Omgaan met complimenten

Gefeliciteerd! Je hebt iemands respect en bewondering gekregen. Wat zeg je daarvan? Als je er wat af bent door alle lof, is het tijd om te leren hoe je een compliment op waarde kunt schatten en het sentiment kunt waarderen. Weiger de neiging om het af te zwakken of je inspanningen te bagatelliseren. In plaats daarvan erken je het compliment en bedank je de ander ervoor. Je bent het toch waard?

Deel 1

Deel 1 van 2:

Reageren op complimenten

Pdf downloaden

1
Zeg gewoon, 'Dank je wel'. Denk er niet over na en zoek er niets achter. Als iemand je een compliment geeft, dan is de gemakkelijkste reactie om gewoon 'dank je wel' te zeggen.^[1]XBron
- Als iemand bijvoorbeeld je outfit complimenteert (maar jij vindt dat je er slordig uitziet), zeg dan gewoon: 'Dank je wel'.
- Zoek niet naar 'verborgen betekenissen' en maak geen eigen interpretaties van het compliment om het af te zwakken. Accepteer het voor wat het is. Iemand kan bijvoorbeeld zeggen: 'Je haar ziet er vandaag geweldig uit'. Vat dat dan niet op als een manier om te zeggen dat je haar er anders niet goed uitziet.
2
Druk je dankbaarheid uit. Of je het nu eens bent met het compliment of niet doet er weinig toe. De motivatie van de ander doet er ook weinig toe. Vat het op als iemand die de tijd heeft genomen om iets aardigs over je te zeggen en accepteer dat moment dankbaar.^[2]XBron
- Als iemand bijvoorbeeld het goede gedrag van je hond complimenteert, zeg dan: 'Leuk dat je het zegt, dank je wel'.
3
Strijk niet onterecht alle eer voor jezelf op. Als iemand je een compliment geeft en er zijn meer mensen betrokken geweest bij de prestatie, geef dat dan aan. Dit is vooral belangrijk bij het ontvangen van erkenning. Noem iedereen die je geholpen heeft of eraan heeft bijgedragen.^[3]XBron
- Als je bijvoorbeeld een maaltijd opdient die je zus heeft helpen bereiden, zorg er dan voor dat je haar vermeldt bij het accepteren van een compliment. Zeg iets als: 'Bedankt, Annet en ik hebben er samen aan gewerkt. Mooi dat je ervan genoten hebt.'
4
Retourneer een compliment. Onthoud wanneer iemand je een compliment heeft gegeven en wees er alert op wanneer het een vriendelijk gebaar en hoffelijk is om een compliment terug te geven. Je hoeft niet meteen iets aardigs te zeggen, maar hou wel rekening met hun compliment en zoek de komende tijd iets om de ander mee te complimenteren. Neem nota van de dingen die mensen doen en geef aan dat je het hebt opgemerkt.^[4]XBron
- Maak er een gewoonte van om regelmatig complimenten uit te delen door het goede in anderen te zien en dit openlijk uit te drukken.
- De mensen waarderen het om erkend te worden voor hun harde werk en een vriendelijke gebaar. Laat zien dat hun vriendelijkheid niet onopgemerkt blijft.
5
Wees hoffelijk. Veel mensen maken zich zorgen over het feit dat ze te zelfverzekerd over kunnen komen of verstijven bij het ontvangen van complimenten. De truc is om het compliment te accepteren zoals het is. Iets zeggen als, 'Weet ik, dank je' kan onbeleefd overkomen, ook al erken je je eigen capaciteiten. Focus op hoffelijk, warm en open zijn.^[5]XBron
- Als je bijvoorbeeld hard aan je presentatie hebt gewerkt en je weet dat je het voor elkaar hebt gekregen, dan hoef je dat niet te zeggen als je een compliment krijgt. Je kunt echter wel je harde werk erkennen door te zeggen: 'Dank je wel. Ik heb zo hard gewerkt en het is leuk om te horen dat je ervan genoten hebt.'
6
Vertoon gepast non-verbaal gedrag. Laat zien dat je ontvankelijk bent voor het compliment door middel van je lichaamstaal. Onderhoud regelmatig oogcontact en toon interesse en geef betrokkenheid aan door middel van je gezichtsuitdrukking. Je armen over elkaar slaan kan aangeven dat je afwerend bent of sceptisch.^[6]XBron
- Als je een compliment krijgt, dan zegt een glimlach veel zonder dat je iets hoeft te 'zeggen'.
7
Reageer op een vals compliment. Een vals compliment is een belediging vermomd als een compliment. Bijvoorbeeld: 'Jullie kerstversiering ziet er geweldig uit -- ik ben altijd verbaasd over wat je doet met zo weinig geld.' Reageren op een vals compliment kan lastig zijn. Als iemand je een dergelijke compliment geeft, vraag je dan af wat de ander ermee wil zeggen. Als de persoon op zoek is naar aandacht of sympathie, voel je dan vrij om het te negeren of alleen te reageren op het positieve deel ervan. Als de persoon zijn of haar misstap oprecht niet lijkt op te merken, zeg dan gewoon dank je wel en laat het voor wat het is.
- Een familielid kan je bijvoorbeeld een vals compliment geven over je recente huwelijk. In plaats van er aanstoot aan te nemen, zeg je gewoon 'Bedankt, tante Marleen!'
- Als de persoon aandacht zoekt (bijvoorbeeld door te zeggen: 'Je ziet er goed uit vandaag. Waarom kleed je je niet vaker zo?') reageer dan op het positieve deel. Zeg iets als: 'Bedankt dat je het hebt opgemerkt.'
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 2:

Meer openstaan voor complimenten

Pdf downloaden

1
Ken je eigen sterke punten. Als je terugschrikt voor complimenten omdat je niet verwaand of vol van jezelf wilt lijken, erken dan dat je erkenning verdient. Het is niet verwaand om een compliment te accepteren. Als iemand erop wijst dat je er leuk uitziet of geweldig werk hebt verzet aan een project, erken dan dat je er je best voor hebt gedaan en dat het is opgevallen.^[7]XBron
- Als je bijvoorbeeld veel werk in een presentatie hebt gestopt en iemand zegt: 'Geweldige presentatie!', erken dan je harde werk door te zeggen: 'Bedankt! Ik heb er hard aan gewerkt.'
2
Pas op dat je het compliment niet bagatelliseert. Je zou geneigd kunnen zijn om te doen alsof je het niet eens bent met de opmerking, als manier om nederig over te komen. Door echter dingen te zeggen als, 'Het was niets' of 'Niet het vermelden waard,' bagatelliseer je je rol, het compliment, en de persoon die het geeft. Bovendien zou de persoon zich afgewezen kunnen voelen als je het compliment aan de kant veegt.^[8]XBron
- Als iemand je bijvoorbeeld complimenteert met je schone huis, weersta dan de drang om te zeggen: 'Ik heb al een week niet meer schoongemaakt. Het ziet er vreselijk uit!' Dit kan de ander namelijk een rotgevoel geven of alsof je denkt dat diegene zelf slordig is.
3
Kijk naar jezelf op de manier waarop anderen je zien. Neem even de tijd en denk na over de complimenten die je krijgt. Of je ze nu gelooft of niet, neem de kans om te zien hoe anderen je zien. Misschien leer je iets over jezelf of het werk dat je doet en voel je je positiever.^[9]XBron
- Als je bijvoorbeeld vaak complimenten krijgt over je werkprestaties, betekent dit dat andere mensen het geweldige werk dat je doet opmerken.
- Begrijp dat je zelfevaluaties vaak strenger of veeleisender zijn dan de evaluaties van andere mensen over jou. Als je voortdurend complimenten in twijfel trekt, dan is er misschien iets dat je moet veranderen aan je zelfevaluaties.
4
Versterk je eigenwaarde. Als je je goed voelt over jezelf, dan voel je je wellicht ook goed als iemand anders iets positiefs over je opmerkt. Het verhogen van je gevoel van eigenwaarde kan je weerstand tegen complimenten kleiner maken.^[10]XBron Doe dit door positief over jezelf te denken en je eigenwaarde te erkennen.^[11]XBron
- Schrijf bijvoorbeeld de dingen op die je bevallen aan jezelf en denk over die dingen na als je je minderwaardig voelt.
Advertentie

Tips

Verander het onderwerp niet zonder het compliment te erkennen. Als iemand de tijd heeft genomen om je te complimenteren, dan was het waarschijnlijk oprecht en hoort het als zodanig te worden behandeld.
Houd het kort. Als woorden tekort schieten, probeer dit dan niet te compenseren met veel extra woorden die niets toevoegen.
Bedenk dat jij net zo veel recht hebt op complimenten als ieder ander. Probeer ze niet uit de weg te gaan.

Advertentie