou.
Dit zal je in staat stellen om het dagelijkse leven van je partner beter te begrijpen en vriendschappelijk zijn met de mensen in haar leven kan jullie beiden helpen je meer betrokken voelen bij elkaar. Haar vrienden zullen het ook waarderen om de kans te krijgen de persoon te leren kennen die zoveel van haar tijd en energie opeist. Deze verhoogde betrokkenheid bij je partner zal je helpen vertrouwen te krijgen in je relatie.
4
Geef je partner de ruimte. Hoewel je elk moment van elke dag met haar zou willen doorbrengen, erken dat ze tijd en ruimte nodig heeft om haar leven te leiden. Zet haar niet onder druk om je meer van haar tijd te geven dan wat comfortabel voelt voor haar. Heb er vertrouwen in dat ze naar je toe komt wanneer ze dat nodig heeft, en geef haar de ruimte om zichzelf te zijn binnen jullie relatie.
- Het vinden van de juiste balans tussen persoonlijke ruimte en regelmatige communicatie is mogelijk het lastigste deel van een lange-afstandsrelatie -- en de balans is voor elk stel anders. Experimenteer en controleer met elkaar regelmatig om te zien wat er wel en niet werkt. Werk samen om een balans te vinden die jullie beiden zo gelukkig en gezond mogelijk laat zijn.
5
Controleer regelmatig hoe het met je partner is. Bespreek hoe jullie je beiden voelen over hoe je relatie zich ontwikkelt. Praat over of je je gelukkig, comfortabel en zeker voelt in de relatie, en wat je ieder kunt doen om het nog beter te maken. Als een van jullie zich niet tevreden voelt om wat voor reden ook, bespreek dan het probleem en werk samen om een oplossing te vinden waar jullie je beiden goed bij voelen. Leg jezelf opnieuw vast aan je partner en de relatie, rekening houdend met eventuele veranderingen die jullie besproken hebben.
- Regelmatig controleren geeft je de kans om veranderingen te maken in de relatie of zelfs om deze in samenspraak te beëindigen zonder onnodige pijn, als en wanneer dat noodzakelijk wordt. Hoewel het saai, pessimistisch of zelfs dom kan lijken, lange-afstandsrelaties kosten veel werk en dit is een goede manier om je ervan te verzekeren dat het nog steeds werkt voor jullie beiden.
Je partner zal waarschijnlijk weleens iets doen of zeggen dat jou in de war brengt of alarmeert. Het kan zijn dat ze een telefoontje niet beantwoordt, of ze kan een sneer of kwetsende opmerking maken wanneer ze met je praat. Trek geen haastige conclusies over haar bedoelingen wanneer dit gebeurt -- ervanuitgaan dat ze iets verbergt of je bewust tegenwerkt is een goede manier om haar te beledigen en je relatie te beschadigen. Ga er in plaats daarvan vanuit dat er een logische en geldige verklaring is voor wat ze ook deed, en vraag haar daarnaar, de volgende keer dat jullie elkaar spreken. Altijd uitgaan van goede bedoelingen zal vertrouwen en een goed gevoel voeden, en is cruciaal voor het onderhouden van een lange-afstandsrelatie.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Veel voorkomende valkuilen vermijden

Pdf downloaden

Dit kan niet genoeg benadrukt worden. Een lange-afstandsrelatie, nog meer dan elke andere relatie, is gebaseerd op wederzijds vertrouwen en je partner beschuldigen van ontrouw, of zelfs maar van het vreemd willen gaan, vernietigt dat vertrouwen aan beide kanten van de relatie. Ga er nooit vanuit dat je partner ontrouw geweest is, en confronteer haar er nooit mee. Als je open bent tegen elkaar, en je bent betrokken bij je relatie, dan zal ze haar ontrouw aan je opbiechten, en dan kun je er op een gezonde en positieve manier mee omgaan. Als jij haar beschuldigt, introduceer je daarmee uiteindelijk verdenking aan beide kanten van de relatie, en beschadig je het onherstelbaar.
Zoals met elke relatie, is het onontkoombaar dat jullie op een gegeven moment geïrriteerd of boos worden op elkaar. Wanneer dit gebeurt, bespreek het conflict dan rustig. Bespreek je onenigheid. Doe moeite om haar kant te begrijpen, en leg aan haar uit hoe jij je voelt. Werk samen om een oplossing te vinden, en verzeker je ervan dat jullie allebei blij zijn met de oplossing. Zie onenigheden als een kans om jullie relatie verder op te bouwen, in plaats van als iets dat de relatie kapot kan maken.
Begrijp dat een lange-afstandsrelatie moeilijk is voor allebei en veel werk en inzet vraagt, terwijl er veel andere dingen zijn die jullie zouden kunnen doen met die tijd en energie. Als je partner dat offer waard is, dan zou je blij moeten zijn dat te kunnen doen. Maar laat de relatie je leven niet beheersen. Je hebt tijd nodig om te besteden aan je werk, school, familie en je sociale leven buiten je relatie. Als het voelt alsof je niet in staat bent om genoeg tijd te besteden aan je andere vrienden en activiteiten, dan kan het tijd worden om met je partner te werken aan een reëvaluatie van je relatie.
4
Breid je gesprekken uit om te voorkomen dat ze saai worden. Als je alleen maar praat over wat je die dag gedaan hebt, dan zullen jullie behoorlijk snel verveeld raken, en dit kan snel de warmte uit jullie relatie halen. Breid je gesprekken uit door vragen te stellen, je partner iets leren wat je zelf net geleerd hebt, boeken en films te bespreken die je mooi vond, of samen een spel te spelen.
- Ga virtueel samen uit. Kijk samen online een film, speel samen een MMORPG of ander online spel, of eet hetzelfde gerecht terwijl jullie aan de telefoon zijn. Dit kan de gedeelde ervaring nabootsen van uitgaan in het echte leven, en dit zal je helpen jullie gesprekken op te bouwen.
- Doe samen een online cursus. Dit zal gesprekken stimuleren en jullie intellectueel uitdagen, wat nieuwe energie kan brengen in jullie relatie.
- Ga terug naar het begin van jullie relatie, toen jullie elkaar nog maar net leerden kennen. Stel dezelfde soort vragen, en richt je op het leren van nieuwe dingen over je partner. Er zullen altijd dingen over haar zijn die je niet weet, en dit kan een mooie manier zijn om je interesse in de relatie te hernieuwen.
Zelfs als je elkaar niet vaak ziet, moet je altijd een plaats en datum vastgezet hebben voor het volgende bezoek. Dit zal jullie beiden iets geven om naar uit te zien. Het kan je relatie leiden en je helpen samen verder te gaan zonder noodzakelijkerwijs definitieve lange-afstandsplannen vast te zetten. Haal het uiterste uit jullie bezoeken, zelfs als ze weinig voorkomen, en denk altijd aan de volgende.
Advertentie

Tips

In elke relatie is communicatie het sleutelwoord. Maar in lange-afstandsrelaties is communicatie helemaal belangrijk. Praat vaak - praat elke dag. Deel zelfs de meest gewone dingen, zodat de andere persoon zich verbonden voelt met jou.

Advertentie

Waarschuwingen

Lange-afstandsrelaties zijn heel moeilijk en vragen veel werk, dus wees er absoluut zeker van dat je bereid bent om te doen wat er nodig is voor je je verbindt aan de relatie.

Advertentie