Op natuurlijke wijze van puistjes afkomen door zeezout te gebruiken

Acnetherapie met een mengsel van water en zeezout is een vorm van balneologie die al eeuwenlang gebruikt wordt. Men weet niet precies hoe zeezout acne bestrijdt. Het kan zijn dat de hoge concentratie zout helpt om de bacteriën op het gezicht te doden, of dat het zeezout de huid voedt met mineralen die de huid helpen genezen.^{[1]XBetrouwbare bronOregon State University Linus Pauling InstituteGa naar de bron} Zeezout kan tevens helpen om huidvetten op te lossen die je poriën verstoppen. Te veel zeezout kan je huid uitdrogen en huidirritatie veroorzaken. Als je het zeezout echter voorzichtig gebruikt, kun je met deze methode wellicht op een natuurlijke manier van je acne afkomen.

Methode 1

Methode 1 van 6:

Een gezichtsmasker met zeezout gebruiken

Pdf downloaden

1
Was je gezicht met een milde reiniger. Maak je gezicht eerst schoon met een milde reiniger zonder olie en alcohol.
- Doe de reiniger op je vingertoppen en maak voorzichtige ronddraaiende bewegingen om het vuil los te helpen maken.
- Was je gezicht ongeveer een minuut en spoel je huid dan met koel of lauwwarm water.
- Dep je huid droog met een schone handdoek.
2
Los zeezout op in heet water. Meng in een kleine kom of beker 1 theelepel zeezout met 3 theelepels heet water. Roer totdat het zeezout opgelost is.
- Zorg ervoor dat je zeezout gebruikt en geen tafelzout. Tafelzout bevat slechts natriumchloride en kan ook jodium bevatten als het gejodeerd tafelzout is. Zeezout bevat een aantal verschillende belangrijke mineralen, waaronder calcium, magnesium, natrium, chloor, jodium, kalium, zink, ijzer en spoormineralen.
3
Voeg aloë vera, groene thee of honing toe om meer baat bij het masker te hebben. Er zijn verschillende natuurlijke middelen die je huid gezonder en zuiverder kunnen maken. Voeg 1 eetlepel van één van de volgende middelen toe:
- Aloë vera-gel. Dit kun je kopen bij natuurvoedingswinkels en kan helpen om je huid te laten genezen.^{[2]XBronMurphy, K. (2010) Reviews of articles on medicinal herbs. Australian Journal of Medical Herbalism, 22(3), 100-103.}
- Groene thee. Laat wat groene thee trekken en voeg de thee aan je zeezoutmengsel toe om baat kunnen hebben bij de antioxidanten in de thee.^{[3]XBronGoldfaden, R., Goldfaden, G.(2011) Topical Resveratrol Combats Skin Aging. Life Ext. 17(11), 1-5.}
- Honing. Gebruik honing vanwege zijn antibacteriële eigenschappen en om het genezingsproces te bevorderen.^{[4]XBronHanley, K. (2010) Immunity superstars: the 10 best foods to fight off colds and flu. Nat. Solutions. 130; 50-54.}
4
Breng het masker op je gezicht aan. Je kunt het zeezoutmasker op je hele gezicht aanbrengen of slechts op bepaalde plekken. Je kunt je vingers gebruiken om het mengsel over je gezicht te verspreiden. Een alternatief is om een wattenstaafje te gebruiken en dit in het mengsel te dompelen. Breng het mengsel dan aan op de plekken waar dat nodig is.
- Zorg dat het mengsel niet in de buurt van je ogen komt.
Laat het gezichtsmasker met zeezout opdrogen op de huid. Laat het echter niet langer dan 10 minuten op je huid zitten. Zeezout trekt vocht uit de huid en laat de huid te sterk uitdrogen.
Gebruik koel tot lauwwarm water om het gezichtsmasker van je huid te spoelen.
Maak je gezicht voorzichtig droog met een handdoek. Wrijf niet over je gezicht, want daardoor zal je huid alleen nog maar sterker geïrriteerd raken.
8
Breng een vochtinbrengend middel aan op je gezicht. Breng een niet-comedogeen vochtinbrengend middel op je huid aan. Niet-comedogeen betekent dat het middel je poriën niet zal verstoppen.
- Voorbeelden zijn onder andere de vochtinbrengende middelen van Olaz, Neutrogena en Clinique. Kijk of je op de verpakking de term 'niet-comedogeen' ziet staan.
- Je kunt de verpakkingen van vochtinbrengende middelen van huismerken bekijken. Kijk of je op de verpakking de term 'niet-comedogeen' ziet staan, of dat er iets anders op staat waardoor je weet dat het middel je poriën niet zal verstoppen.
- Je kunt tevens alleen natuurlijke oliën gebruiken. Niet-comedogene oliën worden ingedeeld op een schaal van 0 tot 5, waarbij 0 de poriën het minst verstopt. De beste natuurlijke oliën om te gebruiken zijn:
  - Hennepzaadolie (0)
  - Minerale olie (0)
  - Sheaboter (0)
  - Zonnebloemolie (0)
  - Castorolie (1)
9
Was je gezicht gedurende dag, als dat nodig is. Gebruik een milde zeep als je je gezicht overdag moet wassen, bijvoorbeeld na het sporten. Masseer de zeep met voorzichtige ronddraaiende bewegingen in je gezichtshuid. Spoel de zeep volledig van je huid met koel of lauwwarm water en breng een niet-comedogeen vochtinbrengend middel aan.
- Gebruik het zeezoutmasker slechts een keer per dag. Je komt misschien sterk in de verleiding om het masker vaker te gebruiken, maar doe dit slechts een keer per dag. Je gezichtshuid kan anders te sterk uitdrogen, ook al gebruik je een vochtinbrengend middel.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 6:

Een gezichtsspray met zeezout gebruiken

Pdf downloaden

1
Meng het zeezout met heet water. Meng een deel zeezout met 3 delen heet water. Bepaal aan de hand van de hoeveelheid gezichtsspray die je wilt maken hoeveel zout en heet water je nodig hebt. Gebruik heet water om te zorgen dat het zeezout goed oplost.
- Meng bijvoorbeeld 10 theelepels zeezout met 30 theelepels heet water.
2
Voeg een deel van een natuurlijk ingrediënt toe. Wanneer het zeezout opgelost is in het hete water voeg je een deel van een natuurlijk ingrediënt toe om de gezichtsspray genezende eigenschappen te geven. Kies één van onderstaande middelen uit. Bijvoorbeeld:
- Voeg aloë vera-gel toe, wat kan helpen om je huid te laten genezen.
- Voeg groene thee toe die je ongeveer 3-5 minuten hebt laten trekken. Groene thee bevat antioxidanten.
- Voeg honing toe, wat bekend staat om zijn antibacteriële en genezende eigenschappen.
- Als je 10 theelepels zeezout gebruikt hebt, zorg dan dat je 10 theelepels aloë vera-gel, groene thee of honing toevoegt.
Gebruik een schone verstuiver waar geen chemische stoffen in hebben gezeten. Je kunt het beste een nieuwe verstuiver gebruiken die je alleen voor de gezichtsspray met zeezout gebruikt.
Het mengsel blijft het best behouden als je het koel bewaart.
Gebruik een milde reiniger om je gezicht te wassen. Masseer je huid met je vingertoppen. Spoel je gezicht af met koel water en dep hem droog met een schone handdoek.
Zout water prikt in je ogen, dus doe ze dicht of dek ze af. Spuit dan een royale hoeveelheid gezichtsspray met zeezout op je gezicht en hals.
Geef de spray de kans om in je huid te trekken, maar laat hem niet langer dan 10 minuten op je huid zitten. Zeezout trekt vocht uit de huid en kan je huid te sterk uitdrogen.
Spoel je gezicht en hals volledig af met koel tot lauwwarm water. Dep je huid droog met een handdoek. Wrijf niet over je gezicht, want daardoor zal je huid alleen nog maar sterker geïrriteerd raken.
Niet-comedogeen betekent dat het vochtinbrengende middel je poriën niet verstopt.
10
Was je gezicht gedurende dag, als dat nodig is. Gebruik een milde zeep als je je gezicht overdag moet wassen, bijvoorbeeld na het sporten. Masseer de zeep met voorzichtige ronddraaiende bewegingen in je gezichtshuid. Spoel de zeep volledig van je huid met koel of lauwwarm water en breng een niet-comedogeen vochtinbrengend middel aan.
- Gebruik de gezichtsspray met zeezout slechts een keer per dag. Je gezichtshuid kan anders te sterk uitdrogen, ook al gebruik je een vochtinbrengend middel.
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 6:

Een bad met zeezout nemen om acne op je lichaam te behandelen

Pdf downloaden

1
Doe 500 gram zeezout in het bad. Begin door je badkuip te vullen met erg warm tot heet water. Terwijl het water in de badkuip stroomt doe je 500 gram zeezout in het water. De warmte van het water helpt om het zout op te laten lossen.
- Zorg ervoor dat je zeezout gebruikt en geen tafelzout. Tafelzout bevat slechts natriumchloride en kan ook jodium bevatten als het gejodeerd tafelzout is. Zeezout bevat echter een aantal verschillende belangrijke mineralen, waaronder calcium, magnesium, natrium, chloor, jodium, kalium, zink, ijzer en spoormineralen.
- Het is niet erg en slecht voor je als je tafelzout gebruikt als je niets anders hebt. Je hebt dan echter geen baat bij alle andere mineralen die zeezout bevat.
Zorg dat het water een voor jou aangename temperatuur heeft. Je kunt het beste erg warm tot heet water gebruiken om het zeezout op te lossen, maar je kunt wachten om het water een beetje af te laten koelen voordat je in het bad stapt.
3
Blijf een kwartier in het bad zitten. Laat je lichaam in het water zakken en ontspan je maximaal een kwartier in het bad.^[5]XBron
- Dit geeft je de kans om je rug, borst en armen in het zeezoutmengsel te laten weken, als je op die plekken acne hebt.
- Als je puistjes op je gezicht hebt, laat dan een washandje in het water in de badkuip weken en leg het 10-15 minuten op je gezicht.
Spoel je lichaam af met de douchekop. Zorg dat je het zoute water volledig wegspoelt.
Gebruik een schone katoenen handdoek om jezelf af te drogen. Wrijf niet met de handdoek over je huid, want daardoor kan je huid geïrriteerd raken.
Denk erover om een vochtinbrengend middel op je hele lichaam te smeren. Het zeezout kan je huid uitdrogen, wat niet goed voor je huid is. Hydrateer je huid met een niet-comedogeen vochtinbrengend middel.
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 6:

Een zeezoutscrub gebruiken

Pdf downloaden

1
Maak je eigen zeezoutscrub. Zeezout kan gebruikt worden om de huid te scrubben, ofwel om dode huidcellen te verwijderen. Daardoor kan de nieuwe huid eronder gemakkelijker groeien en zich vernieuwen. Je hebt hoogwaardig fijn zeezout nodig, hydraterende olie en etherische olie.^[6]XBron
- Gebruik 250 gram zeezout. Zeezout kun je gewoon in de supermarkt kopen, evenals bij natuurvoedingswinkels. Gebruik geen tafelzout, want dat is grof en kan te ruw voor je huid zijn.
- Voeg 120 ml hydraterende olie toe. Kokosolie, druivenpitolie, jojobaolie en amandelolie werken allemaal goed. Kokosolie heeft als voordeel dat het een antibacteriële werking heeft, en de bacteriën doodt die acne veroorzaken. De middellange ketenvetzuren helpen tevens om de verstoppingen in de poriën op te lossen en de poriën te openen.^{[7]XBronBruce Fife, C.N., N.D.: 'The Coconut Oil Miracle', 5th edition,2013, Penguin Books, NY.}
- Voeg 5-15 druppels etherische olie toe. Etherische olie kan je zoutscrub een kalmerende of verkwikkende geur geven. Kies voor geuren als lavendel of pepermunt om een kalmerende scrub te maken, of voor citrus als je een verkwikkende scrub wilt.
- Meng de ingrediënten in een kleine kom.
Schep wat van de zoutscrub uit de kom en masseer de scrub met je vingertoppen in de huid. Maak daarbij voorzichtige ronddraaiende bewegingen.
Zorg ervoor dat je alle resten zoutscrub van je gezicht spoelt. Als er resten op je huid blijven liggen, kan je huid geïrriteerd raken en droog worden.
Dep je gezicht voorzichtig met een schone handdoek om je huid te drogen.
Als je acne op je rug, borst en armen hebt, dan kun je deze zoutscrub ook gebruiken om de huid op die plekken te scrubben. Volg dezelfde stappen als bij het gebruiken van de zoutscrub op je gezicht.
Advertentie

Methode 5

Methode 5 van 6:

Naar een dermatoloog gaan

Pdf downloaden

1
Ga naar een dermatoloog als je matige tot hevige acne hebt. Als je erg veel last van acne hebt, vraag dan advies aan een dermatoloog voordat je de zeezoutmethode gebruikt. Deze specialist heeft wellicht andere suggesties voor je die beter bij de toestand van je huid passen.
- Je hebt matige acne als je meer dan 20 open of gesloten mee-eters hebt. Er is sprake van hevige acne als je meer dan 30-40 puistjes en 5 of meer cysten (grote puistjes) hebt.^[8]XBron
Probeer je gezicht een week lang te behandelen met zeezout. Als je geen verbetering ziet, maak dan een afspraak bij je dermatoloog.
Lichte acne (minder dan 20 open of gesloten mee-eters) kan behandeld worden met andere middelen. Dit zijn onder andere vrij verkrijgbare middelen als topische benzoylperoxide en salicylzuur.^{[9]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
Vrouwen met acne kunnen baat hebben bij het slikken van een anticonceptiepil met een oestrogeenderivaat en een progestativum. De pil heeft een gematigd effect op zowel inflammatoire acne als gewone acne.^{[10]XBetrouwbare bronPubMed CentralGa naar de bron}
Advertentie

Methode 6

Methode 6 van 6:

Acne voorkomen

Pdf downloaden

Peuter niet aan je open mee-eters, gesloten mee-eters en puistjes, en knijp ze niet uit. Daardoor is de kans op littekens en infecties groter. Het kan zijn dat je acne daardoor ook verspreid wordt.
Make-up kan acne erger maken omdat de poriën erdoor verstopt kunnen raken. Als je make-up wilt gebruiken, zorg dan dat je voor niet-comedogene make-up kiest. Zorg er tevens voor dat je je make-up 's avonds voor het slapengaan van je gezicht haalt.
Overmatig sporten kan ervoor zorgen dat je poriën verstopt raken en dat je meer last van acne krijgt. Was je gezicht na het sporten met een milde reiniger. Breng daarna een vochtinbrengend middel op je gezicht aan.
Je voedingspatroon is niet de reden van je acne, maar bij sommige mensen kunnen bepaalde voedingsmiddelen het risico op acne verhogen. Als je zuivelproducten eet en veel bewerkte suikers kan je huid nog meer ontstoken raken en kan er een omgeving ontstaan waarin bacteriën goed kunnen gedijen.^[11]XBron
Wrijf niet over de plekken met acne en was ze niet op een krachtige manier. Je huid raakt zo geïrriteerd en je acne zal erger worden.^[12]XBron
Dergelijke soorten reinigers en zepen zijn niet goed voor je huid en maken hem niet gezonder. Ze kunnen je huid zelfs nog meer irriteren.
Door nog meer olie op je huid aan te brengen zullen je poriën waarschijnlijk verstopt raken en zal je huid er nog erger uit gaan zien. Gebruik in plaats daarvan vetvrije producten.
Als je last van acne hebt, dan heb je wellicht kleding die te strak is en je huid irriteert. Door een pet of hoed te dragen is de kans groter dat je acne op je voorhoofd krijgt.
Advertentie

Tips

Acne begint doorgaans tijdens de puberteit omdat het lichaam meer hormonen (vooral testosteron) aanmaakt. Deze hormonen stimuleren de talgproductie. Vrouwen hebben tevens testosteron, en dit kan deels de reden zijn dat acne vaak net voor de ongesteldheid erger wordt.^[13]XBron
Deze methoden zouden de werking van de medicijnen die je gebruikt niet moeten verstoren. Je kunt echter het beste met je dermatoloog praten als je advies over je huid wilt. Laat je arts weten wat je thuis doet om je acne te bestrijden.
Zorg ervoor dat je het zeezoutmasker slechts 10 minuten op je huid laat zitten. Het kan de huid irriteren.

Advertentie

Waarschuwingen

Gebruik deze middelen met zeezout niet te vaak. Dit kan te veel van het goede zijn, want zeezout kan je huid sterk uitdrogen.
Breng geen puur zeezout op je huid aan. Dit kan vrij sterk prikken en kan je huid te sterk uitdrogen.

Advertentie