Je nagels sneller laten groeien en je handen zacht houden

Er zijn tientallen producten te koop die claimen wonderen te verrichten voor je handen -- maar wat is echt effectief? Zonder al je geld uit te geven aan wonder producten zijn er heel veel manieren die je kunt gebruiken om je handen te verzachten en je nagels lang en gezond te houden. Zie stap 1 hieronder om te beginnen.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Nagelgroei bevorderen

Pdf downloaden

1
Overweeg nagelverharders en groeigel. Laten we het een en ander duidelijk maken vanaf het begin: Je nagels laten groeien betekent eigenlijk ze niet laten breken. Over het algemeen kun je je nagels niet magisch sneller laten groeien, maar je kunt ze sterker maken en minder snel laten breken, zodat ze lang en mooi blijven. Nu we dat uitgesproken hebben, zijn er een paar producten die claimen nagelgroei te bevorderen:
- Nagelverharders. Dit zijn transparante lakken die formaline (methyleen glycol, opgelost in water) gebruiken als versterkend middel.^[1]XBron Ze lijken op nagellak, maar dan met een schild en een machete.
- Groeigel. Werkt dat? Misschien wel. Op de verpakking van Sally Hansen's VitaSurge Groeigel staat De met multi-actieve parels gevulde formule geeft direct een hoeveelheid verzorgende vitamines A, C en E vrij om nagels te verzorgen en behandelen voor een gezonde groei.^[2]XBron Met multi-actieve parels gevulde formule? Tuurlijk. Zie het voor wat het waard is.
2
Neem een biotine-supplement. Hoewel dit het groeiproces niet zal versnellen, is biotine in verband gebracht met sterkere, minder snel brekende nagels.^[3]XBron Als je breekbare nagels hebt die gewoon niet willen uitgroeien, dan zou dit kunnen helpen. Je zou zelfs een verandering in je haar en huid kunnen zien!
- Het is beschikbaar in een aantal voedingssupplementen -- maar hiervoor zul je waarschijnlijk het 'ingrediënten'label moeten lezen. Zoek naar vitamines en supplementen die claimen het uiterlijk van je haar, huid en nagels te verbeteren; zij bevatten waarschijnlijk biotine.
3
Overweeg je inname van proteïne te verhogen. Het wordt al lang beweerd dat je voedingspatroon bepaalt hoe je nagels eruitzien (onder andere). Tot op zekere hoogte is dat waar. In feite is het zo dat als je in een westers land leeft in deze tijd, je waarschijnlijk genoeg van alles binnenkrijgt. Dus hoewel een beter dieet -- met name meer proteïne -- een verschil kan maken, moet je het met een korrel zout nemen. Niet genoeg proteïne krijgen is voor de meesten onder ons nauwelijks meer van toepassing, inclusief vegetariërs.
- Nu dat gezegd is, is het nooit een slecht idee om ervoor te zorgen dat je voedingspatroon in evenwicht is voor gemiddeld gezonde doeleinden. Hoe meer voedingsstoffen en vitamines je krijgt, hoe beter je lichaam er in zijn geheel uitziet, inclusief je nagels.
4
Zaag je nagels niet heen en terug. Als je lange, mooie nagels wilt, dan heb je waarschijnlijk gehoord dat er goede en verkeerde manieren zijn om je nagels te vijlen. Wanneer je met je vijl of kartonnen vijl naar een vinger gaat, vijl dan richting het midden vanaf de zijkanten. Het maakt niet uit welke vorm je doet, zorg er gewoon voor dat je vanaf de rechterkant naar het midden gaat, en vanaf de linkerkant naar het midden, en niet heen en weer.
- En nu we toch bezig zijn met de niet doen's, ga ook niet je nagelriemen knippen. Duw ze terug, natuurlijk, maar knip ze niet. Dat is de laatste en uiterste barrière van je huid tegen bacteriën (het zit tenslotte over je hele lichaam) -- knoei er niet mee.
- Hoewel het uiteindelijk een kwestie is van persoonlijke voorkeur, is het beter om het bij afgeronde nagels te houden. Rechte nagels hebben meer de neiging om te blijven hangen, uiteindelijk vaker en gemakkelijker brekend.
5
Gebruik altijd een basislak en een toplak. Tenminste, als je ze lakt. Het is waarschijnlijk beter als ze kaal zijn (nagellakken kunnen je nagel wegeten), maar we weten allemaal hoe verleidelijk kleur kan zijn. Als je je niet kunt voorstellen kale nagels te hebben, gebruik dan altijd een basislak en een toplak. Als je alleen gewone lak gebruikt, zorgt het ervoor dat je nagels niet kunnen ademen, waardoor ze uiteindelijk verzwakken. Door eerst een basislak te gebruiken en als laatste een toplak, zorgt die voor die barrière en de toplak zorgt ervoor dat de lak er goed uit blijft zien, weerhoudt je ervan om eraan te plukken, en dekt je nagel af met een fixerende laag.
- Kijk uit voor lakken met chemicaliën erin -- zij zullen je handen geen plezier doen. Als het iets is waar je je zorgen om maakt, dan kun je lakken vinden die natuurlijk, veganistisch of zonder chemicaliën zijn. Formaldehyde op je nagels doen?^[4]XBron Nee bedankt!
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Je handen zacht maken

Pdf downloaden

1
Gebruik vochtinbrenger. Wanneer je handen nat worden, gebruik dan vochtinbrenger. Na een douche, afwassen, in de regen spelen, wanneer dan ook. Je kunt er zelfs wat van gebruiken als je je verveelt. Dit kan echt helpen bij nagelgroei, omdat het je hele hand gehydrateerd en gezond houdt.
- Maar geloof het of niet, misschien kun je de lotion beter laten staan. De betere optie is handzalf en vettige, dikke crèmes met petrolatum of glycerine.
- Handenontsmetters drogen je handen juist uit. Dus als je dat gebruik moet je ervoor zorgen dat je het slechte effect tegengaat met extra vochtinbrenger.
2
Scrub. Als je zo nu en dan handen als schuurpapier hebt, dan is scrubben extra belangrijk. Wanneer je een opbouw van droge, schilferige huid bemerkt, zie dat dan als een signaal van je lichaam om te scrubben. Scrub je handen gedurende twee minuten of zo, met een eetlepel suiker en een paar druppels olijfolie. Spoel het af en dep je handen droog; niet wrijven.
- Smeer er nog wat vochtinbrenger op terwijl ze nog vochtig zijn, als goede maatregel. Doe dit een of twee keer per week en dan zul je zichtbaar veranderingen zien.
3
Experimenteer met huismiddelen. Suiker en olijfolie zijn niet de enige dingen die je waarschijnlijk al hebt liggen en waarmee je je handen babyzacht kunt maken. Hier zijn een paar ideeën:
- Sprenkel wat babypoeder op je handen en wrijf het kort en licht in. Giet dan wat badzout, en een paar druppels handzeep in je handen, was ze en spoel af. Zorg ervoor dat je warm water gebruikt!
- Breng kokosolie of palmolie aan op je handen en laat dat ongeveer 10 minuten zitten. Was de olie daarna weg met zout in plaats van zeep. Gebruik wat warm water als het nodig is.
- Was je handen met azijn en bedek ze met poedersuiker. Scrub je handen een of twee minuten licht en was ze dan af met warm water. Dit zal ook vuil verwijderen en de blankheid van je handen verhogen.
- Cacaoboter werkt ook goed. Je kunt ook zelf bodybutter maken!
4
Doe een vochtinbrengende behandeling voor een nacht. Neem een verwenavond voor jezelf en breng de uren al vochtinbrengend door. Het enige dat je moet doen is een dikke laag crème of handenzalf op je handen smeren en een dik paar katoenen sokken aantrekken over je handen -- en als je wil ook je voeten! Doe dit vlak voor je naar bed gaat, zodat je je niet afvraagt Hoe moet ik nu nog deze email typen?! Wanneer je wakker wordt, zul je schokkend gladde handen hebben.
- Als je het niet de hele nacht volhoudt, doe het dan terwijl je TV kijkt of op een andere manier ontspant en je handen niet nodig hebt. Zelfs een uur maakt al zichtbaar verschil.
Helaas zijn sommige zepen niet zo geweldig voor je handen -- tenslotte is het doden van bacteriën geen gemakkelijke taak. Om zo hygiënisch mogelijk te kunnen zijn, kunnen ze in feite je huid uitdrogen, en daarmee het probleem verergerend. Zorg ervoor dat de zeep die je in de badkamer en de keuken gebruikt niet een van deze producten is!
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Gezonde nagelgewoontes hebben

Pdf downloaden

Dit is goed voor zowel nagelgroei als zachte handen. Wanneer je de afwas doet, schoonmaakt of in het algemeen actief met je handen bent, bedek ze dan met handschoenen (rubber of anders) of wanten. Zelfs als je in koud weer loopt. Hoe minder je handen aan de elementen blootgesteld worden, hoe beter.
2
Overwerk je handen niet. Sommige mensen denken graag dat met je handen werken doorbloeding bevordert, terwijl dat gewoon niet waar is. Hoeveel handarbeiders ken je met lange, mooie nagels en prachtige, zachte handen? Precies. Dus als je kunt voorkomen om ze te gebruiken, doe dat dan.
- Wat is het gemakkelijkste om mee te stoppen? Het gebruiken van je nagels en vingers als hulpmiddelen. Natuurlijk moet je dan helemaal naar de la met scharen lopen, maar open dat pakket niet met je nagels! Het is een beetje lastig om te zeggen ga niet afwassen of ruim je kast niet op, maar je handen en nagels ontzien als middel om druk uit te oefenen is iets wat je wel kunt doen.
3
Pluk of bijt niet aan je nagels. Je weet over wie ik het heb! Als je zelf de reden bent dat je nagels kort zijn, dan kun je alleen jezelf de schuld geven. Wanneer je de drang voelt om op je nagels te bijten of eraan te plukken, ga dan op je handen zitten of doe er iets creatiefs mee om je gedachten af te leiden. De drang zal voorbijgaan -- het is alleen een slechte gewoonte die doorbroken moet worden.
- Pluk ook niet aan je nagellak. Hoe meer je nagels onder druk staan, hoe sneller ze zullen breken. Je moet niet aan je nagellak plukken als je je nagels onderhoudt en nagelverharders en toplagen gebruikt!
4
Eet evenwichtig. Weet je nog hoe we praatten over genoeg proteïne krijgen en het feit dat het in de tegenwoordige wereld moeilijk is om tekort te komen? Nu, als je een crashdieet volgt, dan zit het misschien anders. Voor je nagels is het belangrijk dat je eet, en dat je goed eet. Als je jezelf uithongert, dan zullen je nagels ook uithongeren. Misschien ziet je taille er dan goed uit, maar je haar, huid en nagels zullen er slecht uitzien. Het is het niet waard.
- Hoe meer je dieet bestaat uit fruit en groente, volkoren producten, magere melkproducten en mager vlees, hoe beter. Het is prima om op je calorieën te letten, maar draaf niet te ver door. Hoe minder je binnen krijgt, hoe minder er besteed kan worden aan het laten groeien en repareren van je nagels, en het gezond houden van je handen.
Advertentie