Nieuwe vrienden maken op school

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Mogelijke vrienden identificeren

Vrienden vinden

Een vriendschap beginnen

Vriendelijk zijn

Begrijpen wat je tegenhoudt

Overige secties weergeven...

Secties verbergen...

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Iedereen wil aardig gevonden worden en zich geaccepteerd voelen. Vrienden hebben verbetert je humeur en vergroot je zelfvertrouwen. Als je nieuw bent op school of verlegen en introvert bent, lijkt nieuwe vrienden maken op school misschien een uitdaging, maar je kunt je daar gemakkelijk overheen zetten.

Stappen

Deel 1

Deel 1 van 5:

Mogelijke vrienden identificeren

Pdf downloaden

1. 
   1
   Ontdek jouw passies. Ga voluit voor de dingen die je leuk vindt en doe dat in het openbaar. Kijk wie daar op reageert en dezelfde dingen als jij leuk vindt. Zoek mensen met dezelfde interesses als jij en je zult zien dat je waarschijnlijk een klik hebt.

   • Hou je van tekenen? Schrijf je in voor een kunstklas. Ga naar tentoonstellingen. Zoek de mensen op, die je tijdens wiskunde in hun schrift ziet krabbelen.
   • Hou je van boeken? Ga bij een leesclub. Ga naar voorleesavonden. Zoek de mensen op, die niet alleen met hun lesboeken, maar ook met romans rondlopen.
2. 
   2
   Zoek naar vriendelijkheid. Je wilt misschien vrienden worden met de meest populaire mensen op school, maar als zij je niet respecteren, zijn het niet je echte vrienden. Iemand vinden, die je goed behandelt en steunt, is belangrijker dan populariteit.

   • Je moet je op je gemak voelen als je samen met hen bent.
   • Je moet je goed voelen, als je samen bent met de ander.
   • Je moet het gevoel hebben dat de ander je steunt en respecteert.
3. 
   3
   Maak nieuwe vrienden via de vrienden die je al hebt. Als je het echt goed met iemand kunt vinden, zou je iets kunnen organiseren, waarbij ook zijn of haar vrienden worden uitgenodigd. Jouw vriend heeft misschien al het werk voor je gedaan bij het vinden van mensen met vergelijkbare interesses en persoonlijkheden.
4. 
   4
   Kijk naar de voeten. Dit gaat regelrecht tegen het idee van het maken van oogcontact in, maar dat komt later. Onderzoek toont aan dat een groep mensen, die in een cirkel staan met hun voeten allemaal naar binnen gericht, minder geneigd zijn om een nieuw lid te verwelkomen, maar dat zij die hun voeten naar buiten gericht hebben je eerder zullen vragen om je bij hen te voegen. Het idee is gek genoeg om het eens te proberen, als je groepjes mensen in de hal, op een feestje of een andere bijeenkomst ziet.
   Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 5:

Vrienden vinden

Pdf downloaden

1. 
   1
   Ga bij een club. Je kunt een club vinden die bij jouw interesses past. Overweeg, als je echt je vleugels uit wilt slaan en nieuwe vrienden vinden, eens buiten je comfortzone te gaan en iets helemaal nieuws te proberen, zoals een sport. Zoek uit waar dat plaatsvindt en ga naar de volgende bijeenkomst om te informeren hoe je je kunt aansluiten.

   • Je hoeft geen topsporter te zijn om aan iets nieuws te beginnen. Je kunt gaan zaalvoetballen of frisbeeën, golfen of iets anders. Dit zijn prima manieren om lol te hebben, te bewegen en een hele nieuwe groep vrienden aan te boren. Stel een team samen of ga bij een bestaand team.
   • Er zijn hobbyclubs in alle soorten en maten. Dit kunnen clubjes op school zijn, zoals een theatergroep of een band. Maar ze kunnen zich ook bezighouden met dingen buiten school, zoals breien of gamen. Zoek via de decaan op school eens uit wat er te doen valt.
   • In academische clubs komen vaak mensen met dezelfde ideeën over werk of studie samen. Dit kunnen debatclubs zijn of clubs die zich op een bepaalde bedrijfstak richten, zoals communicatie of ondernemerschap. Vraag aan je docent om je in de juiste richting te wijzen.
2. 
   2
   Ga naar sociale bijeenkomsten. Er zijn op school mogelijkheden om samen te komen en je te mengen onder de rest van de campus. Doe je voordeel met deze bijeenkomsten. Hoe vaker je iemand tegenkomt, des te waarschijnlijker is het dat je vrienden wordt, simpelweg omdat je steeds bij elkaar bent.

   • Ga naar schoolfeesten, filmavonden en andere festiviteiten.
   • Ga kijken naar de sportdagen van je school en juich voor je schoolteam om je met ze te verbinden.
3. 
   3
   Stap uit je bubbel. Je bent je misschien helemaal niet bewust van het feit dat je een bubbel om jezelf hebt opgetrokken. Daardoor kan het voor anderen lastig zijn om je te benaderen. Bevrijd jezelf van je eigen beperkingen door het een en ander te veranderen en naar buiten te treden.

   • Kies een nieuwe route naar school. Je kunt door je bubbel geblokkeerd worden als je altijd hetzelfde doet. Loop eens andersom naar je volgende klas en stel jezelf bloot aan meer mensen.
   • Ga tijdens de lunch bij mensen zitten die je niet kent. Hierdoor kom je eens met een hele nieuwe groep mensen in contact.
4. 
   4
   Zet je apparaten uit. We zijn soms zo bezig met de nieuwe technologie dat we de mensen om ons heen niet meer zien. Je nieuwe vriend zit misschien recht voor je neus.

   • Zet je koptelefoon af. Als je een koptelefoon gebruikt, terwijl je rondloopt, zal er niet snel iemand met je gaan praten.
   • Leg je telefoon weg. Hoewel het gebruiken van sociale media misschien lijkt op interactie, is het toevoegen van een virtuele vriend iets heel anders dan een persoonlijke vriendschap. Zorg voor echte tijd voor iemand anders door je telefoon neer te leggen en om je heen te kijken.
   Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 5:

Een vriendschap beginnen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Stel jezelf voor. Maak oogcontact met de ander, glimlach en probeer warm en ontspannen over te komen en niet zenuwachtig of ongemakkelijk. Praat over wat er om je heen gebeurt. Houd je opmerkingen positief!

   • Als er muziek aanstaat, zeg dan eens, “Ik vind deze muziek geweldig. Wat vind jij?”
   • Kies iets uit je lunchpakket dat goed smaakt en vertel hoe lekker je dat vindt.
2. 
   2
   Introduceer jezelf in een groep door je bij de conversatie aan te sluiten. Dit is handig als je bijvoorbeeld tijdens de lunch bij een nieuwe groep zit of op een sportdag tussen anderen zit. Maak een opmerking als je iets hoort dat je raakt, maar neem de conversatie niet over. Kijk of je iets aan de hele groep kunt vragen in plaats van aan één persoon.
3. 
   3
   Maak de ander een compliment. Iedereen wil aardig gevonden worden. Een goeie, vriendelijke manier om een gesprek te beginnen is door iemand te laten weten dat je vindt dat hij of zij er leuk uitziet. Maak een compliment over een kledingstuk of hoe hun haar zit.
4. 
   4
   Zoek naar wat je gemeenschappelijk hebt. Bedenk iets wat veel mensen leuk vinden en gebruik dat om een gesprek te beginnen. Het is ook handig om open vragen te stellen om erachter te komen wat iemands interesses zouden kunnen zijn.

   • Vraag wat hun favoriete serie is Misschien deel je een interesse waar je het verder over kunt hebben.
   • Praat over dingen die trending zijn op sociale media. Als je merkt dat iets steeds terug komt, valt dat hen waarschijnlijk ook op. Vraag of ze het gezien hebben en wat ze er van vinden.
5. 
   5
   Maak het gesprek persoonlijk. Ga van koetjes en kalfjes naar iemand echt leren kennen. Gebruik open vragen en geen 'ja/nee' vragen. De vijf W's helpen misschien: wie, wat, wanneer, waar en waarom.

   • Vraag wie ze allemaal kennen op het feestje.
   • Vraag welke boeken ze aan het lezen zijn.
   • Vraag wanneer ze pauze hebben.
   • Vraag wat ze in het weekend graag doen.
   • Vraag waarom ze voor dit vak hebben gekozen.
6. 
   6
   Wissel contactinfo uit. Hoewel je natuurlijk via de sociale media contact kunt houden, kun je om met iemand in contact te komen beter telefoonnummers uitwisselen. Bied je eigen nummer aan voordat je het nummer van de ander vraagt. Zodra ze jouw nummer hebben, kun je vragen dat ze je bellen of sms-en met hun nummer.

   • Sms iemand als je hem of haar voor iets wilt uitnodigen of als je wilt weten hoe ze een toets hebben gemaakt of een wedstrijd hebben gewonnen. Sms niet te vaak, zeker niet in het begin van een vriendschap.
   • Bel eens op. Bellen wordt, nu we sms en andere tekstcommunicatie hebben, steeds zeldzamer waardoor een telefoontje steeds specialer wordt. Sms-en is vrijblijvender, maar een belletje is aardig als iemand jarig is of als je wil horen hoe het gaat als iemand een paar dagen van school is geweest.
7. 
   7
   Nodig iemand uit. Zodra je weet dat je bepaalde interesses met iemand deelt, kun je voorstellen om na school eens iets te ondernemen. Kies iets waarvan je denkt dat jullie dat allebei leuk vinden.

   • Kijk wat een leuk restaurant in de buurt is en pols of hij of zij een keer met je uit eten wil.
   • Als je allebei van kunst houdt, is er misschien een galerie, museum, toneelstuk of band waar je heen kunt gaan.
   • Nodig iemand uit voor de film. Als er iets is wat je graag wilt zien, kun je vragen of hij of zij met je mee wil gaan. Zorg ervoor dat jullie ook na de film nog tijd samen hebben, zodat je erover kunt praten. Cafés zijn uitstekende plekken om even na te zitten en over de film of wat dan ook te kletsen.
   Advertentie

Deel 4

Deel 4 van 5:

Vriendelijk zijn

Pdf downloaden

1. 
   1
   Glimlach. Een glimlach is voor anderen een open uitnodiging. Reageer op oogcontact met een glimlach. We willen ons omringen met mensen die blij zijn. Je kunt mensen met een eenvoudige glimlach naar je toe trekken.
2. 
   2
   Zie er benaderbaar uit. Let op de manier waarop je jezelf presenteert en of dat sommige mensen misschien op afstand houdt. Je kleding en houding zeggen veel over je bereidheid om mensen te ontmoeten.

   • Let op je lichaamstaal. Door naar beneden of weg te kijken, of zelfs je armen en benen te kruisen kun je afgesloten overkomen en mensen afhouden van een gesprek.
   • Kleed je vriendelijk. Als je veel donkere kleren draagt of een echte goth bent, kom je misschien andere goths tegen. Anderen zien je donkere kleding en nemen misschien aan dat je liever op jezelf bent. Overweeg eens kleuriger kleding. Je ziet er niet alleen meer benaderbaar uit, maar het kan ook helpen om je humeur te verbeteren en je blijer maken.
3. 
   3
   Wees de vriend die je zou willen hebben. Vrienden moeten ons blij maken. Om een echte vriend te maken, zou je hetzelfde moeten geven als wat je zou willen ontvangen. Als je deze gouden regel toepast, kun je langdurige en diepe vriendschappen ontwikkelen.

   • Wees er als je nodig bent. Vriendschap komt van twee kanten. Beide personen moeten er iets aan hebben. Zorg ervoor dat je net zoveel geeft als je ontvangt.
   • Moedig de ander aan. Laat weten dat je in ze gelooft en hun inspanningen op school en het leven steunt.
4. 
   4
   Geef ruimte. Verwacht niet te veel tijd en aandacht. Wees er voor iemand als je nodig bent en blijf uitnodigen, maar wees niet boos als je afgewezen wordt omdat iemand te druk is of even alleen wil zijn.
5. 
   5
   Neem het voortouw. Anderen hebben waarschijnlijk dezelfde angsten over het benaderen van anderen en het maken van vrienden. Als iemand nieuw is of verlegen lijkt, wees dan degene die het gesprek opent of een rondleiding geeft.
   Advertentie

Deel 5

Deel 5 van 5:

Begrijpen wat je tegenhoudt

Pdf downloaden

1. 
   1
   Maak tijd voor vrienden. Sommige mensen hebben het te druk om tijd met anderen door te brengen. Blok tijd met anderen net zoals je tijd maakt voor alle andere dingen op je to-do lijstje. Reken niet op een uitnodiging op het laatste moment. Maak van te voren plannen en hou je daaraan. Zo weet je zeker dat je voorrang geeft aan vriendschap.
2. 
   2
   Overkom je angst om afgewezen te worden. Een van de grootste obstakels bij het maken van vrienden is de angst dat we niet geaccepteerd zullen worden. Probeer het niet persoonlijk op te vatten, als iemand niet op je uitnodiging ingaat. Je wilt zelf ook geen vrienden worden met iedereen die je tegenkomt. Neem het risico om je open te stellen en sociaal te zijn, en uiteindelijk zul je iemand vinden die bij jou past.

   • Overweeg ook dat de ander het misschien net even lastig heeft en nu niet open staat voor vriendelijkheden.
   • Begrijp dat de afwijzing meer met de ander dan met jou van doen kan hebben.
3. 
   3
   Werk aan veel zelfvertrouwen. Weinig zelfvertrouwen uit zich in ogenschijnlijke teruggetrokkenheid en matige communicatievaardigheden. Als je denkt dat niemand je aardig vindt of dat je raar of stuntelig bent, kunnen sociale aangelegenheden echt eng lijken. Trotseer de negatieve stem in jezelf en erken dat je misschien wel te streng voor jezelf bent.

   • Anderen maken zich net zoveel zorgen om zichzelf als jij. Ze denken waarschijnlijk echt niet zo over jou en beoordelen je niet zoals jij denkt, want ze zijn vooral bezig met zichzelf.
   • Ga niet voor perfectie. Je hoeft niet perfect te zijn, je kunt gewoon goed zijn.
   • Richt je op wat je hebt bereikt en vergelijk jezelf niet met anderen.
   Advertentie

Tips

• Geloof in jezelf, glimlach, maak samen een paar geintjes en wees een goede vriend. Als het niets wordt, laat je het gaan en probeer je het nog eens.
• Realiseer je dat je geen vrienden met iedereen kunt worden. Als het er naar uitziet dat een vriendschap zich niet ontwikkelt, druk dan niet door. Laat het z'n beloop hebben. Als het niet werkt, zijn er nog andere vrienden.
• Het zijn vrienden als je je goed bij ze voelt. Je zult ook zelfbewuster zijn als je samen met hen bent. Als het vrienden zijn kun je ze vertrouwen en kunnen ze jou vertrouwen. Zorg ervoor dat je wederzijds vertrouwen opbouwt, bewaar hun geheimen en vertrouw erop dat jouw geheimen bij hen veilig zijn.
• Wees aardig en positief en lieg nooit; dat betekent het einde van je vriendschap.
• Doe rustig aan, want er is tijd nodig om een goeie vriendschap te versterken.
• Hou je aan de gouden regel "wat je niet wil dat jou gebeurt, doe dat ook niet bij een ander ".
• Kijk naar overeenkomsten met de persoon waarmee je een vriendschap wil opbouwen. Als jullie dezelfde interesses blijken te hebben, zet daar dan een boom over op!

Advertentie

Waarschuwingen

• Roddel niet achter hun rug.
• Geef je oude vrienden niet op als ze aardig voor je zijn. Probeer ze allebei te houden. Als je oude vrienden een probleem hebben met je nieuwe vrienden, probeer daar dan zo goed als je kunt uit te komen.
• Negeer ze niet als je met iemand praat waar je vriend mee wil worden. Zeg "momentje" en kom bij ze terug.

Advertentie