Een bh aandoen

Veel vrouwen zien een bh als noodzakelijk kwaad -- oncomfortabel ondergoed dat je borsten ondersteunt, maar ze tegelijkertijd samendrukt en jeuk veroorzaakt. Als je echter de juiste maat bh draagt en leert hoe je een bh het beste kunt dragen, voel je je beter en zien je borsten er bovendien op hun best uit. Wil je weten hoe je dit voor elkaar krijgt? Volg dan de volgende stappen.

Methode 1

Methode 1 van 2:

De juiste bh vinden

Pdf downloaden

1
Onderzoek of je misschien de verkeerde maat bh draagt. Het is ongelooflijk, maar waar: de meerderheid van de vrouwen dragen de verkeerde maat bh. Of jij één van die vrouwen bent, merk je aan het gemak waarmee je het kledingstuk aantrekt. Enkele tekenen dat je de verkeerde maat bh draagt zijn:^[1]XBron
- Je borsten bollen over de randen van de bh
- De bh-bandjes snijden in je schouders
- Het elastiek van je bh snijdt in de huid onder je borsten
- De bh voelt zo strak aan dat het voelt alsof je geen lucht krijgt
- De bh zit zo los dat de bandjes constant van je schouders glijden, hoe vaak je ze ook bijstelt
- Je kunt makkelijk twee vingers tussen je ribben en je bh steken
2
Laat je eens opmeten in een lingeriezaak. Hoewel het misschien niet de meest comfortabele belevenis in je leven zal zijn, is de beste manier om achter je bh-maat te komen om je eens door een expert op te laten meten. Wees niet verlegen en loop gewoon eens de Hunkemöller of Livera binnen en vraag of je opgemeten kunt worden. Dit gebeurt uiteraard niet middenin de winkel, maar in een van de pashokjes.
- In speciaalzaken wordt gebruikgemaakt van speciale meetlinten die je maat precies opmeten.
Je denkt in eerste instantie misschien dat de bh die je toegewezen krijgt net iets te strak zit, maar het is juist de bedoeling dat het kledingstuk mooi op je lichaam aansluit. Besluit je toch voor een maat groter te gaan, dan loop je het risico dat je borsten niet meer in de cups passen. Merk je echter dat de maat die de verkoopster je aanraadt écht niet fijn zit, ga dan gewoon op je gevoel af en pas een andere maat. Je kunt ook proberen om eerst een andere bh in dezelfde maat te passen. Misschien is het probleem namelijk niet de maat, maar de vorm of stof van de specifieke bh.
Je denkt misschien al jaren dat je maat 85C hebt, terwijl in de winkel blijkt dat 80D de juiste maat voor je is. Denk niet meteen dat dit niet klopt, maar probeer gewoon eens uit of een bh in deze maat inderdaad beter past. Heb je dan nog steeds het idee dat het niet klopt, ga dan naar een andere winkel voor een second opinion.
Hiermee controleer je of je de juiste maat draagt. Het formaat van je borsten kan namelijk door allerlei redenen veranderen, of dit nu komt doordat je nog in de groei bent of doordat je veel afgevallen of aangekomen bent.

Methode 2

Methode 2 van 2:

Een bh aandoen

Pdf downloaden

Om een normale bh aan te doen moet je allereerst je armen door de armsgaten steken. Zorg dat de bandjes over je schouders naar achteren lopen.
2
Maak de bh vast. De meest bh's worden vastgemaakt met een haaksluiting op de rug. Meestal zitten er aan de ene kant van de sluiting twee of drie haakjes en aan de andere kant twee of drie oogjes. Bij de meeste bh's heb je de mogelijkheid om de bh strakker of losser te dragen.
- Om de bh strakker te dragen, kies je de oogjes die het verst van de haakjes verwijderd zijn. Om de bh losser te dragen, kies je de oogjes die het dichtstbij zijn.
- Sommige bh's hebben een voor- of zij- in plaats van een achtersluiting. Een voorsluiting heeft meestal maar één set haakjes, waardoor je niet kunt kiezen hoe strak of los de bh zit. Bij een zijsluiting is die mogelijkheid er vaak wel.
- Sommige vrouwen vinden het lastig om de achtersluiting vast te maken en kiezen ervoor om dit te doen voordat ze hun armen door de armsgaten steken. Je kunt de sluiting ook eerst vastmaken, om de bh vervolgens goed te draaien en je armen door de armsgaten te steken.
3
Stel de bh-bandjes bij. Als je je bh eenmaal aangetrokken hebt, zul je de lengte van de bh-bandjes moeten bijstellen zodat ze goed over je schouders vallen en niet te los of te strak zitten. Dit doe je als volgt:^[2]XBron
- Bekijk of de bandjes te strak of juist te los zitten. Als ze te strak zitten, voel je dat de bandjes in je schouders snijden. Als ze te los zitten, glijden de bandjes makkelijk van je schouders af.
- Vind de sluiting van de bandjes. Dit zijn stukjes twee stukjes plastic die aan de bandjes vastzitten.
- Zit je bh te strak, zorg dan dat je de bandjes langer maakt door het bandje door het plastic te trekken. Let op dat je allebei de bandjes even lang maakt.
- Zit je bh te los, zorg dan dat je de bandjes op de tegenovergestelde manier korter maakt.
- Het kan best lastig zijn om de lengte van je bh-bandjes bij te stellen terwijl je de bh aanhebt. Vraag daarom of iemand je helpt of trek de bh even uit zodat je beter kunt zien wat je doet.
Heb je de bh eenmaal aangetrokken en heb je de schouderbandjes bijgesteld, dan kun je eens in de spiegel kijken om te zien of de bh goed zit. Kijk of je borsten goed in de cups passen en of de bandjes goed zijn afgesteld.
Sta op en buig voorover om je borsten in de juiste positie te manoeuvreren.
6
Zorg dat je borsten goed in de cups liggen. Kijk of de zijkanten van je borsten vlakbij je oksel over je bh bollen. Is dat het geval, steek dan je tegenovergestelde hand t.o.v. de borst die niet goed in de cup ligt in je bh en til je borst op om deze te herschikken.^[3]XBron
- Doe hetzelfde met je andere borst. Til je borsten voorzichtig op en leg ze goed in de cup.
- Heb je allebei je borsten goed neergelegd, dan kun je weer rechtop gaan staan.
- De onderkant van je bh moet direct onder je borsten liggen en ervoor zorgen dat je borsten niet kunnen gaan hangen. Het is de bedoeling dat je borsten omhooggetild worden en dat ze niet over de band heen hangen.
Het kan voorkomen dat je een "muffin top" effect boven de cups ziet, waardoor het lijkt alsof je borsten uit je bh komen. Dat is normaal als je je borsten net in hun cups gemanoeuvreerd hebt. Druk je borsten daarom nu iets terug in de cups zodat de bolling verdwijnt.

Tips

Oefen met de achtersluiting van je bh als je hem al aan hebt. Dit kun je gewoon onder je kleren doen.
Probeer eens een bh met een voorsluiting uit. Let wel op dat de sluiting niet kriebelt en niet in je huid snijdt.
Experimenteer met verschillende soorten sluitingen: de ene is namelijk makkelijker dan de andere! In de regel zijn sluitingen met minder haakjes makkelijker vast te maken, hoewel deze ook sneller spontaan opengaan.

Waarschuwingen

Kun je je bh zonder hem los te maken over je hoofd heen uittrekken, dan heb je de verkeerde maat te pakken. Zorg dat je een bh koopt die goed op je lichaam aansluit en die niet te wijd is. Alleen bh's die goed passen kunnen je borsten goed ondersteunen.