Je gezond verstand gebruiken

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Alert blijven

Veilig blijven

Je omgeving kennen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Gezond verstand is belangrijk om te hebben en een goede manier om voor jezelf te zorgen. Onderzoek wijken, openbaar vervoer, verkeer en hulpdiensten in welke omgeving je ook bent. Vermijd gevaarlijke plekken en situaties, en blijf te allen tijde zo alert mogelijk. Vertrouw altijd op je instincten en neem altijd het zekere voor het onzekere.

Stappen

Methode 1

Methode 1 van 3:

Alert blijven

Pdf downloaden

1. 
   1
   Draag geen hoofdtelefoon terwijl je onderweg bent. Hoewel het prettig kan zijn om naar muziek te luisteren terwijl je rondloopt, is het beter om zo alert mogelijk te blijven. Het niet kunnen horen van je omgeving maakt je kwetsbaar voor ongelukken of aanvallen. Als je absoluut naar muziek of andere audio moet luisteren terwijl je buiten bent, gebruik dan slechts één oortelefoon of speel deze op een zeer laag volume af.
2. 
   2
   Kijk niet naar je telefoon terwijl je loopt. Je telefoon kan ongelooflijk afleidend zijn vanwege alle sociale media, games, sms'jes, telefoongesprekken en virale video's. Berg je telefoon op terwijl je onderweg bent, zodat je je hoofd omhoog kunt houden en je je op de omgeving kunt concentreren. Als je op je telefoon moet kijken, stop dan en kijk er snel naar, om te voorkomen dat je gevaar loopt om slachtoffer te worden van een ongeluk, zakkenrollerij of een ander incident.
3. 
   3
   Leer potentiële gevaren te herkennen. Alert blijven betekent dat je dingen opmerkt die je schade kunnen berokkenen en die je derhalve beter kunt vermijden. Let tijdens je reis op mogelijke gevaren en houd ze goed in de gaten. Blijf in het bijzonder uit de buurt van:

   • Geparkeerde bestelwagens
   • Groepen of individuen die rondhangen
   • Iedereen die zijn gezicht lijkt te verbergen
4. 
   4
   Vertrouw op je instinct. Als je je onprettig of ongemakkelijk voelt in een situatie, ga dan onmiddellijk weg. Ongeacht of je reden hebt om problemen te vermoeden of niet, vertrouw altijd op je gevoel. Als iemands gedrag je op je hoede doet zijn, verontschuldig je dan en ga snel weg zodat de ander niet de kans krijgt je op andere gedachten te brengen.
   Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Veilig blijven

Pdf downloaden

1. 
   1
   Draag altijd je telefoon bij je. De mogelijkheid om te communiceren of om hulp te vragen is een belangrijk onderdeel om jezelf veilig te houden. Als een smartphone en een mobiel abonnement te duur voor je is, kies dan voor een eenvoudige prepaid-telefoon die je bij je kunt dragen in geval van nood. Als het mogelijk is, programmeer dan een lijst met alarmnummers in je telefoon die je snel kunt draaien.
2. 
   2
   Reis zoveel mogelijk samen. Als groep ben je veiliger, dus vermijd alleen reizen wanneer je maar kunt. Vraag familieleden of vrienden om met je mee te gaan voor wandelingen, uitstapjes of om boodschappen te doen. Gezelschap zal het woon-werkverkeer waarschijnlijk aangenamer maken en maakt je minder snel een doelwit voor negatieve aandacht.
3. 
   3
   Vermijd donkere en geïsoleerde plekken. Het is buiten altijd het beste om in goed verlichte, drukkere straten te blijven. Neem geen kortere wegen door donkere steegjes of beboste gebieden, zelfs niet als dat je reis veel korter zal maken. Blijf niet rondhangen op plekken die na een bepaalde tijd van de dag verlaten zullen zijn, zoals schoolpleinen, parken en parkeergarages.

   • Als je naar een donkere en geïsoleerde plek moet gaan, ga dan samen met iemand anders of praat met iemand via de telefoon terwijl je daar bent.
4. 
   4
   Ga nooit ergens heen met een vreemde. Of je nu een kind of een volwassene bent, het is altijd belangrijk om voorzichtig te zijn in de omgang met vreemden. Blijf ten minste een armlengte uit de buurt van iemand die je niet kent en loop niet naar de auto van een vreemde als die je roept. In geen geval mag je een vreemde volgen, ongeacht of hij om hulp vraagt of beweert je te kennen.
5. 
   5
   Wees op de hoogte van de locatie van nabijgelegen 'veilige plekken'. Ken de locatie van politiebureaus, brandweerkazernes of ziekenhuizen, in geval van nood. Het is ook verstandig om te noteren welke bedrijven in de omgeving laat open zijn, voor het geval je 's nachts hulp nodig hebt. Houd bij welke vrienden in de buurt wonen, zodat je naar hun huis kunt gaan als je hulp nodig hebt.

   • Ren naar deze plekken als je je bedreigd of onveilig voelt.
   • Als je in direct gevaar bent en er zijn geen 'veilige plekken' in het zicht, bel dan de politie om hulp.
6. 
   6
   Ren en schreeuw als je je bedreigd voelt. Aarzel nooit om lawaai te maken en weg te komen uit een situatie waarin je je onveilig voelt. Als je je bedreigd voelt, ren dan zo snel mogelijk weg naar een politiebureau, ziekenhuis of bedrijf in de buurt voor hulp. Schreeuw zo luid mogelijk om de aandacht van mensen in de buurt te trekken, wat over het algemeen een potentiële aanvaller ervan zal weerhouden om je te achtervolgen.
7. 
   7
   Neem lessen in zelfverdediging. Zelfverdedigingslessen kunnen een geweldige training zijn, maar ze leren ook belangrijke vaardigheden. Weten hoe je jezelf moet verdedigen in gevaarlijke situaties zal je zelfvertrouwen vergroten en je minder kwetsbaar maken op straat. Bel een wijkcentrum in de buurt of zoek online naar lessen zelfverdediging die in je omgeving worden gegeven.
   Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Je omgeving kennen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Houd je zoveel mogelijk aan je normale routes. Het is het beste om door de straten te reizen die je goed kent en in vertrouwde bussen of treinen. Kies altijd voor de route waarvan je weet dat deze veilig is, in plaats van je in een onbekende omgeving te begeven. Neem liever geen nieuwe paden naar je werk, school of naar huis, als je kunt.
2. 
   2
   Breng je reizen online in kaart. Gebruik Google maps of de GPS op je telefoon om je reis naar een nieuwe plek te plannen voordat je erheen gaat. Noteer de routebeschrijving voor het rijden, wandelen of openbaar vervoer. Maak een screenshot van de routebeschrijving, zodat je deze later gemakkelijk kunt raadplegen.
3. 
   3
   Leer alles wat je kunt over het openbaar vervoer. Weten hoe je door een stad kunt reizen is een belangrijk onderdeel van je gezonde verstand gebruiken. Een goede kennis van bus-, metro- en treintrajecten zorgt ervoor dat je snel een plekje kunt bemachtigen. Het zal je ook helpen om uit te vinden of je je op een locatie of in een situatie bevindt waar je aan wilt ontsnappen.
4. 
   4
   Wijk niet af van je bestemming. Als algemene regel geldt dat je tijdens het woon-werkverkeer of op reis, altijd het beste vast kunt houden aan je oorspronkelijke bestemming. Zo weten vrienden en geliefden waar je je bevindt of waar je zult zijn. Blijf bij je oorspronkelijke bestemming in plaats van op het laatste moment af te dwalen of je plannen te wijzigen, wat tot onverwachte problemen kan leiden.
   Advertentie