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이 글은 공동 작성자 Madeleine Johnson. 마들렌 존슨은 캘리포니아 주 베버리힐즈 거주하는 헤어 스타일리스트이며 헤어 연장 전문가이며 Hair by Violet Salon과 제휴하고 있다. 6년 이상의 헤어스타일링 경력을 가진 그녀의 전문분야는 마이크로비드 익스텐션과 테이프인 익스텐션이다. 마들렌은 유명 헤어 연장술 아티스트인 바이올렛 테리티(Chaviv Hair)에게 교육받았으며 산타모니카 칼리지에서 미용사 자격증을 받았다.
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머리 기르는 시간이 참 길게 느껴질 때가 있다. 모발 관리 방법을 살짝만 변경해줘도 머리를 빨리 자라게 할 수 있으니 아래의 방법들을 따라해보자!
단계
샴푸 방법 바꾸기. 머리 감는 횟수와 물의 온도가 당신의 머리 길이를 결정할 수있다. 머리를 너무 자주감거나 너무 뜨거운 물로 감으면 건조해지며 부서지기쉬운 모발로 바뀐다. 이러한 모발은 기르기 힘들다. 해결책은 무엇인가? 머리는 일주일에 3번이상 감지말고 감을때는 찬물로 감도록하자. [1]- 초기단계에는 머리가 떡지고 기름질 것이다. 하지만 몇일간 모자를쓰고다니며 참는다면 두피는 자동적으로 기름을 적게 만들것이다.
- 찬물로 샤워하는것이 싫다면 세면대에 물을 받아 머리만 찬물로 감아보자.
머리 부드럽게 말리기. 수건으로 거칠게 털고, 브러싱을하며 드라이기를 사용하는가? 머리에 너무많은 손상을 가져다줄것이다. 이러한 손상은 머리가 길기도전에 부서지게한다. 가능하다면 자연건조 시키며 수건으로 부드럽게 눌러주자.- 젖은 머리 빗질하지 않기. 젖은 머리카락은 마른 머리카락보다 더 쉽게 부러진다. 머리가 엉켜있다면 손가락이나 빗으로 부드럽게 정돈하자.
- 드라이기는 특별한 날에만 사용하자. 드라이기 사용은 두피와 모발을 손상시킨다. 머릿결이 갈라지고 부서지는것의 원인이다.
화학용품 사용하지 않기. 샴푸와 컨디셔너가 당신의 모발상태에 기여하고있을수있다. 많은 샴푸들은 황산염이 포함되어있어서 머리를 건조하게 만들고 매우 위험하다. [2]컨디셔너는 실리콘이 들어있어서 모발을 화학용품으로 코팅하는 것과 같다. 이것은 더욱더 센 샴푸로 씻어내야하고 그러면 악순환은 계속된다. 샴푸와 컨디셔너 사용대신 할 수 있는 것들이다.- 실리콘들을 씻어내기위해 마지막은 강한 샴푸를 사용하자. 컨디셔너는 쓰지말고 자연건조하면된다.
- 몇일간 샴푸나 드라이기 쓰지 않기.
- 천연샴푸 사용하기. 가능하다면 샴푸 사용하지않기!
- 컨디셔너 대신 사과식초 사용하기. 사과식초는 두피와 모발에 정말 좋고 냄새를 남기지 않는다. 더 깊은 트리트먼트를 위해서 코코넛 오일을 사용해보자.
천연 스타일링과 천연 제품 사용하기. 부드러운 머리 스타일링 법을 택하자. 고데기, 드라이기 등은 사용을 줄이자. 화학제품이 포함된 헤어스프레이는 사용하지말고 천연 제품을 사용해보자.- 천연 헤어젤 만들기.
- 곱슬기를 없애기위해 아르간 오일같은 제품을 사용해보자.
- 열을 사용한 기구 없이 머리를 말아보자.
헤어 마스크 일주일에 두번정도 사용하기. 두피와 모발에 수분을 공급해주며 상처를 치유해줄것이다. 부드럽고 건강하며 비단결같은 모발을 가질수 있을것이다.- 코코넛 오일과 아몬드 오일을 사용한 뜨거운 헤어 마스크 하기. 코코넛 오일과 아몬드 오일은 깊숙히 들어가 두피를 건강하게 해준다. 코코넛 오일과 아몬드 오일로 두피마사지를 한후 샤워캡을 씌워주자. 뜨거운 드라이기로 10분정도 가열해주고 머리를 씻으면된다.
- 따뜻한 올리브 오일이나, 계피, 또는 꿀을 사용해도된다.
외부 손상으로부터 보호하기. 햇빛에 오래동안 노출되는 상황이거나 클로린이 많이든 수영장에서의 수영, 그리고 공기오염이 심한 지역에있다면 머리를 보호하자. 스카프로 감싸거나, 모자나 수영모는 필수다. [3]광고
단백질 섭취하기. 단백질은 모발에 가장중요한 요소이다. 길고 아름다운 머리를 기르기위해선 단백질이 많이 필요하다. 단백질이 주된 식단을 권장한다. [4]- 채식주의자가 아니라면 소고기, 닭고기, 생선, 돼지고기 등 모든 육류를 먹어도 좋다. 계란이나 치즈도 고단백 식품이다.
- 콩류, 견과류, 푸른 채소 들도 고단백 식품이다. 채식주의자라면 이것들만 먹자!
오메가 3 섭취 늘리기. 오메가 3 은 머릿결 개선에 도움을준다. 아보카도, 견과류, 연어, 아마씨 등을 섭취하도록 하자. Fish oil 보충제도 도움이 된다.[5]
물 많이 마시기. 수분이 부족하다면 머릿결에서 나타날것이다. 머릿결이 건조하고 갈라질것이다. 물을 많이 마시면 바로 효과가 나타날것이다!- 물병을 들고다니며 하루에 적어도 2~3 리터의 물을 마시자.
- 맹물이 싫다면 차를 마셔도된다.
- 카페인, 술, 그리고 탄산음료는 피하자.
모발 성장제 섭취하기. 어떤 보충제들은 발모에 도움을주며 긴머리를 가질수있게 도와준다. 빠른치료법은 아니지만 지금부터 모발 성장제를 먹는다면 도움이 될것이다:광고
붙임머리 클립 사용하기. 긴머리를 가지기위한 가장 빠른 수단일것이다. 뷰티샾으로 가 예쁘고 긴 붙임머리를 구매하자.- 충분한 클립을 사용하여 머리전체가 균형적이게 만들어라.
- 플라스틱과 인모로 만들어진 클립을 구할수있다. 투자하는 만큼 좋은 붙임머리를 구할수있을 것이다.
미용실에서 weave나 붙임머리 붙이기. Weave 방법은 붙임머리 클립보다 더 비싼 방법이다. 인모나 인조모를 머리에 부착하는 방법이다. 많은 연예인들이 이 방법으로 긴머리를 가진다..- 가발과 붙임머리를 전문적으로하는 미용실로 가도록 하자. 아마츄어에게 받는다면 머리를 오히려 더 상하게 할수있다.
- 자신있다면 클립으로 붙임머리를 부착하자.
가발 사용하기. 긴머리를 한순간에 원하는가? 가발을 사용해보는것은 어떨까? 가발은 다양한 머리스타일과 머리색을 가질수있게해준다. 가발숍을 찾아가서 전문가와 상의해보자.광고
팁
- 머리결이 상할 수 있으므로 머리를 너무 세게 빗지 말자.
- 젖은 머리를 빗을 때는 아래서 부터 빗자.
- 염색, 드라이, 고데기 등 모발에 자극을 주는 것은 되도록이면 사용하지말자.
- 건강한 식단 챙기기. 건강한 모발을 위해선 영양분섭취가 아주중요하다.
- 발모에 도움을주는 아르간 오일을 사용하자.
- 햇빛이 쨍쨍한날 밖에 나가야한다면 모자를 꼭 쓰도록하자.
- 머릿결을 위해 베개 커버는 비단으로 된것을 사용하자.
- 아보카도를 사용해보자. 정말로 도움이 될것이다.
- 머리를 너무 자주 감지 않는다. 격일로 감는 것이 좋다.
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출처
- ↑ https://www.huffpost.com/entry/hair-washing_n_862854
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/getting-past-the-hype-dermatologist-untangles-common-hair-care-misconceptions
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-16928/protect-your-hair-from-sun-damage-with-these-4-tricks.html
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/men-hair-loss-17/eat-right-healthy-hair
- ↑ https://food.ndtv.com/food-drinks/7-amazing-fish-oil-benefits-from-heart-health-to-gorgeous-hair-1666560
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-313-BIOTIN.aspx?activeIngredientId=313&activeIngredientName=BIOTIN&source=0
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1119-ATLANTIC+CEDAR.aspx?activeIngredientId=1119&activeIngredientName=ATLANTIC+CEDAR&source=0
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-939-BETA-SITOSTEROL.aspx?activeIngredientId=939&activeIngredientName=BETA-SITOSTEROL&source=0
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
이 위키하우에 대하여
전문 헤어 스타일리스트
이 글은 공동 작성자 Madeleine Johnson. 마들렌 존슨은 캘리포니아 주 베버리힐즈 거주하는 헤어 스타일리스트이며 헤어 연장 전문가이며 Hair by Violet Salon과 제휴하고 있다. 6년 이상의 헤어스타일링 경력을 가진 그녀의 전문분야는 마이크로비드 익스텐션과 테이프인 익스텐션이다. 마들렌은 유명 헤어 연장술 아티스트인 바이올렛 테리티(Chaviv Hair)에게 교육받았으며 산타모니카 칼리지에서 미용사 자격증을 받았다. 조회수 20,633회
글 카테고리: 네일& 헤어스타일
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