Je rug wassen

Door je rug regelmatig te wassen houd je de huid op je rug gezond. Probeer in de routine te raken van het dagelijks wassen van je rug als je onder de douche staat, zodat je rug zacht, gehydrateerd en vrij van acne blijft.

Methode 1

Methode 1 van 3:

Je rug in de douche wassen

Pdf downloaden

Een hete douche kan je huid uitdrogen en de natuurlijke oliën ervan verwijderen. Door warme douches te nemen zal je rug gehydrateerd blijven.^[1]XBron
2
Doe wat douchegel op een luffaspons en scrub je bovenrug ermee. Houd de luffaspons met je linkerhand vast en reik over je rechterschouder om het rechter gedeelte van je bovenrug te scrubben. Leg vervolgens de luffaspons in je rechterhand en reik over je linkerschouder om de andere kant van je bovenrug te doen.^[2]XBron
- Als je moeite hebt met het bereiken van je bovenrug, neem dan een luffaspons aan een stok, zodat dit makkelijker gaat.
3
Scrub je onderrug met de luffaspons. Houd de luffaspons in je rechterhand vast en reik achter jezelf om de rechterkant van je onderrug te scrubben. Wissel van hand en scrub met de luffaspons je onderrug aan de linkerkant.
- Probeer met een luffaspons aan een stok als je niet bij je onderrug kunt komen.
Zorg dat je alle douchegel van je rug hebt afgespoeld, zodat het je huid niet uitdroogt.
Droog eerst je rug met een handdoek af. Wrijf vervolgens bodylotion in op je boven- en onderrug. Door je huid gelijk na het douchen te hydrateren, voorkom je dat je huid uitdroogt en barst.^[3]XBron
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Je rug scrubben

Pdf downloaden

De borstel scrubt de dode huid op je rug weg. Ga door je hele rug heen en scrub met een cirkelvormige beweging door je huid.^[4]XBron
Bodyscrubs bevatten kleine deeltjes, zoals zout en suiker, die de huid scrubben en de dode huidcellen verwijderen. Door je rug gescrubd te houden voorkom je dat je poriën verstopt raken. Gebruik een luffaspons om een bodyscrub zachtjes in je rug te wrijven tijdens het douchen.^[5]XBron
Een scrubband voor je rug is een licht schurende band die is ontworpen om het scrubben van de rug te vergemakkelijken. Pak in iedere hand een uiteinde van de band vast en breng deze over je hoofd en omlaag op je rug. Beweeg vervolgens je handen van links naar rechts om je rug met de band te scrubben.
Dagelijks scrubben houdt de huid op je rug glad en voorkomt dat de poriën verstopt raken. Scrub voorzichtig, zodat je je huid niet irriteert.^[6]XBron
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Acne weghalen

Pdf downloaden

Salicylzuur helpt bij de behandeling van acne op je rug, doordat het de huid scrubt en de poriën ontstopt. Ga voor een douchegel met salicylzuur in de ingrediëntenlijst. Gebruik de douchegel om je rug te wassen wanneer je onder de douche staat.^[7]XBron
2
Breng 's nachts benzoylperoxide op je rug aan, voordat je gaat slapen. Benzoylperoxide is een zonder recept verkrijgbare acnemedicijn in zowel crème als lotion. Benzoylperoxide vermindert acne door de bacteriën te doden die acne veroorzaken. Wrijf iedere avond voor het slapen gaan een benzoylperoxide-crème of -lotion in je rug.^[8]XBron
- Benzoylperoxide kan stof bleken. Doe 's nachts een oud T-shirt aan in bed als je het op je rug gebruikt.
- Het zou tot vier weken kunnen duren, voordat je door het gebruik van benzoylperoxide verbetering in de acne op je rug ziet.
Door het sporten gaat je rug zweten, wat kan leiden tot acne op je rug. Direct na het uitoefenen van een intensieve training moet je onder de douche om het zweet op je rug met douchegel te wassen en te voorkomen dat er acne ontstaat.^[9]XBron
Advertentie